ورزش کوتاه مدت هم عمر مردان را افزایش می‌دهد
تاریخ انتشار: ۱۵ اسفند ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۵۵۸۳۳۳
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی با شدت کم و زمان کم باعث افزایش عمر مردان سالمند می‌شود.به گزارش بلاغ، مطالعات جدیدی که در مجله انگلیسی پزشکی ورزشی منتشر شده است نشان داد که ورزش با شدت کم و در زمان کم باعث افزایش عمر مردان سالمند می‌شود.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها به افراد بالای ۶۵ سال توصیه کرده است که ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته انجام دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این میزان ورزش می‌تواند در جلسات ۱۰ دقیقه‌ای انجام شود.
ورزش هوازی ورزشی است که باعث بهبود بخشیدن به وضعیت قلب و ریه‌ها می‌شود.
افراد سالمند بهتر است که حداقل دو بار در هفته ورزش قدرتی انجام دهند.
بررسی‌های اخیر نشان داده است افرادی که به صورت مرتب فعالیت فیزیکی هر چقدر کم و با شدت کم دارند ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار خواهند گرفت. کد مطلب: 353802
رقابت تولیدکنندگان بومی با کالاهای بی‌کیفیت غیربومی!/بازار مبلمان زیر فشار واردات کالاهای چینی
میزان صادرات مرکبات رقمی نیست که بیان شود!/ابلاغ دیرهنگام مشوق‌های صادراتی و نارضایتی باغداران
جشن نیکوکاری، روزی که قلک‌های مهربانی می‌شکند تا دلی نشکند
جای خالی اظهارات نمایندگان مازندران در مجلس درباره طرح «اعاده اموال نامشروع»
چرا رئیس جمهور موضوع رفراندوم را در ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ مطرح کرد
جشن نیکوکاری، روزی که قلک‌های مهربانی می‌شکند تا دلی نشکند
ورزش کوتاه مدت هم عمر مردان را افزایش می‌دهد این ۲ ویژگی شخصیتی طول عمر را افزایش می‌دهد وقتی چشم‌ها قوز می‌کنند! بازپس‌‌گیری 15 هکتار راضی ملی در تنکابن کاشت نهال در مدارس به مناسبت زنگ طبیعت دمنوش‌هایی که لاغر نمی‌کنند! به ۵ دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید اجتماعی بودن به حفظ سلامت کمک می‌کند افزایش دمای هوای ایران در نیم قرن اخیر +نمودار ۱۰ معجزه فصل سرما برای سلامتی سالمندان طولانی مدت پای تلویزیون نباشند واریس مری چیست؟ توصیه‌هایی برای انتخاب کاغذ دیواری مناسب انتخاب ایده آل در ازدواج وجود ندارد ۱۰ گیاه رطوبت دوست مخصوص حمام سرقت جایزه اسکار بازیگر زن در مراسم دیشب +عکس واریس سیاهرگی عامل لخته شدن خون قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی برای بدن ۵ راهکار تربیتی رفع عادات بد کودکان ۵ دلیل شکل گیری چربی شکمیجزئیات روش جدید تعیین شهریه مدارس غیردولتی
حفاران غیرمجاز منطقه باستانی کشف کردند!
شاهزاده جذاب متولد شد
ممنوعیت تردد اتوبوس در جاده‌ها بدون اخذ پروانه از راهداری
تشکر رئیس پلیس تهران از هواداران استقلال و پرسپولیس
سارقین مسلح بالای شهر زمینگیر شدند
مه گرفتگی و بارش باران در نیمه شمالی کشور
تکذیب سرقت کت و شلوارهای اهدایی به زلزله‌زدگان
پشت پرده اقدام به خودسوزی در فردیس
دستگیری قاتلان جوان ایلامی کمتر از ۱۲ ساعت
وظیفه دولت باید رویش ازدواج و ریزش طلاق باشد/ آیا افزایش 6 درصدی طلاق و کاهش 3 درصدی ازدواج نگران‌کننده نیست؟!
دستگیری باند سارقان فرش معروف به باند ماکسیما
صفحه نخست شهرستان‌ها سیاسی فرهنگ اقتصادی مذهبی اجتماعی ورزشی آرشیو تمام حقوق محفوظ بوده و استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است.منبع: بلاغ مازندران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bloghnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بلاغ مازندران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۵۵۸۳۳۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تسلیت انجمن رسانه‌های ورزشی در پی درگذشت مسعود اسکویی
به گزارش "ورزش سه"، مسعود اسکویی، گزارشگر والیبال و گوینده و تهیه کننده رادیو صبح امروز دار فانی را وداع گفت و جامعه ورزش کشور را عزادار کرد.
انجمن رسانه های ورزشی ایران با ارسال پیامی این ضایعه را به جامعه ورزش تسلیت گفته و براى بازماندگان و خانواده اسكويى آرزوى صبر كرده اند.
اسكويى از مشهورترين صداهاى راديو به خصوص در حوزه ورزش در طول تاريخ فعاليت رسانه هاى تصويرى، نوشتارى و شنيدارى به حساب مى آيد و ضايعه درگذشت او بازتاب فراوانى در ميان علاقه مندان به ورزش داشته و انجمن رسانه هاى ورزشى خودش را در اين غم شريک می داند.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند