با فاصله‌ها در زندگي زناشويي بجنگيد
تاریخ انتشار: ۱۸ آذر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۹۵۴۱۵۱
خبرگزاري آريا -
عاقلانه نيست اگر بخواهيد به يک رابطه بچسبيد تا آن را از دست ندهيد
اگر اين امکان به هر شکلي برايتان وجود دارد برنامه‌اي براي ديدار با هم بگذاريد. هر از چند گاهي به هم سر بزنيد تا احساس دوري آزاردهنده و تنش‌آفرين نشود.
دوري و فاصله براي بسياري از آدم‌ها نگران کننده است. اغلب اين طور به نظر مي‌رسد که چنين رابطه‌اي دوام ندارد و موثر نيست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بدون شک حفظ چنين ارتباطي دشوار است. فاصله خيلي چيزها را دست‌نيافتني مي‌کند. ساده‌ترين چيزها ممکن است به يک مساله پيچيده تبديل شود. دوري شما را در لحظاتي غمگين، تنها و افسرده مي‌کند، اما اين همه چيز نيست. شما به خوبي مي‌دانيد که اين فاصله چگونه باعث مي‌شود نسبت به هر چيز کوچکي قدرشناس باشيد و ارزش چيزها را درک کنيد.مهاجرت، سربازي و تحصيل و کار عمده‌ترين دلايل دوري هستند. اما کساني که مهاجرت کرده‌اند، در حال خدمت هستند، جاي دوري تحصيل يا کار مي‌کنند معمولا افرادي هستند که قدر و ارزش رابطه و لحظات با هم بودن را مي‌دانند چون هر چيزي که در رابطه خيلي زود عادي مي‌شود براي اين افراد هنوز هيجان انگيز و دلنشين است.
شما به خوبي مي‌دانيد گرفتن دست يکديگر، نشستن روي يک ميز، قدم زدن با هم، شنيدن صدا، بوي عطر و حضور يک فرد چقدر با ارزش و گرانقدر است.با اين حال شما نياز داريد حتي از دور يک رابطه را حفظ کنيد. اگرچه خيلي وقت‌ها اين کار سختي است اما غير ممکن نيست. براي اينکه کمتر دچار تنش‌هاي ناشي از دوري و جدايي شويد راه‌هاي بسياري وجود دارد. حتما اين راه‌کارها برايتان مفيد خواهند بود:
تحميل نکنيد
عاقلانه نيست اگر بخواهيد به يک رابطه بچسبيد تا آن را از دست ندهيد. براي حفظ چنين رابطه‌اي نياز نيست که 12 ساعت در روز در تماس دائم با طرف مقابل باشيد. نبايد براي جبران دوري هر لحظه در فکر برقراري تماس باشيد چون بالاخره يکي از شما دو نفر از چنين شيوه عشق ورزي خسته و کلافه مي‌شود. يادتان باشد «کمي» براي يک رابطه کافي است. چسبيدن به رابطه فقط باعث خستگي خودتان مي‌شود و عملا يک راه ناکارآمد براينگه داشتن فردي است که از او دور هستيد.
اين يک فرصت است
زماني که بي‌قرار و بي‌تاب مي‌شويد يک لحظه به خودتان يادآور شويد که اين يک فرصت و يک امکان براي تجربه زندگي است. اين آن‌چيزي است که مي‌توان در رابطه شما به عنوان يک تجربه ارزشمند تلقي شود. شايد هم بتوانيد آن را فرصتي براي ارزيابي رابطه و علاقه و دلبستگي‌هايتان بدانيد.
مديريت انتظارات
خيلي خوب است اگر بتوانيد انتظارات‌تان را مشخص کنيد و به اين پرسش پاسخ بدهيد که در اين دوره از رابطه چه مي‌خواهيد. شايد لازم باشد رابطه را قانونمند کنيد تا هيچ کدام با يک رفتار يا خواسته غيرمنتظره ديگري را غافلگير نکند. آيا شما متعهد هستيد؟ آيا انتظار داريد طرف مقابل کاملا متعهد باشد؟ آيا نگران از دست دادن رابطه هستيد؟ درباره اين موضوعات حرف بزنيد و ابهامات را از بين ببريد و بر اساس قول و قرار عمل کنيد.
نبايد هر ساعت و هر دقيقه طرف مقابل را کنترل کنيد
خلاق باشيد
همانطور که توصيه کرديم شما نبايد هر ساعت و هر دقيقه طرف مقابل را کنترل کنيد. اما خوب است هر روز به اندازه همه کساني که در کنار هم هستند با هم معاشرت کنيد. صبح بخير بگوييد، حال هم را جويا شويد، اگر اتفاق ويژه و جالبي افتاده تعريف کنيد، با هم يک بازي آنلاين را انجام بدهيد و چيزهايي را به اشتراک بگذاريد.
از خطر دوري کنيد
اگر مي‌دانيد مطرح کردن يک موضوع يا انجام يک کار براي طرف مقابل خوشايند نيست از آن پرهيز کنيد. زماني که از هم دور هستيد ممکن است به سادگي با هر موضوعي رنجيده شويد. يک پيام شما وقتي درست و واضح نباشد مي‌تواند به بدترين شيوه تعبير و تفسير شود. برخي از موضوعات نياز به مکالمه رو در رو دارند. زبان بدن، صدا و عواطف شما در القاي يک موضوع موثر هستند. زماني که از هم دور هستيد برخي از اين امکانات را نداريد. هرچند که به لطف برنامه‌هاي پيام رسان تصويري اين امکان براي شما فراهم است تا صدا و تصوير خود را بفرستيد اما در بعضي از موارد اين کافي نيست. بالاخره روزي يکديگر را خواهيد ديد و مي‌توانيد سر فرصت درباره اين موضوعات حساس گفتگو کنيد. اگر واقعا ضروري است که موضوعي را در ميان بگذاريد حواستان به کلماتي که انتخاب مي‌کنيد باشد. شايد لازم باشد لحن بسيار بسيار ملايم‌تري داشته باشيد.
هيجان ايجاد کنيد
يک رابطه عاطفي به اتفاقات هيجان انگيز و متفاوت مشترک نياز دارد. اما همين که بدانيد ساعتي از روز هر دو يک کار مشترک را انجام مي‌دهيد مي‌تواند برايتان هيجان انگيز باشد. با هم يک فيلم را تماشا کنيد، يک غذا بپزيد و يک موسيقي را گوش بدهيد. اين کار نياز به خلاقيت‌هاي فردي خودتان دارد. چيزهاي دوست داشتني مشترک را پيدا کنيد و براي آن برنامه ريزي کنيد. اين مثل يک تسکين براي وقت‌هايي است که احساس مي‌کنيد از هم دور افتاده و بي‌خبر هستيد.
وعده ديدار را عملي کنيد
اگر اين امکان به هر شکلي برايتان وجود دارد برنامه‌اي براي ديدار با هم بگذاريد. هر از چند گاهي به هم سر بزنيد تا احساس دوري آزاردهنده و تنش‌آفرين نشود. خوب است که حتي اگر فرصت کمي داريد با هم به سفر برويد و چند روز را کاملا در کنار هم بگذرانيد. ملاقات‌هاي کوتاه به شما کمک مي‌کنند تا براي روزهاي جدايي توانمند شويد و انرژي‌تان را بازيابي کنيد. ممکن است اين کار برايتان هزينه داشته باشد اما يادتان باشد هر رابطه‌اي نياز به چنين هزينه‌هايي دارد.
از تنهايي لذت ببريد
دوري زماني سخت‌تر مي‌شود که شما نتوانيد از تنهايي خود و بدون شريک عاطفي‌تان لذت ببريد. اين فرصتي است که چه بخواهيد و چه نخواهيد فراهم شده است پس سعي کنيد از آن لذت ببريد. هرچيزي مزيت و عيبي دارد. به جاي تمرکز بر عيب‌هاي دوري به مزيت‌هاي آن فکر کنيد. اکنون اين فرصتي است براي بهتر کارکردن، آموختن چيزهاي بيشتر، يافتن دوست، انجام کارهايي که مدت‌هاست به تعويق افتاده‌اند، پيدا کردن يک سرگرمي تازه، ورزش کردن، رژيم گرفتن و هر چيزي که مي‌تواند در تنهايي اتفاق بيفتد.
مثبت باشيد
حفظ چنين رابطه‌اي نياز به تزريق انرژي دارد. براي اينکه از اندوه جدايي، تنش‌هاي نابه جا و احساسات بد دور بمانيد همواره بايد چيزهاي مثبت را وارد رابطه کنيد. حرف‌هاي مثبت بزنيد، اميدوار باشيد و به اهداف روشن فکر کنيد. هرچقدر مثبت باشيد بي‌قراري‌هايتان کمتر مي‌شود.
منبع: سلامت نيوز
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۹۵۴۱۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رسمی؛ لسترسیتی قهرمان چمپیونشیپ در فصل 2023/24
دوری لسترسیتی از لیگ برتر چندان طولانی نشد.
در فاصله یک هفته تا پایان فصل 2023/24 چمپیونشیپ، قهرمانی لسترسیتی در این رقابت ها مسجل شد. روباه ها هفته گذشته بازگشت خود به لیگ برتر را قطعی کرده بودند.
رسمی؛ لسترسیتی به لیگ برتر انگلیس برگشتلسترسیتی فقط یک فصل از لیگ برتر دور ماند و آنها با قهرمانی در چمپیونشیپ به بالاترین سطح فوتبال انگلستان برمی گردند. لسترسیتی امشب در جریان دیداری از هفته 45 چمپیونشیپ در زمین پرستون به برتری 3-0 رسید و قهرمانی خود را مسجل کرد. نایب قهرمان این رقابت ها از میان لیدزیونایتد و ایپسویچ تاون خواهد بود. در فاصله یک هفته تا پایان رقابت ها، ایپسویچ تاون با یک بازی کمتر نسبت به لیدزیونایتد از شانس بسیار خوبی برای نایب قهرمانی و صعود مستقیم به لیگ برتر برخوردار است.
از دست ندهید ????????????????????????
محمد مورایس؛ نام جدید سرمربی سپاهان؟ هالند، خیلی پیشرفت کردی و در سطح چمپیونشیپ شدی! واکنش هوادار تاتنهام بعد از کری‌خوانی نافرجام برای رایس (فیلم) بنر توهین‌آمیز بازیکن اینتر علیه ستاره میلان
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند