شکل گیری حافظه بلند مدت به کمک کابوس دیدن!
تاریخ انتشار: ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۷۲۰۱۳۷
خبرگزاری میزان- محققان طی یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که دیدن کابوس و یا رویا برای شکل‌گیری حافظه بلندمدت مفید است.
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،محققان طی یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که دیدن کابوس و یا رویا برای شکل‌گیری حافظه بلندمدت مفید است.
آنها با انجام این پژوهش دریافتند هنگامیکه موشها در طول روز از مسئله‌ای می‌ترسند، در هنگام خواب مراکز ترس در مغز آنها مجددا فعال شده و به تقویت حافظه کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این پژوهش که توسط محققان دانشگاه نیویورک انجام شده، شامل اندازه گیری فعالیت مغز موشها در زمانی است که آنها در حال گشت و گذار بودند.
محققان می‌گویند که موشها نقشه‌هایی از آنچه که تجربه می‌کنند را در هر دو هیپوکامپ(دو ساختار منحنی داخل مغز) خود ذخیره می‌کنند.
مکان‌های مختلفی که موشها آن را تجربه می‌کنند با گروه‌های مختلفی از نورون‌ها پردازش شده که در زمان جستجو و کنکاش موشها به صورت همزمان با یکدیگر فعال می‌شوند.
محققان در این پژوهش مشاهده کردند که پس از اینکه موشها در محلی به جستجو و کنکاش می‌پردازند، این تجربیات به هنگام خواب نیز مجددا تکرار می‌شود.
محققان بر این باورند که این روند سبب ذخیره خاطرات در حافظه طولانی مدت می‌شود.
آنها برای اینکه بدانند آیا این فعالسازی مجدد خاطرات شامل عواطف و احساسات نیز می‌شود، در نقطه خاصی از روند کنکاش به موشها یک پاف از اسپری تمیزکننده زدند تا برای این موجودات یک تجربه ناخوشایند بوجود آورند. این اسپری احساس ناخوشایندی را در موشها بوجود می‌آورد اما برای آنها ضرری نداشت.
بدین ترتیب موشها از آن نقطه که حس ناخوشایندی را در آنجا تجربه کرده بودند می‌ترسیدند.
آنها در زمان نزدیک شدن به آن نقطه سرعت خود را کاهش داده و سپس با سرعت زیادی از آن محل فرار می‌کردند.
محققان فعالیت هیپوکامپ و آمیگدال موشها که در هنگام ترس فعال می‌شد را ثبت کردند.
هنگامیکه موشها به خواب رفته و خاطرات روزانه برای آنها در طول خواب تکرار شد، ناحیه آمیگدال مغز آنها در زمان مرور آن تجربه ناخوشایند شروع به فعالیت کرد.
این پژوهش نشان داد که خاطرات، تنها شامل اطلاعات مختلف نبوده بلکه احساسات را نیز شامل می‌شود.
در حالی که هنوز مشخص نیست که موشها می‌توانند خواب ببینند یا خیر، این مسئله به خوبی مورد بررسی قرار گرفته که تجربیات تروماتیک می‌تواند منجر به دیدن کابوس شود.
با این حال محققان بر این باورند که این پروسه می‌تواند به تقویت حافظه بلندمدت منجر شود.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
منبع: خبرگزاری میزان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۷۲۰۱۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را مصرف کنید
مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. بیشتر غذا‌هایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین B، چربی‌های سالم، اسید‌های چرب امگا.
به گزارش خبرآنلاین، چند مورد از بهترین غذا‌هایی که مغز و حافظه را تقویت می‌کنند و سلامت آن را ارتقا می‌دهند، در ادامه به شما معرفی شده‌اند:
توتهاانواع توت‌های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه‌توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند. مطالعات نشان می‌دهد که آنتی اکسیدان‌های موجود در توت‌ها می‌توانند به: بهبود ارتباط بین سلول‌های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف‌پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک کند.
غلات کاملسطوح بالاتر قند خون با کاهش بازدهی و فعالیت مغز مرتبط است. بر خلاف کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غلات کامل دارای شاخص گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می‌شوند، قند را به تدریج آزاد می‌کنند و به مغز اجازه می‌دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد.
برخی از جایگزین‌های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه‌ای، گندم سیاه، کینوا.
آجیل و دانههادرست مانند ماهی‌های چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها نیز حاوی سطوح بالایی از اسید‌های چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان هستند که آنها را به یکی از بهترین غذا‌ها برای مغز تبدیل می‌کند. این گروه هم‌چنین منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم آجیل می‌تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.
گردو بهترین غذا برای مغز است و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان را نسبت به سایر مغز‌ها و دانه‌ها در خود دارد.
قهوهکافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می‌کند. قهوه هم‌چنین منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که [با افزایش سن]از سلامت مغز محافظت می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مادام‌العمر قهوه می‌تواند خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
با این وجود، در مصرف قهوه زیاده‌روی نکنید، چرا که کافئین می‌تواند چرخه خواب را مختل کند.
پرتقالپرتقال سرشار از ویتامین C است و در بهبود توانایی‌های شناختی و تقویت سلامت مغز نقش دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های ناشی از بالا رفتن سن محافظت می‌کند. هم‌چنین این ویتامین به پیشگیری از اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی کمک می‌کند. برخی از منابع سرشار از ویتامین C عبارتند از: کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی، انبه، آناناس.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است