مراقب کدام نوع از چربی‌های خون باشیم
تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۲۸۲۷۰۳
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت:اختلالات چربی خون تقریبا شایع است و ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه را درگیر می‌کند و ممکن است در بعضی از گروه‌ها شایع‌تر باشد مثلا در اشخاص دیابتی تا ۵۰ درصد می‌تواند شیوع داشته باشد.
خبرگزاری میزان: محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد و متابولیسم درباره افزایش چربی خون، گفت: اختلالات چربی خون تقریبا شایع است و ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه را درگیر می‌کند و ممکن است در بعضی از گروه‌ها شایع‌تر باشد مثلا در اشخاص دیابتی تا ۵۰ درصد می تواند شیوع داشته باشد.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی رصد اختلالات چربی خون را مهم برشمرد و افزود: این اختلالات به سبب ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی، افزایش ریسک سکته‌های قلبی و مغزی و تصلب شرایین باید مورد توجه قرار گیرند. به خصوص تصلب شرایین در عروق اندام‌های تحتانی که باعث اختلال خون رسانی در اندام‌های تحتانی به خصوص در افراد دیابتی شده و گاه منجر به نارسایی خونرسانی و قطع عضو هم می شود. البته افزایش تری گلیسیرید خون(به بالای عدد هزار در آزمایشات) که یکی از چربی‌های خون است، ریسک التهاب لوزالمعده که با دردهای شدید شکمی و گاه مرگ و میر همراه است را ایجاد می کند.
خوش نیت از علائم افزایش تری گلیسیرید خون، گیجی، منگی، تنگی نفس، سرگیجه را برشمرد.
فوق تخصص غدد و متابولیسم در تشریح انواع چربی های خون ادامه داد: چربی‌های خون انواع مختلفی دارند مهمترین آن‌ها کلسترول و تری گلیسیرید هستند. کلسترول معمولا باید زیر ۲۰۰ باشد. البته کلسترول به خوب و بد تقسیم بندی می‌شود و مثلا در فردی که کلسترول کل خونش ۲۵۰ باشد؛ باید دید عدد کدام نوع کلسترول بالا هست و هر چه نسبت LDL (کلسترول بد ) به HDL (کلسترول خوب) بالاتر باشد اوضاع بدتر خواهد بود.
وی در ادامه میزان تری گلیسیرید نرمال در خون را زیر ۱۵۰ دانست و تصریح کرد: ممکن است در مواردی که بیمار سوء تغذیه و یا سوء جذب در دستگاه گوارش داشته باشد، تری گلیسیرید خون پایین باشد ؛ البته برخی موارد ژنتیک افراد هم در این زمینه دخالت دارد. اندازه تری گلیسیرید از ۱۵۰ که بالاتر برود می تواند نشان دهنده علائم شروع یک بیماری کرونر قلب باشد به خصوص اگر با همراه پایین بودن اچ دی ال همراه باشد. این علامت بدی است و نشان دهنده این است که فرد مستعد بیماری‌های قلبی عروقی است.
گفتنی است پزشکان توصیه می کنند افراد با انجام آزمایشات منظم در طی سال، بیشتر نسبت به اندازه چربی خون خود توجه کنند تا از بروز بسیاری از بیمای ها پیشگیری لازم را داشته باشند.
منبع: فردا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۲۸۲۷۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ورزش باعث افزایش قد می‌شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح می‌شود و برخی محرک‌های فیزیولوژیک می‌توانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند. دو تا از قوی‌ترین این محرک‌ها، ورزش و خواب هستند و هورمون رشد نقش‌های متفاوتی در طول زندگی دارد؛ از تاثیر روی رشد، بازیافت عضله، استخوان و کلاژن گرفته تا تنظیم جنبه‌های انتخابی عملکرد متابولیک شامل افزایش متابولیسم چربی و حفظ ترکیب بدنی سالم تر در آینده و ورزش های قدرتی و هوازی می‌توانند موجب افزایش قابل توجه ترشح هورمون رشد شوند و با افزایش شدت ورزش، ترشح بیشتر می شود.
بیشتر بخوانید: راه‌های افزایش قد در دوران نوجوانیاگر حجم ورزش بیش از توان فرد باشد، ابتدا دچار خستگی تمرینی می‌شود. متغیرهای تکرار، زمان و شدت، حجم ورزش را تعیین می‌کنند و در صورتی که حجم زیاد در طول زمان ادامه یابد، فرد وارد مرحله بیش‌تمرینی و تغییرات هورمونی ناشی از آن و تاخیر رشد شود.
از سوی دیگر در برخی ورزش‌ها به ویژه ورزش‌های دارای دسته‌بندی وزنی یا ورزش‌های استقامتی یا ورزش‌هایی که زیبایی حرکات و نظر داوران و شکل بدنی ممکن است در امتیازدهی موثر باشند، تمایل ورزشکاران به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن بیشتر است. بدین ترتیب، ورزشکاران ممکن است دچار کمبود نسبی انرژی شوند. این وضعیت در ابتدا در بانوان ورزشکار با عنوان سه گانه بانوان ورزشکار (اختلالات خورد و خوراک- آمنوره- پوکی استخوان) معرفی و در مشاهدات و مطالعات بعدی مشخص شد که تاثیرات کمبود انرژی، خیلی فراتر از این مثلث بوده و تغییرات هورمونی و عوارض آن در پسران هم قابل رویت است. بنابراین، نام آن به سندروم کمبود نسبی انرژی تغییر یافت و بدیهی است در ورزشکارانی که دچار این مشکل می شوند، رشد و بلوغ دچار اختلال می‌شود.
بر اساس این مطلب که از سوی لاله حاکمی، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار قرار گرفته، آمده است: افرادی که بیش از اندازه ورزش می‌کنند و به اندازه ورزش مواد غذایی دریافت نمی‌کنند، غیر از بحث کمبود انرژی نسبی، دچار کمبود مواد مغذی می‌شوند و بدیهی است کمبود ریزمغذی ها و درشت مغذی ها می‌توانند در رشد اختلال ایجاد کنند.
در ورزشکاران در حال رشد که صفحات رشد باز و فعال هستند، وارد آمدن ضربات مکرر یا ضربه ناگهانی شدید ممکن است به این صفحات آسیب رسانده و متعاقب آن رشد طولی استخوان دچار مشکل شود. برخی فعالیت‌ها مثل پریدن از ارتفاع بالا روی سطوح سخت می‌تواند به صفحات رشد آسیب برساند و سطوح جاذب ضربه مثل تشک‌های فرود، ضربه وارد شده را به اندام بر نمی‌گردانند اما فرود روی سطوح غیرجاذب موجب بازگشت نیرو به مفاصل و آسیب صفحات رشد می‌شود.
در بلوغ جسمی، عمدتا تمرکز بر هورمون‌های جنسی و برای شروع عادت ماهیانه نیاز به سطح مشخصی از درصد چربی بدن است. چربی‌های بدن، حاوی آروماتاز هورمون‌های جنسی بوده و تبدیل استروئیدهای مردانه را تسریع می‌کنند. ورزش، موجب کنترل وزن و درصد چربی بدن شده و از بلوغ زودرس جلوگیری می‌کند. با توجه به اینکه صفحات رشد به دنبال بلوغ بسته می‌شوند، ممکن است در بلوغ زودرس ابتدا یک رشد جهشی نسبت به همسالان دیده شود اما در نهایت، قد این افراد کوتاه‌تر خواهد ماند. این مشکلی است که در مصرف استروئیدهای آنابولیک در سنین نوجوانی نیز اتفاق می افتد. همان طور که می‌دانید، استروئیدهای آنابولیک از دسته S۱ در لیست ممنوعه دوپینگ قرار دارند و علاوه بر تاثیرات گوناگون مخرب دیگر، این داروها موجب بلوغ زودرس و بسته شدن زودرس صفحات رشد در نوجوانان و کوتاه ماندن قد در بزرگسالی می شوند.
بدیهی است که برای بلوغ اجتماعی و روانی، ارتباطاتی که در ورزش تشکیل می شود از یک سو و احساس عزت و اعتماد به نفسی که فعالیت‌های ورزشی به ارمغان می‌آورد از سوی دیگر، بالندگی و بلوغ را تسهیل می‌کند و مراقبت سازمانی و خانوادگی، آموزش مهارت «نه گفتن» و هدایت ورزشکاران نوجوان به محیطی عاری از دارو و دوپینگ از اصول پیشگیری از صدمات اجتماعی در دوران بلوغ است و محیط های ورزشی از این مهم مستثنا نیست.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
کد خبر: 1228724 برچسب‌ها دانستنی ها
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت