درمان نفخ شکم با نسخه های خانگی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:

 نفخ معده یکی از دردهایی است که همه ی ما دوست نداریم به آن دچار شویم و به محض نفخ معده، به دنبال راه حلی برای درمان هر چه سریعتر آن می گردیم. در طب سنتی درمان های طبیعی زیادی برای این بیماری در نظر گرفته شده است که در درمان آن، بی اثر نیست. خوردن گرمی هایی همچون زنجفیل و دارچین و دمکرده ی نعنا، می تواند سریعا نفخ معده را که ناشی از سردی مزاج معده است درمان کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

جمع شدن گاز در شکم و نفخ و به تبع آن آروغ زدن و باد شکم مشکلاتی خجالت آور هستند که بسیاری از مردم از آن رنج میبرند و برای درمان آن دچار مشکل بوده و به دنیال راه‌حلهایی برای بهبود و کاستن از این مسئله هستند، همچنین در اغلب موراد نفخ زیاد شکم و تبعات آن، با بالا بودن اسیدیته و سوزش معده مرتبط هستند.

آروغ زدن و باد شکم چیست؟

برگشت صدادار هوا از معده به داخل دهان را آروغ زدن میگویند.

گاز در شکم به باد شکم معروف بوده، ناشی از تخمیر غذا در روده‌ها بوده و احساس نفخ و عبور کردن خجالت آور باد از طریق مقعد را به وجود میآورد. هضم انواع نامناسب غذا که با یکدیگر هماهنگی نداشته، باعث سوء هاضمه و نفخ شکم شده و گازی دفع میشود که بد بو است.

علت نفخ شکم چیست؟

عوامل متعددی بر روی نفخ شکم و آروغ زدن موثر بوده، نوع و نحوه تغذیه و ناراحتی‌های معده از مهمترین این عوامل است. سایر عوامل موثر بر نفخ عبارتند از:

عادات غلط غذا خوردن مانند خوردن یا آشامیدن خیلی سریع، نوشیدن آب بین غذا، پرخوری بلعیدن عصبی هوا یک جرعه سر کشیدن نوشابه‌های گازدار یبوست برخی ناراحتی های معده مانند ریفلاکس، سندروم روده تحریک پذیر و … وجود برخی باکتریها در روده افزایش وزن دوران قاعدگی بی خوابی درمان خانگی نفخ شکم

یک قاشق چایخوری نعنا خشک یا یک قاشق غذاخوری نعنا تازه را به فنجان آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید. نوشیدن دمکرده نعنا از بهترین شیوه‌های درمان خانگی نفخ شکم است.

محلول زردچوبه و نمک

یک قاشق چایخور زردچوبه را با مقدار کمی نمک داخل یک لیوان آب داغ حل کرده و درحالی که گرم است آن را بنوشید. این ترکیب بلافاصله درد ناشی از نفخ شکم را تسکین میدهد.

از دیگر شیوه های درمان خانگی نفخ شکم، جویدن یک غلاف هل بعد از غذا یا درست کردن یک دمکرده با 3 تا 4 عدد غلاف هل است که برای تاثیر بیشتر میتوان به آن کمی زنجبیل خشک و مقدار کمی جوز هندی پودر شده اضافه نمود. این دمنوش نفخ و سر و صدای معده را برطرف کرده ولی مصرف زیاد آن باعث یبوست میشود.

مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد.

مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی که دارد، برای علاج دردهای معده و برطرف کردن نفخ شکم موثر است. از زنجبیل میتوان به همراه سایر گیاهان دارویی مفید برای رفع نفخ شکم مانند سیر، تخم شنبلیله و زنیان استفاده نمود.

از دیگر راهکارهای درمان خانگی نفخ شکم، مصرف عصاره سیر و زنجبیل است. به این منظور 2 حبه سیر له شده را در یک لیوان آب گرم 2 تا 3 دقیقه خیس کنید، سپس به آن یک قاشق پر عصاره زنجبیل اضافه کرده و در حالیکه هنوز گرم است، آن را بنوشید.

درمان خانگی نفخ شکم در طب سنتی

متخصصان طب سنتی معتقدند، سردی مزاج معده است که موجب بروز نفخ شکم می‌شود. سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. برخی راهکارهای درمان نفخ شکم، آروغ زدن و گاز معده عبارتند از:

مالیدن روغن سیاهدانه به کمر

خوردن گرمی‌ها خوردن عسل هر روز صبح و ناشتا بلعیدن اسفند شبها یک قاشق غذاخوری همراه با آب

برای درمان باد روده همراه با مشکلات معده توصیه میشود نصف لیوان گلاب + نصف لیوان عرق نعنا + یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را داخل ظرفی ریخته، پس از به جوش آمدن اجازه دهیم 10 دقیقه بجوشد، بعد از ولرم شدن با کمی عسل شبها قبل از خواب میل شود. لازم به ذکر است طول درمان بسته به نوع بیماری 40 الی 120 روز طول میکشد.

نکات مفید برای پیشگیری از نفخ شکم

در صورتیکه مبتلا به نفخ شکم بوده و از تبعات آن احساس نگرانی دارید، سبزیجات نفاخ مانند پیاز، کلم، شلغم، لوبیا سبز و میوه‌هایی نظیر خربزه و سیب را کمتر مصرف کنید.

حبوبات بسیار نفاخ بوده، برای کاهش نفخ آن حبوبات مورد نظر را 2 تا 3 ساعت قبل از پختن در آب خیس کنید، این عمل سمومی را که گاز تولید میکند کم کرده و زمان پخت را نیز کاهش میدهد.

نحوه فعالیت روزانه‌ نیز در بروز نفخ شکم موثر بوده، توصیه میشود خواب کافی داشته باشید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی انجام دهید تا از نفخ شکم پیشگیری کنید.

 مجله اینترنتی ستاره

منبع: بی باک نیوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bibaknews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بی باک نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۲۹۲۸۴۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نوستالژی نوکیا تکرار می‌شود!

ایتنا - نوکیا، شرکت فنلاندی چندملیتی ارتباطات و فناوری اطلاعات، در حال آماده شدن برای عرضه نسخه مدرن تلفن همراه معروف خود Nokia 3210 است که قدمت آن به سال ۱۹۹۹ بازمی‌گردد.
کانال خبری BFM فرانسه روز دوشنبه گزارش داد که این اطلاعات از طریق توییتی توسط این شرکت در سایت شبکه اجتماعی X (توئیتر سابق) در اواسط ماه مارس فاش شد، جایی که نوکیا اعلام کرد «بازگشت یک نماد در ماه می» با یک دستگاه زرد تار.

این کانال اضافه کرد که گوشی هوشمند زرد رنگ مرموز مجهز به حسگر تصویر منحصربه‌فرد در پشت خود، می‌تواند گوشی نوکیا ۳۲۱۰ باشد که این یکی از نسخه‌های آن بود.

گوشی نوکیا ۳۲۱۰ یکی از مدل‌های پیشرو در اوایل دهه ۲۰۰۰ بود که بیش از ۱۶۰ میلیون دستگاه فروخت.

موفقیت آن به ویژه به دلیل وجود بازی Snake و امکان شخصی‌سازی کاور یا حتی آهنگ زنگ آن بود.

قابل ذکر است که گوشی نوکیا ۳۲۱۰ در ۱۸ مارس ۱۹۹۹ یعنی ۲۵ سال قبل از ظهور سایت شبکه اجتماعی X عرضه شد. در ماه می امسال، نوکیا ۱۵۹ سالگی خود را جشن می‌گیرد.