با این روش خانه ‌تکانی را بدون کمر درد تجربه کنید

دیگر خبرها

• باشگاه خبرنگاران۲ ساعت قبل
• کشف بقایای اجساد انسان‌ها در مقر هیتلر در لهستان
• یک گروه جستجو بقایای پنج نفر از جمله یک نوزاد تازه متولد شده را در حفاری در خانه هرمان گورینگ در محوطه مقر سابق آدولف هیتلر در لهستان کشف کردند. براساس گزارش آر تی، این مطلب که از سوی مجله اشپیگل گزارش شد، بیان کرد که این کشف توسط گروهی از باستان شناسان آلمانی و لهستانی در سایت لانه گرگ مقر هیتلر و مجموعه فرماندهی ارتش نازی آلمان واقع در ماسوریا شمال لهستان  انجام شده است، که در حفاری آنجا بقایای انسان‌هایی بدون دست و پا کشف شد. بر...
• عصر ایران۱۱ ساعت قبل
• نظرسنجی: تجربه شخصی شما درباره سرعت اینترنت بعد از افزایش قیمت
•  عصر ایران - دی سال گذشته، با وعده افزایش سرعت اینترنت، قیمت آن را 34 درصد افزایش دادند. منصفانه از تجربه خودتان درباره وضعیت سرعت اینترنت در این مدت بگویید. این عنوان نظرسنجی جدید عصر ایران است که اگر می خواهید در آن شرکت کنید، اینجا را کلیک کنید. کانال عصر ایران در تلگرام
• طرفداری۱۲ ساعت قبل
• تایید جدایی کاپیتان از رئال مادرید؛ ناچو به لیگ MLS می‌رود!
• ناچو به عنوان بازیکن آزاد رئال مادرید را ترک می‌کند و مقصد بعدی او تیمی از لیگ MLS خواهد بود. طرفداری | تصمیم ناچو به ترک رئال مادرید در پایان فصل قطعی است و او می‌خواهد دوران جدیدی را در حرفه بازیگری‌اش در مستطیل سبز تجربه کند. به گزارش مارکا، ناچو که دوران پرفراز و نشیبی را در جمع کهکشانی‌ها سپری کرده، طعم کاپیتانی را چشیده و افتخارات متعددی را به دست آورده است. با این حال، در آستانه وداع با این تیم نامدار، چالشی جدید را در سرزمینی تازه...
• ورزش ۳۱۸ ساعت قبل
• خانه تکانی اینتر در تابستان: 5 بازیکن می‌روند
• به گزارش ورزش سه، اینتر چند روزی است که بیستمین قهرمانی سری A را جشن می‌گیرد و از همین حالا به دنبال برنامه ریزی برای فصل آینده است. گاتزتا دلو اسپورت گزارش داده که 5 بازیکن قرار است طی هفته‌های آینده، آخرین روزهای حضور در این باشگاه را سپری کنند. این بازیکنان الکسیس سانچز، خوان کوادرادو، استفانو سنسی، دیوی کلاسن و امیل آئودرو هستند.سانچز، کوادرادو، کلاسن و سنسی می‌بینند که قراردادشان در ژوئن به پایان می‌رسد و اینتر هم به آن‌ها پیشنهاد جدیدی نمی‌دهد. سانچز در جریان جشن‌های اخیر اینتر...
• مشرق۲۴ ساعت قبل
• هاآرتص: جوانان اسرائیلی امید خود را از دست داده‌اند؛ این خانه در آستانه فرو ریختن است/ بلینکن: بدون آتش‌بس در غزه، دست‌یابی به راه حل با حزب الله غیرممکن خواهد بود/ کلمبیا روابط خود با اسرائیل را قطع می‌کند/ نرخ فقر در غزه به بیش از ۹۰ درصد رسید + عکس و ف
• روزنامه هاآرتص با اشاره به مسئله خروج جوانان صهیونیستی از سرزمین های اشغالی نوشت: اسرائیل دیگر امن نیست، آن‌ها اعتماد به نهادهای دولتی را از دست دادند سرویس جهان مشرق - «محمود بصل» سخنگوی رسمی سازمان دفاع مدنی غزه اعلام کرد: این در حالی است که قایق های جنگی رژیم صهیونیستی مناطق ساحلی دیرالبلح در مرکز غزه را زیر آتش گرفتند. منابع محلی از بیرون کشیدن پیکرهای ۶ شهید از منزلی در محله شیخ رضوان در غزه خبر دادند که از سوی ارتش رژیم صهیونیستی هدف قرار گرفته بود. همزمان...
• خبرآنلاین۳ روز قبل
• برای داشتن شکم صاف این دو نوشیدنی را تجربه کنید
• به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، می‌توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکم‌ صاف داشته باشید. کنترل وعده غذایی سالم و ورزش منظم همگی بنای کار برای داشتن اندامی متناسب و خوش فرم هستند. دو نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی شکم لیمو و زنجبیل شگفت انگیز است که چگونه چند ماده ساده می تواند شما را خوش هیکل و سالم نگه دارد. چرا آب گرم؟ زیرا آب گرم به هضم غذا کمک می کند. اول صبح آن را بنوشید و سیستم گوارش خود را...
• ایتنا۳ روز قبل
• تجربه تلخ بیماران از نسخه الکترونیکی
• ایتنا - هرچند نسخه‌های الکترونیکی مزایایی مانند افزایش ایمنی دارودرمانی، جلوگیری از جعل و تخلف در نسخه، مدیریت بهتر مصرف داروها، کاهش تقاضای القایی و تشخیص و رفع کمبودهای دارویی دارد اما به نظر می‌رسد آسیب‌های روحی و معنوی و گاه مادی این موضوع مانند فشار وارد شدن به بیماران و ازدحام و انتظار به علت قطعی سیستم در برنامه‌ریزی های نسخه‌های الکترونیکی دیده نشده است و لازم است که برنامه‌ریزان به دغدغه‌های بیماران در زمینه نسخه‌های الکترونیک نیز توجه کنند. نسخه الکترونیکی و سامانه تائید نسخ، قرص‌ها را تائید...
• خبرگزاری صدا و سیما۳ روز قبل
• اختصاص۱۳۵ میلیارد ریال برای اجرای طرح‌های ورزشی گناباد
• به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی،رییس اداره ورزش و جوانان گناباد گفت: ۱۳۵ میلیارد ریال برای تکمیل و اجرای ۱۰ طرح ورزشی این شهرستان از ابتدای سال جاری تخصیص یافت.   علی اصغر اکبری  افزود: ۱۲۰ میلیارد ریال از مجموع این اعتبار برای ساخت و تکمیل هشت زمین چمن ورزشی در شهر‌های کاخک و روشناوند، محله نوغاب و استادیوم ورزشی ملت شهر گناباد و روستا‌های سقی، کلات، باغ آسیا و ریاب از توابع این شهرستان تخصیص پیدا کرد.   وی گفت: ۱۰ میلیارد ریال از این اعتبار...
• عصر ایران۳ روز قبل
• کودک از چه سنی می‌تواند ماست بخورد؟
• نوزادان از شش ماهگی می‌توانند ماست را امتحان کنند. به گزارش ایسنا، ماست، پروتئین و مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت استخوان‌ها و ماهیچه‌های قوی، «روی» برای حمایت از رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن و «ب ۱۲» برای رشد مغز و تولید گلبول‌های قرمز سالم را دارد. ماست، بافت لطیفی دارد و برای کسانی که برای اولین‌بار این ماده غذایی را تجربه می‌کنند به‌راحتی پذیرفته می‌شود. ماست به دلیل فرآیند تخمیری که طی می‌کند، کیفیت خوبی دارد. بیشتر ماست‌ها با کشت‌های زنده و فعال تهیه می‌شوند، بنابراین پروبیوتیک‌ها...
• باشگاه خبرنگاران۳ روز قبل
•  میلیارد ریال برای اجرای طرح‌های ورزشی گناباد تخصیص یافت
• علی اصغر اکبری رئیس اداره ورزش و جوانان گناباد گفت: ۱۲۰ میلیارد ریال از مجموع این اعتبار برای ساخت و تکمیل هشت زمین چمن ورزشی در شهر‌های کاخک و روشناوند، محله نوغاب و استادیوم ورزشی ملت شهر گناباد و روستا‌های سقی، کلات، باغ آسیا و ریاب از توابع این شهرستان تخصیص پیدا کرد. وی ادامه داد: ۱۰ میلیارد ریال از این اعتبار نیز برای تکمیل گود ورزش‌های باستانی روستای بیلند و پنج میلیارد ریال هم به خانه جوان گناباد تخصیص یافت. رئیس اداره ورزش و جوانان گناباد گفت: ساخت گود...