پوست تان داد مي زند که استرس داريد!
تاریخ انتشار: ۴ شهریور ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۵۱۴۸۸۵
خبرگزاري آريا -
استرس و اضطراب از علل پيري پوست است. افرادي که زندگي پراسترس و سختي دارند، زودتر دچار چين و چروک‌هاي پوستي مي‌شوند و ظاهر پيرتري پيدا مي‌کنند.
حتما مي‌دانيد که اگر هميشه چهره‌اي اخمو و نگران داشته باشيد، به مرور زمان جاي خطوط اخم و پريشاني روي چهره‌تان حک مي‌شود...
اما موضوع فقط اين نيست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
1 خشکي پوست
دکتر پيتر الياس، استاد بيماري‌هاي پوست در دانشگاه کاليفرنياي سانفرانسيسکو مي‌گويد: «استرس مزمن باعث افزايش هورمون کورتيزول در بدن مي‌شود و اين هورمون قابليت پوست را براي نگه داشتن آب کاهش مي‌دهد.» وقتي پوست صورت رطوبت خود را از دست مي‌دهد، شفافيت و درخشندگي آن هم کاهش مي‌يابد.
چاره چيست؟ دکتر ديويد گلدبرگ، استاد بيماري‌هاي پوست در دانشکده پزشکي مونت?سيناي توصيه مي‌کند براي مبارزه با خشکي پوست، در بين محصولات مراقبت از پوست به دنبال آنهايي باشيد که کمتر حساسيت‌زا هستند و عطر کمتري دارند. اسيديته پايين‌تر اين محصولات از خشکي و التهاب بيشتر پوست جلوگيري مي‌کند. همچنين بهتر است براي شستشوي پوست صورت از آب ولرم استفاده کنيد نه آب داغ. زيرا آب داغ چربي‌هاي پوست را از بين مي‌برد. يکي از راه‌هاي ديگر حفظ رطوبت پوست صورت آن است که هنگامي که پوست هنوز کمي نمناک است، مقدار نسبتا زيادي کرم را روي آن پخش کنيد.
2 چروک‌هاي ريز
هورمون کورتيزول قندخون را افزايش مي‌دهد. بالارفتن قندخون باعث مي‌شود رشته‌هاي پروتئيني به نام کلاژن و الاستين که مسوول حالت ارتجاعي و انعطاف پوست هستند، آسيب ببينند. به اين ترتيب به مرور زمان پوست کم‌کم دچار چروک‌هاي ريز مي‌شود. از سوي ديگر استرس باعث مي‌شود تا به‌طور ناخودآگاه عضلات صورتتان را منقبض نگه داريد و انقباض طولاني‌مدت اين عضلات هم به ايجاد چين و چروک‌هاي بيشتر مي‌انجامد.
چاره چيست؟ بهترين راه مبارزه با چين و چروک‌هاي پوستي پيشگيري از تشکيل آنهاست. کاستن از استرس روزمره با روش‌هاي مختلف و تمرين آزاد کردن عضلات صورت و بدن با روش‌هايي مانند تمرکز و يوگا مي‌تواند به بازشدن اخم‌هاي شما کمک کند، اما اگر دچار چين و چروک‌هاي پوستي هم شده‌ايد، با استفاده از کرم‌هايي که حاوي رتينول و آنتي‌اکسيدان‌ها و بدون نسخه پزشک قابل تهيه هستند، مي‌توانيد کلاژن‌سازي پوستتان را تحريک کنيد و تا حدي به بهبود اوضاع اميدوار باشيد. راه سريع‌تر از بين بردن چين و چروک‌هاي پوستي، البته به صورت موقت، استفاده از بوتاکس براي فلج کردن عضلات يا پرکننده‌هاي مختلف براي پر کردن چين و چروک‌هاست که البته اين دو روش بايد حتما تحت نظر پزشک انجام شوند.
3 آکنه
بروز آکنه علل مختلفي دارد که يکي از آنها استرس است. پزشکان متخصص پوست بر اين باورند که استرس باعث افزايش التهاب مي‌شود که آن هم به نوبه خود هجوم ناگهاني آکنه‌ها را به دنبال دارد.
چاره چيست؟ در طول روز تاحدامكان به پوستتان دست نزنيد. براي پاکيزه نگه‌داشتن پوستتان از لوسيون‌هاي پاک‌کننده صورت که بدون نسخه به فروش مي‌رسند، استفاده کنيد. يکي از راه‌هاي موثر ديگر، شستشوي روزانه پوست صورت با صابون آنتي‌باکتريال است. دقت کنيد که نبايد اجازه دهيد پوستتان در اثر استفاده از اين صابون‌ها يا لوسيون‌ها بيش از حد خشک شود. براي مبارزه با خشکي پوست از کرم‌هاي مرطوب‌کننده ملايم کمک بگيريد. اگر در عرض چند هفته وضعيت پوستتان بهتر نشد، حتما با پزشک مشورت کنيد.
4 خستگي چشم‌ها
شايد هيچ‌کس به اندازه دکتر ايمي وچلر که هم روان‌پزشک است و هم متخصص پوست، ارتباط عميق ميان روان انسان و ظاهر را باور نداشته باشد. دکتر وچلر که کتابي با نام «ارتباط ذهن و زيبايي» نوشته است، مي‌گويد: «اضطراب باعث واکنش‌هايي مي‌شود که زنجيره‌وار اتفاق مي‌افتند. اضطراب باعث کم‌خوابي شبانه مي‌شود که آن هم به نوبه خود باعث پف کردن چشم‌ها خواهد شد.»
چاره چيست؟ براي التيام چشم‌هاي پف کرده و خسته، از حلقه‌هاي خيار استفاده کنيد. اين حلقه‌ها مانند بسته‌هاي کوچک يخ چشم‌ها را خنک مي‌كنند و با انقباض رگ‌هاي خوني و لنفي، حجم مايعاتي را که به دور چشم‌ها سرازير مي‌شوند، کاهش مي‌دهند. هنگام خواب سرتان را کمي از بدن بالاتر قرار دهيد تا مانع تجمع مايعات دور چشم‌ها شويد.
منبع : Salamat.ir
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۵۱۴۸۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آموزش فر کردن مو با چنگال ؛ روشی فوری برای فر کردن موها | چگونه از موهای فر نگهداری کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، شاید شما هم جزو خانم هایی باشید که به موهای فر علاقه دارید اما از فر کردن مو با بابلیس خسته شده اید، همیشه برای فر کردن مو نیاز به دستگاه های حرارتی نیست ما در این مطلب روشی متفاوت و شگفت انگیز برای فر کردن موها به شما معرفی میکنیم.
این بار برای فر کردن مو به یکی از وسایل آشپزخانه نیاز دارید، شاید باورتان نشود اما به راستی با چنگال می‌توان موها را هر چقدر هم که لخت باشند فر کرد.
آموزش فر کردن موها با چنگالیک چنگال بردارید و از انتهای موها شروع کنید موها را درون چنگال بپیچید دقیقا مثل زمانی که ماکارونی می‌خورید، بعد از پیچیدن موها درون چنگال اسپری بزنید و سشوار بکشید گرمای فلز چنگال فر زیبا و ماندگای خلق خواهد کرد.
در صورتی که موهای خیلی صافی دارید و میخواهید آن ها را فر کنید باید از قیچی مارپیچی استفاده کنید در این صورت فر موها مدت زیادی ماندگاری خواهد داشت.
آموزش فر کردن مو با استفاده از جوراب آیا سشوار برای مو خوب است ؟ ؛ بهترین دما برای خشک کردن موها | ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار چگونه از موهای فر نگهداری کنیم؟برای جلوگیری از وز شدن موها از نرم کننده استفاده کنید زیرا موهای فر به راحتی وز میشوند.
روغن نارگیل از وز شدن موها جلوگیری میکند.
موها را بعد از حمام شانه کنید زیرا شانه کردن موهای خشک باعث وز شدن آنها میشود.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت