اغلب ما در سنینی مجبوریم به تست های پزشکی دوره‌ای برای حصول اطمینان از سلامت خود تن دهیم. همیشه مراجعه به دکتر و این‌که یک ماشین فانتزی به شما بگوید که قرار است حال‌تان خوب شود، حس آرامش‌بخشی دارد.

ولی کاشف به‌عمل آمد که برخی از تست ها که با فناوری فوق‌العاده کمی انجام می‌شوند، می‌توانند پزشکان را در پیش‌بینی این‌که چه کسی دارای ریسک بالای زودتر مردن است، کمک کنند.

این سه تست به تقلید از موقعیت‌های نسبتا عادی زندگی می‌پردازند:

با چه سرعتی می‌توانید از روی صندلی بلند شوید؟

با چه شدتی می‌توانید مشت‌تان را فشار دهید؟

چه مدت می‌توانید روی یک پا بایستید؟

تحلیلی که در ژورنال بی‌ام‌جی منتشر شد، نگاهی داشت به داده‌های یک مجموعه‌ی بزرگ مطالعاتی و به این نتیجه رسید که به طور کلی، آدم‌هایی که در انجام یکی از این فعالیت‌ها یا بیش‌تر، بین یک-چهارم برتر قرار می‌گیرند (در میان افرادی از یک سن، جنسیت و سایز) طولانی‌تر عمر می‌کنند در مقایسه با کسانی که در یک-چهارم پایینی قرار می‌گیرند.

تا کنون، این تست ها دقیق‌ترین پیشگویی را زمانی دارند که روی افراد مسن‌تر که بین سنین ۶۰ تا ۷۰ سال هستند، صورت می‌گیرند. البته شاید این فقط بازتابی باشد از آن‌چه مطالعات واقعا انجام داده‌اند، زیرا تعداد کمی از دانشمندان، زمان یا امکانات لازم را داشته‌اند برای این‌که این ویژگی‌‌ها را در افراد جوان‌تر ارزیابی کنند و بعد از سال‌ها دوباره آنها را بررسی کنند تا ببینند وضعیت سلامتی‌شان چگونه است.

البته، نداشتن مهارت در انجام این تست ها دلیل بی‌برو برگرد مرگ نیست- قرار نیست به این دلیل که نمی‌توانید چیزی را به شدت فشار بدهید، بمیرید؛ این تست ها فقط شرایط کلی سلامتی شما را نشان می‌دهد.

به همین دلیل است که محققین آنها را شاخص‌های مفیدی برای سلامت کلی می‌دانند. آنها اشاره می‌کنند به ویژگی‌های گسترده‌تری که مبنای این فعالیت‌ها قرار می‌گیرند، از جمله تعادل، قدرت عضلانی و کنترل حرکتی.

2024

منبع: جام نیوز

خبر بعدی:

باغداران مرکبات روی درخت را هرچه زودتر برداشت کنند

معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی مازندران نسبت به وقوع تندباد، بارش شدید و یخبندان و کاهش شدید دمای هوای استان از روز پنج شنبه هفته جاری تا شنبه هته بعد، نسبت به احتمال خسارت به باغداران و گلخانه‌داران هشدار داد.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بلاغ، محمدتقی شکوهی در گفت و گو با خبرنگار ما با اشاره به پیش‌بینی هواشناسی از وقوع تندباد، بارش شدید و یخبندان و کاهش شدید دمای هوا تا منفی دو درجه سانتیگراد از روز پنج شنبه هفته جاری تا شنبه هفته بعد (26 تا 29 دی ماه) نسبت به احتمال خسارت به باغداران و گلخانه‌داران هشدار داد و گفت: باغداران نسبت به برداشت میوه های مرکبات باقیمانده روی درخت تعجیل کنند.


وی قیم گذاری نهال های جوان و ایجاد پوشش روی ساقه ها، محلول پاشی ازقام حساس مرکبات و نهال های جوان مرکبات با ترکیبات مسی قبل از شروع پدیده مذکور را ضروری دانست.

معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی مازندران ادامه داد: بستن دریچه ها و روزنه های انبارهای نگهداری میوه در ساعات یخبندان (بامداد جمعه و شنبه)، بستن دریچه ها و روزنه های گلخانه و مستحکم کردن پوشش قبل از وقوع پدیده تندباد و یخبندان، بازدید سیستم‌های گرمایشی دوگانه سوز و ژنراتور و اطمینان از سلامت آنان و ذخیره سوخت کافی و بازدید از اسکلت گلخانه ها و به خصوص ناودانی ها برای برطرف کردن ضعف ها و انسداد احتمال ناودان ها از جمله راه های جلو گیری از خسارت های احتمالی به باغداران و گلخانه داران است.

انتهای پیام/

ماجرای ازدواج مجدد همسر شهید حججی+عکس

رئیس بنیاد مستضعفان: ماهیانه ۱۸ میلیون تومان حقوق دریافت می‌کنم| در بنیاد مستضعفان کمتر از ۳ میلیون حقوق دریافت نمی‌کنند| مراکز تفریحی خود را همچنان توسعه می‌دهیم، هم فایده اقتصادی دارد و هم برای مردم مفید است+فیلم

منبع این خبر، وبسایت www.jamnews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۵۰۳۲۸۸۴ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • فرنکی دی یونگ: نمی‎خواهم تصمیمی عجولانه بگیرم ولی دوست دارم آینده‎ام هرچه زودتر مشخص شود
  • تست تحمل گلوکز (GTT) دربارداري چيست؟
  • ترکاشوند: با دفاع و سرویس‌های هدفمند مقابل خاتم به پیروزی رسیدیم
  • پیشنهادی برای تغییر عنوان «ساده‌نویسی»
  • تست آمادگی جسمانی داوران لیگ‌برتری فوتبال برگزار شد
  • تست آمادگی جسمانی داوران و کمک داوران لیگ برتر؛ شش داور ناموفق بودند
  • گلدان آهنربایی درست کنید خیلی ساده است!
  • سبک زندگی مینیمالیسم یا ساده‌زیستی چیست؟
  • دروازه‌بان رئال، امروز در تست پزشکی لیدز
  • تست داوران لیگ برتری در استادیوم دستگری (عکس)
  • تست هوش حدس کلمه (2)
  • بازار زمین در دو سناریو
  • رشد قیمت زمین بیشتر است یا مسکن؟
  • ترفندهایی ساده برای نگهداری بهتر میوه و سبزیجات +فیلم
  • شخصیت خود را با این تست ساده روانشناسی محک بزنید! +تصاویر
  • ۹ سبزی خوردن که می‌توانید به راحتی در خانه پرورش دهید
  • کاربردی ترین روشها برای بازکردن لوله ظرفشويی
  • داود رفعتی: حذف سمانه محسنی از لیست داوران بین‌المللی؟ عدم حضور در تست‌های پیش‌فصل به دلیل بارداری و عمل بینی
  • اطلاعات عمومی خود را بسنجید + تست