به نقل از «افکارنيوز»

چربی پوست سر را با این راه های طبیعی از بین ببرید

تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۴۹۷۲۰۵

فعالیت بیش از اندازه غدد سباسه و چربی پوست سر معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود و خشکی بیش از اندازه پوست سر نیز می‌تواند موجب تحریک و افزایش فعالیت غدد سباسه شود. چندین راهکار طبیعی مانند استفاده از آبلیمو و روغن جوجوبا برای رفع چربی پوست سر وجود دارد.

حتماً برای شما نیز تاکنون پیش آمده است که تنها دو یا سه روز بعد از استحمام، موهایتان به شدت چرب شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این چربی هیچ منشا خارجی ندارد بلکه توسط غدد سبوم موجود در پوست سرتان تولید شده است.

سبوم ماده‌ای مشابه موم است که توسط گره‌ها یا غدد سباسه مستقر در پوست سر تولید و ترشح می‌شود. این گره‌ها در مجاورت فولیکل‌های مو هستند و سبوم را به منظور تأمین روغن مو و محافظت از آن، ترشح می‌کنند. فعالیت بیش از حد این غدد موجب چرب شدن پوست سر و موها می‌شود. ترشح مازاد سبوم همچنین باعث چسبندگی موها، بی‌حالت و ضعیف شدن آنها می‌شود.

شست‌وشوی منظم موها باعث از بین رفتن سبوم و شاداب شدن موها می‌شود، اما سوال اینجاست که تا چه زمانی می‌توان با شست‌وشو دادن موها به رفع چربی پوست سر پرداخت؟ چندین راهکار خانگی و طبیعی می‌تواند به شما کمک کند تا بدون نیاز به شست‌وشوی هرروزه موها، چربی اضافی آنها را از بین ببرید.

تغذیه مناسب

سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی با چربی متعادل و غنی از پروتئین‌ها و ویتامین‌ها استفاده کنید. مصرف مقادیر کافی از مواد معدنی مانند روی (زینک) و سولفور باعث بهبود گردش خون در بدن و کنترل چربی پوست و پوست سر می‌شوند.

استفاده از روغن جوجوبا

شاید استفاده از یک روغن برای رفع چربی پوست سر کمی ‌عجیب به نظر برسد؛ اما این کار باعث می‌شود چربی مناسب جوجوبا جایگزین چربی نامناسب تولید شده توسط غدد سباسه شود و آن را از بین ببرد. مقدار کافی از روغن جوجوبا را روی موها اسپری کرده و ماساژ دهید وبعد از یک ساعت آبکشی کنید. روغن جوجوبا می‌تواند میزان چربی تولید شده توسط غدد سباسه را تنطیم کند. پس از استفاده از روغن جوجوبا می‌توانید از یک شامپو با پی‌اچ ضعیف برای شست‌وشو استفاده کنید.

استفاده از شامپوهای حاوی سولفات ممنوع!

سولفات در واقع یک دترجنت (پاک‌کننده) صنعتی است که برای شست‌وشوی روغن و گریس استفاده می‌شود. استفاده از این ماده برای پاک کردن روغن موها، موجب آسیب دیدن فولیکول‌های مو می‌شود. در واقع فولیکول‌های مو تحت تأثیر سولفات به طور کامل روغن خود را از دست داده و مجبور می‌شوند مقدار بیشتری روغن تولید کنند. به جای استفاده از شامپوهای حاوی سولفات که باعث تشدید مشکل چربی پوست سر می‌شوند، سعی کنید از شامپوهای ملایم‌تر استفاده کنید.

آبلیمو برای درمان موهای چرب و نازک

پس از اینکه موهایتان را با شامپو و نرم‌کننده شست‌وشو دادید، یک مرحله شست‌وشوی نهایی را نیز با آبلیمو انجام دهید. برای انجام این کار می‌توانید یک نصف لیمو را با سه لیوان آب مخلوط کرده و موهایتان را با آن آبکشی کنید. آبلیمو فولیکول‌های مو را تقویت کرده و موجب تنظیم مقدار چربی آنها می‌شود.

استفاده از حالت‌دهنده‌ها و شوینده‌های طبیعی

امروزه محصولات حالت‌دهنده بسیاری در بازار وجود دارند که اکثر آنها از مواد شیمیایی و غیرطبیعی ساخته شده‌اند. فولیکول‌های مو به منظور جلوگیری از نفوذ این مواد شیمیایی به داخل ممکن است مجبور به تولید بیش از حد سبوم و در نتیجه چربی پوست سر شوند. می‌توانید برای رفع آلودگی پوست سر با این مواد شیمیایی، از نوشابه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری نوشابه را آب مخلوط کرده و موهایتان را با آن بشویید. این کار می‌تواند فولیکول‌های مو را از آلودگی‌های شیمیایی پاک کند. همچنین برای حالت دادن موها می‌توانید از مواد طبیعی مانند کتیرا استفاده کنید.

مصرف ویتامین B

ویتامین B می‌تواند به تنظیم میزان چربی پوست سر کمک بسیاری کند. این ویتامین که جز گروه ویتامین‌های محلول در آب است درساختمان میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می‌شود. همچنین مصرف ماهی، تخم مرغ و گوشت به مقدار کافی هم می‌تواند میزان ویتامین B مورد نیاز را برای فعالیت‌های عمومی ‌بدن و همچنین کنترل چربی پوست، تأمین کند.

سریعترین و بهترین شامپو برای موهای چرب

یک راه حل سریع برای از بین بردن چربی موها، استفاده از شامپوهای خشک یا شامپوهای بدون آبکشی است. مزیت دیگر استفاده از شامپوهای خشک این است که دیگر نیازی به استحمام هرروزه با شامپوهای قوی ندارید و به این ترتیب فولیکول‌ها و ساقه مو سالم‌تر می‌مانند. نکته مهم درمورد شامپوهای خشک این است که روی موهای خیس مناسب نبوده و فقط برای موهای خشک قابل استفاده هستند.

 

منبع: افکارنيوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۴۹۷۲۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این پنیر چربی‌های شکم را آب می‌کند!

 در عصری زندگی می‌کنیم که همگان به دنبال راه‌حل‌های فوری و ساده برای دستیابی به اهداف خود هستند، و این نگرش در زمینه‌های پخت‌وپز، درمان و بهداشت نیز قابل مشاهده است. به ادعای برخی، استفاده از چربی‌سوز‌ها می‌تواند ظرف مدت یک هفته به آب کردن چربی‌های شکمی و بهبود تناسب اندام کمک کند.

به گزارش ایسکانیوز، بسیاری از افراد چاق، به ویژه زنان، از نگاه دیگران به خود به عنوان فردی چاق دچار ناراحتی و نگرانی می‌شوند. این چربی‌سوز‌ها به عنوان یک راه حل مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن تبلیغ می‌شوند و علاوه بر این، برخی از خواص استثنایی دیگر این محصولات شامل بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز است.

بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به شما امکان استفاده‌ی بهتر از کلسیم موجود را می‌دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول‌های چربی نیز علامت می‌دهد به حالت چربی باقی بمانند.

لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند. همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما به راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن تان می‌رسید.

خواص چربی سوزی پنیر پارمیزان

کم‌کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون‌های چربی‌سوز بدن را فعال می‌کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده‌ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز ۳۰ میلی‌گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید.

tags # رژیم لاغری سایر اخبار اسرار تکامل آلت‌ جنسی؛ رابطه جنسی انسان‌های اولیه مثل گوریل‌ها بود؟ (تصاویر) «زو»؛ گاو عقیم و غول‌پیکری که توسط انسان‌ها به وجود آمد! اتفاق عجیب که همزمان با انقراض دایناسورها در زمین رخ داد! (تصاویر) کشف پرنده‌ عجیبی که سمت راست بدنش نر است و سمت چپش ماده!