به گزارشگروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.

صبحانه:2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است. میان وعده : 1 عدد ‫‏هویج‬ + 1 عدد ‫سیب‬ نهار :شامل سبزیجات برگ دار و یک عدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یک عدد گوجه فرنگی + لیمو ترش. میان وعده :‫‏میوه‬ فصل به دلخواه 1 عدد شام :نرگسی = دو عدد تخم مرغ+ یک لیوان اسفناج پخته + یک عدد ‫‏گوجه‬ فرنگی + یک عدد خیار + لیموترش در طول روز 8 لیوان آب + ‫چای‬ (به دلخواه) با 3 عدد خرما این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد . در وعده شام می توانید از زرده تخم مرغ استفاده نکنید. گفتنی است؛ تخم مرغ معده را طولانی مدت سیر نگه میدارد.

کواکبیان: از مجلس و دانشگاه ۲۵ میلیون حقوق می‌گیرم| واقعا وکیل ملت هستیم نه وکیل الدوله

این داستان باورنکردنی در ایران رخ داد!+فیلم

عذرخواهی سرآشپز دستپخت +فیلم

منبع: خبرگزاری برنا

منبع این خبر، وبسایت www.bornanews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۴۵۴۲۰۰۱ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • ۶ صبحانه مفید که مغز را فعال می‌کند/طلای مایع مقوی‌ترین ماده برای سلامت/ نوشیدن آب گرم چه معجزه‌ای می‌کند در بدن/ خواص شگفت انگیز خیار
  • با اين سه تغيير ساده بيشتر کالري بسوزانيد
  • خواص اسپند و تاثير آن در لاغري
  • ترفندی برای لاغری فوری با رژیم تخم مرغ
  • نکته‌هایی عالی برای چربی سوزی شکم
  • کلید واقعی برای کاهش وزن چیست؟
  • تولید تخم مرغ نسبت به ماه گذشته روزانه حداقل ۵۰ تن افزایش یافته است
  • اقدام جدید دولت برای بنزین/ تصمیم دولت برای توزیع تخم مرغ ۱۶ هزارتومانی/ یک گام دیگر برای مقابله با سلطه دلار
  • لاغری 20 کیلویی با این رژیم عجیب
  • این میوه ها میزان آب بدن را حفظ می کنند
  • لاغری سه سوته با رژیم انگشتی
  • تصمیم دولت برای توزیع تخم مرغ ۱۶ هزار تومانی
  • قیمـت تخم مرغ معادل ۳.۹ درصد افزایش داشت
  • توزیع تخم مرغ ۱۶ هزارتومانی در میادین
  • عوارض باورنکردنی مصرف انار/ ۹ توصیه صبحانه‌ای برای لاغری/ ۸ نشانه آشکار قند خون بالا/ خواص معجزه‌آسای عسل در طب سنتی
  • تورع تخم مرغ 16 هزار تومانی در میادین
  • تصمیم دولت برای توزیع تخم مرغ ۱۶ هزارتومانی
  • تصمیم دولت برای توزیع تخم مرغ ۱۶ هزارتومانی در میادین
  • 9 فرمول تغذیه ای برای زنان خوش اندام
  • مصرف قند موجب دیابت می شود؟