برنامه بدنسازی 30 روزه مخصوص افراد مبتدی - روز 9

دیگر خبرها

• مهر۵ ساعت قبل
• لباس مخصوص دوندگان کم آبی را جبران می‌کند
• به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، بسیاری از دوندگان تمایلی به حمل پک های هیدراتاسیون یا بطری های آب همراهشان ندارند. در همین راستا شرکت Vessel Athletics محصولی به نام هیدروشرت ابداع کرده که جایگزین مناسبی است و یک کیسه آب فشرده را در خود جای می دهد. جاسمین سانچز و جالن براون که دو دونده اهل سانفرانسیسکو هستند، هیدروشرت را ابداع و برای جمع آوری سرمایه در کیک استارتر عرضه کرده اند. این گجت پوشیدنی از ترکیب مخصوص نایلون و اسپاندکس با پوشش فیتیله ای و ضد...
• عصر ایران۵ ساعت قبل
• نسخه جدید بدنسازی حیوانات رسید! (+تصاویر)
•   کانال عصر ایران در تلگرام
• خبرآنلاین۶ ساعت قبل
• تتلو در زندان قرآن می‌خواند، روزه می‌گیرد و تلویزیون می‌بیند
• به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، محاکمه تتلو که از اسفند سال گذشته به اتهام تشویق نسل جوان به فساد و فحشا و فراهم کردن شرایط آن، فعالیت تبلیغی علیه نظام، دایر کردن سایت شرط بندی برای قمار و تشویق دیگران به آن، انتشار محتویات مستهجن در قالب تولید کلیپ و آهنگ، تحریک و دعوت از مخاطبان به ارتکاب جرائم منافی عفت، مصرف موادمخدر، اجتماع و تبانی علیه امنیت کشور با توصیه به هواداران و فعالیت آموزشی و تبلیغی مغایر شرع اسلام در شعبه ۲۶ دادگاه انقلاب تهران آغاز شده بود، دوشنبه...
• همشهری آنلاین۷ ساعت قبل
• امیر تتلو در زندان قرآن و نهج‌البلاغه می‌خوانَد | او تمام ‌ماه رمضان را روزه گرفت و برنامه محفل که در شب‌های ‌ماه رمضان پخش می‌شد را نگاه کرد!
• همشهری آنلاین - جواد عزیزی: محاکمه تتلو که از اسفند سال گذشته به اتهام تشویق نسل جوان به فساد و فحشا و فراهم کردن شرایط آن، فعالیت تبلیغی علیه نظام، دایر کردن سایت شرط بندی برای قمار و تشویق دیگران به آن، انتشار محتویات مستهجن در قالب تولید کلیپ و آهنگ، تحریک و دعوت از مخاطبان به ارتکاب جرائم منافی عفت، مصرف موادمخدر، اجتماع و تبانی علیه امنیت کشور با توصیه به هواداران و فعالیت آموزشی و تبلیغی مغایر شرع اسلام در شعبه 26دادگاه انقلاب تهران آغاز شده بود، دوشنبه...
• قدس آنلاین۲۳ ساعت قبل
• فیلم| جست و جوی ۱۷ روزه برای یافتن «سبحان»
• فیلم| جست و جوی ۱۷ روزه برای یافتن «سبحان»
• طرفداری۲ روز قبل
• کریستیانو رونالدو باری دیگر آمادگی بدنی اش را به رخ کشید / تمرینات بدنسازی CR7
• کریستیانو رونالدو با انتشار ویدیویی، تمریناتش را در باشگاه بدنسازی النصر عربستان به نمایش گذاشت. دانلود (6.6MB)
• همشهری آنلاین۲ روز قبل
• نخستین سرویس مدرسه تهران مخصوص بچه‌پولدارها بود
• همشهری آنلاین- سمیرا باباجانپور : دانش آموزان تهرانی از وقتی پای مدرسه به شهر باز شد با پای مبارک به مدرسه می‌رفتند؛ یعنی مسیر خانه تا مدرسه و بالعکس را پیاده گز می‌کردند. بااین‌حال با رشد مدارس نوین و رونق گرفتن مدارس متوسطه کم‌کم بحث جابه‌جایی دانش آموزان جدی شد؛ به‌خصوص جابه‌جایی دانش‌آموزانی که از مسیرهای طولانی باید به شهر می‌آمدند و درس می‌خواندند. قصه‌های خواندنی تهران را اینجا دنبال کنید «داریوش شهبازی» مولف و محقق، درباره نخستین سرویس‌های مدارس تهران می‌گوید: «سیستم تحصیلی در تهران بیشتر بر روی محله‌ها...
• فرارو۲ روز قبل
• طرز تهیه خورشت کنگر مخصوص مرحله به مرحله
• از خواص گیاه کنگر با ارزش غذایی مناسب در کنار طعم ترش و اشتها آور غوره و عطر زعفران در خورش کنگر لذت ببرید. طرز تهیه خورشت کنگر به گزارش نمناک، خورش کنگر از آن دست خورشت‌های قدیمی و خوشمزه می‌باشد که میان ایرانیان طرفداران زیادی دارد، این خورشت به دلیل وجود کنگر خورشت فصلی می‌باشد، زیرا کنگر از اواخر زمستان تا اوایل تابستان فصل برداشت کنگر است می‌شود. این خورشت خوشمزه به دو صورت تهیه می‌شود که این کاملا سلیقه‌ای می‌باشد، برخی از افراد آن را با سبزی و...
• همشهری آنلاین۳ روز قبل
• ۸ کاری که افراد موفق هرگز صبح‌ها انجام نمی‌دهند
• به گزارش همشهری آنلاین به نقل از geediting، برنامه های صبحگاهی ما می تواند به طور قابل توجهی بر روز ما تأثیر بگذارد. برخی کارها وجود دارد که افراد موفق هرگز در صبح انجام نمی دهند. در اینجا یک لیست از هشت عادت صبحگاهی وجود دارد که اگر به دنبال موفقیت هستید، باید از آنها دوری کنید. ۱) چرت نمی‌زنند افراد موفق اهمیت شروع خوب روز را می دانند و چرت زدن بخشی از آن نیست. بیدار شدن اولین کار روز است و با چرت زدن، اساساً در اولین کار...
• آنا۳ روز قبل
• بهبوددهنده‌های آنزیمی مخصوص صنعت آرد و نان تولید شد
• علی مرجوی، مدیرعامل یک شرکت دانش‌بنیان تولیدکننده محصولات پروبیوتیک و آنزیم، درباره آخرین فناوری و جدیدترین خط تولیدی که در این شرکت راه‌اندازی شده است، به خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا گفت: به‌کارگیری فناوری مهندسی سویه در تولید آنزیم «مالتوژنیک آمیلاز» یا آنزیم مخصوص آرد و نان، جدیدترین خط تولیدی افتتاح شده در این شرکت است. مرجوی ادامه داد: بومی‌سازی فناوری مهندسی سویه در تولید آنزیم‌های آرد و نان، از صفر تاصد توسط متخصصان داخلی انجام شده است. مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان افزود: پروژه مهندسی سویه در تولید...