عواملي که باعث بي‌ميلي جنسي مي شوند
تاریخ انتشار: ۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۰۹۶۶۲۳
خبرگزاري آريا -
مشکل بي‌ميلي جنسي هم مانند بقيه مشکلات نياز به برنامه‌ريزي درماني و آموزشي دارد
اولين چيزي که بايد در نظر گرفت اين است که يک عامل خاص در بي‌ميلي جنسي نقش ندارد، بلکه بي‌ميلي جنسي يک مسئله چند بعدي است و بايد از زواياي مختلف به آن نگاه کرد و از جنبه‌هاي مختلف فردي، بين‌فردي، روان‌شناختي، پزشکي، محيطي و.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هر وقت يکي از زوجين احساس بي‌ميلي جنسي دارد، خواه ناخواه زوج ديگر هم درگير اين مشکل مي‌شود. اين مسئله بر زندگي زناشويي زوج تاثير منفي خواهد گذاشت. قبل از هرچيز بايد بدانيم که ميل جنسي يک مرحله روان‌شناختي است که طي آن فرد تمايل به خيال‌پردازي و داشتن فعاليت جنسي دارد.
بي‌ميلي جنسي يا سرد مزاجي يعني عدم‌تمايل و نداشتن ميل و رغبت به جنس مخالف. اولين چيزي که بايد در نظر گرفت اين است که يک عامل خاص در بي‌ميلي جنسي نقش ندارد، بلکه بي‌ميلي يک مسئله چند بعدي است و بايد از زواياي مختلف به آن نگاه کرد و از جنبه‌هاي مختلف فردي، بين‌فردي، روان‌شناختي، پزشکي، محيطي و… آن را بررسي کرد؛ بنابراين اين‌که برخي از مردان يا زنان تمايلي به داشتن روابط زناشويي با همسرشان ندارند، مسئله‌اي است که ممکن است عوامل متعددي در آن نقش داشته باشند. نکته دوم که نبايد فراموش کنيم، دانستن اين موضوع است که اين اتفاق در چه شرايطي رخ داده است؟ آيا از همان سال‌هاي اوليه زندگي مشترک بي‌ميلي وجود داشته است يا تحت شرايط زماني و مکاني خاصي اين مساله شکل مي‌گيرد؟ آيا ممکن است بي‌ميلي تحت‌تاثير مسايل ديگر، جروبحث و دعوا با همسر، استرس‌هاي روزانه، مشکلات اقتصادي و کاري و… باشد؟ و سوال‌هاي متعدد ديگري که لازم است پاسخ آنها به دقت بررسي شود.
عواملي که باعث بي‌ميلي جنسي مي شوند
در ادامه به بررسي برخي از عواملي که ممکن است در بي‌ميلي جنسي نقش داشته باشد مي‌پردازيم:
ديدگاه فرد نسبت به رابطه جنسي
اين‌که فرد چه ديدگاه و نگرشي نسبت به برقراري رابطه زناشويي دارد، بي‌شک در عملکرد و ميل جنسي او تاثير خواهد داشت؛ براي نمونه اين‌که مردان تصور کنند در هر شرايطي بايد آمادگي برقراري رابطه زناشويي را داشته باشند يا با تماشاي فيلم‌هاي جنسي تصورکنند آنها نيز بايد داراي چنين توانايي‌هايي اغراق‌آميز و غيرطبيعي باشند باعث مي‌شود به مرور زمان نسبت به توانمندي خود شک کنند و عزت‌نفس جنسي‌شان کاهش يابد و ديگر ميلي به داشتن رابطه نداشته باشند.
از طرفي زنان هم اگر نسبت به برقراري رابطه زناشويي نگرش غلطي داشته باشند، بر ميزان ميل و رغبت آنها تاثير خواهد داشت؛ براي مثال برخي از زنان فکر مي‌کنند که زن بايد حتي در مسايل زناشويي حجب و حيا را رعايت کند، هيچ وقت اشتياق يا علاقه به داشتن رابطه با همسر را نشان ندهد و پيش‌قدم نباشد و براي زنِ خوب‌بودن بايد نقشي منفعل در رابطه داشته باشد. برخي از خانم‌ها حتي ممکن است عمل زناشويي را امري کثيف و حيواني قلمداد کنند. مسلماً اين نوع نگرش مي‌تواند باعث کم‌شدن ميل و اشتياق در هر دو طرف شود.
برخي بيماري‌هاي جسمي و رواني و مصرف برخي دارو‌ها
ابتلا به بعضي بيماري‌هاي جسمي و مصرف برخي دارو‌ها باعث کاهش ميل جنسي در فرد مي‌شود؛ مثلا مصرف داروهاي ضد افسردگي و ضد اضطراب و ريزش مو باعث کاهش ميل جنسي مي‌شود. برخي مشکلات هورموني مانند اختلال‌هاي تيروئيدي و تومورهاي غده هيپوفيز هم ممکن است باعث کم‌شدن ميل جنسي شود. علاوه بر اين‌ها مشکلات ديگري مانند خشکي واژن در خانم‌ها، سبب دردناک‌بودن رابطه زناشويي و به دنبال آن بي‌ميلي جنسي در آنها خواهد شد. در آقايان هم مشکلاتي مانند نعوظ و انزال زودرس و… ممکن است در کاهش ميل جنسي تاثير گذار باشد.
برقراري رابطه جنسي در شرايط رواني نامناسب و الگوهاي تکراري
پايان يک روز کاري پرتنش و هنگامي که هر دو نفر از فرط خستگي به زور بيدار مانده‌اند، آيا زمان مناسبي براي هم‌بسترشدن است؟ متاسفانه اکثر زوج‌ها با وجود خستگي جسمي و رواني حتي زماني که آمادگي لازم را ندارند، تنها براي اين‌که انجام وظيفه کرده باشند يا ترس از اين‌که مبادا همسرشان را ناراحت کنند، اين کار را انجام مي‌دهند. معمولاً با گذشت زمان و به‌دنياآمدن فرزندان و افزايش نقش‌ها و مسئوليت‌هاي هر دو اين اتفاق بيشتر تکرار مي‌شود و زمينه‌ساز بي‌ميلي همسران را فراهم مي‌کند.
نداشتن مهارت ارتباط عاطفي و جنسي
شايد اکثر آقايان و خانم‌ها فکر کنند به اندازه کافي مهارت دارند و به خوبي مي‌دانند همسرشان چه نيازهاي جسمي و رواني دارد، در حالي که در واقع اين چنين نيست.
بگذاريد بي‌تعارف بگوييم که خيلي از افراد نيازهاي عاطفي و جنسي خود و همسرشان را به خوبي نمي‌شناسند و اصلا نمي‌دانند چگونه بايد نيازهاي هر دو نفر را در نظر گرفت. يکي از علت‌هاي بي‌ميلي جنسي در خانم‌ها همين احساس ناديده‌گرفته‌شدن نيازهاي عاطفي‌شان در حين رابطه جنسي است که به مرور سبب بي‌ميلي جنسي در برقراري ارتباط با همسر مي‌شود.
بي‌ميلي جنسي يک مسئله چند بعدي است و بايد از زواياي مختلف به آن نگاه کرد
راهکارهاي زير مي‌تواند به شما در حل اين مشکل کمک کند:
حل تعارضات زناشويي
اگر هر دو يا يکي از زوجين در اوايل ارتباط مشکلي نداشته‌اند و به مرور دچار بي‌ميلي جنسي شده‌اند، بي‌شک يکي از کارهاي مفيد و موثر حل‌کردن تعارضات زناشويي خواهد بود. گاهي همسران ناخواسته تعارضات و خشم‌هاي روزانه را با خود به بستر خواب مي‌برند، اين موضوع بر رضايت آنها از رابطه زناشويي تاثير خواهد داشت و به مرور احساس بي‌ميلي نسبت به همسر جايگزين شور و اشتياق مي‌شود. شناخت تعارض‌ها و حل کردن آنها کمک بزرگي به همسران خواهد کرد.
حل مشکلات جسماني
همان طور که قبلا اشاره کرديم، مشکلات جسمي افراد در کاهش ميلي جنسي آنها تاثير خواهد داشت. بنابراين براي حل اين مشکلات جسمي، حتماً بايد اقدامات لازم صورت بگيرد و با پزشک متخصص صحبت شود. رفع‌شدن اين مشکلات و درمان آنها کمک زيادي به افراد مبتلا به بي‌ميلي جنسي خواهد کرد.
تلاش براي حفظ جذابيت ظاهري و رواني
همين که دو نفر همديگر را دوست داشته باشند، به اين معنا نيست که رابطه جنسي خوبي با هم خواهند داشت، چون علاوه بر دوست‌داشتن، وجود جذابيت جنسي هم مهم است. دوطرف بايد براي هم جذابيت جنسي داشته باشند و علاوه بر اين سعي کنند اين جذابيت را حفظ کنند؛ بنابراين هر دو نفر بايد به ظاهر و آراستگي خود توجه کنند. اين مسئله بعد از گذشت چندين‌سال از زندگي مشترک و به‌دنياآمدن فرزندان اهميت بيشتري خواهد داشت؛ چون اکثر افراد بعد گذشت چندين‌سال با عادي‌شدن روابط و الگوهاي جنسي روزمره و تکراري روبرو مي‌شوند.
کمک‌گرفتن از افراد متخصص
مشکل بي‌ميلي جنسي هم مانند بقيه مشکلات نياز به برنامه‌ريزي درماني و آموزشي دارد. بنابراين گول برخي تبليغات اغراق‌آميز دربارهٔ داروهاي افزايش ميل جنسي و… را نخوريد و انتظار نداشته باشيد اين مشکل يک شبه حل شود، بلکه سعي کنيد از چند بعد مختلف به موضوع نگاه کنيد و از افراد متخصص کمک بگيريد؛ چون درمان بي‌ميلي جنسي يا هر نوع مشکل جنسي ديگر، تا زماني که مشکلاتي مانند تعارض‌هاي زناشويي، مشکلات روان‌شناختي، ارتباطي و پزشکي حل نشده‌اند، کاري بي‌فايده است.
بايد ابتدا عوامل ايجادکنندهٔ جانبي درمان شوند. زن و شوهري که مشکل جنسي‌شان به دليل تعارض‌هاي زناشويي يا يکنواخت‌شدن و غرق‌شدن در زندگي روزمره يا آگاه‌نبودن از مهارت‌هاي عاطفي و جنسي است، با کمک يک زوج‌درمانگر مي‌توانند شور و اشتياق را به رابطه خود برگردانند.
منبع: سلامت نيوز
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۰۹۶۶۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خسته هستید؟ این غذاها را بخورید
به گزارش خبرآنلاین،خواب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می‌کند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامین‌های تقویتی و انجام سایر درمان‌های دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان می‌توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد.
همشهری در خبری نوشت:آیا اغلب شب‌های خود را با غلت زدن در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می‌کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان‌دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند گرفتگی عضلات شود. ضعف، ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا. با این حال، ساده‌ترین راه برای رفع این وضعیت، گنجاندن غذاهای غنی از منیزیم در رژیم غذایی روزانه است.
چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می‌گذارد؟سطوح ناکافی منیزیم در بدن ممکن است بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. کمبود منیزیم ممکن است باعث گرفتگی ناگهانی عضلانی، ضعف و خستگی شود زیرا این ماده معدنی عملکرد مناسب ماهیچه ها را تضمین می‌کند و به متابولیسم (سوخت و ساز) انرژی کمک می‌کند. علاوه بر این، کمبود این ماده معدنی می‌تواند منجر به مشکلات قلبی وعروقی مانند ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا شود، چرا که منیزیم برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون ضروری است. در واقع، کمبود شدید منیزیم ممکن است عواقب جدی داشته باشد که می‌تواند بر استخوان، عملکرد اعصاب و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از غذاهای رایج وجود دارد که می‌توانند به طور طبیعی سطح منیزیم را در بدن افزایش دهند. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با این غذاها آشنا شوید.
اسفناجاسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی منیزیم است. اسفناج پخته شده در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷۹ میلی گرم منیزیم را فراهم می‌کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می‌تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند.
بادامبادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۸ میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام به همراه سایر مغزها و آجیل‌ها یا اضافه کردن آن به گرانولا، راه‌های آسانی برای افزایش مصرف منیزیم هستند.
تخم کدو تنبلتخم کدو تنبل یکی دیگر از منابع عالی منیزیم است که در هر ۱۰۰ گرم تقریبا ۵۳۵ میلی گرم منیزیم دارد. پاشیدن تخم کدو تنبل روی سالاد، بلغور جو دوسر یا ماست می تواند باعث رفع نیاز روزانه به منیزیم شود.
آووکادوآووکادو نه تنها سرشار از چربی‌های سالم است، بلکه منبع خوبی از منیزیم نیز است و در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹ میلی گرم منیزیم دارد. افزودن آووکادو به ساندویچ ها، سالادها یا اسموتی‌ها می‌تواند به دریافت منیزیم شما کمک کند.
شکلات تلخشکلات تلخ نه تنها خوشمزه است، بلکه منبع خوبی از منیزیم نیز هست و در هر ۱۰۰ گرم تقریبا ۲۲۸ میلی گرم منیزیم دارد. انتخاب شکلات تلخ با محتوای کاکائوی بالا (حدود ۷۰ درصد یا بیشتر) می‌تواند منیزیم روزانه مورد نیاز بدن را همراه با سایر فواید سلامتی فراهم کند.
لوبیای سیاهلوبیای سیاه یکی از انواع حبوبات مغذی است که سرشار از منیزیم است. لوبیای پخته در هر ۱۰۰ گرم ، تقریبا ۱۶۰ میلی گرم منیزیم دارد. گنجاندن لوبیای سیاه در غذاهایی مانند انواع آش‌های ایرانی، سالاد یا سوپ می‌تواند به افزایش سطح منیزیم شما کمک کند.
۲۳۳۲۱۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900690
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند