25 توصيه براي پيشگيري از آنفلوآنزا
تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۹۸۰۸۶۰
خبرگزاري آريا - دکتراي تخصصي طب ايراني 25 توصيه بهداشتي براي «پيشگيري از آنفلوآنزا» از ديدگاه طب ايراني را تشريح کرد.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از تسنيم، فاطمه نجات‌بخش 25 توصيه بهداشتي براي پيشگيري از آنفلوآنزا از ديدگاه مکتب پزشکي ايراني ارائه داده که به اين شرح است:
1. پرهيز از ورود به اماکن عمومي و پر ازدحام تا حد امکان
2.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
3. پرهيز از قرار گرفتن در معرض باد
4. پرهيز از استشمام بوهاي گرم و تند مانند انواع عطرها و ادکلن‌هاي گرم
5. در صورت تماس با بيماران مسير تهويه هواي اتاق از سمت بيمار به سمت افراد سالم نباشد.
6. کم کردن خوردن غذا و نوشيدني‌ها
7. پرهيز از گرسنگي و تشنگي
8. پرهيز از مصرف آب سرد
9. کاهش مصرف گوشت و در صورت لزوم استفاده از گوشت‌هاي سريع‌الهضم مانند بره، بزغاله و پرندگان به جاي گوشت‌هاي ديرهضم مانند گاو و گوساله
10. کاهش مصرف چربي‌ها
11. پرهيز از مصرف انواع شيريني‌هاي چرب و غليظ
12. کاهش مصرف غذاها و ميوه‌هايي که رطوبت را در بدن افزايش داده و سريع فاسد مي‌شوند مانند ماهي، شير، ماست، خيار، هندوانه، خربزه و کدو
13. پرهيز از مصرف سبزيجات تند شامل سير، پياز و پيازچه، ترب، تره و شاهي
14. پرهيز از مصرف سرخ‌کردني‌ها
15. پرهيز از مصرف مواد غذايي داراي ادويه‌جات تند و گرم مانند سوسيس، کالباس، پيتزا و انواع سس‌ها يا به‌کار بردن زياد اين ادويه‌جات در پخت و پز
16. مصرف ميوه‌هاي خوشبو مانند انار، سيب، به، زالزالک و گلابي
17. مصرف شربت‌هاي ترش‌طعم تهيه شده از آب انار ميخوش، ليموترش، ريباس، سيب ترش و مصرف سکنجبين
18. استفاده از انواع ترشي‌ها در غذا مانند سرکه، آب غوره، آب ليمو، آب انار ترش، رب انار، زرشک و سماق
19. مصرف ترشي‌هاي تهيه شده از سرکه طبيعي همراه غذا مانند ترشي کبر، ترشي سير و ترشي پياز
(توجه داشته باشيد رعايت موارد 17، 18 و 19 مربوط به زمان پيشگيري است نه ابتلا به بيماري است و بايد دانست که در حد اندک خورده شود و در مصرف ترشي‌ها نبايد زياده‌روي کرد.)
20. قرار دادن گلسرخ، بنفشه، نيلوفر (از گل خشک هم مي‌توان استفاده کرد)، سيب، به و کدو در فضاي تنفسي و بوئيدن آنها
21. ضدعفوني هواي تنفسي با دود دادن کندر، گلسرخ و برگ مورد همراه با اسپند
22. ايجاد لينت مزاج به‌ويژه در کساني که يبوست دارند با مصرف مواد غذايي ملين مانند تمرهندي
23. کاهش آميزش جنسي، ورزش‌هاي سنگين و حرفه‌اي و حمام بخار يا سوناي طولاني مدت
24. دوري از خشم, غضب, غم و اندوه
25. پرهيز از ترس بي مورد از ابتلاء به بيماري
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۹۸۰۸۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش ۲ درصدی آمار طلاق در کردستان
سرپرست معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان کردستان گفت: با توجه به آمار اعلامی سازمان ثبت احوال استان کردستان، میزان طلاق استان طی سال گذشته با کاهش دو درصدی نسبت به سال قبل از آن روبه‌رو بوده و از ۵۳۱۰ مورد در سال ۱۴۰۱ به ۵۲۰۵ مورد در سال ۱۴۰۲ کاهش یافته است.
به گزارش خبرگزاری ایمنا از کردستان و به نقل از واحد اطلاع‌رسانی معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان کردستان، بهادر اسدی اظهار کرد: افزایش طلاق در جامعه آسیب‌هایی از جمله فقر، بیکاری، اعتیاد و گسستگی خانواده و آسیب‌های ناشی از فرزندان طلاق را به همراه دارد.
وی افزود: با افتتاح ۱۷ مرکز مشاوره خانواده دادگستری استان در سال گذشته و توسعه کمی و کیفی این مراکز در کنار دادگاه‌های خانواده و برگزاری هدفمند کارگاه‌های آموزشی برای خانواده‌های در معرض طلاق، شاهد کاهش ۲ درصدی طلاق در استان کردستان بوده‌ایم.
سرپرست معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان کردستان ادامه داد: برنامه‌ریزی در جهت کاهشی کردن روند طلاق در استان با هماهنگی و همکاری سازمان‌های متولی و با نظارت معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان از سال‌های گذشته آغاز شده است و تلاش برای کنترل هرچه بیشتر آمار طلاق استان ادامه دارد.
اسدی از بازرسی و نظارت مستمر بر عملکرد کلیه مراکز مشاوره پیش از طلاق در حوزه‌های قضائی این استان خبر داد و خاطرنشان کرد: با ارجاع متقاضیان دعاوی خانواده به مراکز مشاوره برای دریافت خدمات مشاوره و مددکاری و تلاش در جهت افزایش حداکثری صلح و سازش در بین زوجین، این مراکز در جلوگیری از فروپاشی خانواده و تحکیم بنیان آن می‌توانند مهمترین نقش را داشته باشند.
وی از برگزاری دوره‌های آموزشی پیش از ازدواج برای زوجین در شُرف ازدواج با همکاری دستگاه‌های ذی‌ربط خبر داد و تصریح کرد: ارائه آموزش‌های لازم در خصوص افزایش مهارت‌های ارتباطی تأثیر و نقش بسزایی در کاهش طلاق در سال گذشته داشته است.
سرپرست معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان کردستان ابراز امیدواری کرد: با ادامه این رویکرد و همراهی و مشارکت بیش از پیش نهادهای متولی بتوانیم شاهد ادامه این روند کاهشی طلاق در سال‌های آینده باشیم.
کد خبر 747524
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟