همدان|عوارض خانه تکانی از نگاه یک متخصص‌طب فیزیکی و توان‌بخشی
تاریخ انتشار: ۱۴ اسفند ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۵۲۸۱۹۲
متخصص‌طب فیزیکی و توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: دیسک کمر و در رفتگی رباط‌های زانو٬ شایع‌ترین عارضه خانه تکانی غیر اصولی است. ۱۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۱:۳۹ استانها همدان نظرات
محمد رضا نیکو در گفتوگو با خبرنگار تسنیم در همدان٬ اظهار داشت: اگر در خانه تکانی پایان سال اصول متناسب با انجام آن را در نظر قرار ندهید ممکن است با آسیب‌های مربوط به آن مواجه شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی تصریح کرد: معمولا آسیب‌هایی که در این زمینه وارد می‌شود مربوط به جا به جایی غیر اصولی اجسام سنگین و پوزیشن‌های نا مناسب و‌غیر استاندارد هنگام نظافت است.
متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی همدان تصریح کرد: در جا به جایی اجسام سنگین باید وزن جسم در میان تعداد افرادی که آن را بلند می‌کنند تقسیم شود تا دچار آسیب نشود.
نیکو با تاکید بر اینکه هرگز یک جسم سنگین را به تنهایی جا به جا نکنید٬ ابراز کرد: وقتی یک جسم را به تنهایی بلند می‌کنید در ستون فقرات و مهره‌های انتهای کمری موجب فتق دیسک می‌شود.
هشدار شکستگی استخوان برای افراد بالای 60 سال
وی تصریح کرد: بلند کردن و هل دادن اجسام سنگین در افراد بالای 60 که مبتلا به پوکی استخوان هستند٬ منجر به شکستگی استخوان خواهد شد.
متخصص طب فیزیکی و توان بخشی دانشگاه‌علوم پزشکی همدان اظهار داشت: پس از استخوان٬ خطرات و آسیب‌ها متوجه عضلات است٬ به طوری که اگر یک باره فشاری به آن وارد شود موجب پارگی تاندول‌ها می‌شود.
نیکو گفت: بلند کردن یک باره و غیر اصولی اجسام موجب ابتلا به دیسک کمر و در رفتگی رباط های زانو و در سنین بالا نیز موجب شکستگی‌های استخوان می‌شود.
برخی آسیب‌ها با انجام کارهای کوچک وارد می‌شود
وی با بیان اینکه برخی عوارض و آسیب‌ها با انجام کارهای کوچک وارد می‌شود٬ تصریح کرد: برخی آسیب‌ها بر اثر انجام کارهایی مانند شست‌وشو٬ پاک کردن اجسام و حتی شستن لباس٬ بر روی گردن٬ مچ دست٬ رباط ها و اعصاب مچ دست وارد می‌شود.
متخصص طب فیزیکی و توان بخشی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: بنابراین برای پیشگیری از آسیب‌هایی که بر اثر انجام کارهای جزئی مانند شستن لباس بر عضلات وارد می‌شود باید از انجام یک‌باره و با عجله کارها بپرهیزید و کارها را به تدریج و در بازه زمانی‌طولانی تری انجام دهید.
مراقب سقوط از ارتفاع باشید
نیکو با بیان اینکه سقوط از ارتفاع و چهارپایه در ایام پایان سال شایع است٬ توصیه کرد: سعی کنید از چهار پایه و‌صندلی برای بالا رفتن استفاده نکنید و به جای آن از نردبان‌های دو طرفه استفاده‌کنید. در رفتگی کتف و شانه٬ و شکستگی در ناحیه لگن از شایع‌ترین عوارض سقوط از چهار پایه و صندلی است.
وی در خصوص اصول پاک سازی شیشه‌های منزل گفت: توصیه می‌کنم این کار را به افرادی بسپارند که قبلا این کار را انجام داده و در آن مهارت دارند. خانم‌ها هرگز برای پاک کردن‌شیشه‌ها وارد پنجره‌های فاقد حفاظ نشوند.
انتهای پیام/ ع
R41405/P1361/S6,75/CT1منبع: تسنیم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۵۲۸۱۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سقوط یک شی عجیب از فضا بر روی خانه‌ای در آمریکا
ایتنا - یک شهروند آمریکایی در ایالت فلوریدا شاهد سقوط جسمی عجیب بر روی خانه‌اش بود که بعدا مشخص شد از فضا به زمین افتاده است.
آلخاندرو اوتیرو در صفحه «ایکس» نوشت که این جسم فلزی «سقف و دو طبقه» منزلش را سوراخ کرد و نزدیک بوده فرزندش را هدف قرار دهد.
این حادثه در ۸ مارس روی داد. در واکنش به این حادثه، ناسا روز دوشنبه اعلام کرد که این جسم سقوط کرده بخشی از تجهیزات پرواز فضایی است که از ایستگاه فضایی بین‌المللی جدا شده بود.
بر اساس شواهد و نشانه‌ها، این جسم احتمالا بخشی از یک پلت‌فرم حمل‌کننده باتری‌های قدیمی بوده که در سال ۲۰۲۱ از ایستگاه فضایی به زمین انداخته شده بود.
پس از بررسی این جسم توسط ناسا، این آژانس فضایی تأیید کرد که این قطعه متعلق به تجهیزات پشتیبانی پرواز ناسا برای نصب باتری‌ها بر روی پلت‌فرم حمل بار بوده است.
ناسا اعلام کرد که در حال بررسی نحوه جدا شدن این قطعه از ایستگاه فضایی و نفوذ آن به جو زمین بدون تخریب کامل است تا در آینده بتواند مدل‌های مهندسی خود را بهبود بخشد.
این آژانس همچنین متعهد شده است که به طور مسئولانه در مدار زمین پایین فعالیت کرده و تا حد امکان خطرات را برای حفاظت از مردم روی زمین کاهش دهد.
پیش از این نیز گزارش‌هایی درباره سقوط قطعات فضایی بر روی زمین منتشر شده بود. برای مثال در سال ۲۰۲۲، بخشی از کپسول فضایی شرکت «اسپیس ایکس» بر روی یک مزرعه گوسفندان در استرالیا فرود آمده بود.
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد