آشنایی با مزایای مختلف دوش گرفتن
تاریخ انتشار: ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۳۱۰۴۷۱
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:
برای دوش گرفتن چه زمانی از روز بهترین موقع است؟ دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟ اکثر افراد صبح را انتخاب می کنند. با دوش گرفتن ذهنتان را قوی میکنید و موجب بهبود حافظه خود خواهید شد؛ از التهاب پوست در امان خواهید ماند و به آرامش خواهید رسید. در ادامه این بخش با مزایای دوش گرفتن در صبح و شب آشنا شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تعیین زمان مناسب برای دوش گرفتن، یکی از مسائل بحث‌برانگیزی است که همواره مورد توجه مردم و محققان قرار داشته است. بعضی از محققان، صبح را بهترین زمان برای دوش گرفتن می‌دانند و بعضی از آنان هم شب را. البته ممکن است بگویید که هر فردی اولویت‌های خودش را بهتر تشخیص می‌دهد، اما یکی از متخصصان خواب مصرانه شب را به‌عنوان بهترین زمان برای دوش گرفتن معرفی می‌کند. دکتر نانسی روتستاین (متخصص خواب) می‌گوید: «دوش گرفتن در ساعات پایانی شب، بخش جدایی‌ناپذیری از روند آماده شدن برای خواب است. در این ساعات باید تلفن همراه، تلویزیون و… را خاموش کنید و اجازه بدهید که آب گرم و تازه به تمام بدن‌تان آرامش بدهد». آیا دوش صبحگاهی هم فوایدی دارد؟ اگر انتخاب شما دوش صبحگاهی است و به این کار عادت کرده‌اید، اصلا نباید دلسرد نشوید، چون دوش صبحگاهی هم فواید خاص خودش را دارد. به‌گفته دکتر مونا گاهارا (از اعضای دانشگاه ییل)، دوش صبحگاهی می‌تواند نقش موثری در افزایش تمرکز و تجدید قوا داشته باشد و ادامه فعالیت‌های روزانه (خصوصا فعالیت‌های کاری) را راحت‌تر می‌کند. این متخصص پوست می‌گوید: «دوش صبحگاهی می‌تواند التهاب پوست را کاهش بدهد، چون سطح هورمون کورتیزول را پایین می‌آورد که دقیقا با استرس مرتبط است». دکتر گاهارا می‌گوید که صبح، بهترین زمان برای اصلاح موهای صورت یا بدن به حساب می‌آید، چون سطح هوشیاری افراد در ساعات صبح بیشتر است و همین ویژگی احتمال بریدن صورت یا بدن را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، بدن ما در ساعات صبح دارای پلاکت‌های بیشتری در خون است و در صورت ایجاد بریدگی، سریع‌تر بهبود پیدا می‌کند. با این‌حال، بعضی از متخصصان فکر می‌کنند که دوش شبانه هم دارای فواید مختلفی برای پوست است. به‌گفته آنان، دوش شبانه کمک می‌کند تا همه مواد آرایشی، گردوغبارها و آلودگی‌ها کاملا از روی پوست پاک شوند.
سلامتیسم
منبع: بی باک نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bibaknews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بی باک نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۳۱۰۴۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
توانایی پرداخت مزایای کارگران شهرداری دهدشت فراهم نیست
به گزارش خبرگزاری مهر، خسرو دیدار در جشن روز کار و کارگر که به همت شهرداری و شورای اسلامی شهر دهدشت برگزار شده بود افزود: شهر دهدشت مشکلات عدیده ای دارد که یک شب و یک سال بوجود نیامده اما یقین بدانید با تلاش و همت پرسنل شهرداری و با جدیت کارگران و مسوولین شهرداری برطرف خواهند شد.
وی با انتقاد از مسوولین ادارات شهرستان گفت: از روز آغاز به کار در شهرداری دهدشت گفتیم که باید تعامل باشد، اما متاسفانه از حضور شورای اداری در یک جلسه و مهمتر حضور در جشن روز کارگر دریغ شد.
دیدار گفت: با دلسوزی بیشتر در کنار پرسنل خدوم شهرداری جهت رفع مشکلات کهن شهر دهدشت قدمی زیبا و مردم پسند برمی داریم.
دیدار تاکید کرد: یقین بدانید باید شرایط رفاهی پرسنل شهرداری دهدشت در نظر گرفته شود و برادر و خدمت گذار شما جهت رفع مشکلات پرسنل خدوم کوتاهی نخواهد کرد.
دیدار خطاب به مسوولین شهرستان گفت: شهرداری تهران با شرکت نفت، گاز و پتروشیمی برابری می کند اما متاسفانه شهرداری دهدشت توانایی پرداخت حقوق و مزایا و کوچکترین خدمات رفاهی به پرسنل خود را ندارد.
شهردار دهدشت با ابراز تأسف گفت: کارگران شهرداری با این همه زحماتی که متحمل شده، حمایت نمی شوند.
کد خبر 6093698
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند