چرا بعضي از کودکان غذا نمي خورند؟
تاریخ انتشار: ۴ خرداد ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۴۲۲۱۰۴
خبرگزاري آريا -
هرگز کودک را مجبور به غذا خوردن نکنيد و زمان تغذيه را به زمان جنگ تبدبل نکنيد
کودک 9 ماهه را در غذا خوردن آزاد بگذاريدمسائل تغذيه کودک زياد است اين که آيا بايد نگران باشيم يا جاي نگراني وجود ندارد يک راه دارد پيدا کردن موانع تغذيه کودک خسته کننده هستند اگر کودک شما در حال رشد است و به طور معمول در حال توسعه، معمولاً هيچ دليلي براي نگراني وجود ندارد و شما مي توانيد از منحني رشد کودکان استفاده نماييد و متوجه شويد که ايا صدک قد و وزن کودک شما مناسب است اگر مناسب نيست از پزشک متخصص اطفال کمک بگيريد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
امتناع از مواد غذايي
نوزادان به دلايل بسياري از خوردن مواد غذايي خودداري مي کنند آنها ممکن است سير، خسته، پريشان و يا بيمار باشند شايد برنامه شيردهي به نوزاد فقط برنامه درستي نيست برنامه شيردهي را منظم کنيد نگران نباشيد يک کودک اگر گرسنه باشد هميشه خواهد خورد بنابر اين اگر يک کمي غذا در قاشق هست و کودک دهان خود را مي بندد او به شما مي گويد که در حال حاضر غذا براي او کافي است و نيازي به غذا ندارد.
سعي کنيد به کودک اعتماد نماييد او مي داند که چه مقدار غذا نياز دارد و هرگز کودک را مجبور به غذا خوردن نکنيد و زمان تغذيه را به زمان جنگ تبدبل نکنيد اگر نگران امتناع غذا خوردن کودک خود هستيد با يک پزشک متخصص اطفال صحبت کنيد.
علل ناخن زدن کودک به غذا
بسياري از والدين ضجه و زاري مي کنند که کودک من فقط به غذا ناخنک مي زند.
به دلايل بسياري ممکن است نوزادان به غذا حساس شوند آنها ممکن است در حال درآوردن دندان، خسته، هنوز آماده نبودن براي مواد غذايي جامد و يا شما کودک را بيش از اندازه تغذيه مي کنيد.
عق زدن کودک
اکثر نوزادان در بين 4 و 6 ماه براي غذاهاي جامد آماده مي شوند اما ممکن است مواد جامد سخت بوده و در نتيجه آن کودک دچار رفلکس واگ شود.
اگر کودک شما در بلع غذاهاي جامد و سخت مشکل دارد سعي کنيد مواد غذايي کمتري در قاشق قرار دهيد اگر کودک شما هنوز هم دچار عق زدن است او ممکن است هنوز براي مواد جامد آماده نباشد.
استفاده از ظروف سرباز به کودک اجازه داده مي شود تا بکار بردن قاشق را ياد بگيرد
تهيه ظروف سرباز
گاهي اوقات استفاده از ظروف سرباز باعث کثيف شدن کودک مي شود به نظر مي رسد کودک زمان بيشتري را صرف بازي با غذا کرده و سپس غذا را مي خورد.
در سراسر ماه نهم نوزاد، استفاده از ظروف سرباز به کودک اجازه داده مي شود تا بکار بردن قاشق را ياد بگيرد در اين مرحله به کودک خود کمک کنيد تا رشد کرده و متکي بودن به خود را ياد بگيرد.
حساسيت هاي غذايي و عدم تحمل غذايي
آلرژي غذايي، که سيستم ايمني بدن را فعال مي کند تا 8 درصد از کودکان رخ مي دهد و مي تواند به طور ناگهاني ظاهر شود اين علائم عبارتند از اسهال، استفراغ، بثورات جلدي، درد معده، مشکلات تنفسي و تورم صورت و بدن مي باشد رايج ترين آلرژي غذايي در ميان کودکان نسبت به شير، سويا، تخم مرغ، گندم، آجيل و حلزون صدف دار است اگر چه بچه ها و بزرگسالان مي تواند به هر گونه مواد غذايي آلرژي داشته باشند.
تفاوت آلرژي غذايي و عدم تحمل غذايي
عدم تحمل غذايي بيشتر از آلرژي غذايي مي باشد اگر چه علائم ممکن است مشابه باشند عدم تحمل مواد غذايي شامل دستگاه گوارش نوزاد است و ربطي به سيستم ايمني بدن نوزاد ندارد. عدم تحمل مواد غذايي معمول عبارتند از مشکلات با لاکتوز، ذرت و گلوتن است و علائم عدم تحمل مواد غذايي شامل گاز، نفخ، اسهال و درد شکم است.
اگر کودک شما در بلع غذاهاي جامد مشکل دارد سعي کنيد مواد غذايي کمتري در قاشق قرار دهيد
تف کردن، رفلکس يا استفراغ
تف کردن کودک را با آروغ زدن او به طور منظم، اجتناب از تغذيه بيش از حد، نگهداري کودک به صورت نشسته در موقع غذا خوردن و اجتناب از بازي با بچه بلافاصله پس از خوردن کاهش دهيد.
ريفلاکس زماني است که محتويات معده به داخل مري نوزاد برگشت نمايد براي کمک به مديريت ريفلاکس، در هر وعده تغذيه را کمي کمتر و يا آهسته تر بدهيد حداقل 30 دقيقه پس از تغذيه کودک را نشسته نگه داريد براي مثال، کودک را در صندلي ماشين قرار دهيد بازي فعال کودک را پس از خوردن محدود نماييد سر تخت نوزاد را توسط تشک بالا ببريد براي اين کار از بالش استفاده نکنيد.
استفراغ، هنگامي که مواد غذايي با زور و اجبار بالا آورده مي شود مي تواند علل بسياري مانند دستگاه گوارش نابالغ، عفونت، دارو و بيماري حرکت عامل آن باشد اگر چه استفراغ معمولاً خودش خوب مي شود ولي براي اينکه کودک شما دچار کم آبي نشود با پزشک متخصص اطفال مشورت کنيد مواردي که سبب کم آبي بدن مي شود عبارتند از استفراغ شديد يا استفراغ بيش از 24 ساعت، ديدن خون در استفراغ، درد در کودک و يا عدم تحمل مايعات مي باشد استفراغ شديد در نوزادان ممکن است توسط يک وضعيت جسمي به نام تنگي پيلور باشد که سبب ايجاد بلوک مواد غذايي در مسير حرکت از معده به روده مي شود اين حالت نيازمند اصلاح با جراحي است.
مشکلات تغذيه کودک مي تواند با بسياري از چيزهاي ديگر نيز ايجاد شود پس هميشه يک ايده خوب اين است که اگر شما نگران هستيد با ارائه دهنده مراقبت هاي سلامت فرزند خود صحبت نماييد به خصوص اگر کودک شما رشد مناسب و خوبي ندارد.
اگر کودک شما به نظر مي رسد وزن از دست داده و بي حال است و داراي استفراغ، عق زدن يا اسهال مداوم يا مربوط به غذاهاي خاص، داراي درد شکم و يا اگر سوالي داريد و يا نگران هستيد با يک متخصص اطفال مشورت نماييد.
منبع: foodregime.com
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۴۲۲۱۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
وعده صبحانه را با این مواد غذایی شروع کنید
محققان به‌تازگی دریافته‌اند که خوردن برخی مواد غذایی خاص مانند سبزیجات فاقد نشاسته قبل از کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش قند خون و قرار گرفتن آن در محدوده مناسب کمک کند. به‌خصوص در وعده صبحانه، مصرف سبزیجات در شروع صبحانه هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.
به گزارش سلامت نیوز، کربوهیدرات‌ها ذاتا بد نیستند. آنها منبع اصلی انرژی برای سیستم عصبی‌اند و فیبر بدن موردنیاز بدن را که در هضم و کاهش کلسترول موثر است، تامین می‌کنند. البته کربوهیدرات‌ها در غذا‌های ناسالم مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده هم یافت می‌شوند، اما در مواد غذایی سالم مانند میوه‌های فراوری‌نشده و همچنین عدس و لوبیا که به مغز و ماهیچه‌ها انرژی می‌دهند، هم به وفور وجود دارند. با وجود این، برخی مواد غذایی پرکروبوهیدرات می‌توانند یک‌تنه سطح قند خون را که به گلوکز معروف است، از حد ایده‌آل بالاتر ببرند، به‌ویژه اگر به مقدار زیاد مصرف شوند و اگر این افزایش سطح قند خون طی سال‌ها مدام تکرار شود، سلول‌ها پاسخ و واکنش به انسولین را متوقف می‌کنند. انسولین هورمونی است که به طور معمول به سلول‌ها پیام می‌فرستد برای صرف انرژی از گلوکز استفاده کنند. مشکل به‌وجودآمده که مقاومت به انسولین نام دارد، باعث تجمع قند در بدن می‌شود و یکی از مشخصه اصلی ابتلا به دیابت است.
افراد زیادی در سراسر جهان بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا هستند. حدود یک نفر از هر سه آمریکایی هم در مرحله پیش‌دیابت قرار دارد که بیش از ۸۰ درصد آنها از آن بی‌خبرند. بسیاری از این افراد به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهند شد که عواقب احتمالی آن آسیب عصبی، از دست دادن بینایی و کوتاه شدن عمر است. در حالی که با تغییر ترتیب غذا خوردن هم می‌توان کربوهیدرات مصرف کرد و میزان قند خون مناسبی داشت. به قول باربارا، «این کار مجانی است و به اراده فوق بشری هم نیاز ندارد.»
وقتی اول سبزیجات می‌خوریم، فیبر موجود در آنها در روده یک فیلتر ایجاد می‌کند. هنگامی که کربوهیدرات‌ها وارد میدان می‌شوند، این فیلتر هجوم آنها را کند می‌کند؛ مثل شن و ماسه که جلو سیلاب را می‌گیرد و گلوکز به جای هجوم آوردن، قطره قطره و به‌آرامی وارد جریان خون می‌شود. در این حالت انسولین کمتری نیاز است تا سلول‌ها این ذرات را جذب کنند و به لوزالمعده فشار کمتری وارد می‌شود.
دکتر آلپانا شوکلا در این زمینه می‌گوید: «مجموع تحقیقات این ایده را که توالی و ترتیب غذا‌ها افزایش ناگهانی گلوکز پس از صرف غذا را کاهش می‌دهد، تقویت می‌کند» این روش نه‌تن‌ها برای افراد مبتلا به پیش‌دیابت و دیابت که برای افرادی که میزان قند خونشان طبیعی است هم فایده دارد.
شوکلا می‌گوید که سبزیجات را ۱۰ دقیقه قبل از خوردن کربوهیدرات مصرف کنید. حتی اگر این وقفه را هم در نظر نگیرید، در هر حال خوردن سبزیجات پیش از کربوهیدرات مزیت‌هایی دارد. از طرفی لازم نیست سبزیجات را به‌تن‌هایی مصرف کنید تا مفید واقع شوند. مصرف سبزیجات با پروتئین قبل از کربوهیدرات نقطه اوج و افزایش گلوکز را در افراد مبتلا به پیش‌دیابت ۴۶ درصد کاهش می‌دهد. به گفته شوکلا، این ترکیب حتی از مصرف سبزیجات به‌تن‌هایی هم بهتر جواب می‌دهد.
مزیت دیگر قرار دادن سبزیجات پیش از کربوهیدرات این است که تا سه ساعت پس از صرف غذا، احساس سیری می‌کنید. زیرا مصرف سبزیجات و پروتئین در ابتدا ترشح هورمونی به نام «گرلین» را که عامل گرسنگی است، سرکوب می‌کند. در نتیجه ممکن است کالری کمتری مصرف کنید. در حالی که وقتی افراد همین وعده غذایی را با ترتیب متفاوت و مصرف کربوهیدرات شروع می‌کنند، طی این سه ساعت با سطح بالاتری از گرلین مواجه می‌شوند.
یافته‌های این گزارش به معنی درمان قطعی یا جایگزین دارو برای مبتلا به بیماری‌ها از جمله دیابت نیست و بیماران باید تحت نظر پزشک برنامه دارویی و رژیم غذایی خود را تنظیم کنند.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت