سیب زمینی شکم پر با میگو و ژامبون یک ناهار مقوی
تاریخ انتشار: ۲۴ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۵۸۵۴۱۸
در یک کاسه کوچک،خردل، روغن زیتون و یک قاشق چایخوری ادویه غذا‌های دریایی را با یکدیگر مخلوط کنید. از مخلوط به دست آمده داخل سیب‌زمینی‌ها بمالید و آن‌ها را ۳۰ دقیقه داخل فر بپزید تا کاملا برشته و طلایی شوند.به گزارش بلاغ، به نقل از فوت و فن این غذای سبک را می‌توانید با خود سرکار ببرید و از طعم عالی میگو و خواص بسیار زیاد آن بهره‌مند شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تعداد: ۲۸ تکه
زمان تهیه: ۳۵ دقیقه
زمان پخت: ۴۲ دقیقه
مواد لازم
۱۴ عدد سیب‌زمینی کوچک
دو قاشق غذاخوری خردل
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک قاشق چایخوری ادویه غذا‌های دریایی
۲۳۰ گرم میگوی پوست‌کنده
۱۱۰ گرم پنیر خامه‌ای
یک پیمانه پنیر گودا رنده شده
۵ ورق ژامبون سرخ‌شده
یک قاشق چایخوری ادویه غذا‌های دریایی
طرز تهیه
۱- فر را با دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید. سیب‌زمینی‌ها را از وسط دونیم کنید. با کمک قاشق کوچک، داخل آن‌ها را خالی کنید. یک لایه بسیار باریک از زیر هرکدام برش دهید تا صاف بایستند. سپس آن‌ها را داخل سینی فر که چرب کرده‌اید، بچینید.
۲- در یک کاسه کوچک،خردل، روغن زیتون و یک قاشق چایخوری ادویه غذا‌های دریایی را با یکدیگر مخلوط کنید. از مخلوط به دست آمده داخل سیب‌زمینی‌ها بمالید و آن‌ها را ۳۰ دقیقه داخل فر بپزید تا کاملا برشته و طلایی شوند.
۳- در این فاصله، در یک کاسه کوچک، میگو، پنیر خامه‌ای، پنیر گودا، ژامبون و یک قاشق چایخوری ادویه غذا‌های دریایی را با یکدیگر مخلوط کنید.
۴- آن‌ها را ۱۲ تا ۱۵ دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر‌ها آب و سطح آن‌ها طلایی شوند. این غذا را باید گرم سرو کنید.
ارزش غذایی
کالری: ۶۴
چربی: ۳ گرم
کلسترول: ۴ میلی‌گرم
کربوهیدرات: ۸ گرم
پروتئین: ۱ گرم
سدیم: ۱۵ میلی‌گرم
منبع: بلاغ مازندران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bloghnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بلاغ مازندران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۵۸۵۴۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ارزش ۲ هزار و ۲۱۰ میلیاردی پرورش ماهی در قفس قشم
مدیر شیلات و کشاورزی سازمان منطقه آزاد قشم با اشاره به رشد قابل ملاحظه فعالیت‌های شیلاتی در این منطقه در سال گذشته، گفت: تولیدات صنعت پرورش ماهی در قفس در قشم بیش از دو هزار و ۲۱۰ میلیارد ریال ارزش داشته است. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قشم، مریم نوری بالانجی امروز در نشستی در همین رابطه با اشاره به حمایت‌های سازمان منطقه آزاد قشم از فعالیت‌های شیلاتی به ویژه پرورش ماهی در قفس و پرورش میگو، خاطرنشان کرد: در سال 1401 ارزش تولیدات واقعی پرورش ماهی در قفس قشم رقمی بالغ بر 840 میلیارد یال بوده است.
وی افزود: ارزش تولیدات واقعی پرورش ماهی در قفس قشم پارسال با رشد 163 درصدی نسبت به سال قبلتر، به دو هزار و 210 میلیارد ریال رسید که در نتیجه اجرای طرح‌های خوب شیلاتی و حمایت از فعالان این عرصه است.
مدیر شیلات و کشاورزی سازمان منطقه آزاد قشم با بیان اینکه حوزه پرورش ماهی در قفس قشم مورد توجه ویژه سرمایه‌گذاران در این منطقه است، افزود: میزان سرمایه‌گذاری صورت گرفته در این حوزه در سال گذشته در همسنجی با سال قبلتر 118 درصد افزایش داشته است.
نوری بالانجی حوزه پرورش میگو را نیز از دیگر حوزه‌های مورد توجه سرمایه‌گذاران در قشم عنوان کرد و گفت: ارزش سرمایه‌گذاری پرورش میگو در منطقه آزاد قشم در سال گذشته 208 درصد نسبت به سال قبلتر رشد داشته است.
وی بیان کرد: حجم تولیدات واقعی این محصول غذایی از یک هزار و 500 تن سال 1401 به دو هزار و 180 تن در سال گذشته رسید که نشان از رشد 45 درصدی داشته است.
مدیر شیلات و کشاورزی سازمان منطقه آزاد قشم، خاطرنشان کرد: در مجموع سال گذشته ارزش سرمایه‌گذاری حوزه شیلات و آبزی‌پروری قشم در مقایسه با سال 1401 با رشد 131 درصدی همراه بوده است.
نوری بالانجی تعداد شرکت‌های فعال در قشم را 36 شرکت با 600 نفر نیرو اعلام کرد و گفت: پارسال شمار شرکت‌ها و نیروهای شاغل در این حوزه به ترتیب 63 و 79 درصد افزایش داشته است.
واگذاری 300 هکتار زمین به سرمایه‌گذاران پرورش میگو در قشم
مدیر شیلات و کشاورزی سازمان منطقه آزاد قشم با تاکید بر رعایت ضوابط استاندارد اجرا و استفاده از شیوه‌های نوین در حوزه پرورش میگو، افزود: طبق تصمیمات اتخاذ شده حدود 300 هکتار زمین به صورت تفکیک شده برای واگذاری به سرمایه‌گذارانی که از سال‌ها قبل در نوبت انتظار بودند و نیز سرمایه‌گذاران جدید حوزه پرورش میگو با به‌کارگیری روش‌های نوین در نظر گرفته شده است.
نوری بالانجی بیان کرد: با هدف افزایش تولید در واحد سطح توسط تولیدکنندگان جزیره قشم و تبدیل جزیره به قطب تولید میگو کشور، سرمایه‌گذاران حوزه پرورش میگو از این پس ملزم به استفاده از شیوه‌های نوین، مکانیزه و دانش‌بنیان و همچنین رعایت ضوابط استاندارد اجرا این حوزه هستند.
وی خاطرنشان کرد: پیش‌بینی‌های لازم جهت تکمیل زنجیره ارزش برای حوزه‌های تامین خوراک و لارو برای تولید میگو در جزیره قشم نیز صورت گرفته است.
انتهای پیام/7558/
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند