خواب زمستانی در پیست های اسکی سپیدان + عکس
تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۴۹۴۱۵۸
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، پاییز هرسال که بارش برف، جامه زمستانی به تن طبیعت سپیدان می‌کرد، رشته کوه‌های زاگرس نیز پذیرای ورزش دوستان، گردشگران و علاقمندان به ورزشی‌های زمستانی می‌شد.
پارسال هم پیست بین المللی پولادکف و پیست اداره ورزش و جوانان سپیدان از آذرماه به استقبال مردم رفت و ماه های دی و بهمن ، اوج اسکی بازی در این دو پیست بود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این روزها، اما با گذشت حدود ۴ ماه از فصل سرما، خبری از بارش برف نیست و حسرت اسکی‌بازان برای حضور در پیست‌های سپیدان و خاطرات برف بازی کودکان همچنان در سکوت و تنهایی زاگرس باقی مانده است.
مردم سپیدان، که گاهی ارتفاع ۱۵۰ سانتی متری برف باعث گرفتاری چرخ زندگی شان می‌شد، این روزها در انتظار بارش برف و باران چشم به آسمان دارند.
اما طبیعت زمستانی سپیدان تنها تابلویی بی نظیر برای تماشای گردشگران نبوده، بلکه این بلور‌های سرد و کوچک ، کسب و کار زمستانی را در این منطقه داغ داغ کرده است.
پیست بین المللی پولادکف در ۸۰ کیلومتری شمال شیراز و دسترسی به آن از طریق جاده‌های ارتباطی شیراز و یاسوج و نورآباد، هر ساله جمعیت قابل توجهی از ورزشکاران و گردشگران را از نقاط مختلف کشور روانه سپیدان می‌کند.
زارع خفری فرماندار سپیدان با اشاره به ثبت ورود صد هزار خودرو گردشگران زمستانی به این شهرستان در تعطیلات آخر هفته، می‌گوید: ورزش‌های زمستانی و فعالیت دو پیست اسکی سپیدان، تاثیر بسیار زیادی در رونق کسب و کار مردم این شهرستان داشته به گونه‌ای که حدود هزار سپیدانی در فصل سرما از قِبَل رونق پیست و ورزش‌های مفرح زمستانی امرار معاش می‌کنند.
پیست‌هایی که امسال نتوانسته‌اند به لحاظ میزان برف به سطح استاندارد برسند و مهیای ورزش های زمستانی شوند.
به گفته ظریف کار ، رئیس مجموعه پولادکف سپیدان برای راه اندازی پیست اسکی نیازمند بارش برف و تجمع ۵۰ سانمتیمتر برف هستیم.
مجموعه تفریحی - ورزشی پولادکف، از پیست‌های اسکی بزرگ و بین‌المللی ایران و نخستین پیست اسکی جنوب کشور است.
این پیست با ۵۰۰ هکتارمساحت در ۱۵ کیلومتری شمال شهر اردکان مرکز شهرستان گردشگری سپیدان واقع شده است.
طول این پیست سه و نیم کیلومتر و شیب آن ۳۵ درصد است.
پیست پولاد کف همچنین دارای هتل سه طبقه با ۴ هزار و ۵۰۰ متر مربع زیربنا، ۴ واحد غذاخوری و توقفگاه با گنجایش ۳ هزار و ۵۰۰ خودرو، تله کابین به طول ۲ هزار و ۱۰۰ متر و گنجایش جابجائی هر ساعت ۶۰۰ نفر، ۲ دستگاه تلی اسکی ویژه اسکی بازان به طول هزار و ۶۰۰ متر و ۸ دستگاه موتور برفی است.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۴۹۴۱۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
الهه جعفرزاده: در زندگی مدرن و پرشتاب امروز، یافتن راه‌هایی برای افزایش انرژی و بهره‌وری بسیار مهم است. «چرت زدن» به عنوان یک راه ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف است. گنجاندن چرت‌های کوتاه در برنامه روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن‌های کوتاه‌مدت می‌تواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق شود. بهترین زمان برای چرت زدن، در اوایل بعد از ظهر است، یعنی درست زمانی که بدن با کاهش طبیعی سطح انرژی مواجه است. کوتاه نگه داشتن مدت چرت‌ها، ایجاد یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای بیدار شدن به موقع، استراتژی‌های کلیدی برای به حداکثر رساندن مزایای چرت‌های روزانه است.
چرت زدن و افزایش بهره‌وری مغز
دانشمندان علوم خواب، اثرات چرت زدن بر مغز و بدن انسان را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده‌اند و تحقیقات پیرامون این موضوع نشان می‌دهد که چرت زدن، بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه، می‌تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه و تنظیم خلق و خو شود. این پدیده به نقش چرت زدن در تثبیت خاطرات و پاک کردن اطلاعات اضافی، تمرکز بیشتر و هوشیاری ذهن نسبت داده می‌شود. علاوه بر این، چرت زدن به مغز این امکان را می‌دهد که از فعالیت‌های شناختی مستمر مانند حل مسئله و تصمیم‌گیری رهایی یابد و برای دقایقی استراحت کند. درست مانند ماهیچه‌ها که برای ریکاوری و قوی‌تر شدن به استراحت نیاز دارند، مغز نیز از استراحت‌های کوتاه برای شارژ شدن و بهبود عملکرد بهره می‌برد.
بهترین زمان برای چرت زدن
زمان چرت زدن شما می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سطح انرژی و بهره‌وری کلی شما داشته باشد. ریتم شبانه‌روزی یا ساعت درونی بدن ما، نقش مهمی در تعیین زمان ایده‌آل برای چرت زدن دارد. کاهش طبیعی سطح انرژی که در اوایل بعدازظهر اتفاق می‌افتد، معمولاً بین ساعت ۱۳ تا ۳ بعد از ظهر، فرصتی مناسب برای چرت زدن است.
توجه داشته باشید چرت زدن دیرهنگام، به خصوص در عصر و ساعات منتهی به شب، می‌تواند با خواب شبانه تداخل داشته باشد، روتین خواب شما را مختل کند و باعث شود به سختی به خواب شبانه فرو بروید یا حتی صبح خواب بمانید و به سختی بتوانید بیدار شوید.
سایر مزایای چرت زدن
چرت زدن، فوایدی فراتر از احساس راحتی و استراحت را ارائه می‌دهد. مهم‌ترین مزایای چرت زدن عبارتند از:
۱) افزایش انرژی و هوشیاری: یکی از مزایای اولیه چرت زدن، افزایش سریع انرژی و هوشیاری است. وقتی یک چرت کوتاه می‌زنیم، به مغزمان اجازه می‌دهیم استراحت کند و دوباره شارژ شود. چرت روزانه، خستگی را کاهش و توانایی ما را برای متمرکز ماندن و بهره‌وری در طول روز افزایش می‌دهد.
۲) تقویت حافظه و یادگیری: چرت زدن با تقویت حافظه و یادگیری مرتبط است. در طول یک چرت، مغز اطلاعات تازه به‌دست‌آمده را پردازش و سازماندهی می‌کند که منجر به حفظ و یادآوری بهتر می‌شود.
۳) کاهش استرس: چرت زدن باعث آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و نوراپی نفرین می‌شود که در کاهش استرس و ایجاد حس آرامش نقش دارند.
۴) بهبود خلاقیت: چرت زدن می‌تواند تفکر خلاق را تحریک کند. هنگامی که ذهن استراحت خوب و کافی داشته باشد، می‌تواند از زوایای مختلف با مسائل و مشکلات روبه‌رو شود و راه‌حل‌های ابتکاری پیدا کند.
برای برخورداری از فواید چرت زدن به این نکات توجه کنید:
الف) کوتاه چرت بزنید: بهتر است مدت زمان چرت‌های روزانه بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه باشد تا از گیجی و اختلال در خواب شبانه جلوگیری شود.
ب) در محیطی آرام چرت بزنید: چرت زدن در فضای آرام و کم‌نور به افزایش کیفیت خواب و مزایای آن کمک می‌کند.
ج) آلارم تنظیم کنید: برای اطمینان از اینکه غرق خواب نشوید و برنامه خواب شبانه‌تان را مختل نکنید، یک زنگ هشدار تنظیم کنید که شما را از چرت زدن بیدار کند.
د) در زمان مناسب چرت بزنید: سعی کنید در اوایل بعدازظهر، بین ساعت ۱ تا ۳ بعد از ظهر چرت بزنید تا با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ شوید و به طور کامل از مزایای چرت زدن برخوردار شوید.
بیشتر بخوانید:
تمرکز کافی ندارید؟ این روش‌ها را امتحان کنید چطور حافظه قوی‌تری داشته باشیم؟/ ۷ راهکار برای بهبود حافظه چطور هم سم‌زدایی کنیم و هم ذهن‌مان را جوان نگه داریم؟ مصرف این ۱۰ ماده غذایی به خواب بهتر کمک میکندمنبع: socialboat
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1894228
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت