آغاز جشن سینمای ایران/اعلام برگزیدگان نوزدهمین جشن خانه سینما+ عکس
تاریخ انتشار: ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۷۱۸۴۰۲
خبرگزاری میزان- نوزدهمین جشن خانه سینما امشب در مجموعه ورزشی پیام سیدخندان در حضور هنرمندان و چهره‌های سرشناس سینمای ایران برگزار شد.
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، نوزدهمین جشن خانه سینما امشب در مجموعه ورزشی پیام سیدخندان در حضور هنرمندان و چهره‌های سرشناس سینمای ایران برگزار شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در این جشن که ریاست آن را هارون یشایایی بر عهده داشت اکثر نامزدها حضور داشتند و جوایز به شرح زیر اعلام شدند:
بهترین کارگردانی
رضا میرکریمی/ دختر
حمید نعمت اله/ رگ خواب
اصغر فرهادی/ فروشنده
رضا درمیشیان/ لانتوری
محمد حسین مهدویان/ ماجرای نیمروز
بهترین فیلمنامه
پیمان قاسم خانی/ خوب، بد، جلف
مهران کاشانی/ دختر
معصومه بیات/ رگ خواب
اصغر فرهادی/ فروشنده
سهیل بیرقی/ من
بهترین فیلمبرداری
حمید خضوعی ابیانه/ دختر
فرشاد محمدی/ رگ خواب
حسین جعفریان/ فروشنده
هادی بهروز/ ماجرای نیمروز
ساعد نیک ذات/ نفس
بهترین تدوین
مصطفی خرقه پوش/ برادرم خسرو
میثم موئینی/ دختر
هایده صفی یاری/ فروشنده
هایده صفی یاری/ لانتوری
سپیده عبدالوهاب/ متولد ۶۵
بهترین بازیگر نقش مکمل زن
سارا بهرامی/ خانه ای در خیابان چهل و یکم
مریلا زارعی/ دختر
پانته آ پناهی ها/ لاک قرمز
بهنوش بختیاری / من
شبنم مقدمی / نفس
ثریا قاسمی / ویلایی ها
بهترین بازیگر نقش مکمل مرد
ناصر هاشمی/ برادرم خسرو
فرید سجادی حسینی/ فروشنده
بهرام افشاری / لانتوری
هادی حجازی فر/ ماجرای نیمروز
جواد عزتی/ ماجرای نیمروز
احمد مهرانفر / ماجرای نیمروز
بهترین بازیگر نقش اول زن
لیلا حاتمی/ رگ خواب
ترانه علیدوستی/ فروشنده
پردیس احمدیه/ لاک قرمز
پانته آ پناهی ها/ نفس
رویا نونهالی/ نیمه شب اتفاق افتاد
بهترین بازیگر نقش اول مرد
فرهاد اصلانی/ دختر
کوروش تهامی/ رگ خواب
شهاب حسینی/ فروشنده
نوید محمدزاده/ لانتوری
حامد بهداد/ نیمه شب اتفاق افتاد
بهترین موسیقی
کارن همایونفر/ اروند
حامد ثابت/ برادرم خسرو
فردین خلعتبری/ سینما نیمکت
بهزاد عبدی/ ناردون
ستار اورکی/ ویلایی ها
بهترین طراحی صحنه
کامیاب امین عشایری/ آبا جان
شیوا رشیدیان / خانه ای در خیابان چهل و یکم
محسن شاه ابراهیمی/ دختر
کیوان مقدم / فروشنده
اصغر نژاد ایمانی/ نفس
بهترین طراحی لباس
مجید لیلاجی/ زاپاس
آیدین ظریف/ سیانور
سارا سمیعی/ فروشنده
گلناز گلشن/ لانتوری
اصغر نژادایمانی/ نفس
عباس بلوندی/ یتیم خانه ایران
بهترین صدابرداری
محمود سماک باشی/ آشوب
جهانگیر میرشکاری/ تیک آف
بابک اردلان/ رگ خواب
ناصر انتظاری/ من
عباس رستگارپور/ نفس
بهمن حیدری/ یتیم خانه ایران
بهترین صداگذاری
محمود موسی نژاد/ اروند
بهمن اردلان/ رگ خواب
علیرضا علویان/ من
آرش قاسمی/ نفس
امیر حسین قاسمی/ ویلایی ها
بهترین چهره پردازی
فاطمه کمالی، زهرا کمالی/ سیانور
عبداله اسکندری، مهرداد میرکیانی/ لانتوری
محسن دارسنج/ ماجرای نیمروز
مهرداد میرکیانی/ نفس
داریوش صالحیان/ یتیم خانه ایران
بهترین جلوه های ویژه میدانی
محسن روزبهانی/ یتیم خانه ایران
داود رسولیان/ ابو زینب
رضا ترکمان/ سینما نیمکت
عباس شوقی/ امکان مینا
ایمان کرمیان/ ویلایی ها
محسن روزبهانی/ ماجرای نیمروز
بهترین جلوه های بصری
محمد لطفعلی/ آبا جان
بهنام خاکسار/ اکسیدان
سینا قویدل/ رگ خواب
امیر رضا معتمدی/ سینما نیمکت
فرید ناظر فصیحی/ نفس
بهترین فیلم
برادرم خسرو/ سعید ملکان
دختر/ رضا میر کریمی
رگ خواب/ حمید نعمت اله
فروشنده/ اصغر فرهادی
لانتوری/ رضا درمیشیان
ماجرای نیمروز/ سید محمود رضوی
نفس/ محمد حسین قاسمی
بهترین کارگردانی مستند
حسن نقاشی/ آثار عجم
فرناز جورابچیان و محمد رضا جورابچیان/ اعتراض وارد نیست
حجت طاهری/ پرندگان در سایه
حامد سعادت/ مردی که فسیل شد
مهدی قنواتی/ همجا
بهترین فیلم مستند
آوانتاژ/ محمد کارت
پسران سندباد/ رضا حائری
زنانگی/ محسن استاد علی
زیمل بلوچستان/ مازیار مشتاق گوهری
متهمین دایره بیستم/ حسام اسلامی
بهترین فیلم کوتاه
آرا/ یوسف کارگر
حیوان/ بهرام ارک و بهمن ارک
زونا/ طوفان نهان قدرتی
شب تولد/ امید شمس
وقت ناهار/ علیرضا قاسمی
انتهای پیام/
منبع: خبرگزاری میزان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۷۱۸۴۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن
آفتاب‌‌نیوز :
خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می‌کند، بنابراین وقتی بیدار می‌شوید احساس خوبی دارید، بهتر می‌توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می‌کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می‌کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می‌تواند کمکتان کند چیز‌های مربوط به روزی را که سپری کرده‌اید بهتر به‌خاطر بسپارید. خواب خوب برای سلامت بلندمدت مغز خیلی اهمیت دارد. طی خواب مغز شما سموم و پروتئین‌های آسیب‌دیده را از طریق سیستم لنفاوی به‌خصوصی که به آن سیستم گلیمفاتیک (g-lymphatics) می‌گویند دفع می‌کند. سیستم گلیمفاتیک سیستمی از رگ‌های لنفاوی است که سموم و ضایعات مغز و نخاع را دفع می‌کنند. این سیستم بخشی از سیستم لنفاتیک است که به انتقال مایع لنف و سلول‌های ایمنی در بدن کمک می‌کند. سیستم گلیمفاتیک کمک می‌کند تا پاتوژن‌ها و سموم از مغز و نخاع تخلیه شده و سطح سلول‌های ایمنی در سیستم عصبی مرکزی تنظیم شود.
با وجود اهمیتی که خواب دارد، همیشه هم راحت نیست که خواب خوبی داشته باشیم و ممکن است برای به خواب‌رفتن یا در خواب ماندن یا صبح خیلی زود بیدارشدن به مشکل بربخوریم و طی روز احساس خستگی و سستی کنیم. تقریباً نیمی از افراد بزرگسال گاهی دچار بی‌خوابی می‌شوند و ۱۰ درصد از افراد دچار مشکل مزمن بی‌خوابی هستند.
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم: به پشت خوابیدن، روی شکم خوابیدن و به پهلو خوابیدن
به پهلو خوابیدن می‌تواند ریفلاکس را نیز کاهش دهد؛ اما به این شرط که به پهلوی چپ بخوابید. البته به پهلو خوابیدن می‌تواند درد شانه را در سمتی که روی آن می‌خوابید بدتر کند.
به پشت یا روی کمر خوابیدن
به پشت خوابیدن بهترین مدل خوابیدن برای ستون فقرات است. این مدل خوابیدن کمک می‌کند تا ستون فقرات شما تراز مناسبی داشته باشد. اگر دچار آرتریت و درد مفاصل هستید، به پشت خوابیدن کمک می‌کند از فشار وارد بر لگن و زانوهایتان نیز کم شود. به پشت خوابیدن همیشه هم راحت نیست، بنابراین شاید طول بکشد تا به این مدل خوابیدن عادت کنید.
اگر کمردرد یا گرفتگی کمر دارید، چند نکته برای به پشت خوابیدن وجود دارد:. سفتی تشکتان باید مناسب باشد، می‌توانید لایهٔ دیگری از فوم زیر آن بگذارید یا چندلایه از روی تشک کم کنید تا سفت‌تر شود. اگر تشک خوابتان نرم باشد، حمایت کمتری از کمرتان می‌کند و دچار کمردرد خواهید شد.. از بالش یا بالش‌هایی برای زیر سر و گردنتان استفاده کنید تا ستون فقراتتان وضعیتی خنثی داشته باشد. بدین ترتیب تراز ستون فقرات و گردنتان حفظ شده و حمایت خوبی از کمرتان هم می‌شود. شما باید به بالش‌های اضافی زیر سرتان به‌راحتی دسترسی داشته باشید تا طی شب اگر لازم شد بتوانید راحت ارتفاع بالش‌ها را تنظیم کنید.. برای اینکه نواحی که دچار پیچ‌خوردگی عصب‌هاست تحت‌فشار قرار نگیرند، بالش کوچکی بین کتف‌هایتان قرار دهید تا هم فشار از روی نقاط حساس مثل عصب سیاتیک برداشته شود و هم گردش خون مناسبی برقرار باشد.. برای حمایت بهتر از کمر، یک بالش بزرگ زیر زانو‌ها بگذارید.
معایب به پشت خوابیدن:
اگر به پشت بخوابید بیشتر ممکن است خوروپف کنید. برای بعضی از افراد، تغییر عادت خواب از به پشت خوابیدن به روی شکم خوابیدن کافی است تا خوروپف نکنند. همچنین اگر آپنه خواب دارید این مدل خوابیدن برایتان مناسب نیست، چون می‌تواند انسداد راه‌های هوایی را تشدید کند. یک امتیاز دیگر به پشت خوابیدن این است که اگر زیر سرتان را با بالش‌های متعدد بالاتر بیاورید، از علائم ریفلاکستان کاسته خواهد شد.
روی شکم خوابیدن
دوست دارید روی شکم بخوابید؟ خوب است بدانید وقتی روی شکم می‌خوابید بالاتنه‌تان قوس نادرستی به داخل بالش می‌گیرد و در نتیجه کمر و ستون فقراتتان وضعیت درستی نخواهد داشت. به همین دلیل اگر کمردرد یا گردن درد دارید روی شکم خوابیدن مدل درستی نیست. یکی از مزایای روی شکم خوابیدن این است که خوروپف را کمتر می‌کند و اگر آپنه خواب دارید، مدل سالم‌تری برای خواب است. روش شکم خوابیدن برای افرادی که ریفلاکس دارند هم مناسب نیست. اگر نمی‌توانید عادت روی شکم خوابیدن را اصلاح کنید، یک بالش زیر بالاتنه‌تان بگذارید تا ستون فقراتتان وضعیت خنثی‌تری پیدا کند. اگر از بالش استفاده می‌کنید، حتماً بالشی کم‌ارتفاع و پهن باشد. بالش بلند، تراز طبیعی بدنتان را به هم می‌ریزد و باعث قوس نادرست کمر می‌شود. روی شکم خوابیدن باتوجه‌به تحت‌فشار قرارگرفتن صورت روی بالش باعث ایجاد چین‌وچروک روی پوست صورت هم می‌شود.
به پهلو خوابیدن
طبق آمار، شش دهم افراد به پهلو می‌خوابند. یکی از خوبی‌های به پهلو خوابیدن این است که خوروپف را کمتر می‌کند. همان‌طور که گفتیم اگر به پشت بخوابید احتمال خوروپف کردنتان بیشتر است؛ زیرا این مدل خوابیدن اجازه می‌دهد بافت حلق پایین بیفتد و راه هوایی را مسدود کند. اما وقتی به پهلو می‌خوابید، بافت نرم زبان و حلقتان به‌اندازه کافی شُل شده و احتمال انسداد راه‌های هوای خیلی کمتر می‌شود و در نتیجه بهتر می‌توانید تنفس کنید. به پهلو خوابیدن می‌تواند ریفلاکس را نیز کاهش دهد؛ اما به این شرط که به پهلوی چپ بخوابید. البته به پهلو خوابیدن می‌تواند درد شانه را در سمتی که روی آن می‌خوابید بدتر کند. به پهلو خوابیدن مثل روی شکم خوابیدن می‌تواند چین‌وچروک‌ها را در سمتی از صورت که به آن طرف می‌خوابید و صورتتان به بالش سابیده می‌شود افزایش دهد.
در پایان
واقعیت این است که وقتی می‌خوابید بدنتان فقط استراحت نمی‌کند و خیلی کار‌ها انجام می‌دهد. وقتی در خواب هستید، بدنتان سلول‌های آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند، با عفونت‌ها می‌جنگد، بافت‌های جدید را رشد می‌دهد و خیلی کار‌های دیگر! بنابراین خواب خوب از خیلی جهات اهمیت دارد. خواب کافی و باکیفیت شما را خوش‌اخلاق‌تر، هشیارتر و متمرکزتر می‌کند. همچنین خواب خوب باعث نشاط و جوان‌سازی می‌شود. از آن طرف، اگر خوب نخوابید دچار مشکلاتی در سلامتی خود خواهید شد، از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت. نکتهٔ مهم دیگر در مورد خواب اینکه مدل خوابیدنتان هم مطرح است. اگر کمردرد یا ریفلاکس دارید یا خوروپف می‌کنید، بعضی از مدل‌های خوابیدن برای شما مناسب‌ترند. این نکته را یادتان باشد و مدل مناسبی از خوابیدن را برای خود انتخاب کنید.
منبع: خبرآنلاین
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند