چُرت‌های روزانه، هشدار مغزکه باید آن راجدی گرفت
تاریخ انتشار: ۱۵ بهمن ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۹۹۸۰۹۱
به گزارش جهان نيوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دانشگاه واشنگتن در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم‌خوابی و بی‌خوابی در شب و در عوض چرت زدن و کاهش سطح هوشیاری در روز می‌تواند از جمله علائم اولیه بیماری آلزایمر باشد.
احساس تمایل به چرت زدن روزانه حتی اگر شب‌ها خواب کافی دارید می‌تواند نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
امروزه بسیاری از افراد با وجود آنکه خواب کافی شبانه دارند، در طی روز و در محل کار یا حتی در تاکسی و اتوبوس و هر بازه زمانی آزادی که پیدا کنند چرت می‌زنند با وجود آنکه یک چرت کوتاه 10 دقیقه‌ای در عصر برای افزایش انرژی مفید است، اما چرت زدن بیش از آن به ویژه وقتی فرد تازه از خواب بیدار شده است می‌تواند نشان دهنده وجود اختلال در عملکرد سلول‌های عصبی مغز باشد.
کارشناسان با بررسی و انجام اسکن مغزی افراد مبتلا به آلزایمر دریافتند عده زیادی از این افراد در طول سال‌ها عادت به چرت زدن درمحل کار و در طی روز داشته‌اند.
بیماری آلزایمر اکنون ششمین علت مرگ و میر در میان بزرگسالان در آمریکا و تشخیص آن در مراحل اولیه دشوار است.
اسکن‌های مغزی از داوطلبان نشان داده است تشکیل پروتئین سمی بتا آمیلوئید که یکی از عامل‌های اصلی ابتلا به آلزایمر است در افرادی که درطول روز چرت می‌زنند بیشتر از افرادی است که یک خواب شبانه کامل و بدون قطع شدن دارند و در طول روز از هوشیاری کاملی برخوردار هستند.
کارشناسان رابطه مستقیمی بین کیفیت خواب و ابتلا به آلزایمر می‌دانند و اعلام کرده‌اند که حتی یک شب بی خوابی می‌تواند فرد را درمعرض ابتلا به آلزایمر قراردهد، از جمله دیگر عامل‌های ایجاد بیماری آلزایمر آپنه خواب یا قطع و وصل شدن تنفس در زمان خواب است که سبب کاهش دریافت اکسیژن به وسیله سلول‌های مغزی و بالارفتن ابتلا به آلزایمر می‌شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند زمان مناسبی برای خواب شبانه داشته باشند و هرشب به طور متوسط ۸ ساعت بخوابند، اما اگر در طول روز تمایل به چرت زدن دارند با مصرف نوشیدنی، مواد مغذی، انجام ورزش، شستشوی صورت با آب، داشتن فعالیت‌های ورزشی با این خواسته مقابله کنند و در صورتی که چندین بار در روز چرت می‌زنند برای بررسی‌های دقیق‌تر به پزشک مراجعه کنند.چپژوهش درباره اثر خواب آلودگی و چرت زدن بیش از حد در روز و ابتلا به آلزایمر در مجله جراحی مغز و اعصاب (JAMA Neurology) به چاپ رسیده است.
منبع: جهان نيوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.jahannews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جهان نيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۹۹۸۰۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کم‌تحرکی عامل بسیاری از بیماری‌ها
نسیم بهنیافرد رئیس مرکز تشخیص زودهنگام بیماری‌های غیر واگیر و سرطان بیمارستان شهید صدوقی یزد گفت: این مرکز با حضور پزشکان متخصص و فوق تخصص و با تجهیزات پیشرفته در زمینه تشخیص سرطان، آماده ارائه خدمات به مراجعان است. خدمات انجام شده در این مرکز با تعرفه دولتی و تحت پوشش بیمه‌های پایه و بسته‌های حمایتی صورت می‌گیرد.
وی اظهار داشت: شهروندان می‌توانند برای دریافت خدمات آموزشی و مشاوره، ویزیت و اقدامات تشخیصی (ماموگرافی، سونوگرافی، وکیوم بیوپسی، پاپ اسمیر، اندوسکوپی، کولونوسکوپی و …) به صورت مستقیم به مرکز مراجعه کنند یا اینکه از طریق مراکز بهداشتی تست‌های اولیه غربالگری را انجام داده تا در صورت نیاز به این مرکز ارجاع داده شوند.
بهنیافرد ادامه داد: همچنین مشاوره‌های تخصصی از جمله مشاوره تغذیه، درمان‌های حمایتی، تسکینی، لنفوتراپی و روانپزشکی و… در مرکز تشخیص زودهنگام سرطان بیمارستان شهید صدوقی به بیماران ارائه می‌گردد.
وی با اشاره به اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان گفت: خوشبختانه درباره سرطان‌هایی که در استان شایع است (سرطان روده بزرگ، پروستات، پستان، تیروئید، دهانه رحم و…) تست‌های غربالگری و تشخیص زودهنگام وجود دارد که در مراحل اول امکان تشخیص سرطان و درمان به موقع آن را فراهم می‌آورد.
رییس مرکز تشخیص زودهنگام بیماری‌های غیر واگیر و سرطان افزود: اگر سرطان در مراحل اول تشخیص داده شود و درمان‌های پیشرفته و به موقع جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی و.. صورت گیرد احتمال بقای عمر قابل قبول بیماران از ۷۵ درصد به ۹۰ درصد افزایش می‌یابد.
بهنیافرد خاطر نشان کرد: تغذیه ناسالم و چاقی، کم‌تحرکی، مصرف کم سبزیجات، مصرف الکل و دخانیات، مواجهه با امواج رادیو اکتیو و آلاینده‌های محیط (آب، خاک و هوای آلوده) و استرس از عوامل خطر ابتلا به سرطان هستند.
وی ادامه داد: دو عامل دیگر از جمله افزایش سن و سوابق فامیلی مثبت (ژنتیک) هم از عومل مهم ابتلا به سرطان هستند که با توجه به اینکه اقدام موثری جهت کاهش نفوذ این دو عامل در بروز سرطان نمی‌توان انجام داد، تنها راه کاهش اثر این دو عامل در میزان مرگ و میر و ناتوانی‌های ناشی از بیماری سرطان انجام تست‌های غربالگری و اقدامات تشخیصی سرطان در مراحل اولیه می‌باشد.
رییس مرکز تشخیص زودهنگام بیماری‌های غیر واگیر و سرطان به روند رو به رشد ابتلا به سرطان درایران و سایر کشور‌ها هم اشاره کرد و گفت: اگر چه میزان ابتلا به سرطان و سرعت رشد آن در استان یزد و کشورمان ایران بالاست و شیب تندی دارد ولی میزان ابتلا نسبت به بسیاری از کشور‌های اروپایی و آمریکا کمتر است.
وی اظهار داشت: در کشور‌های توسعه یافته، با وجود افزایش و رشد میزان ابتلا به سرطان، نسبت مرگ و میر سرطان در این کشور‌ها با آموزش عوامل خطر و علائم هشدار دهنده و همچنین انجام تست‌های غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان رو به کاهش است و میزان موفقیت در درمان و میانگین بقای عمر بیماران افزایش داشته است.
بهنیافر افزود: سرطان پروستات در استان یزد از سرطان پوست پیشی گرفته‌است و مقام اول کشوری را دارد. سرطان پستان در بانوان هم در استان مقام اول و در کشور نیز رتبه‌های اول و گاهاً دوم را داراست.
وی خاطرنشان ساخت: کارشناسان مرکز تشخیص زودهنگام سرطان در بیمارستان شهید صدوقی یزد از طریق ارائه خدمات مشاوره تلفنی در ساعات اداری پاسخگوی سوالات شهروندان هستند. شماره‌های ۰۳۵- ۳۱۸۳۴۲۴۵ و ۰۳۵- ۳۱۸۳۴۲۴۶ برای نوبت دهی و مشاوره تلفنی است.
باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام