صبح مواد غذایی را داخل آرامپز می‌ریزید و شب یک غذای خوشمزه تحویل می‌گیرید. آشپزخانه تان هم تمام طول روز پر از رایحه لذتبخش غذا خواهد بود.

آرامپز‌ها در دهه ۱۹۳۰ برای تعادل بین کار و زندگی در دوران پس از جنگ اختراع شدند؛ و جالب است که هنوز هم به همان دلایل از آن‌ها استفاده می‌کنیم.   
چطور مرغ عسلی با طعم سیر بپزیم؟
1.
با ترکیب مواد سس در یک کاسه شروع کنید: عسل، سیر، سویا سس، سس کچاپ و پونه را ترکیب کنید.
2. سپس سیب زمینی ها، هویج‌ها و پاز‌ها را خرد کرده را همراه با قطعات مرغ داخل آرامپز بریزید. در نهایت سس را هم روی آن‌ها ریخته و در ظرف را ببندید.
3. اگر می‌خواهید غذایتان زودتر آماده شود آرامپز را به مدت ۲ ساعت و نیم روی دمای بالا قرار دهید در غیر این صورت می‌توانید آن را ۵ تا ۶ ساعت روی حرارت کم قرار دهید. وقتی زمان شام نزدیک شد لوبیا سبز را هم اضافه کرده و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزد. غذای شما آماده سرو است...
  image
چند نکته مفید برای پخت مرغ عسلی با طعم سیر در آرامپز وجود دارد:
- بزرگترین ران مرغی که پیدا کردید استفاده کنید، زیرا پس از پخت کوچک می‌شوند.
- سبزیجات سبز را در چند دقیقه آخر پخت اضافه کنید که رنگش تغییر نکند.
- مرغ را دو سه دقیقه قبل از مصرف سرخ کنید که خوشرنگ‌تر شود.
- جعفری تازه را روی غذایتان بریزید تا زیباتر شود.
- برای یک غذای سالم‌تر می‌توانید از ران مرغ بدون پوست و سویا سس کم سدیم استفاده کنید.
- این غذا ۵۷۱ کیلوکالری دارد.  

 

image


مواد لازم برای چهار نفر:

 

۹۰۰ گرم ران مرغ با استخوان

۴۵۰ گرم سیب زمینی کوچک نصف شده

۴۵۰ گرم هویج پوست کنده

یک پیمانه پیاز خرد شده

۴۵۰ گرم لوبیا سبز تمیزشده

جعفری تازه خردشده

نمک و فلفل به مقدار دلخواه


مواد لازم برای سس سیر و عسل:

 

یک سوم پیمانه عسل

یک قاشق غذاخوری سیر رنده شده

نصف پیمانه سویا سس

یک چهارم پیمانه سس کچاپ

دو قاشق چایخوری پونه

 

بازی همسایگان با کارت ایران| پاکستان از آمریکا و عربستان دست می‌کشد؟| لوب لاگ: ایران روی عمرا‌ن‌خان حساب نکند

مردم در برابر برخی واژه‌ها مانند کوپن یا اقتصاد کوپنی جبهه‌گیری می‌کنند/ با کسانی رو به رو می‌شویم که پول خرید نان ندارند/برخی اقتصاد کوپنی را بازگشت به عقب می دانند

نوای یا حسین عاشوراییان در قصرشیرین طنین انداز شد

منبع: افکارنيوز

منبع این خبر، وبسایت www.afkarnews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۵۴۴۱۲۹۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • پخت آش چند تنی در تالش
  • ادعای انقلابی بودن، ولایت‌مداری و عاشورایی بودن باید در عمل اثبات شود
  • سلب آرامش دولتمردان رفوزه شدن در آزمون ولایتمداری است
  • برگزاری آیین پخت و توزیع غذای نذری در ضیابر
  • هشدار وزیر اطلاعات به مدعیان ولایت‌مداری: شعار دادن کار سختی نیست| نه تنها هزینه ندارد بلکه کاسبی هم دارد
  • غذایی که چشمانتان را مثل عقاب تیزبین می‌کند/ چگونه با افسردگی مقابله کنیم؟
  • هشدار وزیر اطلاعات به مدعیان ولایت‌مداری | شعار دادن سخت نیست؛ کاسبی هم دارد
  • اگر به فرمایش رهبری که گفتند "پشت دولت را خالی نکنیم" عمل کردیم، ولایتمداریم/ امتحان الهی روحانیون مانند انبیاء سخت‌تر از دیگران است
  • وزیر اطلاعات در حرم مطهر امام خمینی(ره): عرصه امتحان امروز تبعیت از رهبری نظام است
  • عاشورایی بودن باید در عمل ثابت شود/اگر پشت سر مسئولان باشیم از امتحان با موفقیت بیرون می‌آییم
  • عاشورایی بودن باید در عمل ثابت شود/همه مسئولان در معرض امتحان قرار دارند
  • سوپ اسپاگتی؛ سریع و خوشمزه
  • نرخ مرغ گرم در روزهای تاسوعا و عاشورا
  • آشنایی با رستوران های با کیفیت سالزبورگ اتریش
  • رسم دیرینه پخت و توزیع غذای نذری درمهریز +آلبوم تصاویر
  • نابودی عفونت مجاری ادراری با ۲ میوه جنگلی/چرا نوجوانان پرخاشگر می‌شوند؟ / راهی عجیب برای درمان افسردگی پس از زایمان/ جلوگیری از سکته قلبی با آبِ این میوه خوشمزه
  • آیین پخت و توزیع غذای نذری درمهریز +آلبوم تصاویر
  • طرز تهیه حلوا با نان میکادو
  • خرم‌آباد| حضرت ابوالفضل(ع) در کربلا امتحان وفاداری، غیرت و ولایت‌مداری را پس داد
  • آیین پخت و توزیع عذای نذری روزهای تاسوعا و عاشورا در مهریز