چگونه از زمان مخفی خود بیشترین استفاده را ببریم
تاریخ انتشار: ۹ خرداد ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۴۸۱۵۰۶
به گزارش شریان نیوز،اینکه سرمان شلوغ باشد، به ما کمک میکند تا بتوانیم زمان را بهتر و کاربردیتر مدیریت کنیم. داشتن یک لیست انجام کارِ کارآمد به شما کمک میکند کهبهرهوریخودتان را بالا ببرید. اما جالب است بدانید که یک سری زمان مخفی مانند دوش گرفتن، لباس پوشیدن، مسیر رفتن به سر کار و ایستادن در صف غذا وجود دارند که با شناخت آنها میتوانید استفادهی مفیدتری از وقت خود داشته باشید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
شما با استفاده از ابزارهایی که توانایی برقراری ارتباط از طریقفرمان صوتیدارند، میتوانید کارهای خود را راحتتر انجام دهید. درواقع شما قادر خواهید بود که فرمان خودتان را بدون نیاز به استفاده از دست و زمانی که مشغول حاضر شدن هستید به این ابزارها بدهید. بهعنوان مثال میتوانید از آنها گزارش آبوهوا بگیرید و لباسهای خودتان را بر این اساس انتخاب کنید. یا اینکه وضعیت ترافیک خیابانها را بررسی کنید و مسیر درست و کمترافیک را برای رفتن به سر کار انتخاب کنید. همچنین میتوانید برنامههای روزانهی خود را مرور کنید و با آمادگی بیشتری به سراغ آنها بروید.
۲- به پادکست گوش دهیدهنگامی که دوش میگیرید یا قدم میزنید، بهترین زمان برای گوش دادن بهپادکستاست. زیرا نیازی به درگیر کردن چشمها و دستها ندارد و اختلالی در کارهای شما ایجاد نخواهد کرد. کافی است پادکستهای مرتبط با زمینهی کاری خودتان را پیدا و اطلاعات خود را از این طریق بهروز کنید. شما همچنین میتوانید از پادکستها برای یاد گرفتن مهارتهای جدید و کسب اطلاعات از موضوعاتی که به آنها علاقهمند هستید استفاده کنید. پادکستها زمان گوش دادن را به زمان یادگیری تبدیل میکنند.
۳- کتابهای صوتی گوش دهیدبسیاری از مردم میگویند زمان کافی برایکتابخواندن ندارند و از این مسئله ناراحت هستند. کتابهای صوتی بهترین وسیله برای مطالعه هستند. کافی است اپلیکیشنهای مورد نیاز را روی تلفن همراه خود نصب کنید و سپس کتابهای صوتی موردعلاقهی خود را بخرید یا کتابهای مجانی را دانلود کنید. شما میتوانید درحالیکه به محل کار میروید یا در صف منتظر ایستادهاید، به کتاب خود گوش دهید.
۴- تماسهای کوتاه برقرار کنیدشما درزمانهایی مانند فاصلهی بین ۲ جلسه یا زمانی که در صف ایستادهاید، میتوانید تماسهای کوتاه برقرار کنید و بخشی از کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید، از لیست انجام کار خود خط بزنید. این تماسها میتوانند درخواست تعیین وقت از تعمیرکار برای تعمیرات لوازم خانگی باشند یا احوالپرسی با دوستان و اعضای فامیل. کافی است لیستی از تماسهای مهمی که باید با دیگران بگیرید، در تلفن همراه خود بسازید و هر زمانی که مناسب بود، با شخص مورد نظر تماس بگیرید.
منبع: شریان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت shariyan.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «شریان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۴۸۱۵۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
یورگن کلوپ: احساس مزخرفی دارم؛ قهرمانی؟ احمق نیستم
سرمربی لیورپول خطاب به بازیکنانش میگوید اگر 80 درصد پرسینگ میکنید، بهتر است اصلاً پرس نکنید.
طرفداری | لیورپول در دیداری خانگی مقابل کریستال پالاس متحمل شکستی 1-0 شد تا امیدهای قهرمانی این تیم در لیگ برتر به شدت کمرنگ شود.
ابرچی ازه در دقیقه 14 تنها گل این بازی را به ثمر رساند تا عقابها طعم شیرین پیروزی در آنفیلد را بچشند. یورگن کلوپ، سرمربی لیورپول پس از پایان این بازی در مصاحبه با اسکای اسپورتس در مورد این شکست و شانس کم قهرمانی قرمزها صحبت کرد.
لیورپول 0-1 کریستال پالاس؛ بهت آنفیلد از لغزش بدموقع قرمزها احساس مزخرفی دارممن واقعا احساس مزخرفی دارم. این دومین بازی خانگی متوالی است که میبازیم. ما به این موضوع عادت نداریم؛ باید ببینیم چگونه باید واکنش نشان میدهیم. باید کار کنیم و این کار را خواهیم کرد، اما من نمیتوانم در اینجا بایستم و بگویم: 'حالا این نقطه شروع ما برای بقیه فصل است. در حال حاضر چنین احساسی ندارم و نمیتوانم چنین صحبتهایی را انجام دهم. اما شاید فردا احساس دیگری داشته باشم.
گل وحشتناک و بدی خوردیمامروز مقابل پالاس گل بدی خوردیم. بازیکن حریف در محوطه جریمه کاملا آزاد بود و گل زد. این گلی وحشتناک بود که دریافت کردیم. نباید چنین گلی بخوریم اما خب این امر اتفاق افتاد و ما گل خوردیم. کریستال پالاس فرصتهای زیاد دیگری نداشت و ما بازی را بهتر کنترل کردیم.
بازی در نیمه دوم خیلی بهتر بود، ترنت وارد زمین شد و در همین لحظه ساختار بازی تغییر کرد. ما مشکلاتی برای حریف ایجاد کردیم و موقعیتهای شانس گلزنی زیادی داشتیم. اگر اینجا بایستیم و بازی را 4-1 ببریم، میتوانستیم بازی را با نتیجهای کاملاً متفاوت ببینیم. اما اینطور نشد، پس باید این شکست را قبول کنیم.
سردرگمی بازیکنان لیورپولوقتی از سرمربی قرمزها در مورد سردرگمی بازیکنان لیورپول سوال پرسیده شد او پاسخ داد:
بله این میتواند درست باشد. اگر به عملکرد تیمهای من در طول سالها نگاه کنید، فکر میکنم میتوانید بگویید که پرسینگ ما معمولاً خوب است. در بحثِ پرسینگ ضدحمله هم وجود دارد. در نیمه اول ما طوری بازی میکردیم که انگار میپرسیدیم 'چطور این اتفاق میافتد؟' کورتیس [جونز] تنها کسی بود که واقعاً بازی خوبی به نمایش گذاشت و گاهی اوقات ریتم بازی حریف را بهم میزد.
عزم و اراده کافی وجود نداشت. ما خیلی از هم دور بودیم. خط دفاعی خیلی عقب بود، هافبکها واقعاً در زمین نبودند، خط اول پرسینگ را شروع نکرد. پس همه اینها که میگویید، درست است. اگر 80 درصد پرسینگ میکنید، بهتر است اصلاً پرس نکنید.
ذهنیت بازیکنان به خاطر شکست مقابل منچستریونایتدمن 100 درصد مطمئن نیستم که به طور کلی، نحوه برخورد ما با منچستریونایتد این چنین اثری را داشته است. منظورم این است که ما بازی را در جام حذفی باختیم و این مثل یک فاجعه بود چون خیلی خوب بودیم و به هر حال باختیم. بعد آنجا مساوی کردیم، برای مدت طولانی خیلی خوب بودیم و فقط مساوی کردیم. مشکلاتی که در بازیهای مقابل منچستریونایتد داشتیم کاملاً با چیزهایی که امروز (مقابل کریستال پالاس) داشتیم متفاوت بود. بله، گلهای خیلی بدی خوردیم.
امید به قهرمانی در لیگ برتروقتی از کلوپ پرسیده شد که شکست مقابل پالاس چه معنایی برای امیدهای قهرمانی لیورپول دارد، پاسخ داد:
پاسخ خیلی ساده است، اگر مثل نیمه اول بازی کنیم، چطور باید قهرمان لیگ شویم؟ من احمق نیستم با این روند بازی چرا باید لیگ را ببریم؟! اگر مثل نیمه دوم بازی کنیم، میتوانیم بازیهای فوتبال را ببریم. اگر بتوانیم بازیهایمان را ببریم، باید پیش خودمان حساب کتاب کنیم که چه تعداد از این بازیها را میتوانیم ببریم و سپس باید ببینیم که وقتی تیمهای دیگر مشکل دارند، ما در چه وضعیتی هستیم.
به هر حال ما باید بازیها را ببریم. ما الان یک سری بازی خارج از خانه داریم که به هر حال کارمان سخت است و از این شرایط هم به خوبی آگاه هستیم. ما باید با این موضوع کنار بیاییم و این هم چیز سادهای است. انتقاد در این لحظات کاملاً خوب است، کاملاً درست است. همه چیز به این بستگی دارد که چگونه با آن برخورد کنیم. نیمه اول با آن کنار نیامدیم، اما در نیمه دوم خودمان را جمع و جور کردیم و باید بازی را میبردیم.
از دست ندهید ????????????????????????
سوپرگل مسی به کانزاس سیتی (فیلم) لایک جنجالی پدیده منچستریونایتد: من را سپر بلا نکن! گل آکروباتیک و دیدنی ژائو فلیکس به کادیز (فیلم) رقص عبدالکریم حسن در تمرین پرسپولیس با آهنگ عربی (فیلم)