Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «آفتاب»
2022-12-02@07:02:02 GMT

این ۵ فاکتور به شما می‌گوید که قلبتان سالم است

تاریخ انتشار: ۶ آذر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۸۲۵۶۹۵

شما با 5 شاخص می‌توانید میزان سلامت قلب خود را محک بزنید. آفتاب‌‌نیوز : این شاخص‌ها را بررسی کنید و اگر آنها با زندگی و شرایط جسمی شما سازگار بودند یعنی قلبتان می‌تواند در وضعیت خوبی قرار داده باشد.
1- فشار خون زیر 80/120
2- شاخص توده بدن (BMI) زیر 25
3- مصرف روزانه بیش از 4 وعده میوه و سبزیجات
4- ورزش به شکل متوسط 150 دقیقه در هفته، یا به شکل شدید 75 دقیقه یا بیشتر در هفته
5- سیگار نکشیدن یا سیگار نکشیدن در طول یکسال گذشته.

بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان


منبع: WEBMD/ترجمه: خبرآنلاین

صرافی ارز دیجیتال

منبع: آفتاب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۸۲۵۶۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۱۳ درصد مرگ و میرها در ایران به خاطر مصرف این سیگارهاست

به گزارش همشهری آنلاین، بهرام عین اللهی وزیر بهداشت در اولین نشست مشترک معاونان، مشاوران و مدیران حوزه ستادی و رؤسای سازمان‌های وابسته با موضوع «بررسی عملکرد وزارت بهداشت در دولت سیزدهم» که در سالن همایش‌های شهید حاج قاسم سلیمانی ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، گفت: برنامه ریزی، اجرا و پایش و ارزیابی سه مرحله مهم مدیریت است و ارزیابی نیز باید چند لایه بوده و تنها به سیستم رایانه‌ای متکی نباشد.

وی افزود: مهم‌ترین کار یک مدیر در حال حاضر ارزیابی برنامه‌ها است. هر مدیری باید سیستم تحت مدیریت خود را مدام ارزیابی کند. ارزیابی با بازرسی متفاوت است و باید با اتکا به دانش و ابزارهای جدید انجام شود.

عین اللهی، توجه جدی به جهاد تبیین و انعکاس فعالیت‌های حوزه نظام سلامت را مورد تاکید قرار داد و گفت: در طی ۱۵ ماه گذشته اقدامات و برنامه‌های مؤثری در حوزه سلامت کشور اجرا شده که طبق فرموده مقام معظم رهبری مبنی بر امیدآفرینی در جامعه، باید تبیین شده و به اطلاع جامعه رسانده شود.

وزیر بهداشت با بیان اینکه در ۱۵ ماه گذشته ثمرات خوبی در نظام سلامت به بار نشسته است، خاطرنشان کرد: ما میراث دار شهدا هستیم، ۴۳ سال پشتوانه انقلاب اسلامی را پشت سر خود داریم و تکلیف داریم که سرباز امام زمان (عج) باشیم و این راه را به سرمنزل مقصود برسانیم.

وی بیان داشت: مسئولیت برای ما از جنس مقام و منزلت نیست، بلکه از جنس تکلیف است و باید به جای کمیت به کیفیت مدیریت فکر کنیم. ما متولی سلامت مردم و جامعه هستیم و مهم‌ترین مقوله در دنیا سلامت است.

وزیر بهداشت با اشاره به رشد و پیشرفت سلامت مردم پس از انقلاب اسلامی، گفت: در کنگره قاهره سازمان بهداشت جهانی اعلام شد که ایران به جز در شاخص دخانیات در تمام شاخص‌ها با فاصله از سایر کشورهای منطقه رتبه نخست را دارا است.

عین اللهی با اظهار امیدواری نسبت به تصویب مالیات سیگار توسط مجلس برای سال آینده، اظهار داشت: ۱۳ درصد مرگ و میرها در کشور مربوط به مواد دخانی است که ناشی از ارزانی و در دسترس بودن سیگار است. بنابراین هرچه بیمارستان، دارو، تجهیزات پزشکی و ابزار سلامت برای مردم ایجاد کنیم ولی نتوانیم از مصرف سیگار پیشگیری کنیم، گویی کاری از پیش نبرده ایم.

وی افزود: وزارت بهداشت با وجود سم پراکنی و خطوط تخریبی رسانه‌های معاند با تلاش تمام مدیران و کارکنان خدوم موفق عمل کرده است. مهم‌ترین اقدام ما در برابر این هجمه‌ها این است که روحیه جهادی را در خود حفظ و تقویت کنیم.

وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: امسال در اربعین با آن جمعیت کثیر و گرمای زیاد شاهد اقدامات بسیار ارزشمندی در تأمین سلامت زائران بودیم که به ثمر نشستن این اقدامات، ناشی از همین روحیه جهادی بود.

عین اللهی اضافه کرد: باید به تاسی از مقام معظم رهبری که مانند کوه در برابر تمام ابرقدرت‌ها ایستاده است، ما نیز در برابر مشکلات بایستیم و با مشکلات مقابله کنیم.

کد خبر 724259 منبع: مهر برچسب‌ها وزارت بهداشت و درمان بهرام عین‌اللهی دخانیات - سیگار

دیگر خبرها

  • لواندوفسکی گل سالم الدوساری را جشن گرفت
  • شاخص بورس امروز ۹ آذر/رشد ۴ هزار واحدی
  • سیگارهایی که دود نشدند
  • سوزن‌بان جدید بازار مسکن
  • ۱۳ درصد مرگ و میرها در ایران به خاطر مصرف این سیگارهاست
  • ۱۳ درصد مرگ و میر‌ها در کشور به خاطر استفاده از این سیگار‌ها است
  • تمسخر کاپیتان انگلیس در جام جهانی/ در بازی برابر او راحت سیگار بکشید!
  • سیگار‌های الکترونیکی زمینه پوسیدگی دندان‌ها را ایجاد می‌کنند
  • تمسخر هری کین: می‌شود مقابل او سیگار کشید!
  • سيگار‌هاي الکترونيکي سرعت پوسيدگي دندان‌ها را افزايش مي‌دهد