5 نکته در مورد حافظه که قدرت مغز را بالاتر می برد (2)
تاریخ انتشار: ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۳۸۱۲۲۷
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:
در بخش اول این مقاله به بررسی چند راهکار پرداختیم که باعث می شدند که حافظه ی بهتری داشته باشید و به تقویت مغز خود بپردازید. در ادامه به معرفی چند راهکار دیگر می پردازیم و امیدواریم که با انجام این روش ها بتوانید اطلاعات موجود در حافظه ی مغزتان را بهتر به یاد آوردید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یک مطالعه نشان داده است که (برای افراد راست دست)، گره کردن مشت دست راست قبل از یادگیری چیزی و گره کردن مشت دست چپ وقتی آن را به خاطر می آورند، ممکن است به حافظه بهتر منجر شود. (اگر چپ دست هستید، این کار را برعکس انجام دهید) چرا این حرکات بدن، منجر به فراخوان بهتر میشود؟ توضیحات زیاد شفاف نیست؛ اما ترفندهای عجیب و غریب، ممکن است گاهی کار کنند؛ چون گره کردن مشت شما، باعث فعالیت مناطق خاصی از مغز میشود، برای افراد راست دست، گره کردن مشت راست، نیمکره چپ مغز را فعال میکند که با تشکیل حافظه مرتبط است؛ بستن و مشت کردن مشت چپ نیز، نیمکره راست را فعال میکند که با فراخوان حافظه مرتبط است.
دراین تحقیق، محققان، شرکت کنندگانی را داشتند که یک توپ کوچک را برای 45 ثانیه ، با دست راست و قبل از شروع آزمون “بخاطر سپاری لیست کلمات”، چنگ زدند. این گروه نسبت به گروه مشابه که ، روش معکوس داشته و یا فقط یک حرکت آزاد با دست خود و توپ داشتند، تستهای حافظه بیشتری را پاسخگو بودند. در واقع گروهی که با چنگ زدن توپ با دست راست شروع و سپس با چنگ زدن توپ با دست چپ ادامه داده بودند، این تستها را بهتر انجام داده بودند. به دلیل احتیاط کارشناسان، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ؛ آنها پیشنهاد می دهند که چنین حرکات ساده ای در مورد حافظه، به آن صدمه نزده و حتی میتواند مفید نیز باشد.
5-به یاد آوردن سریعتر اطلاعات با نوشتنهر چه را که می خواهید به یاد داشته باشید ، بنویسید. البته نه فقط به خاطر اینکه بعدا برگردید و نگاهی بیندازید که یادآوری به خودتان باشد؛ بلکه چون دارای مزایای بیشتری است. روانشناسان در واقع، یافته اند که عمل نوشتن، می تواند حافظه را بالاتر ببرد. در یک مطالعه، محققین کشف کردند که دانش آموزانی که در سر کلاس، از گفته ها، یادداشت برمی دارند(به وسیله دست)، بیشتر از دانش آموزانی که با لپ تاپ ، نوشته ها را تایپ می کنند آن مطالب را یاد میگیرند.
جای تعجب نیست؛ استفاده کنندگان از لپ تاپ، می توانند یادداشت های بیشتری نسبت به نویسندگان با دست، بردارند؛ اما تجربه کنندگانی درمیان آنها پیدا شد که حافظه ضعیفی داشته و نیز برای درک مطالب درسی ضعیف تر بودند. نوشتن با دست، ممکن است آهسته تر و پر زحمت تر باشد، اما وقتی پای حافظه درمیان است، به نظر می رسد “ آهسته و پیوسته ” ، همیشه برنده مسابقه است.
بیشتر بخوانید: 5 نکته در مورد حافظه که قدرت مغز را بالاتر می برد (1) , برای تقویت حافظه چه کنیم؟
برگردان: سیما آزادفلاح
دکتر سلام
ارسال شده در 31 اردیبهشت 1396 توسط خانم پاشایی با موضوع مغز و اعصاب | 1 بازدید
منبع: بی باک نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bibaknews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بی باک نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۳۸۱۲۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
گوشی Vivo Y36s در کنسول گوگل پلی مشاهده شد
گوشی Vivo Y36s با تراشه Dimensity 6020 SoC و شش گیگابایت حافظه رم در لیست کنسول گوگل پلی مشاهده شد.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، گوشی Vivo Y36s به تازگی در لیست کنسول گوگل پلی مشاهده شده است و بعضی از ویژگی‌های آن در دسترس قرار گرفته است، به نظر می‌رسد که این گوشی نسخه ری‌برندشده گوشی Vivo G2 است که پیش از این وارد بازار چین شده است.
انتظار می‌رود که گوشی Vivo Y36s با نمایشگر ۶.۵۶ اینچی LCD با رزولوشن +HD و نرخ نوسازی ۹۰ هرتز عرضه شود، یک دوربین سلفی پنج مگاپیکسلی نیز روی نمایشگر گوشی تعبیه میشود، یک دوربین اصلی ۱۳ مگاپیکسلی به همراه یک فلاش LED در پنل پشتی گوشی قرار خواهد گرفت.
گوشی Vivo Y36s به تراشه مدیاتک Dimensity 6020 مجهز خواهد شد و با حافظه رم LPDDR4x و حافظه ذخیره‌سازی داخلی UFS 2.2 همراه میشود؛ انرژی مورد نیاز این گوشی با استفاده از یک باتری ۵۰۰۰ میلی‌آمپر ساعتی تامین میشود و از فناوری شارژ ۱۵ واتی از طریق پورت USB-C پشتیبانی میکند، از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به شبکه اتصال 5G، Wi-Fi، بلوتوث 5.1، GPS، یک جک هدفون ۳.۵ میلی‌متری و حسگر اثرانگشت در لبه کناری اشاره کرد.
کد خبر 749277
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت