برای فرار از افکار کهنه چه‌کار کنیم؟
تاریخ انتشار: ۴ مرداد ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۱۶۵۸۸۴
رهایی از افکار کهنه تنها مزیت بهداشت جسمی نیست. در واقع، بسته به نیاز مغز شما، یک دوش ساده میتواند خدمات زیادی به ذهن شما کند. در پژوهشی دیگر ثابت شد که شستشوی خود میتواند احساساتی چون دودلی را از ذهن انسان بیرون کند، و اعتماد به نفس وی را در هنگام تصمیم‌گیری افزایش دهد.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، بهداشت شخصی به جز تمیز نگه داشتن جسم شما، مزایای دیگری نیز دارد؛ مثلا عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نتیجه‌ی دیگر این تحقیق این بود که نظافت برای تغییر اهداف کوتاه مدت، نسبت به تنظیم اهداف بلند‌مدت، مناسب‌تر است. میخواهید نفعی دیگر از منافع دوش گرفتن را بدانید؟ با این کار میتوانید احساساتی چون احساس گناه و دودلی را از ذهن خود بیرون کنید.
تخته سیاه مغز را پاک کنید
طبق تحقیق یادشده، شستشوی خود میتواند انسان را از شر افکار کهنه برهاند و ذهن را آماده‌ی دریافت افکار تازه کند. در این تحقیق ، ابتدا، از شرکت کنندگان خواسته شد تا در مورد سلامتی فکر کنند. سپس از برخی شرکت کنندگان خواسته شد تا دستهای خود را بشویند و به باقی شرکت کنندگان یک دستمال داده شد بدون اینکه حق استفاده از آن را داشته باشند.
در نهایت به همه‌ی شرکت کنندگان دو گزینه‌ی مربوط به سلامتی برای انتخاب داده شد. تمامی آنها باید بین یک تکه شکلات و یک تکه بیسکوییت یکی را انتخاب میکردند (ضرر بیسکوییت برای سلامتی کمتر از شکلات است)، و اکثر کسانی که شکلات را انتخاب کردند آنهایی بودند که دستهای خود را شسته بودند (چون عضوی از بدن خود را شسته بودند از فکر کردن به سلامتی فارغ شده بودند و شکلات را که برای سلامتی خطر بیشتری دارد انتخاب کرده بودند)، به علاوه مشخص شد که اعضای این گروه افکار دیگری غیر از سلامتی نیز در سر میپرورانند.
طبق گفته‌ی پژوهندگان این تحقیق، این موضوع نشان دهنده‌ی این است که حتی شستشوی ساده‌ی دست نیز میتواند افکار کهنه را از ذهن انسان بیرون کند، فارغ از اینکه این افکار مناسب اند یا نا مناسب.
این یعنی اگر با فکری آزاردهنده دست و پنجه نرم می‌کنید، چیزی که اضطراب زیادی به شما وارد میکند، یا خاطره‌ای منحوس سد فرآیند تصمیم‌گیری شما شده است، بهترین برنامه این است که دوش بگیرید. البته باید بدانید که این تحقیق تنها در بازه‌ی اهداف کوتاه مدت صورت گرفته است، و شامل اهداف بلند مدت نمیشود، اما ، پذیرفتن و عمل به این توصیه شما را در میان کسانی قرار میدهد که از روش بین‌المللی تغییر در نحوه‌ی تفکر استفاده می‌کنند.
رهایی از افکار کهنه تنها مزیت بهداشت جسمی نیست. در واقع، بسته به نیاز مغز شما، یک دوش ساده میتواند خدمات زیادی به ذهن شما کند. در پژوهشی دیگر ثابت شد که شستشوی خود میتواند احساساتی چون دودلی را از ذهن انسان بیرون کند، و اعتماد به نفس وی را در هنگام تصمیم‌گیری افزایش دهد.
عکس این یافته نیز صادق است و با عنوان اثر مکبث شناخته میشود، و به شستشو به عنوان عکس‌العملی فوری به احساس گناه اشاره میکند و در تحقیقی جداگانه به اثبات رسید که نظافت واقعا میتواند یک وجدان مغشوش را آرام کند.
و در آخر، شستشو میتواند اولین قدم در رسیدن به اعتماد به نفس بالا باشد، پژوهشگران دانشگاه تورنتو کانادا دریافتند که افرادی که وقت زیادی از دوش گرفتنشان نمیگذرد، نسبت به دیگر افراد، احتمال بیشتری دارد که درباره‌ی اطرافیانشان به تندی قضاوت کنند.
اساسا، چه بخواهید ذهنتان را به یک خط جدید فکری هدایت کنید یا فقط قصد افزایش روحیه خود را داشته باشید، یک دوش ساده برای شروع فرایند کافیست.
منبع: اقتصاد آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۱۶۵۸۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ناپولی ۲-۲ آاس رم/ فرار یک امتیازی یاران آزمون از ناپل+ فیلم
در چارچوب مسابقات سری آ ایتالیا ناپولی و رم در ورزشگاه دیه‌گو آرماندو مارادونا به مصاف همدیگر رفتند.
شاگردان دنیله ده‌روسی ابتدا با گل پائولو دیبالا از روی نقطه پنالتی جلو افتادند، پنالتی‌ای که سردار آزمون آن را برای تیمش گرفته بود، اما ناپلی‌ها خیلی زود به این گل توسط اولیویرا پاسخ دادند و در دقایق پایانی هم موفق به زدن گل دوم از روی نقطه پنالتی توسط اوسیمن شدند، این پایان کار نبود و رم با گل تامی آبراهام گل دوم را به ثمر رساند.
رم با این تساوی ۵۹ امتیازی شد و در رتبه پنجم قرار دارد.. ناپولی هم با ۵۰ امتیاز هشتم است.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت