رژیم آبکی برای آب کردن چربی شکم و پهلو
تاریخ انتشار: ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۱۲۷۹۱۴
دستیابی به شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، «چربی شکم و پهلو یک اندام ایده‌آل را برهم می‌زند و علاوه بر زیبایی برای سلامتی هم مضر است. لاغری و تناسب اندام و البته داشتن بدنی خوش فرم خواسته همه خانم ها و آقایان در همه سنین است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
متاسفانه وزن کلی بدن که بالا می‌رود تمایل چربی به انباشته شدن در پهلو و شکم هم بالا می‌رود. البته استعداد افراد در این خصوص مختلف است مثلا بعضی به محض چاق شدن شکم بزرگ‌تری پیدا خواهند کرد و برخی دیگر چربی‌های پهلوهایشان افزایش می‌یابد. برخی دیگر هم ران‌هایشان بزرگ و حجیم می‌شود. بنابراین تغییر فرم بدن در هنگام چاقی بستگی به ژنتیک و خصوصیات فردی دارد و در افراد مختلف به شکل‌های مختلفی رخ می‌دهد.
ما در این مطلب سریع‌ترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو را برای شما آورده‌ایم.
تنها نکته جالب که در ادامه این مطلب خواهید دید این است که این رژیم تنها شامل آب و نوشیدنی‌هاست و نوشیدن آنها به پاکسازی سموم داخل بدنتان کمک می‌کند.
برنامه اصلی رژیم غذایی برای کوچک کردن و حذف چربی شکم:
۸ صبح - یک لیوان آب آشامیدنی را با آب لیمو بنوشید.
۱۰ صبح - یک لیوان آب را با آب پرتقال یا سیب بنوشید.
۱۲ صبح - یک فنجان چای سبز
۱ بعد از ظهر - یک لیوان آب سرد با آب هویج
۳ بعد از ظهر - نوشیدن یک فنجان چای سبز
۵ بعد از ظهر - یک لیوان آب با آب هر میوه‌ای که خودتان در اولویت قرار می دهید بنوشید.
۷ شب- یک فنجان دیگر چای سبز بخورید.
۹ شب - یک لیوان آب با آب میوه گریپ فروت بنوشید.
۱۰ شب - برنامه رژیم غذایی را با یک لیوان آب گرم با آب لیمو، همانطور که در ابتدا از آن استفاده کردید، پایان دهید.»
منبع:عصر ایران
منبع: آنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۱۲۷۹۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت