بخور و نخورهاي مخصوص براي پيشگيري از سرطان سينه
تاریخ انتشار: ۱۰ مهر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۹۲۵۷۷۷
خبرگزاري آريا - به عقيده متخصصان آگاهي زنان نقش عمده و چشمگيري در پيشگيري از سرطان سينه دارد. اين در حالي است که از هر 8 زن، يک نفر با سرطان سينه در دنيا تشخيص داده مي شود.
به گزارش گروه فضاي مجازيخبرگزاري ميزان، در اين ميان يک رژيم غذايي سالم اگرچه نمي تواند جادويي در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان مي دهند که اتخاذ يک برنامه غذايي متعادل به پيشگيري از سرطان و حتي عود آن مي تواند بسيار کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سويا: محققان بر اين باورند که اگر دختران در سنين نوجواني 2 بار در روز سويا مصرف کنند، در مراحل بعدي زندگي خود از مزاياي ضد سرطاني اين ماده بهره مند خواهند شد. سويا حاوي ترکيباتي است که مشابه استروژن عمل مي کنند. هورموني که مي تواند از بروز سرطان در زنان بزرگسال جلوگيري کند.
ميوه ها و سبزيجات نارنجي رنگ: سرشار از پيش سازهاي ويتامين آ يا همان کاروتنوئيدها هستند. زناني که در جريان خون خود از سطوح بالاتري از کاروتنوئيدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سينه قرار مي گيرند.
انواع توت: اين ميوه ها سرشار از ويتامين، مواد آلي و آنتي اکسيدان هستند و مي توانند از سرطان سينه جلوگيري کنند. زغال اخته، با افزايش اثربخشي داروي تاموکسيفن در مبارزه با سلول هاي سرطان سينه، نقش بسزايي در مبارزه با اين بيماري ايفا مي کند.
چاي سبز: چاي سبز از سلول هاي شما در برابر عوامل محيطي که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهند، محافظت مي کند. با اين حال، براي آنکه از مزاياي چاي سبز بهره مند شويد، بايد به مقدار زياد چاي بنوشيد.
زردچوبه: حاوي يک ماده شيميايي است که کورکومين ناميده مي شود. اين ماده در ترکيب با داروهاي مشخص نقش مهمي در مبارزه با سرطان سينه ايفا مي کند. براي آنکه کورکومين مورد نياز بدن را تامين کنيد، بايد مکمل بخوريد. شما مي‌توانيد با افزودن کاري، کلم بروکلي، پياز و سير به مواد غذايي خود از يک برنامه غذايي جالب براي مبارزه با سرطان برخوردار شويد.
کلم بروکلي: طبق تحقيقات کلم بروکلي از رشد تومور جلوگيري کرده و مانع از گسترش سرطان در ساير نقاط بدن مي شود. سبزيجات چليپايي مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پيچ خواص ضد سرطاني دارند.
سير: سولفيد آليل موجود در سير به چرخه سلولي نظم مي دهد. ترکيب سولفيد آليل در خانواده پيازها نيز يافت مي شود. بيماراني که داروهاي رقيق کننده خون مصرف مي کنند بايد قبل از مصرف مکمل سير با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارويي نشوند.
سيب: مطالعات آزمايشگاهي نشان مي دهند که پوست سيب مي تواند از گسترش سلول هاي سرطاني در بدن جلوگيري کند.
انار: انار حاوي ترکيبي است که مي تواند از رشد سلول هاي سرطاني به ويژه سرطان وابسته به استروژن جلوگيري کند.با افزودن اين ميوه به سبد خريد خود مي‌توانيد به ساير اعضاي خانواده نيز کمک کنيد که از بيماري هاي قلبي و سرطان پروستات در امان باشند.
گردو: از سرعت رشد تومورهاي سرطان سينه مي کاهد. بنابراين، اين دانه خوشمزه را به برنامه مديريت سرطان سينه خود اضافه کنيد.
ماهي: ماهي يک منبع مناسب براي پروتئين بدون چربي است. بر اساس برنامه هاي تغذيه ضد سرطان، بايد مصرف گوشت قرمز و گوشت هاي فرآوري شده مانند بيکن و کالباس را به حداقل برسانيد. ماهي سالمون، ماهي خال مخالي و ماهي تن گزينه هاي مناسبي براي گنجاندن در رژيم غذايي ضد سرطان سينه هستند.
بذر کتان: بذر کتان آسياب شده حاوي ليگنان است که در واقع از رشد تومورهاي سرطاني جلوگيري مي کند.
منبع: آواي سلامت
انتهاي پيام/
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۹۲۵۷۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
«نمایش» به اکران آنلاین رسید/ «تیر خلاص» به فرانسه
به گزارش خبرگزاری مهر، اکران آنلاین فیلم کوتاه «نمایش» به نویسندگی و کارگردانی محمدمهدی سجادی در سایت تیوال آغاز شد.
مهدی شاهدی و میلاد تاجیک بازیگران این اثر هستند. در خلاصه داستان این فیلم آمده است: «جوانی به روایت قتلی اعتراف می‌کند که نمی‌داند این بازگویی نمایشی‌ست که او را نجات می‌دهد یا حقیقتی می‌شود برای سرانجام زندگی‌اش.»
دیگر عوامل این اثر عبارتند از: مترجم: هومن صالحی، مجری طرح: مجید اقبالی، مدیرتولید: امیر شاه‌حسینی، مدیر اجرایی: دانیال رضایی، دستیار کارگردان: ملیکا اصل‌پور، برنامه‌ریز: سپیده مجنونی، منشی صحنه: منا خادم قاسمی، مدیر فیلمبرداری و نورپرداز: مصطفی امیری، صدابردار: سلیم پور بردباری، صداگذار: حمیدرضا حیدر اولاد، طراح گریم: سپیده نقدی، طراح صحنه و لباس: آنیتا قجر و محمدمهدی سجادی، تدوین: محمدمهدی سجادی، اصلاح رنگ: مصطفی شهباز، طراح پوستر و عکاس: فریماه اقبالی.
«تیر خلاص» به فرانسه رفت
همچنین، فیلم کوتاه «تیر خلاص» به‌نویسندگی و کارگردانی رضا گودرزی و تهیهکنندگی مشترک انجمن سینمای جوانان و رضا گودرزی که به تازگی جایزه نقدی هیات داوران بیست و چهارمین جشنواره سینه‌کورتو اسپانیا را کسب کرده است، در بیست و ششمین جشنواره بین‌المللی فیلم tre’s court فرانسه حاضر می‌شود.
«تیر خلاص» پیش از این در فستیوال‌های سانداسکرین ایتالیا، سینه فروم اسپانیا، پاپی جسپر آمریکا، ادواستیت نیجریه، یوالیتی فرانسه، جشنواره رشد، سینه کورتو اسپانیا و cineaste دهلی هندوستان حضور داشته است.
در خلاصه داستان این فیلم آمده است: «تنها مردگان پایان راجنگ را دیده‌اند. در میان کشته‌ها و زخمی‌های میدان جنگ، سربازی تلاش می‌کند خودش را از دست افسر دشمنی که در حال تیرِ خلاص زدن به سربازان زخمی‌ست نجات دهد اما زخم‌های عمیقش مانع این کار می‌شود. افسر دشمن لحظه به لحظه به او نزدیکتر می‌شود و … .»
نویسنده و کارگردان: رضا گودرزی، بازیگر: رضا سیدی، مدیر فیلمبرداری: وحید ابراهیمی، تدوین: حسین جمشیدی گوهری، طراحی و ترکیب صدا: آرش قاسمی، طراح صحنه: امیر خراسانی، دستیار طراح صحنه: نوید میرزایی، طراح لباس: نیلوفر سجادی، دستیار لباس: آتنا ادینا، طراح گریم: امیر ترابی و رابعه ملا حسینی، طراح جلوه‌های ویژه میدانی: آرش آقابیک، طراح جلوه‌های بصری: کامیار شفیع‌پور، صدابردار: علی نوین‌نژاد، دستیار اول کارگردان و برنامه‌ریز: ناهید میرمحمد کاشی و محمد مفاخری، مدیر تولید: اکبر خیرآبادی، اصلاح رنگ و نور: نگین حیدری، طراح لوگو و پوستر: محمدحسین هوشمندی، عکاس: امیرحسین علیجانی، مترجم: زهرا رمضانی و محسن لالانی، تهیه‌کننده: انجمن سینمای جوانان ایران، رضا گودرزی، پخش بین‌المللی: سینه پورت.
کد خبر 6097428
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری از خردادماه سال جاری