به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، خیلی از مردم، ماساژ را چیزی در سونا و آب گرم، یا بعد از چند نوع مصدومیت ورزشی یا برای کاهش تنش و استرس در عضلات می دانند. اما دو مدل ماساژ می تواند به شکلی باورنکردنی موثر و مفید باشند. ماساژ بارداری و ماساژ نوزاد.

 

 

ماساژ بارداری

ماساژ قبل از زایمان می تواند خیلی از ناراحتی های فیزیکی مربوط به زایمان را کاهش دهد.

البته تمرین خاص برای این ماساژ لازم است برای اینکه باید هم مادر و هم نوزاد در زمان ماساژ در سلامت و ایمنی کامل قرار گیرند. خیلی از ماساژورها مدرک خاص ماساژ قبل از زایمان را دارند. ماساژ قبل از زایمان فواید زیادی دارد. مسلما تنش، افسردگی و استرس به محض اینکه درد در مفاصل و عضلات کاهش یابد، کمتر و کمتر می شوند.

 

طبق گزارش انجمن بارداری آمریکا، ماساژسوئدی که جریان خون رابهتروتنش را در عضلات کمترمی کند،به عنوان ماساژ مناسب قبل از بارداری توصیه می شود. چرا که این نوع ماساژ متوجه تغییرات کالبدی و گردش خونی که با تغییرات هورمونی ایجاد شده اند، می شود.

 

 

مطالعات نشان می دهد که کورتیزول و نوراپینفرین ( هورمون های استرس) کمتر شده اند. این موضوع نه تنها به نفع مادر خواهد بود بلکه ممکن است مشکلات زایمان را کمتر کرده و ریسک وزن کم نوزاد و مشکلات دیگر را کاهش دهد. ماساژ بارداری می تواند به درمان ورم مفاصل با تحریک بافت های نرم برای تولید مایعات کمک کند. سیستم لنفاوی هم ضایعات را خیلی موثرتر از بین می برد. ماساژ می تواند در دردهای عصب سیاتیک که با فشار رحم ایجاد می شوند، موثر باشد. ماساژ بارداری چند منفعت دیگر از جمله بهبود اکسیژنیشن و خواب بهتر هم دارد. البته بارداری های با ریسک بالا، تنش زیاد و ریسک زایمان زودرس و ورم های شدید، مستلزم مشاوره با پزشک Doctor متخصص قبل از ماساژ خواهند بود.

 

 

ماساژ نوزاد

ماساژ های روزانه برای نوزادان برای نزدیک شدن هرچه بیشتر آنها به والدین موثر بوده و می تواند به خوابیدن راحت تر بچه کمک کند. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن و مهارت های حرکتی و ذهنی او را بهبود بخشد. نوازش های نرم و ماساژ به صورت بخش بخش بسیارمهم وکلیدی است. تکنیک های ساده را می توان با ویدئو یاد داد که می توانند به تازه پدر ومادرها اعتماد به نفس لازم برای ماساژ دادن بچه درخانه را بدهند.

 

شکم بچه می تواند در جهت حرکت عقربه های ساعت نوازش داده شود. بچه را می توان به آرامی به پهلو خواباند و سر و صورت او را هم ماساژ داد. می توان آخرین مرحله ماساژ را به سینه ، بازوها، پشت و پاها مربوط کرد. اگر ماساژ را در جدول زمانی روزانه و هربار فقط چند دقیقه انجام دهید ، موثر خواهد بود.

 

 

ماساژ و کایروپراکتیک

ماساژ می تواند با درمان های کایروپراکتیکی کامل تر شود. متخصصان کایروپراکتیک همچنین خانم های باردار و نوزادان را هم درمان می کنند. یکی از شیوه های موثر آنها درنظر گرفتن موقعیت های خاص برای خانم های باردار است. خانم ها بعد از زایمان و نوزادان آنها هر دو می توانند سراغ کایروپراکتیک بروند. ماساژ یک شیوه درمانی شگفت انگیز است که در این زمان های خاص از زندگی می توان مورد استفاده قرار داد.

 

رکنا

2025

ظریف: عده‌ای منافعشان به خطر افتاده است| خودکشی کردن از ترس مرگ را نباید پذیرفت

فرصت افشاگری عليه پولشويی| ظريف می‌تواند بی‌پرده‌ درباره لايه‌های پولشويی سخن بگويد؟

قیمت طلا 26 آبان 97

منبع: جام نیوز

منبع این خبر، وبسایت www.jamnews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۶۱۶۸۶۱۹ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • کاهش ۴ درصدی سزارین در استان ایلام
  • معجزه تب و لرز هنگام سرماخوردگی/ صبحانه‌ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می‌شود/ راز‌هایی که به شما کمک می‌کند تا بیمار نشوید/ ادویه‌ای قوی برای مبارزه با گلودرد
  • این مادر جوان پس از به قتل رسیدن توسط دزدان زایمان کرد ! + عکس
  • نابلدهای توریسم
  • آيا مي توان از سس مايونز در دوران بارداري استفاده کرد؟
  • برای کاهش زایمان زودرس چه بخوریم؟
  • درمان گرفتگی گردن در یک دقیقه!
  • راه های رفع خستگی قلب دوم
  • عوارض هولناک قرص‌های ضد بارداری که از آن‌ها بی خبرید
  • معجزاتی که در ماساژ پاها قبل خواب نهفته است!
  • عوامل تاثیر گذار در کاهش نرخ طلا و ارز
  • علت مشکلات خواب در دوران بارداری چیست؟
  •  فاصله بین دو بارداری چقدر باید باشد ؟
  • فرمول رفع خستگی قلب دوم
  • تأثیر معجزه‌آسای این گیاه در درمان سرماخوردگی/ ۱۱ معجزه نمک که شما را حیرت زده می‌کند/ قوی‌ترین سلاح‌های گیاهی برای مبارزه با فشارخون
  • جشنواره کشوری « روح خدا»، گامی موثر در جهت معرفی امام (ره) و انقلاب به نسل جوان است
  • 9 حرکت یوگا برای کاهش درد +اینفوگرافی
  • احتمال بارداری از روی لباس زیر چقدر است؟
  • ضرورت فلسفه در گفت‌وگو با سروش دباغ و محمدمنصور هاشمی / فلسفه به تفکر انتقادی کمک می‌کند/ فیلسوف فرزند زمانۀ خودش است
  • فواید اسید فولیک در دوران بارداری چیست؟