کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284                         اشتراک گذاری گزارش خطا بازگشت به بالای صفحه .به کانال تلگرام ما بپیوندید برچسب ها ورزش فیتنس تریدمیل

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نظر شما نام: ایمیل: * نظر: ورزش راهنمای کامل تمرین با تردمیل تردمیل یکی از رایج ترین وسایل ورزشی است که برای اکثر رشته ها کارکرد دارد.
.. پرش جانبی و دوی سرعت با دمبل حرکت های ترکیبی بی هوازی تاثیر چشمگیری در تمرینات بدنسازی دارد. در این... خلاصه بازی رئال مادرید - سویا در جریان رقابت های لالیگا، رئال مادرید 5 بر صفر سویا را شکست داد. ناچو،... پاروی خفاشی،پرس نیم زانو و کسر جهت معکوس در ادامه مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، سه حرکت پاروی خفاشی، پرس... آموزش تمرین با دستگاه کراس دستگاه کراس یکی از دستگاه های موثر در بدنسازی است که برای تقویت عضلات... شنا با دمبلِ وزنه متحرک دمبل وزنه متحرک یک نوع دمبل است که وزنه بر رو آن وضعیت ثابتی ندارد و... فلای معکوس با دمبل روی تخت شیب دار حرکت پروانه یا فلای معکوس با دمبل روی تخت شیب دار را در مجموعه آموزش... گزیده بازی رئال مادرید - دورتموند در هفته پایانی رقابت‌های گروهی لیگ قهرمانان اروپا، رئال مادرید 3 بر 2... گزیده بازی لیورپول - اسپارتاک در هفته پایانی رقابت‌های گروهی لیگ قهرمانان اروپا، لیورپول 7 بر صفر... گزیده بازی تاتنهام - آپوئل نیکوزیا در هفته پایانی رقابت‌های گروهی لیگ قهرمانان اروپا، تاتنهام 3 بر صفر... گزیده بازی منچسترسیتی - شاختار در هفته پایانی رقابت‌های گروهی لیگ قهرمانان اروپا، شاختار دونتسک اوکراین... گزیده بایرن مونیخ - پاری سن ژرمن در هفته پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا، بایرن مونیخ 3 بر یک پاری... گزیده منچستریونایتد - زسکامسکو در هفته پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا، منچستریونایتد 2 بر یک... گزیده بازی چلسی - اتلتیکومادرید در هفته پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا، چلسی و اتلتیکومادرید به... گزیده بازی بارسلونا - اسپورتینگ در هفته پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا، بارسلونا 2 بر صفر... درخشش سیلمی و علی حسینی در روز پایانی مسابقات وزنه برداری و در دسته 105+، در حرکت یک ضرب، بهداد... لحظات قهرمانی جهان علی هاشمی در ادامه مسابقات قهرمانی جهان علی هاشمی وزنه بردار ایلامی در دسته ۱۰۵... سخنان صریح کیروش به فردوسی پور کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در گفت و گو با عادل فردوسی پور... امضاء مربیان مشهور فوتبال پپ گواردیولا، خوزه مورینیو، زین الدین زیدان و آیا آنتنیو کونته چطور... قهرمانی سهراب مرادی و ایوب رستمی در جریان مسابقات قهرمانی جهان که بامداد امروز برگزار شد، سهراب مرادی با... جدال کیانوش رستمی در قهرمانی جهان کیانوش رستمی وزنه‌بردار دسته ۸۵ کیلوگرم کشورمان در بامداد امروز در... فارسی العریبة صفحه نخست تابناک جهان اقتصادی ورزشی اجتماعی مجلس ویدیو دوره ی مدیریت رسانه درباره ما تماس با ما خبرنامه پیوندها جستجو آرشیو آب و هوا اوقات شرعی RSS تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به تابناک می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است. طراحی و تولید "ایران سامانه"

منبع: تابناک

خبر بعدی:

بسته شدن پرونده لیگ برتریهای فوتسال استان با برتری در ایستگاه پایانی فصل جاری

به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج استان مرکزی ، سن ایچ با غلبه بر شهروند ساری با اقتدار راهی پلی آف شد و موتور شهرداری ساوه با پیروزی بر مقاومت البرز، دیر روشن شد .

تیمهای سن ایچ و شهرداری ساوه امروز پنجشنبه و از ساعت 16 حریفانی از مازندران و البرز را با نتیجه مشابه 5-3 شکست دادند.

درادامه لیگ برتر فوتسال و از هفته بیست و ششم و پایانی لیگ برتر ،سن ایچ درسالن فجر شهروند ساری را 5- 3 شکست داد و شهرداری ساوه درسالن اختصاصی خود ،مقاومت البرز را با همین نتیجه شکست داد.

بدین ترتیب سن ایچ ساوه با 41 امتیاز در رده پنجم جدول و در جمع 8 تیم صعود کننده به مرحله پلی آف لیگ برترقرار گرفت و پنجم بهمن در مرحله پلی آف با تیم چهارم جدول یعنی حفاری اهواز مسابقه می دهد.

شهرداری ساوه دیگر نماینده استان نیز با 14 امتیاز به همراه پارسیان شهر قدس از لیگ برتر به دسته پایین تر سقوط کرد.

یادآور می شود ،بعد از گیتی پسند اصفهان قهرمان لیگ برتر ، تیمهای مس سونگون ،فرش آرا مشهد و حفاری اهواز در رده های دوم تا چهارم قرار گرفتند.

یکه‎تازی خودروسازان در فشار به مردم| سایپا شبانه قیمت خودروها را دوباره افزایش داد!+لیست قیمت‌های جدید

واشنگتن‌پست: ایرانیان از خودنمایی بچه‌پولدارها‌ و نوکیسه‌ها در شرایط‌ فشار اقتصادی عصبانی‌اند

تصاویری از فقیرترین روستای آمریکا

منبع این خبر، وبسایت www.tabnak.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۶۰۰۹۳۹۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • استقلالی ها صبح در سالن وزنه، بعد از ظهر استراحت
  • حضور وزنه برداران زنجانی در اردوی تیم ملی
  • خانلرخانی: برای قهرمانی در لیگ برتر تکواندو باید در ۳ دیدار پایانی ۷ امتیاز کسب کنیم/ جنگ سختی با روسیه و ترکیه در جهانی پاراتکواندو داریم
  • پیشنهاد سرمربیگری تیم جوانان را قبول نکردم/ فدراسیون وزنه‌برداری ترجیح می‌دهد با افراد دیگری کار کند
  • نصیری‌نیا: امیدوارم وزنه‌برداری از دوره رکود رهایی یابد
  • گزیده اخبار حقوقی و قضایی در هفته‌ای که گذشت
  • جدول کامل تیم‌های صعود کننده بعد از پایان دور سوم +عکس
  • دیویس: منتظر بازی با لیورپول در لیگ قهرمانان اروپا هستم؛ مهم ترین نکته این است که همیشه توپ را در اختیار داشته باشید
  • جدول کامل مرحله گروهی بعد از پایان دور سوم
  • تکلیف قهرمان به روز پایانی کشیده شد/پیکان و ذوب آهن همچنان پیروز
  • صعود با صدرنشینی پس از تساوی برابر عراق + فیلم
  • بهترین راه برای جلوگیری از نیش و گزیدگی حشرات
  • طلسم ادامه دار تیم میرزاجانپور در سری آ
  • لیگ قهرمانان اروپا|پیروزی یاران عبادی‌پور در برلین + عکس
  • احزاب اصلاح طلب در هفته پایانی دی ماه چه کردند؟
  • ایران و کره جنوبی از حیث کلین‌شیت در مرحله گروهی ادوار جام ملت‌های آسیا رکورددار شدند
  • برنامه روز پایانی مرحله گروهی جام ملت‌های آسیا/ جدال سیاسی شِش‌ها!
  • تقابل کره‌جنوبی و چین از دریچه دوربین
  • دعوت از ۱۷ ورزشکار وزنه بردار جهت شرکت در اردو وزنه برداری