خوراک سیب زمینی شیرین و تخم مرغ صبحانه ای مفید
تاریخ انتشار: ۵ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۲۷۲۵۶۷
رکنا:خوراک سیب زمینی شیرین با تخم مرغ در وعده صبحانه یک غذای کامل و مفید است.
یک خوراک نرم و لذید که پایهٔ آن سیب‌زمینی شیرین و تخم‌مرغ است و با انواع ادویه، قارچ، فلفل، و … خوشمزه‌تر هم می‌شود. یک غذای سرراست و آسان که می‌تواند برای صبحانه تهیه شود.
مواد لازم
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۱ عدد سیب زمینی شیرین، ریز شده
۵۰۰ گرم سوسیس
نصف پیمانه فلفل دلمه‌ای قرمز، ریز شده
۱ پیمانه قارچ خُرد شده
۱ پیمانه کلم خُرد شده
نمک و فلفل به مقدار لازم
۵ عدد تخم مرغ
یک سوم پیمانه آب
۱ قاشق چای‌خوری آویشن
۱ عدد پیازچه، ریز شده
طرز تهیه
دمای فر را روی ۲۰۰ درجه‌ی سانتی‌گراد بگذارید و اجازه دهید تا همه‌جای آن هم‌دما شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یک تابه بزرگ را به روغن زیتون آغشته کنید و اجازه دهید گرم شود. سیب‌زمینی را به آن اضافه کنید. درب تابه را بگذارید و بعد از ۸-۱۰دقیقه که پخته شد آن را به یک کاسه‌ی بزرگ انتقال دهید.
سوسیس‌ها را در همان تابه بریزید و حرارت گاز را کمی افزایش دهید و حدود ۵ دقیقه آنها را تفت دهید تا به رنگ قهوه‌ای درآیند. بعد آنها را به سیبزمینیها در کاسه اضافه کنید.
پیاز و فلفل دلمه‌ای را حدود سه دقیقه تفت دهید و نمک، فلفل، قارچ و کلم را به آن اضافه کنید و حدود سه دقیقه هم به آن زمان دهید، تا کلم‌ها نرم شوند. سپس آنها را به کاسه قبلی اضافه کنید.
تخم مرغ‌ها، آب، آویشن و نمک و فلفل را در یک کاسه کوچکتر با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید، سپس آنها را به ترکیب سیب‌زمینی و سوسیس اضافه کنید و در آخر مخلوط به دست آمده را در ظرف اصلی بریزید و داخل فر بگذارید.
ظرف حاوی خوراک را در فر که از قبل گرم شده قرار دهید. بگذارید بین ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزد تا روی سیبزمینیها به رنگ قهوه‌ای در آید. سپس خارج کنید و بگذارید کمی خنک شود. در آخر روی آن را با پیازچه تزیین و سپس سرو کنید.
منبع: رکنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۲۷۲۵۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اجرای پویش بگذارید کتاب‌ها نفس بکشند در چهارمحال و بختیاری
احمد فرهادی مدیرکل کتابخانه‌های عمومی چهارمحال و بختیاری اظهار داشت: پویش اهدای کتاب یکی از برنامه‌های مهم این نهاد در فصل بهار است.
وی افزود: پارسال یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال کتاب برای کتابخانهای استان خریداری و توزیع شد.
بیشتر بخوانید
برپایی ۱۰ غرفه فرهنگی به همت کتابخانه‌های عمومی در چهارمحالوبختیاریفرهادی اضافه کرد: تلاشمان این است که منابع کتابخانهای مدام به روز رسانی شود تا دستیابی دوستداران کتاب به منابع بهتر و به‌روز تسهیل شود.
باشگاه خبرنگاران جوان چهارمحال و بختیاری شهرکرد
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام