به نقل از «مشرق»

تلاش برای راه‌اندازی گروه سینمایی کودک و نوجوان

تاریخ انتشار: ۳ تیر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۷۸۸۵۶۰

دبیر جشنواره فیلم کودک و نوجوان گفت: تلاشهای زیادی برای تشکیل گروه سینمایی کودک و نوجوان هستیم که هنوز با شواری صنفی به نتیجه نرسیده‌ایم.

سرویس فرهنگ و هنر مشرق - نشست رسانه‌ای سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم‌های کودکان و نوجوانان با حضور علیرضا رضاداد دبیر جشنواره، سیداحد میکاییل زاده مدیر ارتباطات و امور رسانه ای و جمع کثیری از اهالی رسانه امروز در سالن سینماتوگراف موزه سینما برگزار شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

‏

در ابتدای نشست علیرضا رضاداد با ابراز خوشحالی از اینکه توفیق برگزاری این جشنواره را پیدا کرده است، اظهار کرد: ‏جشنواره سی‌ام با وقفه‌ای برگزار می‌شود به دلیل اینکه تفاهم نامه میان سازمان سینمایی و شهرداری ‏اصفهان زمان برد تا منعقد شود و همین موضوع باعث شد تا برنامه‌ریزی‌ها برای برگزاری جشنواره طولانی شود.‏

وی درباره تفکیک جشنواره کودک و نوجوان بیان کرد: پیش‌بینی قبلی این بود که این دوره با رویکرد ‏کودکان در اصفهان برگزار شود، بحثی هم بود که بخش های کودک و نوجوان از یکدیگر جدا شوند و کودک ‏در اصفهان و نوجوان در همدان به صورت یک سال در میان برگزار شوند. در شورای سیاست گذاری این ‏مسائل مطرح شد و تجربه برگزاری دو دوره مستقل جشنواره نوجوان را مورد بررسی قرار دادیم.‏

رضاداد ادامه داد: ‌نمایش کودکان را یک سانس مستقل از نمایش آثار نوجوانان پیش‌بینی کرده‌ایم. همچنین ‏جمع‌بندی در بحث استقلال حوزه انیمیشن داشتیم. به این دلیل که بخش انیمیشن ظرفیت زیادی دارد و اگر ‏بتوانیم از آن استفاده کنیم، در سینمای کودک و نوجوان اتفاق‌های خوبی خواهد افتاد.‏ وی با بیان اینکه در جشنواره سی و سوم فیلم فجر هم دو انیمیشن در جشنواره حضور داشتند، عنوان کرد: ‏ظرفیت این حوزه خیلی زیاد است و می‌تواند مخاطبین بیشتری را به خودش جذب کند، استعدادهای زیادی ‏در این حوزه وجود دارد که می‌توان روی آن‌ها سرمایه‌گذاری کرد.‏‎ ‎ دبیر جشنواره با اشاره به بخش مسابقه فیلمنامه‌نویسی اظهار کرد: فیلمنامه ‌های زیادی در این فضا وجود دارد ‏که هرگز نمی‌فروشند و حتی فیلمنامه‌های نیمه تمام زیادی وجود دارند، جمع‌آوری این فیلمنامه‌ها با ‏کمک آقای قاضی‌نظام انجام شد و فیلمنامه‌های زیادی برای جشنواره نوشته شدند.‏ رضاداد با معرفی هیات داوران بخش‌های مختلف بیان کرد: غلامرضا آزادی، مرضیه برومند، کمال تبریزی، پوران درخشنده، رسول صدرعاملی و رضا مقصودی هیات داوران بخش مسابقه سینمای ایران هستند. همچنین در بخش مسابقه آثار بلند غیر سینمایی ایران کیومرث پوراحمد، رویا تیموریان، بهروز شعیبی، علیرضا خمسه و وحید نیکخواه آزاد آثار را داوری خواهند کرد. در بخش مسابقه آثار پویانمایی سینمای ایران نیز مهین جواهریان، امیرمحمد دهستانی، روانبخش صادقی، بهرام عظیمی، علیرضا گلپایگانی به داوری آثار خواهند پرداخت. وی افزود: پیمان نهان قدرتی، مرتضی علی عباس میرزایی و کاوه مظاهری هیات داوران ایسفا بخش مسابقه فیلم های کوتاه ایرانی را برعهده دارند. در بخش هیات داوران یونیسف نیز مهتاب کرامتی، بهاره یگانه فرد و بهناز اندیشه راد آثار را مورد قضاوت قرار خواهند داد. رضاداد با اشاره به بخش داوران کودک و نوجوان جشنواره توضیح داد: با توجه به تجربه موفق داوری کودکان و نوجوانان در جشنواره فیلم کودک و نوجوان، در این دوره حدود 350 متقاضی داوری کودک و نوجوان اعلام آمادگی کردند که 66 داور از میان آن ها آثار بخش ایرانی را داوری خواهند کرد. بدین ترتیب در گروه کودک 147 نفر و در گروه نوجوان 150 نفر متقاضی داوران کودک و نوجوان جشنواره را تشکیل می دهند. وی با اشاره به اعضای هیات انتخاب و داوری بین الملل جشنواره عنوان کرد: فریال بهزاد، مجید شیخ انصاری، نیما عباس پور، محمدرضا کریمی صارمی، کامیار محسنین هیات انتخاب بخش مسابقه بین الملل را تشکیل می دهند. در بخش هیات داوران مسابقه بین الملل نیز آرماگان بالنتین از کشور نیوزلند، اورسولا ریش از آلمان، فلورت ون اسپندونک از هلند و دبیر جشنواره سینه کید، دیانا فارس کارگردان سوری، شهاب اسفندیاری، فرشته طائرپور و انیس لاسود کارگردان تونسی آثار این بخش را داوری می کنند. همچنین فرنک وارسانی از مجارستان، ناتالیا چرنیشوا از روسیه، الکساندرا سان از هنگ کنگ، جرهارد کلین از آلمان، سعید توکلیان مدرس و انیماتور ایرانی آثار انیمیشن بخش بین الملل را ارزیابی می کنند. دبیر جشنواره با معرفی هیات انتخاب بخش مسابقه بین الملل نیز بیان کرد: فریال بهزاد، مجید شیخ انصاری، نیما عباس پور، محمدرضا کریمی صارمی و کامیار محسنین نیز هیات انتخاب بخش مسابقه بین الملل و حمیدرضا بیدقی، امیر عابدی، امیرحسین علم الهدی، شهرام مکری و میثم مولایی هیات انتخاب و داوری بخش مسابقه مواد تبلیغی را دربرمی گیرند. رضاداد گفت: در مراسم بزرگداشت‌های این دوره از جشنواره از مرضیه محبوب و رسول صدرعاملی تجلیل می‌شود. و نکوداشت عباس کیارستمی و علی معلم خواهیم داشت. علی معلم در سالهای برگزاری جشنواره فیلم کودک همواره همراه این جشنواره بود و بسیار متاثر شدیم که ایم عزیز را از دست دادیم. امسال حضور دانش آموزان را در جشنواره نخواهیم داشت دبیر سی امین جشنواره بین المللی فیلم های کودکان و نوجوانان با اشاره به کارگاه های تخصصی جشنواره گفت: امسال تمرکز جدی بر برگزاری کارگاه های تخصصی صورت گرفت و دو کارگاه فیلمنامه نویسی، دو کارگاه فیلمسازی و شش کارگاه پویانمایی را در جشنواره برگزار خواهیم کرد. کارگاه های فیلمنامه نویسی توسط شادمهر راستین و محسن دامادی برگزاری می شود. کارگاه هاب فیلمنامه نویسی نیز توسط شهرام مکری و سازمان بین المللی کودکان برگزار خواهد شد. در بخش پویانمایی نیز سه کارگاه توسط امیرحسین صالحی، علیرضا گلپایگانی و محمدعلی فورا برگزار می شود. خانم ها کارین هولتز و ماتیلدا و آقای وارسانی نیز در کارگاه های پویانمایی حرفه ای تدریس خواهند کرد. دبیر سی و سومین جشنواره بین المللی فجر درباره برگزاری نشست های تخصصی و میان رشته‌ای در حوزه سینمای کودک قبل و حین برگزاری سی امین جشنواره بین‌المللی فیلم‌های کودکان و نوجوانان اصفهان بیان کرد: معتقدم فضای گفتمانی جدی درباره سینما صرفا در چند روز برگزاری یک جشنواره اتفاق نمی‌افتد. به همین منظور نشست‌هایی در این دوره طراحی شده است که سینمای کودک ایران را از مناظر روان شناسی، جامعه شناسی با رویکرد بین رشته‌ای بررسی می‌کند. تاکنون ١٠ نشست برگزار شده است و موضوعاتی همچون نسبت خانواده با سینما، انیمیشن ایرانی و مساله مخاطب، کودک رسانه ای و رسانه ای شدن کودک و... مورد نظر بوده و هست. وی درباره آماده سازی فیلم ها توضیح داد: در حال حاضر فایل کلیه فیلم‌ها تحویل دبیرخانه جشنواره شده است و مراحل آماده سازی فیلم‌های ایرانی و خارجی در مراحل پایانی است. کلیه فیلم‌های بخش بین المللی نیز به صورت دوبله و بخشی هم به صورت دوبله همزمان به نمایش گذاشته خواهد شد. رضاداد در پایان گفت: دو اثر انیمیشن تا زمان پایان تحویل آثار به دلیل عدم آماده بودن از ماندن در عرصه رقابت باز ماندند. زیرا به زمان دریافت آثار می خواستیم پایبند باشیم. توافق نامه فعلی 5 ساله شورای سیاستگذاری بر آن است تا سازمان جشنواره‌ای مستقل به عنوان نهادی برای توجه جدی به سینمای کودک تبدیل و در طول سال هم فعال باشد. سینمای کودک را به طور مرتب رصد کند و از ظرفیت‌های سازمان جشنواره برای حیات طبیعی سینمای کودک بهره برداری شود. این سینما می‌تواند ظرفیت مخاطب و اقتصاد سینمای کشور را ارتقا دهد. زیرا برای این سینما ظرفیت هر نفر معادل سه بلیط سینما را در نظر اقتصادی می‌توان در نظر داشت که کودکان را با والدین خود به سینما می‌کشاند. وی با معرفی اعضای شورای سیاستگذاری ادامه داد: جمالی نژاد شهردار اصفهان، حسن زاده قائم مقام، آذربایجانی، باقربیگی، ارزانی مدیر کل ارشاد، شهیدی، تابش مدیرعامل بنیاد سینمایی فارابی، حبیب ایل بیگی و رسول صدرعاملی و فرشته طائرپور به عنوان نمایندگان شورای سیاستگذاری سینمای کودک و نوجوان کمک زیادی در این زمینه به ما کردند. رضاداد ادامه داد: توجه به رویکرد سینمای کودکان و نوجوانان برای کودکان و نوجوانان بود نه درباره آن‌ها. این مسیر را بیش از یک سال گذشته پیمودیم و تلاش کردیم طرح‌ها و فیلم‌نامه‌ها را با لزوم توجه به سینمایی برای کودکان و نوجوانان پیش ببریم. این تلاش در هیئت انتخاب نیز در نظر گرفته شده بود. او در ادامه از ارسال ۲۱۲ اثر به دفتر جشنواره خبر داد و افزود: از این تعداد ۱۹ اثر در بخش بلند سینمایی، ۲۲ اثر در بخش بلند داستانی، ۹۰ اثر در بخش کوتاه و نیمه بلند داستانی، ۷۱ اثر در بخش کوتاه و نیمه‌پویانمایی و ۱۲ اثر در بخش بلند پویانمایی بوده‌اند که از این تعداد ۷۵ اثر به شرح زیر انتخاب شدند: فیلم‌های بلند سینمایی ۱۱ اثر، فیلم‌های بلند داستانی (غیرسینمایی) ۸ اثر، فیلم‌های بلند پویانمایی ۷ اثر در بخش مسابقه (یک اثر در بخش خارج از مسابقه)، فیلم‌های کوتاه و نیمه‌بلند داستانی ۱۹ اثر و فیلم‌های کوتاه و نیمه‌بلند پویانمایی ۲۹ اثر. دبیر جشنواره همچنین در ادامه اظهار کرد: خیلی از فیلم‌هایی که برای این بخش آمده بودند بیشتر «درباره» کودکان بودند تا «برای» کودکان، البته در برخی جشنواره‌ها هستند که همین فیلم‌های درباره کودکان و نوجوانان در یک بخش مجزا به نمایش می‌گذارند، ما هم سانس‌های پایانی جشنواره را به نمایش این فیلم‌ها اختصاص دادیم. رضاداد ادامه داد: مسئله اکران از موضوعات اصلی سینمای ایران است که تلاشهای زیادی برای تشکیل گروه سینمایی کودک و نوجوان هستیم که هنوز با شواری صنفی به نتیجه نرسیده‌ایم. وی افزود: آثار منتخب برای داوری در بخش انیمیشن 10 اثر، بخش اقتباسی 12 اثر و بخش تألیفی 35 اثر خواهد بود. در سی‌اُمین جشنواره فیلم‌های کودکان و نوجوانان، ٥ سالن در ٣ سینما و یک پردیس سینمایی در شهر ‏اصفهان فیلم‌های جشنواره در آنها به اکران در می‌آیند.‏ دبیر جشنواره با بیان اینکه پیش فروش بلیت‌های سی امین جشنواره بین المللی فیلم‌های کودکان و نوجوانان از چهارم تیرماه آغاز می شود گفت: همه علاقمندان و عموم شهروندان اصفهانی به سه روش عضویت در ربات جشنواره، مراجعه به سایت سینماتیکت و گیشه سینماهای منتخب جشنواره شامل مجموعه پردیس تازه تاسیس سینمایی چهار باغ، سینما فلسطین و سینما سپاهان واقع در چهارباغ عباسی بلیت‌های تخفیف دار ۵۰ درصدی را خریداری کنند.

منبع: مشرق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۷۸۸۵۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

باید و نباید‌های تعامل با کودکان چاق

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، اگر شما نگران وزن کودکتان هستید می‌توانید از مراقبین سلامت مانند پزشک خانواده، متخصص اطفال و متخصص تغذیه کمک بگیرید. آنها می‌توانند شما را در خصوص چگونگی حمایت از فرزندتان و همچنین هر گونه خدماتی که کودک شما ممکن است به آن نیاز داشته باشد، کمک کنند.

از مقصر جلوه دادن کودک بپرهیزید

نوجوانان و جوانان می‌توانند به دلایل مختلفی که فراتر از کنترل و رفتار‌های آنهاست، دچار اضافه وزن شوند که اغلب اوقات این دلایل پیچیده است. کودکانی که با وزنشان مشکل دارند اغلب تعصب، تبعیض و قلدری را تجربه می‌کنند. نکته اساسی این است که شما از مقصر دانستن کودکتان بشدت بپرهیزید و به جای آن سعی کنید موارد ساختاری که در ایجاد افزایش وزن نقش دارد را دریابید. درک بهتر موارد گفته شده به عنوان شروع کار می‌تواند به شما در حمایت عملی از کودکتان کمک کند.

وزن کودک در جریان زندگی می‌تواند تحت تاثیر تداخلات ژنتیک، تجربه‌های اوان کودکی و محیط اطرافش قرار گیرد. افزایش وزن کودک را می‌توان زمانی انتظار داشت که کودک در محیطی غذا بخورد، بازی کند و یاد بگیرد که فعالیت بدنی کم و مصرف بالای غذا‌های ناسالم غنی از انرژی، ارزان و در دسترس با مقادیر بالای چربی و قند و شکر تبلیغ و ترویج داده می‌شود. افزایش وزن اغلب اوقات پاسخ طبیعی بدن به محیط غیر عادی است. علاوه بر این، کودکان گاهی اوقات درگیر غذای ناسالم می‌شوند تا با استرس و بی‌حوصلگی مقابله کنند یا خودشان را از احساس اضطراب و ناراحتی برهانند.


سعی کنید بدون قضاوت با کودکان صحبت کنید

این که کودکان بدانند شما زمانی که آنها نگران هستند بدون هیچ گونه قضاوتی در کنارشان هستید، بسیار اهمیت دارد. از صحبت با زبان سرزنشگر و هم چنین خطاکار شمردن کودک و دادن بازخورد‌های منفی در خصوص شکل بدن دیگران و حتی خودتان بپرهیزید. این مورد می‌تواند برای عزت‌نفس کودک مضر باشد و باعث شود که آنها برای صحبت با شما احساس راحتی نکنند.

شروع صحبت در خصوص اضافه وزن و چاقی به زبان مادری می‌تواند شروع خوبی باشد. اولویت دادن به فرد و نه شرایطی که در آن قرار دارد می‌تواند مشکل کسانی که درگیر اضافه وزن و چاقی هستند را یک مشکل انسانی جلوه دهد و اجازه ندهد شرایط آنها هویتشان را تعریف کند. برای مثال: «شخصی با اضافه وزن و چاقی و نه شخص چاق».

سعی کنید شما مکالمه با کودکتان را شروع کنید و از او بخواهید هر گاه فکر و احساسی در خصوص وزن بدنش داشت با شما در میان بگذارد. اگر کودک شما بازخورد منفی در خصوص وزنش داشت، سعی کنید دلیل این موضوع را کشف کنید. به دقت به کودک گوش بدهید و سعی نکنید از نگرانی آنها ساده بگذرید یا آن را کم‌اهمیت جلوه دهید. اگر متوجه شدید که کودک یا بزرگسال دیگری کودک شما را مورد آزار و اذیت قرار می‌دهد که می‌تواند به صورت آنلاین و یا حضوری اتفاق بیفتد، در اسرع وقت به آن رسیدگی کنید.

سعی کنید عزت نفس و نقاط قوت آنها را در حوزه‌های دیگر که به وزن کودک ارتباط ندارد مورد تشویق و تمجید قرار دهید. برای مثال: «من به این که شما برای امتحان با پشتکار درس خواندید افتخار می‌کنم یا من عاشق رفتار مهربانانه شما با برادرت هستم.»

مکالمه مفید داشته باشید

در زمانی که تغییرات در محیط دیجیتال به سرعت اتفاق می‌افتد، نکته حایز اهمیت این است که از تهدید‌هایی که سلامت روان و تندرستی کودکتان را به مخاطره می‌اندازد آگاه باشید، زیرا این مورد به ظاهر بدن و اعتماد به نفس ارتباط دارد. این موارد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

پست‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی گذاشته می‌شود که معمولا وزن را به صورت یک کلیشه در می‌آورند و یا اختلالات غذاخوردن را ترویج می‌دهند و بازاریابی مداوم غذا‌های ناسالم که کودکان را هدف قرار می‌دهد.

شما باید مشتاق ایجاد محیط امنی برای مکالمه با کودکتان باشید. می‌توانید با پیش‌دستی کردن برای ایجاد فرصت صحبت در خصوص سلامت روان و این که چطور رفتار‌های آنلاین می‌تواند بر سلامت و تصویری که کودکان از خود دارند اثر بگذارد، شروع کنید.
‌
می‌توانید موارد زیر را برای شروع مکالمه در خصوص وزن با کودکتان مورد توجه قرار دهید:

از کودکتان سوالات باز (مانند چه احساسی داری؟ یا در مدرسه چه خبر است؟) بکنید و از آنها بخواهید احساساتشان را بیان کنند.
از کودکتان برای این که به شما اعتماد کرده است تشکر کنید تا بتوانید احساس امنیت را در او به وجود آورید.
در حالی که تصدیق می‌کنید غذا خوردن سالم و حفظ وزن سلامت می‌تواند چالش برانگیز باشد، مزایای سلامت بهتر را مورد تاکید قرار دهید.مثبت و حمایت کننده باشید.


رفتار‌های سالم را مورد توجه قرار دهید

به طور کلی به جای تمرکز بر کاهش وزن بر اهداف سلامتی تاکید کنید، مگر این که مراقبین بهداشتی بخواهند که شما به کاهش وزن توجه کنید. رفتار‌های غذاخوردن سالم و فعالیت بدنی یک شبه به صورت عادت در نمی‌آید، بلکه نیازمند زمان، تلاش و مراقبت از جانب شما و کودکتان است تا این تغییرات ادامه‌دار باشد. احتمال خیلی کمی دارد که تغییرات زیاد و ناگهانی در رژیم غذایی و شیوه زندگی کودکتان نتیجه‌بخش باشد. این کار حتی می‌تواند برای سلامت کودک مضر باشد. تغییرات زمانی موفقیت‌آمیز خواهد بود که کوچک، تدریجی، افزایشی و با حمایت کل خانواده باشد.

بهترین الگوی ممکن برای کودکتان باشید. غذا‌های مغذی و تازه مانند میوه‌ها و سبزی‌ها را انتخاب کنید، فعالیت بدنی را تشویق کنید و خواب کافی را ترویج دهید و از این که با کودکتان در خصوص وزن افراد دیگر بازخورد منفی دهید بشدت بپرهیزید.

این که وزنتان چقدر است اهمیتی ندارد. شما می‌توانید به کودکتان با انجام رفتار‌های سالم کمک کنید. گروه‌های غذایی مختلف را با هم بشناسید، یاد بگیرید که چه مواد مغذی به عنوان غذای سالم مورد نیاز بدن است و درباره اینکه که چرا بعضی از غذا‌ها انتخاب بهتری از غذا‌های دیگر هستند، با هم صحبت کنید.

تمام سعی و تلاش خود را بکنید تا از مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های فوق فرآوری شده که غنی از نمک، شکر و چربی هستند، جلوگیری کنید، اما از تلاش برای منع کامل بعضی از غذا‌ها بپرهیزید، زیرا این مورد می‌تواند اثر معکوس داشته باشد و باعث مصرف بیشتر آنها شود. بیشتر غذا‌هایی که بصورت آماده به مصرف یا اصطلاحا «بگیر و ببر» عرضه می‌شود غنی از چربی، شکر، و نمک بوده و خیلی باعث رفع گرسنگی نمی‌شود. به جای آن، میان وعده‌هایی که سالم بوده و گرسنگی را برطرف می‌کند مانند برش‌هایی از میو‌ها و سبزی‌ها و ماست ساده را در دسترس قرار دهید. مصرف آب را به عنوان نوشیدنی اصلی به جای نوشیدنی‌های میوه‌ای حاوی شکر مد نظر قرار دهید و در مورد غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که در خانه در دسترس است جانب احتیاط را رعایت کنید.
از زمان با هم غذاخوردن لذت ببرید

هر زمان که امکان‌پذیر است غذا را تهیه کرده و با هم به صورت یک خانواده میل کنید. این بهترین فرصت برای صحبت درباره انتخاب‌های غذای سالم و تمرین مصرف آنها است. غذا را به کودک به اندازه مناسب برای کودک بدهید و اگر کودک هنوز گرسنه است اجازه دهید برای مقادیر بیشتر غذا درخواست کند. داشتن زمان مشخص برای وعده‌های اصلی و میان وعده (ها) کمک می‌کند تا به کودک آموزش دهید که به جای ریزه‌خواری در طی روز باید زمان مشخصی برای غذا خوردن داشته باشد.

شادمانی را در فعالیت بدنی و حرکات روزمره پیدا کنید

فعالیت بیرون از خانه و فعال بودن را در قالب خانواده تشویق کنید. از سن ۳ سالگی به بالا کودکان باید روزانه حداقل یک ساعت فعال باشند. اما این مورد می‌تواند بصورت پشت سرهم نباشد و به زمان‌های کوچکتر ۱۵ الی ۲۰ دقیقه تقسیم شود. برای کودکان کوچکتر می‌توانید بازی‌هایی مانند دنبال هم کردن و توپ‌بازی را انجام دهید. اگر امکان دارد برای عبور و مرور، راه رفتن و دوچرخه‌سواری را به جای استفاده از ماشین در نظر بگیرید. از ورزش‌های تیمی در مدرسه و یا خارج از آن حمایت کنید. این کار می‌تواند فعالیت بدنی را لذت‌بخش‌تر کند و هم‌زمان ارتباطات کودکان را نیز بهبود ببخشد.

سلامتی نه وزن

از این که در این فرایند فقط وزن را مرکز توجه قرار دهید، پرهیز کنید و توجه بیشتری را به مزایای رفتار‌های غذاخوردن سالم و فعالیت بدنی در کل خانواده معطوف کنید. این موارد برای حمایت از رشد و تکامل کودکان تا بزرگسالی و افزایش ایمنی و سلامت عاطفی مورد نیاز است. در حقیقت ایجاد تغییرات مطلوب در سطح خانواده می‌تواند به پیشگیری از رژیم غذایی نادرست و یا داشتن مشکلات غذا خوردن در آینده کمک کند.


بهترین راه برای حمایت از خوشبختی و سلامت کودکتان، این است که او بداند تحت هر شرایطی شما در کنار او خواهید بود. با لذت بردن از خوراکی‌های سالم و انجام فعالیت بدنی به صورت خانواده شما می‌توانید به کودکتان کمک کنید تا در ایجاد تغییرات مثبت و شیوه زندگی سالم احساس تنهایی نکند و بداند که این موارد فراتر از کاهش وزن است.

انتهای پیام/