تابستانی خنک و گوارا با اسموتی قهوه
تاریخ انتشار: ۱ شهریور ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۴۸۷۱۱۲
اسموتی قهوه
اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز می ریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه می کنید تا خرد و پوره شوند.
تعداد: یک نفر
– زمان تهیه: ۱۰ دقیقه
– یک قاشق چایخوری پودر قهوه اسپرسو فوری
– یک قاشق غذاخوری آب داغ
– یک عدد موز کوچک پوست کنده، خرد و منجمد شده
– ۱/۴ پیمانه شیر کم چرب
– یک قاشق غذاخوری عسل
– نصف پیمانه قالب یخ
– پودر دارچین (اختیاری)
۱- در مخلوط کن، پودر قهوه و آب را با هم مخلوط کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
ارزش غذایی
– کالری: ۱۶۱
– چربی: ۰ گرم
– کلسترول: ۱ میلی گرم
– کربوهیدرات: ۴۰ گرم
– فیبر: ۲ گرم
– سدیم: ۲۸ میلی گرم
– پتاسیم: ۴۵۲ میلی گرم
– کلسیم: ۸۲ میلی گرم
– آهن: ۰ میلی گرم
منبع: مردم نیوز
--------------------------------------------------------------------------
تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانهها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بیباک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای بازنشر میشود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانهای منتشر نشده است از طریق بخش "تماس با ما" یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفههای لازم، منتشر گردد.
------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامههای کشور را رایگان مطالعه کنید -------------
روزنامههای عمومی | روزنامههای اقتصادی | روزنامههای ورزشی | سایر روزنامهها| هفتهنامه و ماهنامه | نشریات استانی
منبع: بی باک نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.bibaknews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «بی باک نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۴۸۷۱۱۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درگذشت خبرنگار روزنامه جمهوری اسلامی در یک حادثه رانندگی
ایسنا/مرکزی حمید نیکویی، خبرنگار روزنامه جمهوری اسلامی، امروز (شنبه ۱۵ اردیبهشت) در یک سانحه رانندگی در محور نیزار - قم کشته شد.
حمید صادقی، مدیر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان محلات در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: زندهیاد حمید نیکویی از جمله پیشکسوتان عرصه خبر و رسانه شهرستان محلات بود که از سالها پیش، از طریق روزنامه جمهوری اسلامی و سایر رسانههای کشوری، به پوشش اخبار شهرستان محلات میپرداخت.
وی با تسلیت درگذشت مرحوم نیکویی به جامعه رسانهای محلات، ادامه داد: مرحوم نیکویی در سالهای اخیر ارتباط خوبی با مجموعههای فرهنگی و هنری در اطلاعرسانی رویدادها داشت و در جلسات مختلف حضور فعال داشت.
انتهای پیام