لحظاتی که بستن چمدان برای سفر واقعا عذاب آور است!
تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۲۸۴۸۶۶
پول‌نیوز -تا به حال برایتان پیش آمده که هیچ تمایلی به یک سفر نداشته باشید و بستن چمدان برایتان عذاب آور باشد؟ اگر این طور است در ادامه با ما همراه باشید.
سفر کردن در عین اینکه هیجان انگیز و مفرح است می‌تواند چالش برانگیز باشد و تمام مهارت‌ها و تجربیات زندگی‌مان را به چالش بکشد! قطعا گرفتن یک تصمیم قطعی برای جدایی از وابستگی‌های روزمره زندگی و سفر به کشور یا نقطه‌ای که تا به حال آن را ندیده‌اید کار آسانی نخواهد بود و سختی‌های خاص خود را خواهد داشت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در واقع گرفتن این تصمیم گاهی اوقات سخت‌ترین قسمت یک سفر است! مطمئنا فاصله گرفتن از منطقه امنی که برای خود ساخته‌ایم و جدایی از وابستگی‌هایمان مثل خانواده، دوستان، شغل، درآمد و موارد این چنینی و سفر کردن به نقطه‌ای جدید کار چندان آسانی نخواهد بود و برای هر کس بسته به نوع شخصیتش سختی‌های خاص خود را خواهد داشت. پس چرا ما چنین کاری را انجام می‌دهیم و چنین تصمیمی را عملی می‌کنیم؟
جواب این سوال را همه ما می‌دانیم! احساس مستقل بودن، ریسک پذیری، تجربیات و خاطرات جدید از جمله عواملی هستند که انگیزه ما برای سفر کردن را افزایش می‌دهند و تمایلمان نسبت به گردشگری را سوق می‌دهند. اما قطعا این مسئله هم وجود دارد که عملی کردن تصمیم‌های این چنینی همواره به همین سادگی و زیبایی نخواهد بود! گاهی اوقات حتی بستن چمدان برای سفر نیز بسیار عذاب آور می‌شود. در ادامه ۷ لحظه‌ای که بستن چمدان واقعا سخت و عذاب آور است را بررسی می‌کنیم:
۱. وقتی نمی‌دانید که دقیقا قرار است کجا بروید!
وقتی خودتان را قانع می‌کنید که «همه چیز تحت کنترلتان است!»
شما به یک شهر کاملا جدید رسیده‌اید و این مسئله شما را کاملا گیج کرده است! مردم همه جا هستند و شما مات و مبهوت اطرافتان را نگاه می‌کنید! در مورد مکان اقامت و هتل خود اطلاعاتی در اختیار دارید اما یک عدم اطمینان خاصی در ذهنتان وجود دارد که شما را عصبی می‌کند.
بالاخره پس از کلنجارهای بسیار با خود، خودتان را قانع می‌کنید که «همه چیز تحت کنترلتان است»! پس یک وسیله نقلیه انتخاب می‌کنید و به سمت مقصد حرکت می‌کنید. هنگامی که دیگر با خودتان کنار آمده‌اید و متوجه شده‌اید که کاملا با یک دنیای جدید سر و کار دارید، آن جاست که با خود می‌گویید: «اَه... دوباره شروع شد!»
حال فرض کنید که تصمیم دارید به سفری بروید که مطمئن هستید تمام این اتفاقات برایتان پیش می‌آید! آیا همچنان برای بستن چمدان خود مشتاق هستید و رغبت دارید؟ یا اینکه بستن چمدان برایتان عذاب آور خواهد شد؟
۲. وقتی می‌دانید که برای سفر کردن در بهترین حالت ظاهری خود قرار ندارید!
بلی! قطعا همگی ما این حس را تجربه کرده‌ایم! هنگامی که در سفر هستید شاید نتوانید به باشگاه بروید یا بسیاری از دیگر عادات همیشگی خود را عملی کنید. افکار منفی زیادی به سراغ شما خواهند آمد. افکاری از قبیل: «زیاد غذا می‌خورم و در سفر رژیم غذایی‌ام به هم خورده است!» یا «موها، لباس و در کل شکل ظاهری‌ام اصلا خوب نیست!» دست از سر شما برنمی‌دارند.
می‌دانید که برای سفر بنا به دلایل بسیار زیادی نمی‌توانید بهترین لباس‌های خود را همراهتان ببرید یا اینکه می‌دانید قرار نیست شکل ظاهری‌تان در سفر مثل همیشه عالی باشد! حال تصور کنید تفکرات این چنینی تا حدی بر شما تاثیر گذاشته‌اند که قید خیلی چیزها را می‌زنید و دیگر برایتان مهم نیست! در سفر شروع به پر خوری می‌کنید و رژیم غذایی‌تان دیگر اهمتی برایتان ندارد! می‌دانید ظاهری آشفته دارید اما این مسئله را کاملا نادیده می‌گیرید! و هنگامی که از سفر باز می‌گردید تازه متوجه خواهید شد که چه اتفاقاتی افتاده و اوضاع تا چد حد از کنترل شما خارج شده است؛ و اینجا است که حجم عظیمی از پشیمانی‌ها شروع می‌شوند!
آیا با تمام این تصوراتی که پیش از سفر در ذهنتان می‌چرخند و اتفاقاتی که پس از آن پیش‌بینی می‌کنید بستن چمدان عذاب آور نیست؟
۳. وقتی هیچ چیز طبق برنامه پیش نمی‌رود!
وقتی می‌دانید در یک شهر جدید کاملا گم خواهید شد!
قطار یا اتوبوسی که قرار است از آنها جا بمانید! پروازی که قرار است تاخیر داشته باشد! طبیعت و آب و هوایی که نمی‌توانید پیش‌بینی کنید و اگر کوچک‌ترین اشتباهی در بستن چمدان یا کوله پشتی خود مرتکب شوید و در عین حال آب و هوا تغییر کوچکی بکنید، سفرتان به هیچ .جه به خوبی پیش نخواهد رفت! تصورتان از سفری که همانند استراحت در زیر نور آفتاب بوده، حال تبدیل به ابری باران‌زا شده که بدون توقف بر روی شما می‌بارد! مدارکی از قبیل گذرنامه یا حتی کیف پول خود را گم خواهید کرد.
برای ویزایتان مشکل پیش خواهد آمد. وای فای به درستی کار نخواهد کرد و در راه‌های ارتباطی خود دچار مشکل خواهید شد و در یک شهر جدید کاملا گم خواهید شد! یک نفر وسایل شما را دزدیده است یا ناگهان متوجه می‌شوید که شارژر تلفن همراه خود را در خانه جا گذاشته‌اید و همراه خود نیاورده‌اید.
می‌دانیم که احتمال این مسئله وجود دارد که اتفاقاتی از این قبیل در طول سفر برای همه ما پیش بیاید و یک چیز در سفر طبق برنامه پیش نرود! حال تصور کنید که می‌دانید احتمال وقوع موارد این چنینی در سفر پیش روی شما بسیار زیاد است. صمیمانه برایتان آرزومندیم که چمدان خود را برای چنین سفری بدون دغدغه ببندید!
در قسمت اول از این مقاله سه مورد از زمان‌هایی که بستن چمدان یا حتی کوله پشتی برای یک سفر عذاب آور می‌شوند را بررسی کردیم. آیا چنین حالتی را تجربه کرده‌اید؟ نظرات و تجربیات خود را با کجارو در میان بگذارید و در قسمت دوم مقاله منتظر چهار زمان دیگر که بستن چمدان برای سفر به هیچ وجه کار آسانی نخواهد بود باشید!
منبع:کجارو
منبع: پول نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۲۸۴۸۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ورزش واقعا باعث رشد قد می‌شود؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح می‌شود و برخی محرک‌های فیزیولوژیک می‌توانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند. دو تا از قوی‌ترین این محرک‌ها، ورزش و خواب هستند و هورمون رشد نقش‌های متفاوتی در طول زندگی دارد؛ از تاثیر روی رشد، بازیافت عضله، استخوان و کلاژن گرفته تا تنظیم جنبه‌های انتخابی عملکرد متابولیک شامل افزایش متابولیسم چربی و حفظ ترکیب بدنی سالم تر در آینده و ورزش های قدرتی و هوازی می‌توانند موجب افزایش قابل توجه ترشح هورمون رشد شوند و با افزایش شدت ورزش، ترشح بیشتر می شود.
اگر حجم ورزش بیش از توان فرد باشد، ابتدا دچار خستگی تمرینی می‌شود. متغیرهای تکرار، زمان و شدت، حجم ورزش را تعیین می‌کنند و در صورتی که حجم زیاد در طول زمان ادامه یابد، فرد وارد مرحله بیش‌تمرینی و تغییرات هورمونی ناشی از آن و تاخیر رشد شود.
از سوی دیگر در برخی ورزش‌ها به ویژه ورزش‌های دارای دسته‌بندی وزنی یا ورزش‌های استقامتی یا ورزش‌هایی که زیبایی حرکات و نظر داوران و شکل بدنی ممکن است در امتیازدهی موثر باشند، تمایل ورزشکاران به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن بیشتر است. بدین ترتیب، ورزشکاران ممکن است دچار کمبود نسبی انرژی شوند. این وضعیت در ابتدا در بانوان ورزشکار با عنوان سه گانه بانوان ورزشکار (اختلالات خورد و خوراک- آمنوره- پوکی استخوان) معرفی و در مشاهدات و مطالعات بعدی مشخص شد که تاثیرات کمبود انرژی، خیلی فراتر از این مثلث بوده و تغییرات هورمونی و عوارض آن در پسران هم قابل رویت است. بنابراین، نام آن به سندروم کمبود نسبی انرژی تغییر یافت و بدیهی است در ورزشکارانی که دچار این مشکل می شوند، رشد و بلوغ دچار اختلال می‌شود.
چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می‌شوند؟بر اساس این مطلب که از سوی لاله حاکمی، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: افرادی که بیش از اندازه ورزش می‌کنند و به اندازه ورزش مواد غذایی دریافت نمی‌کنند، غیر از بحث کمبود انرژی نسبی، دچار کمبود مواد مغذی می‌شوند و بدیهی است کمبود ریزمغذی ها و درشت مغذی ها می‌توانند در رشد اختلال ایجاد کنند.
در ورزشکاران در حال رشد که صفحات رشد باز و فعال هستند، وارد آمدن ضربات مکرر یا ضربه ناگهانی شدید ممکن است به این صفحات آسیب رسانده و متعاقب آن رشد طولی استخوان دچار مشکل شود. برخی فعالیت‌ها مثل پریدن از ارتفاع بالا روی سطوح سخت می‌تواند به صفحات رشد آسیب برساند و سطوح جاذب ضربه مثل تشک‌های فرود، ضربه وارد شده را به اندام بر نمی‌گردانند اما فرود روی سطوح غیرجاذب موجب بازگشت نیرو به مفاصل و آسیب صفحات رشد می‌شود.
در بلوغ جسمی، عمدتا تمرکز بر هورمون‌های جنسی و برای شروع عادت ماهیانه نیاز به سطح مشخصی از درصد چربی بدن است. چربی‌های بدن، حاوی آروماتاز هورمون‌های جنسی بوده و تبدیل استروئیدهای مردانه را تسریع می‌کنند. ورزش، موجب کنترل وزن و درصد چربی بدن شده و از بلوغ زودرس جلوگیری می‌کند. با توجه به اینکه صفحات رشد به دنبال بلوغ بسته می‌شوند، ممکن است در بلوغ زودرس ابتدا یک رشد جهشی نسبت به همسالان دیده شود اما در نهایت، قد این افراد کوتاه‌تر خواهد ماند. این مشکلی است که در مصرف استروئیدهای آنابولیک در سنین نوجوانی نیز اتفاق می افتد. همان طور که می‌دانید، استروئیدهای آنابولیک از دسته S۱ در لیست ممنوعه دوپینگ قرار دارند و علاوه بر تاثیرات گوناگون مخرب دیگر، این داروها موجب بلوغ زودرس و بسته شدن زودرس صفحات رشد در نوجوانان و کوتاه ماندن قد در بزرگسالی می شوند.
بدیهی است که برای بلوغ اجتماعی و روانی، ارتباطاتی که در ورزش تشکیل می شود از یک سو و احساس عزت و اعتماد به نفسی که فعالیت‌های ورزشی به ارمغان می‌آورد از سوی دیگر، بالندگی و بلوغ را تسهیل می‌کند و مراقبت سازمانی و خانوادگی، آموزش مهارت «نه گفتن» و هدایت ورزشکاران نوجوان به محیطی عاری از دارو و دوپینگ از اصول پیشگیری از صدمات اجتماعی در دوران بلوغ است و محیط های ورزشی از این مهم مستثنا نیست.
کد خبر 847392 برچسب‌ها سلامت کودکان
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است