فلفل‌های شکم‌پر و خامه‌ای یک شام ۲۰ دقیقه‌ای
تاریخ انتشار: ۱۰ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۳۴۷۶۲۱
این شام را می‌توانید در کمتر از ۲۰ دقیقه برای عزیزان خود تهیه کنید. توجه داشته باشید که فلفل حاوی روغن فراری است که موجب سوختن چشم و پوست می‌شود.
سرویس سبک زندگی فردا: این شام را می‌توانید در کمتر از ۲۰ دقیقه برای عزیزان خود تهیه کنید. توجه داشته باشید که فلفل حاوی روغن فراری است که موجب سوختن چشم و پوست می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تعداد: ۶ نفر
زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه
مواد لازم
۱۲ عدد فلفل هالوپینو (یا فلفل‌های سبز درشت)
۲۲۵ گرم پنیر خامه‌ای
دو عدد پیازچه خرد شده
نصف یک شیشه کوچک ترشی فلفل، خرد شده
۱/۸ قاشق چایخوری نمک
۱/۸ قاشق چایخوری فلفل سیاه
یک عدد گوجه‌فرنگی کوچک، خرد شده
طرز تهیه
۱. فلفل‌های سبز شیرین یا هالوپینو را از طول دونیم کنید. تخم‌های آن را درآورید و کنار بگذارید.
۲. در یک کاسه متوسط، پنیر خامه‌ای، پیازچه، ترشی فلفل، نمک و فلفل سیاه را با یکدیگر مخلوط کنید. در آخر گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
۳. برای سرو، پنیر خامه‌ای را داخل فلفل‌ها بریزید و سرو کنید.
ارزش غذایی
کالری: ۱۱۱
چربی: ۹ گرم
کلسترول: ۲۹ میلی‌گرم
کربوهیدرات: ۴ گرم
فیبر: ۱ گرم
پروتئین: ۵ گرم
سدیم: ۲۰۵ میلی‌گرم
منبع: فردا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۳۴۷۶۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لازمه ساماندهی اصولی آبشوران تهیه نقشه دیجیتالی شهر کرمانشاه است
دریافت 197 MB کد خبر 6090436
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»