به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

کاهش 25 درصدی اختلاف طبقاتی بعد از پیروزی انقلاب اسلامی

تاریخ انتشار: ۲۷ بهمن ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۲۲۸۶۲۰

بابک امینی کارشناس امور اقتصادی در گفتگو با خبرنگار اقتصاد و انرژی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد:   رسانه‌های دشمن به طور دائم نسبت به دستاوردهای اقتصادی کشور سیاه نمایی می‌کنند و اندک ضعف‌های موجود در جامعه را به نمایش می‌گذارند، در حالی که کشور در چهل سال اخیر پیشرفت‌های چشمگیری داشته است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

امینی ادامه داد: البته هنوز به شرایط ایده‌آل و دستیابی کامل به آرمان‌های انقلاب نرسیده‌ایم و باید برای تحقق اهداف و رفع کاستی‌ها تلاش بیشتری کنیم، اما با این حال پیشرفت‌های حاضر و حاصل جمهوری اسلامی موجب رفاه بیشتر مردم شده است.

وی تأکید کرد:  با توجه به شاخص‌های جینی اختلاف طبقاتی کشور بعد از انقلاب اسلامی حدود  25 درصد کاهش یافته و این اختلاف به 0.36 درصد رسیده است.

کارشناس امور اقتصادی افزود: هر چند که مردم نیاز بیشتری به رفاه پیدا کرده‌اند، اما کاهش اختلاف طبقاتی اقشار و همچنین افزایش گستردگی امکانات حاکی از بهبود سطح رفاه زندگی مردمان کشور است.

امینی بیان کرد: در سال‌های ابتدایی انقلاب حدود 50 درصد از شهروندان سطح تحصیلات قانع کننده‌ایی را داشتند، اما اکنون این میزان به 90 درصد رسیده است و این افزایش چشمگیر رشد 40 درصدی را با پیروزی انقلاب اسلامی تجربه کرده‌ایم.

وی با اشاره به یکی از فاکتورهای مهم رفاه زندگی شهروندان، بیان کرد: سطح دسترسی خانوارها به امکانات زندگی از جمله گاز شهری حدود افزایش سه برابری داشته و در 25 سال اخیر گاز رسانی، لوله کشی آب و ... در تمام شهرستان‌های  کوچک و نقاط دور افتاده به طور کامل انجام شده است.

کارشناس امور اقتصادی، افزود: وجود خطوط لوله ای آب تصفیه شده، برق بدون نوسان، گاز رسانی به موقع و .. از الزامات زندگی آسوده هستند که اکنون 95 درصد مردم کشور به این خدمات شهری مجهز شده اند، در حالی که پیش از انقلاب توسعه منطقه ای شکل نگرفته بود و تنها شهر‌های بزرگ و مهمی همچون تهران، اصفهان و ... از این حق طبیعی بهره مند می‌شدند.

امینی تصریح کرد: زمانی که فرد فاکتورهای ضروری رفاه زندگی را دارا باشد، به دنبال فراهم آوری فعالیت‌های مفرح و امکانات رفاهی ثانویه می‌رود، ازاین‌رو آمارها نشان می‌دهد که پس از انقلاب اسلامی سفرهای خارج از کشور شهروندان حدود 70 درصد رشد پیدا کرده است و قشر گسترده تری از این نوع تفریح پر هزینه بهره‌مند می شوند.

وی ادامه داد: ایران زیرساخت‌های مناسب و جاذبه های گردشگری فراوانی دارد که می تواند در ایجاد اشتغال اثر مثبتی بگذارد. این در حالی است که پیش از انقلاب اسلامی توانای زیادی در جذب توریست خارجی نداشتیم، اما با پیروزی جمهوری اسلامی این اهم با رشد 80 درصدی رو به رو شد.

این کارشناس امور اقتصادی با اشاره به دستاوردهای عمرانی، اذعان کرد: در 10 سال اخیر سرانه اتاق‌ها در منازل افزایش یافته و هر مسکن به وجود سه اتاق خواب نزدیک شده است. طبق علوم عمرانی زمانی تعداد خواب های یک مسکن افزایش پیدا می کند که متراژ و زیربنای ساختمان از حد و سرانه معمول بیشتر شود.

امینی اضافه کرد: افزون بر پیشرفت‌های معماری و همچنین رفاه عمرانی خانوارها، سرانه متراژ ساختمان‌های کشور حدود 25 مترمکعب است که در مقایسه با سایر کشور ها، رقم بیشتری را به خود اختصاص داده است.

وی بیان کرد: افزایش 50 درصدی مالکان خودرو در 50 سال اخیر هم یکی از پیشرفت‌های رفاهی زندگی شهروندان به حساب می‌آید. کشور توانایی تولید خودرو دارد  و از این تولید ها استقبال فراوانی شده است، در حالی که در گذشته تنها مصرف گرا و بازار هدف کشور های خارجی بودیم.

این کارشناس امور اقتصادی،  بیان کرد: با احتساب تورم و نوسان‌های اقتصادی، سرانه درآمد شهروندان، 40 درصد در چهل سال اخیر افزایش پیدا کرده است که افزایش قدرت خرید و حق انتخاب در رفاه های زندگی را برای آنها فراهم کرده است.

امینی تصریح کرد: در تمام حوزه‌های اقتصادی رشد چشمگیر بسیاری داشته ایم، اما متاسفانه رسانه‌های غربی و دشمنان قصد سیاه نمایی و عجز مردمان کشور را دارند، در حالی که آمارهای منطقی افزایش کیفیت زندگی را بیان می‌کند.

وی مطرح کرد: تمام پیشرفت ها و دستاوردهای یادشده در حالی است که کشور با چالش‌ها و تحریم‌های ناجوانمردانه بسیاری روبه‌رو بوده است و با وجود فشار دشمنان کمر در برابر اقتدار جامعه خم نکردیم.

این کارشناس امور اقتصادی اضافه کرد: علت آستانه بسیار بالا و تحمل فشارهای دشمن در زیرساخت ‌های اصولی است، کشور با بهره‌گیری از ظرفیت‌های موجود و تغییرات نهادی توانسته راه‌های جایگزینی برای حل تحریم‌ها به دست بیاورد.

امینی اذعان کرد: البته در کنار این پیشرفت های بسیار، نمی توان ضعف های موجود را انکار کرد؛ کشور اکنون نمی تواند به علت وجود برخی از تحریم های ظالمانه به بخشی از منابع و درآمدهای خود دسترسی پیدا کند.

وی ادامه داد: ایران در دهه های اخیر صاحب تجارت و بازرگانی گسترده ای شده است، اما به دلیل وجود برخی از چالش ها در روادید بانکی و مالی دچار مشکلاتی است. با توجه به مجاهدت و تلاش های بسیار امید می رود این مشکلات در آینده نه چندان دور حل و رفع شود.

این کارشناس امور اقتصادی با اشاره به رهنمودهای رهبری، بیان کرد: رهبری هر ساله با بیان شعارهای انقلابی جهت دهی‌هایی به مسئولان می‌دهند که در چند سال اخیر این شعارها مضمون اقتصادی داشته است، چرا که دشمن از این مسیر قصد ضربه زنی به کشور را دارد.

امینی مطرح کرد: اقتصاد مقاومتی یکی از مضامینی است که از دل شعارهای سالیانه مقام معظم رهبری بیرون آمده است و با این شعار رویکرد جدیدی برای ایجاد تحول ساختار نهاد و بخش های مختلف جامعه به وجود آمد. با پیشگیری هدف اقتصاد مقاومتی که یکی از مهمترین نیاز‌های اقتصادی کشور به حساب می آید، کارگروه ها و ستاد های بسیاری برای تصمیم گیری صحیح مسئولان به وجود آمده است.

کارشناس امور اقتصادی گفت: هرچند رهبر معظم کشور هر ساله تحقق اهداف شعارها را مورد بررسی و پیگیری قرار می دهد، اما نیاز به وجود نهادی مدون تر برای پیگیری جزئی عملکرد نهاد های مختلف احساس می شود.

انتهای پیام/

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۲۲۸۶۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

شاید باور نکنید اما نوشیدن جوش شیرین این خواص را دارد!

ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی و ورزش منظم تر، راه های اثبات شده ای برای کمک به کاهش وزن و حفظ آن برای همیشه است

به گزارش سلامت نیوز، یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.

یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل است که درک علم پشت افزودن جوش شیرین به رژیم غذایی برای کاهش وزن می تواند به شما کمک کند این کار را با خیال راحت و در صحت کامل انجام دهید.

تئوری پشت جوش شیرین برای کاهش وزن

جوش شیرین - یا بی کربنات سدیم - یک محصول خانگی است. اخیراً برخی نظریه ها در مورد تأثیر بالقوه جوش شیرین بر کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته اند.این نظریه ها نشان می دهد که جوش شیرین می تواند بر هضم و متابولیسم تأثیر بگذارد تا کاهش وزن را افزایش دهد.

تصور می‌شود که جوش شیرین می‌تواند اسید معده را خنثی کند تا نفخ را کاهش دهد و هضم غذا را تسریع کند که ممکن است به ظاهر لاغرتر و تصور کاهش وزن منجر شود.با این حال، توجه به این نکته مهم است که شواهد بیشتری برای حمایت از توانایی های احتمالی جوش شیرین برای کاهش وزن مورد نیاز است.

ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد

برخی از مطالعات نشان می دهد که جوش شیرین به عنوان یک بافر در برابر تجمع اسید لاکتیک در عضلات ناشی از ورزش شدید عمل می کند. اسید لاکتیک یک ماده شیمیایی است که توسط بدن تولید می شود و باعث خستگی و درد ماهیچه ها در طول فعالیت بدنی می شود.

توانایی بالقوه جوش شیرین برای کاهش اسید لاکتیک ممکن است به شما کمک کند قبل از اینکه ماهیچه هایتان خسته شوند، ورزش طولانی تر یا با شدت بیشتری انجام دهید. همچنین می تواند تعداد کالری سوزانده شده را افزایش دهد که به طور غیر مستقیم به تلاش های کاهش وزن شما کمک می کند.

ممکن است به هضم غذا کمک کند

همانطور که قبلا ذکر کردیم، جوش شیرین ممکن است به خنثی کردن اسید معده برای کمک به هضم و کاهش نفخ کمک کند.بهبود فرآیند هضم ممکن است به بدن کمک کند غذا را سریعتر جذب و دفع کند که ممکن است به شما این تصور را بدهد که وزن کم کرده اید.

کاهش نفخ همچنین می تواند به لاغری اندام کمک کند و باعث شود این احساس را داشته باشید که وزن کم کرده اید. اثرات بالقوه جوش شیرین بر روی هضم به کاهش چربی که یک عنصر مهم در از دست دادن وزن اضافی است، گسترش نمی یابد.

ممکن است به قلیایی بودن کمک کند

برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن جوش شیرین ممکن است سطح pH بدن را تغییر داده و آن را قلیایی تر کند. این کار ممکن است رعایت تئوری رژیم قلیایی را برای افراد آسان‌تر کند که پیشنهاد می‌کند کاهش سطح pH بدن می‌تواند تجزیه چربی را بهبود بخشد. توجه به این نکته ضروری است که بدن معمولاً pH را به تنهایی تنظیم می کند و تأثیر تغییرات رژیم غذایی بر این تعادل حداقل است.

می تواند به طور بالقوه به کنترل اشتها کمک کند

برخی افراد ادعا می‌کنند که نوشیدن آب جوش شیرین به آنها کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنند یا اشتهایشان کاهش پیدا کرده است. با این حال، در حال حاضر هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد و این احساس سیری ممکن است به اثر دارونما نسبت داده شود.

خطرات و عوارض جانبی نوشیدن جوش شیرین عدم تعادل الکترولیت

جوش شیرین سرشار از سدیم است که در صورت مصرف زیاد می تواند تعادل الکترولیت ها را در بدن شما مختل کند. عدم تعادل الکترولیت می تواند باعث سردرد، خستگی و ضعف عضلانی شود و در موارد شدید، می تواند تهدید کننده زندگی نیز باشد.

افراد مبتلا به بیماری کلیوی، فشارخون بالا یا بیماری قلبی باید مراقب این عارضه جانبی بالقوه باشند، زیرا بدن آنها برای مدیریت سدیم اضافی تلاش می کند.

آلکالوز

خوردن جوش شیرین در تلاش برای تغییر PH بدن شما می تواند منجر به آلکالوز شود - وضعیتی که در آن بدن بیش از حد قلیایی می شود. علائم آلکالوز می تواند شامل حالت تهوع، استفراغ، لرزش دست و انقباض عضلات باشد. اگر درمان نشود، می تواند باعث تشنج نیز شود.

مسائل مربوط به گاز

نوشیدن جوش شیرین می تواند منجر به افزایش تولید گاز شود که می تواند به نفخ و آروغ زدن منجر شود. این وضعیت ذاتاً خطرناک نیست، اما می تواند ناراحت کننده و شرم آور باشد؛ به ویژه در محیط های اجتماعی. با این حال، اگر گاز اضافی به دام افتاده باشد و نتواند خارج شود، ممکن است با ایجاد پارگی معده، زندگی را به خطر بیندازد.

تداخل با داروها

جوش شیرین ممکن است با داروهای مختلف - از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه (OTC) - تداخل داشته باشد و بر جذب و اثربخشی آنها تأثیر بگذارد. افرادی که برای بیماری های مزمن دارو مصرف می کنند باید ابتدا با پزشک خود در مورد مصرف جوش شیرین صحبت کنند تا از بروز هرگونه عارضه جلوگیری شود.

افزایش خطر برای برخی شرایط سلامتی

مصرف منظم مقادیر زیاد جوش شیرین ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری ها، به ویژه مشکلات قلبی یا کلیوی را افزایش دهد. این به دلیل محتوای بالای سدیم موجود در جوش شیرین است که می تواند فشار خون را افزایش داده و فشار بیشتری بر کلیه ها و قلب وارد کند.

چطور بدون نوشیدن جوش شیرین لاغر شویم؟

در حالی که ممکن است وسوسه انگیز باشد که به سراغ راه حل های "آسان" برای از بین بردن چربی اضافی بدن بروید اما کاهش وزن پایدار نیاز به رویکرد جامع تری دارد. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی و ورزش منظم تر، راه های اثبات شده ای برای کمک به کاهش وزن و حفظ آن برای همیشه است. بیایید نگاهی دقیق تر به چگونگی کاهش وزن با استراتژی های سالم بیندازیم.

تغییرات رژیم غذایی

یکی از مهم ترین اقداماتی که می توانید برای کاهش وزن بردارید، تنظیم رژیم غذایی است. مهم است که تا حد امکان بر روی غذاهای کامل و فرآوری نشده تمرکز کنید، از جمله:

    خوردن میوه و سبزیجات بیشتر

    تمرکز بر مصرف بیشتر پروتئین بدون چربی، مانند سینه مرغ، تخم مرغ و ماهی

    از غلات کامل مانند کینوا یا برنج قهوه ای در وعده های غذایی خود استفاده کنید

    همچنین باید به اندازه سهم خود توجه داشته باشید تا به شما کمک کند کالری دریافتی خود را مدیریت کنید و کسری مورد نیاز برای کاهش وزن را ایجاد کنید.

می‌توانید این کار را با استفاده از بشقاب‌ها و کاسه‌های کوچک‌تر، یادگیری تشخیص نشانه‌های گرسنگی و اطمینان از اینکه وعده‌های غذایی‌تان مملو از مواد مغذی است تا شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارید، انجام دهید.

افزایش فعالیت بدنی

علاوه بر تنظیم رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی برای کاهش وزن پایدار ضروری است. فعالیت بدنی نه تنها متابولیسم شما را افزایش می دهد، بلکه به سوزاندن کالری و کاهش چربی نیز کمک می کند و ظاهری لاغرتر به شما می بخشد.

سعی کنید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشید. این کار را می توان با استفاده از انواع تمرینات از جمله دویدن، پیاده روی، پیلاتس و شنا انجام داد. همچنین توصیه می شود حداقل دو جلسه تمرین مقاومتی را در برنامه تمرینی هفتگی خود بگنجانید تا مفاصل و عضلات قوی داشته باشید.

بسیاری از مردم برای یافتن زمانی برای ورزش تلاش می کنند. با این حال، راه‌های آسان زیادی برای افزایش حرکات در طول روز وجود دارد تا به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید. این استراتژی ها عبارتند از:

    به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید

    پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار، در صورت امکان

    هنگام خرید بیشتر حرکت کنید

    همه این فعالیت‌ها به کالری NEAT یا گرمازایی فعالیت غیرورزشی شما اضافه می‌شوند که برای کاهش وزن پایدار بدون ورزش شدید ضروری هستند.

تعدیل سبک زندگی

یکی دیگر از عناصر مهم و اغلب نادیده گرفته شده کاهش وزن، داشتن یک سبک زندگی سالم است. این روتین فراتر از بهبود رژیم غذایی و افزایش دفعات تمرین است. همچنین باید شامل موارد زیر باشد:

    اولویت خواب با کیفیت برای کمک به کاهش هوس و تثبیت هورمون ها

    مدیریت استرس برای جلوگیری از افزایش کورتیزول که می تواند به افزایش وزن کمک کند

    اتخاذ یک رویکرد تغذیه آگاهانه

    نوشیدن آب کافی

    برای یک نوشیدنی مغذی، سرکه سیب یا آب لیمو را به آب گرم اضافه کنید

ایجاد این تغییرات کوچک اما پایدار راه طولانی برای تضمین یک سبک زندگی سالم و مداوم و کمک به شما در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک می کند.

چه زمانی باید در مورد وزن خود به پزشک مراجعه کنید؟

در حالی که همیشه لازم نیست در مورد کاهش وزن با پزشک خود مشورت کنید، اما مهم است که بدانید چه شرایطی ممکن است به توجه حرفه ای نیاز داشته باشد. توصیه می شود در صورت مشاهده موارد زیر با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید:

    تغییرات وزن قابل توجه و ناخواسته

    مبارزه با مدیریت وزن علیرغم تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی

    تشخیص بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا

    علائم یک اختلال خوردن، مانند محدودیت شدید کالری، پرخوری و پاکسازی، یا وسواس نسبت به غذا و تصویر بدن

    کاهش قابل توجه کیفیت زندگی شما به دلیل مشکلات وزن

تجربه این مسائل ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای جدی باشد که نیاز به درمان حرفه ای برای بهبود کیفیت زندگی شما و جلوگیری از عوارض بیشتر دارد.

کانال عصر ایران در تلگرام