نسخه‌های طب سنتی برای رفع سلولیت‌های پوستی در همه مزاج‌ها
تاریخ انتشار: ۵ تیر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۸۱۲۷۸۵
سیدمهدی میرغضنفری متخصص فیزیولوژی، پژوهشگر طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در گفت و گو با خبرنگارحوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: سبک نادرست زندگی، چاقی و بدغذایی تنها در افزایش وزن، حجیم تر شدن بدن و بروز انواع بیماری‌ها خلاصه نمی‌شود بلکه در اغلب موارد چربی‌های اشباع شده زیر پوست به علت ایجاد سطحی ناهموار سلولیتی و بی تقارن، موجب بدشکلی و بدفرمی سطح پوست و از دست رفتن زیبایی آن می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با تاکید بر اینکه چربی‌های زیر پوستی یا همان سلولیت‌ها می‌توانند در تمام بدن ایجاد شوند، گفت: قسمت بالایی بازو‌ها بین آرنج تا کتف، دور شکم و بخش فوقانی ران‌ها از شایع‌ترین محل‌های تجمع سلولیت‌های بدفرم در بین افراد است، اما برخلاف تصور برخی از اشخاص در طب سنتی برای رفع این چربی‌های اشباع شده و بدشکل زیرپوستی نسخه‌های زیادی وجود دارد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش ادامه داد: در قدم اول کاهش وزن و انتخاب درست سبک زندگی، در همه چاقی‌ها اعم از موضعی و چاقی عمومی نقش اساسی را برای بازیابی سلامتی و زیبایی دوباره ایفا می کند، اما در کنار آن انجام چند اقدام ساده نیز تاثیر بسیاری در از بین بردن چربی‌های زیر پوستی و رفع سلولیت های پوست دارد.
وی با درباره ساخت یکی از موثرترین محلول‌های ترکیبی برای رفع سلولیت‌های پوستی گفت: ابتدا باید مقداری گیاه بابونه را به همراه یک لیوان آب دم کرده و پس از عبور از صافی، 2 قاشق سرکه طبیعی به آن اضافه کرد، سپس این محلول را حداقل ۲ دقیقه روی محل تشکیل سلولیت‌ها و در جهت عقربه ساعت به صورت دورانی ماساژ داد و به همان محل نایلون یا پلاستیکی شبیه به سلفون بست که بعد از آن فرد باید به انجام حرکات ورزشی بپردازد.
این پژوهشگر طب سنتی گفت: علاوه بر این نسخه که برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود، می‌توان مقداری بادام تلخ را به خوبی جوید و میل کرد که این نسخه در افراد سرد مزاج با چربی بالا توصیه می‌شود.
میر غضنفری یادآور شد: درنسخه‌ای دیگر مقداری روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن بادام تلخ را باید حداقل چند دقیقه در محل شکل گیری سلولیت‌ها و در جهت چرخش عقربه‌های ساعت ماساژ داده و بعد همان محل را نایلون بسته و به انجام حرکت های ورزشی پرداخت که افراد سرد مزاج می‌توانند کمی زنجبیل نیز به این روغن اضافه کنند و این نسخه تاثیر قابل توجهی در بازگشت صافی و زیبایی پوست دارد.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۸۱۲۷۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خوردن این غذا‌ها در شب باعث سوزش معده می‌شود
آفتاب‌‌نیوز :
مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید.
چند نمونه از غذایی‌هایی که نباید در طول شب مصرف کنید:
پیتزا
پیتزا علی‌رغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزء غذا‌های سبک نیست و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی سرعت پردازش دستگاه گوارش کندتر است.
این ماده غذایی سرشار از چربی است و معمولا از موادی با شاخص اسیدیته بالا تشکیل شده که موجب بروز ناراحتی در دستگاه گوارش می‌شوند.
شیرینی
مصرف شیرینی نه‌تن‌ها سطح قند خون را بالا می‌برد، بلکه ممکن است کابوس‌های شبانه را نیز افزایش دهد. ثابت شده است که چربی‌ها و قند‌ها تأثیر مستقیمی بر امواج مغزی دارند و باعث کابوس دیدن در خواب می‌شوند. بنابراین، برای داشتن یک خواب آرام، بهتر است شب‌ها از خوردن شیرینی پرهیز کنید.
نوشابه
مصرف نوشابه در هیچ‌ساعتی از شبانه‌روز توصیه نمی‌شود، اما در صورتی که به نوشیدن آن علاقه‌مند هستید، در طول شب این کار را نکنید. نوشابه متشکل از مقادیر زیادی قند و مواد مضر است که اسیدیته بدن را افزایش می‌دهد.
پنیر
تمام مواد غذایی که حاوی پنیر هستند، در صورت امکان باید در ساعات ابتدایی روز مصرف شوند. حجم زیاد چربی پنیر مانع از هضم و تحریک تولید اسید معده می‌شود. مصرف شبانه همبرگر، لازانیا و دیگر غذا‌هایی که حاوی پنیر هستند باعث اختلال در خواب می‌شوند.
شکلات
شکلات تلخ منبع غنی آنتی‌اکسیدان است و مصرف آن برای حفظ سلامت مغز و حافظه (در مقدار کم) توصیه می‌شود. با این حال، خوردن آن پیش از خواب خوب نیست، زیرا بدن در طول شب به مدت چندین ساعت در حالت استراحت باقی می‌ماند و اینگونه کالری شکلات به صورت چربی در بدن انباشته می‌شود.
از طرفی باید توجه داشته باشید که شکلات، به ویژه شکلات تلخ، حاوی مقادیر بالایی کافئین و دیگر محرک‌ها است و قادر است مغز را برای مدت بیشتری نسبت به حالت عادی، بیدار نگه دارد.
منبع: خبرگزاری ایسنا
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت