مسکن هاي طبيعي براي درمان کمر درد
تاریخ انتشار: ۱ خرداد ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۳۸۵۰۳۶
خبرگزاري آريا -
عصب سياتيک يکي از بزرگ ترين اعصاب در بدن انسان است
کمردرد و سياتيک درد و ناراحتي زيادي ايجاد مي کند . اين مشکل زماني رخ مي دهد که عصب سياتيک به علت التهاب يا آسيب فشرده مي شود. درد قسمت پشت، باسن و قسمت بيروني پا از کشاله به پايين تا کف پا را درگير مي کند. عصب سياتيک يکي از بزرگ ترين اعصاب در بدن انسان است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علايم درد سياتيک
درد پا که هنگام نشستن بدتر مي شود .
تنگ شدن کانال ستون فقرات.
احساس سوزش يا سوزن سوزن شدن در قسمت پايين پا
ضعف، بي حسي يا سختي درحرکت دادن پا
درد مداوم در يک طرف
درد شديد که ايستادن را دشوار مي کند.
درمان سياتيک مهم است زيرا اين مشکل مي تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک مي توانيد اين درمان هاي خانگي را انجام دهيد.
درمان سياتيک و کمردرد با توپ تنيس
اين روش همراه با ماساژ، طب فشار و بازتاب شناسي بهتر جواب مي دهد. با فشار دادن توپ تنيس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پيدا مي کند. به نقل از نيوزويک همچنين اين ورزش به افزايش گردش خون در پاها کمک مي کند .
درمان کمردرد با پوست درخت بيد سفيد
پوست اين درخت تسکين دهنده درد است . از دمنوش پوست اين درخت استفاده کنيد.
پوست درخت بيد تسکين دهنده درد کمر است
درمان کمردرد و سياتيک با چاي زنجبيل
دو يا سه برش نازک زنجبيل همراه با يک قاشق مربا خوري پودر زنجبيل و يک قاشق مربا خوري عسل طبيعي و کمي آب ليمو به يک ليوان آب جوشيده اضافه کنيد و بگذاريد کمي بماند و سپس ميل کنيد. اين چاي را سه بار در روز مصرف کنيد.
درمان کمردرد با کمپرس گرم و سرد
اين روش يکي از رايج ترين و موثرترين روش هاي درمان سياتيک است. ابتدا هر روز به مدت يک هفته قسمت موثر را 20-15 دقيقه کمپرس سرد کنيد. سپس در همان ناحيه و به همان مدت کمپرس گرم انجام دهيد. اين کار، تورم در اطراف بافت ها و به تدريج درد را کم مي کند.
درمان سياتيک و کمردرد با زردچوبه
زردچوبه خاصيت ضد التهابي دارد. اين ادويه تورم و درد را کاهش مي دهد. يک قاشق مربا خوري زردچوبه را با يک فنجان شير مخلوط کنيد و بگذاريد به مدت يک يا دو دقيقه بجوشد. مقداري عسل نيز اضافه کنيد و بنوشيد.
درمان کمردرد و سياتيک با شنبليله
يک قاشق چاي خوري دانه شنبليله را يک شب کامل در آب خيس کنيد و روز بعد ناشتا ميل کنيد.
درمان کمر درد و سياتيک با روغن خردل
سه قاشق غذا خوري روغن خردل و سه حبه سير خرد شده را با کمي تخم زنيان حرارت دهيد. اجازه دهيد روغن خنک شود و بعد از آن روي قسمت هاي موثر ماساژ دهيد.
درمان کمردرد و سياتيک با ترب کوهي
ترب را به شکل ضماد در بياوريد و در قسمتي که درد مي کند بماليد و روي آن را بپوشانيد .بعد از يک ساعت ضماد را برداريد .
ترب کوهي براي درمان کمردرد و سياتيک مفيد است
درمان کمردرد و سياتيک با حمام نمک اپسوم
اين نمک بدن را سم زدايي و سيستم عصبي را آرام مي کند.به يک وان آب دو پيمانه نمک اضافه کنيد. گرماي آب به گردش خون کمک مي کند و اسپاسم عضله را کم مي کند .
درمان کمردرد و سياتيک با انگور
انگور ميوه اي است باخاصيت ضد التهابي که داروي خانگي قوي براي رفع سياتيک به حساب مي آيد.
منبع : khorasannews.com
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۳۸۵۰۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ربیعی: قسمت بود ببازیم و هوادار تراکتور خوشحال شود
به گزارش ورزش سه، محمد ربیعی سرمربی ذوب آهن پس از شکست مقابل تراکتور در کنفرانس مطبوعاتی شرکت کرد و درباره مسائل فنی و حاشیه‌ای مسابقه به صحبت پرداخت.
محمد ربیعی در نشست خبری اظهار کرد: قبل از صحبت درباره بازی فوت هوادار تراکتور را به مردم تبریز و جامعه فوتبال ایران تسلیت می‌گویم، واقعا ناراحت شدم روحشان شاد باشد.
سرمربی ذوب آهن درباره شرایط مسابقه گفت: به دو تیم خسته نباشید می‌گویم، ۱۲۰ دقیقه تلاش کردیم ولی در پنالتی‌ها بیش از هرچیز شانس مهم است و دقت ضربات هم اهمیت دارد، تیم ما در طول فصل تا الان ۲ پنالتی زده بود که هر دو را خراب کردیم، مقابل ملوان و آلومینیوم این اتفاق افتاد و کمبود پنالتی‌زن داریم.
او ادامه داد: هر ۳ بازی تراکتور و ذوب‌آهن در فصل جاری خوب بود، بچه ها زحمت کشیدند و شرایط ویژه ای داشتیم، ما در دو سه هفته اخیر با ترافیک سنگین بازی رو به رو بودیم، در مسیر بازی و ریکاوری بودیم.
او درباره شرایط تیمی ذوب آهن گفت: شرایط ویژه‌ای داشتیم و در ۳-۲ هفته اخیر با ترافیک سنگین بازی‌ها روبه رو بودیم. از روند تیم راضی هستم و با دریافت گل روند بازی را تغییر دادیم. البته در ابتدای وقت اضافه دوم دو موقعیت داشتیم که می‌توانستیم به گل برسیم.
وی ادامه داد: در ابتدای وقت اضافه یک موقعیت خوب داشتیم که می‌توانستیم بازی به سود ما برگردد، تراکتور تیم بسیار خوب و پرمهره‌ای است و قسمت ما برد نبوده است، با توجه به اینکه لیاقت این را داشتیم به مراحل بالاتر جام حذفی برویم قسمت نبود که این اتفاق بیفتد، شنیدم که فرزند هوادار مرحوم تراکتور در ورزشگاه بوده است و خیلی از این پیروزی خوشحال شده است، شاید این اتفاق هم یک قسمتی از زندگی است که رخ داده، وظیفه ما در فوتبال شادی مردم است.
ربیعی افزود: سه روز وقت داریم تا ریکاوری کنیم و آماده بازی بعدی شویم، تیم تراکتور از بازی قبلی تا این بازی از لحاظ مدل بازی تغییر کرد و همه توپ‌ها را از خط دفاعی بلند می‌زد و سعی می‌کرد با بازی بلند توپ را به فرارهای پشت دفاع برود یا برای توپ‌های سوم برنامه ریزی کند.
او در انتهای صحبت‌های خود گفت: ما از دقیقه 68 با تغییر آمدیم، گل زدیم و ادامه دادیم، مدل بازی در جام حذفی برای هر دو تیم احتیاط می‌آورد، چون این بازی باید برنده داشته باشد، گاهی ریسک می‌کنید و گاهی احتیاط می‌کنید، ما در نیمه اول دو بازیکنمان را از دست دادیم و مجبور شدیم تعویض اجباری کنیم، در اتفاقی نادر مهرداد رضایی بازیکن ما با داور برخورد کرد و مصدوم شد! البته تیم داوری عملکرد خوبی داشت و به صحنه‌ها نزدیک بود.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است