به نقل از «بیتوته»

اگر خود را می‌شناسی ازدواج کن!

تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۶۶۸۶۵۵

در میان ابعاد متفاوت خودشناسی، خودشناسی در ازدواج از‎ ‎همه‎ ‎مهم‎ ‎تر‎ ‎است‎

خودشناسی‎ ‎موضوعی‎ ‎است‎ ‎که‎ ‎همیشه‎ ‎مورد‎ ‎تأکید‎ ‎بوده‎ ‎و‎ ‎اغلب‎ ‎توصیه‎ ‎به‎ ‎خودشناسی‎ ‎می‌شویم با آن که‎ ‎کمتر‎ ‎به‎ ‎این‎ ‎بحث‎ ‎پرداخته‎ ‎می‌شود‎ ‎که‎ ‎چگونه‎ ‎به‎ ‎این‎ ‎خودشناسی‎ ‎و‎ ‎خود‎ ‎آگاهی‎ ‎برسیم‎.

عمدتاً‏‎ ‎نگاه به‎ ‎خودشناسی‎ ‎یک‎ ‎نگاه‎ ‎کلی‎ ‎و‎ ‎عمومی‎ ‎است در حالی که به‎ ‎تعداد‎ ‎تک‎ ‎تک‎ ‎امورات‎ ‎زندگی،‎ ‎خودشناسی‎ ‎وجود‎ ‎دارد؛‎ ‎اینکه بدانید چه احساساتی دارید و در چه شرایطی هر کدام از آنها برانگیخته می‌شوند یعنی شما به خودشناسی احساسی رسـیده اید، یا اگر بدانید به چه آداب و رسومی معتقد هستید و به فرهنگ تشریفات باور دارید یا نه، به این معناست که شما به خودشناسی فرهنگی رسیده‌اید و یا اینکه اگر شجره‎نامه‎ ‎روانی‎ ‎شخصیتی‎ ‎خود و خانواده‌تان را بشناسید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بی شک به خودشناسی خانوادگی دست یافته‌‌اید حتی اگر وقتی بدانید چقدر در مورد مسائل جنسی آگاهی دارید، میل تان چه اندازه است و چه ارتباطی را می‌پسندید حتما در زمینه جنسی، خود را شناخته‌اید.‏

در میان ابعاد متفاوت خودشناسی، خودشناسی در ازدواج از‎ ‎همه‎ ‎مهم‎ ‎تر‎ ‎است چه بسا بسیاری از افراد، به دلیل همین عدم شناخت خود، خواسته‌ها و انتظارات، بعد از ازدواج ابراز تاسف و پشیمانی می‌کنند و از این که نتوانسته‌اند همسر مناسبی را انتخاب کنند زندگی مشترک خود را فنا رفته می‌پندارند.

‏

سؤالات خودشناسی در ازدواج

۱ـ لیستی‎ ‎از‎ ‎ویژگی‎‌ها‎ ‎و‎ ‎صفاتی که‎ ‎می‌خواهید‎ ‎همسر‎ ‎آینده‎ ‎تان‎ ‎داشته‎ ‎باشد‎ ‎تهیه‎ ‎کنید. این فهرست باید ‏همه‎ ‎ابعاد را شامل شود.

‏۲ـ بنویسید‏‎ ‎هر‎ ‎کدام‎ ‎از‎ ‎صفات‎ ‎اگر‎ ‎در‎ ‎همسر‎ ‎شما‎ ‎باشند‎ ‎چه‎ ‎فایده‎ ‎ای‎ ‎برای‎ ‎شما‎ ‎دارد. با‎ ‎پاسخ به‎ ‎این‎ ‎سوال‎ ‎می‌توانید بفهمید‎ ‎که‎ ‎چه‎ ‎فردی‎ ‎می‌خواهید.‏

‏۳ـ‏‎ ‎هر‎ ‎کدام‎ ‎از‎ ‎این‎ ‎ویژگی‌ها‎ ‎را‎ ‎از‎ ‎کجا‎ ‎آورده‎ ‎اید؟

چه‎ ‎زمانی، چه‎ ‎اتفاقی، چه‎ ‎آموزش‎ ‎یا‎ ‎تجربه‌ای باعث‎ ‎شده‎ ‎این‎ ‎ویژگی‎ ‎را‎ ‎بخواهید‎ ‎و‎ ‎آن‎ ‎را‎ ‎در‎ ‎لیست‎ ‎خود‎ ‎قرار‎ ‎دهید؟

در‎ ‎واقع‎ ‎ریشه‎ ‎سفارش این‎ ‎ویژگی‎‌ها‎ ‎را‎ ‎پیدا‎ ‎کنید. این‎ ‎سفارشات‎ ‎می‌تواند‎ ‎از‎ ‎یک‎ ‎علاقه‎ ‎ریشه‎ ‎گرفته‎ ‎باشد‎ ‎یا‎ ‎از‎ ‎ویژگی‌هایی که‎ ‎در‎ ‎اعضای‎ ‎خانواده‎ ‎یا‎ ‎نزدیکان تان‎ ‎باشد‎ ‎و‎ ‎یا‎ ‎نقطه مقابل‎ ‎آن‎ویژگی‎‌ها‎ ‎باشد.‏

‏۴ ـ چه‎ ‎رفتارهایی‎ ‎از‎ ‎او‎ ‎سر‎ ‎بزند‎ ‎شما‎ ‎می‌گویید‎ ‎او‎ ‎این‎ ‎صفت‎ ‎را‎ ‎دارد؟ پاسخ‎ ‎این‎ ‎سئوال نمودهای‎ ‎رفتاری‎ ‎هر‎ ‎کدام‎ ‎از‎ ‎صفات‎ ‎را‎ ‎نشان‎ ‎می‌دهد‎ ‎و‎ ‎اینکه‎ ‎ما‎ ‎از‎ ‎هر‎ ‎صفت‎ ‎چه‎ ‎تعریف‎ ‎و توصیفی‎ ‎داریم. با شناخت‎ ‎مجموعه‎ ‎رفتارهایی‎ ‎که‎ ‎نمود‎ ‎یک‎ ‎صفت‎ ‎خاص‎اند‎ ‎و‎ ‎مشاهده آن‎ ‎در یک نفر‎ ‎در‎ ‎طی‎ ‎زمان‎ ‎و‎ ‎به‎ ‎مدت‎ ‎طولانی‎ ‎نشان‎ ‎دهنده وجود‎ ‎آن‎ ‎صفت‎ ‎در‎ ‎آن‎ ‎فرد‎ ‎است. ‎

از مجموعه‎ ‎نشانه‎‌های‎ ‎رفتاری‎ ‎و‎ ‎بررسی‎ ‎آن‎ ‎در‎ ‎فرد‎ ‎مقابل‎ ‎می‌توان‎ ‎فهمید‎ ‎که‎ ‎آیا‎ ‎او‎ ‎همان‎ ‎کسی‎ ‎است که‎ ‎ما‎ ‎می‌خواهیم‎ ‎یا‎ ‎نه؟‎ ‎بعضی‎ ‎از‎ ‎این‎ ‎نشانه‎‌ها‎ ‎کلیدی‎ ‎اند‎ ‎که‎ ‎اگر‎ ‎نباشند‎ ‎نمی‌توان‎ ‎از‎ ‎آن‎ ‎گذشت کرد.‏

اگر خود را می‌شناسی ازدواج کن‎

‏۵ـ صفات‏‎ ‎مورد‎ ‎نظرتان‎ ‎را‎ ‎طبقه‎بندی‎ ‎کنید‎.‏ این‏‎ ‎تقسیم‌‎بندی‎ ‎از‎ ‎نظر‎ ‎نتیجه‌‎ای است‎ ‎که‎ ‎آن‎ ‎صفات برای‎ ‎ما‎ ‎دارند.

روان‌شناسان معتقدند تقسیم‌بندی‌های متفاوتی از صفات موجود است مثلا برخی صفات را به سه گروه صفات امنیت‌آور، صفات لذت آور و صفات کلاس‌آور طبقه‌بندی می‌کنند.

در این طبقه بندی که‎ ‎نتیجه‎ ‎صفت‎ ‎را‎ ‎بیان‎ ‎می‌کند‎ ‎ممکن‎ ‎است‎ ‎بعضی‎ ‎صفات‎ ‎در‎ ‎بیش‎ ‎از یک‎ ‎طبقه‎ ‎قرار‎ ‎بگیرند‎.

برای‎ ‎این‎ ‎که‎ ‎لیستتان‎ ‎کامل‎تر‎ ‎شود‎ ‎می‌توانید‎ ‎به‎ ‎صفاتی‎ ‎فکر‎ ‎کنید‎ ‎که برای‎ ‎شما‎ ‎امنیت‎آور، لذت‎آور،کلاس‎آور‎ ‎است‎ ‎یعنی‎ ‎بنویسید‎ ‎در‎ ‎هر‎ ‎کدام‎ ‎ابعاد‎ ‎فکری، احساسی،‎ ‎معنوی،‎ ‎جسمی،‎ ‎جنسی‎ ‎و… چه‎ ‎ویژگی‎‌هایی‎ ‎برای‎ ‎شما‎ ‎امنیت،‎ ‎لذت‎ ‎و‎ ‎کلاس‎ ‎می‌آورند‎.‏ امنیت‎ ‎و‎ ‎لذت‎ ‎در‎ ‎ابعاد‎ ‎مختلف

‎ ‎قابل‎ ‎بررسی‌‎اند‎:

۱ـ جسمی ‏

‏۲ـ جنسی

۳ـ مادی‏‎ – ‎اقتصادی

۴ـ‏‎ ‎شغلی

۵ـ اجتماعی

۶ـ عاطفی

۷ـ احساسی ـ فکری‏

‏۸ـ معنوی

‏‎ ‎‏۹ـ‏‎ ‎فرهنگی

۱۰ـ خانوادگی

در‎ ‎ازدواج‎ ‎امنیت‎ ‎و‎ ‎لذت‎ ‎کلیدی‌‎اند‎ ‎و‎ ‎می‌توان‎ ‎بخش‎ ‎کلاس‎ ‎را‎ ‎تا‎ ‎حدی‎ ‎نادیده‎ ‎گرفت، چه بسا همانطورکه می‌دانیم اخلاق و شخصیت مولفه‌ای بسیار مورد تاکید و تضمین‌کننده است.‏

6- پنج‎ ‎ویژگی‎ ‎شخصیتی‎ ‎مطلوب‎ ‎که‎ ‎می‌خواهید‎ ‎همسر‎ ‎آینده‎تان‎ ‎آن‎‌ها‎ ‎را‎ ‎دارا‎ ‎باشد‎ ‎را با‎ ‎تعیین‎ ‎اولویت‎ ‎و‎ ‎اندازه بنویسید‎.‏ (اندازه‏‎ ‎یعنی مشخص‎ ‎کنید‎ ‎می‌خواهید‎ ‎چند‎ ‎درصد‎ ‎از آن‎ ‎صفت‎ ‎را،‎ ‎از‎ ‎صفر‎ ‎تا ‏‎۱۰۰ ‎داشته‎ ‎باشد)با تعیین این ویژگی‌ها می‌توانید دورنمایی از شخصیت مثبت مورد دلخواه همسرتان را ترسیم کنید و با در دست داشتن نیمرخی از آن ویژگی‌ها، به علت و اهمیت اصلی آنها در انتخاب‌تان پی ببرید.‏

۷ـ پنج‎ ‎ویژگی‎ ‎شخصیتی نامطلوب‎ ‎که‎ ‎می‌خواهید‎ ‎همسر‎ ‎آینده‎ ‎تان‎ ‎آن‎‌ها‎ ‎را‎ ‎دارا‎ ‎باشد را با‎ ‎تعیین‎ ‎اولویت‎ ‎و‎ ‎درصد بنویسید‎.

پاسخ به این سوال شما را وادار می‌کند که از همیشه خوش‌بین بودن فاصله بگیرید و به طور آرمانی و ایده‌آل به امر انتخاب همسر نگاه نکنید.

شما با انجام این تمرین متوجه می‌شوید که هر فردی درکنار تمامی خصوصیات مثبت خود، ویژگی‌های منفی دارد که آنها هم باید پذیرش واقع شوند. حال شما با پاسخ به این سوال، تعیین می‌کنید که توان پذیرش و تحمل کدام ویژگی منفی را دارید و کدامیک را نه.‏

۸ـ به‎ ‎خودتان‎ ‎در‎ ‎مورد‎ ‎صفات‎ ‎شخصیتی‎ ‎مطلوب‎ ‎و‎ ‎نامطلوب‎ ‎نمره‎ ‎دهید. ‎مشخص‎ ‎کنید‎ ‎از‎ ‎صفر تا‎ ۱۰۰ ‎خودتان‎ ‎چه‎ ‎نمره‌‎ای‎ ‎می‌گیرید.

این بار انگشت توجه را به سمت خودتان بیاورید، با خود روراست باشید و بدانید که از نظر دیگران شهره به کدام خصایص مثبت و منفی هستید و یا کدام ویژگی‌ها را از خود سراغ دارید که هیچ یک از آنها مطلع نیست، آنها را بی کم وکاست بر دایره شناخت تان بسط دهید و با نگاه یک ناظر بی‌طرف، به دقت آنها را به تماشا بنشینید.‏

منبع: سلامت نیوز



دانستنیهای قبل و بعد از ازدواج

منبع: بیتوته

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.beytoote.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بیتوته» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۶۶۸۶۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۵۴۳ میلیون دلار، ارزش خدمات باغ ملی گیاه شناسی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی مرکز پژوهش های مجلس، این مرکز در گزارشی موضوع زوال باغ ملی گیاه شناسی بر اثر توسعه شهری نامتوازن را بررسی کرد.

در این گزاش آمده است:

باغ‌های گیاه‌شناسی، مکان‌هایی هستند که مجموعه‌هایی از گیاهان زنده را با اهداف پژوهش، حفاظت، نمایش و آموزش نگهداری می‌کنند. باغ‌های گیاه‌شناسی نقش مهمی را در حفظ تنوع زیستی ایفا می‌کنند. این باغ‌ها که عموماً در فضا‌های شهری قرار گرفته‌اند؛ باعث ایجاد پیوند دوباره انسان و طبیعت شده و به بخشی از اکوسیستم شهری بدل شده‌اند.   باغ گیاه‌شناسی ملی ایران با قدمت طولانی ۵۵‌ساله در زمینی به وسعت ۱۴۵ هکتار بالغ‌بر ۴۰۰۰ گونه گیاهی بومی، انحصاری، نادر و در معرض خطر انقراض را در خود جای داده است و طی دهه‌های اخیر به یک اثر ملی منحصربه‌فرد در موضوع حفاظت از ذخایر ژنتیکی در مجاورت پایتخت تبدیل شده‌است. این باغ در مقایسه با دیگر باغ‌های گیاه‌شناسی ملی در جهان در رتبه سوم از منظر تعداد گونه‌های مورد حفاظت و در رتبه پنجم از منظر وسعت قرار دارد. این باغ در دامنه جنوبی رشته کوه البرز در اراضی چیتگر، در شمال غربی تهران واقع گردیده است.   طی سالیان اخیر توسعه نامتوازن شهری در منطقه ۲۲ و بلندمرتبه‌سازی‌ها در مجاورت این باغ، نگرانی‌هایی را بابت زوال این باغ ایجاد کرده که در این راستا گزارش حاضر سعی کرده است، ضمن بررسی ارزش‌های مختلف این باغ اعم از ارزش‌های اکولوژیکی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، مروری بر ضوابط حریم باغ‌های گیاه‌شناسی در جهان و ایران داشته‌باشد و پیامد‌های مختلف عدم رعایت حریم را به برنامه‌ریزان شهری گوشزد کند.    ارزش‌های باغ‌های گیاه‌شناسی در نگاه کلی به دو دسته ارزش‌های بهره‌برداری (شامل موجودیت، میراث آیندگان و نوع‌دوستی) و ارزش‌های غیر‌بهره‌برداری (شامل استفاده مستقیم و غیر‌مستقیم) قابل طبقه‌بندی است. در‌خصوص باغ ملی گیاه‌شناسی ایران اگرچه تاکنون ارزش‌گذاری اقتصادی رسمی توسط هیچ‌یک از دستگاه‌های متولی در کشور انجام نشده است، اما براساس مطالعات پیشین در‌صورتی‌که این باغ به‌عنوان ثروت ملی کلی ایرانیان در نظر گرفته شود، صرفاً ارزش خدمات تفرجی - حفاظتی این گنجینه ملی برابر با ۵۴۳،۸۳۵،۸۵۰ دلار در سال برآورد می‌شود.    رعایت حریم باغ‌های گیاه‌شناسی به‌واسطه حفاظت از این باغ‌ها به‌عنوان زیستگاه‌های انسان‌ساخت در سطح جهان همواره مورد توجه بوده است. به‌طور مثال در باغ گیاه‌شناسی کیو در لندن که ۱۳۲ هکتار وسعت دارد، یک منطقه حائل با وسعت ۳۵۰ هکتار در نظر گرفته شده‌است که نشان از اهمیت منطقه حائل برای حفظ کارکرد و حفاظت فیزیکی باغ‌های گیاه‌شناسی دارد. در ایران نیز مطابق با رویه انجام گرفته در سایر کشورها، حریم باغ ملی گیاه‌شناسی در سال ۱۴۰۱ به تصویب رسیده است که براساس آن ضلع شمالی باغ گیاه‌شناسی در جنوب اتوبان شهید همدانی جزء حریم باغ بوده و حداکثر ارتفاع مجاز ساخت برای کاربری‌های مجاز در این محدوده با رعایت سایر ضوابط حریم ۱۵ متر تعیین شده‌است.    بلندمرتبه‌سازی در مجاورت باغ ملی گیاه‌شناسی می‌تواند پیامد‌های ناگواری نظیر کاهش شدید سفره‌های آب زیرزمینی منطقه و باغ، خزان زودرس گونه‌های گیاهی به‌دلیل کاهش وزش باد و جریان‌های خنک‌کننده، تشکیل جزایر حرارتی و افزایش دما در میکروکلیما‌های باغ و خشکیدگی گیاهان حساس و نیمه‌حساس، افزایش میزان و گستره گردوغبار، اخلال در تبادل گازی و فتوسنتز و بروز ضعف در گیاهان، افزایش آلودگی‌های صوتی و در‌نتیجه کوچ و نابودی جانوران موجود در این اکوسیستم، به‌هم خوردن تعادل نوری و اکولوژیکی و درنهایت زوال درختان و نابودی منظر را به‌همراه داشته‌باشد.    با توجه به اینکه درختان و گیاهان باغ ملی گیاه‌شناسی ایران، دارای تنوع زیادی در بافت، شکل و رنگ هستند، ازاین‌رو هسته مرکزی بوم‌شناختی یک چشم‌انداز را رقم می‌زنند و علاوه‌بر جنبه‌های زیبایی‌شناسی، منفک‌کننده کاربری‌های مختلف و از بین برنده سیمای نامطلوب عوامل مصنوع هستند. در شرایطی که ساختمان‌های بلندمرتبه و توده‌های فشرده بنا‌های سیمانی و فولادی، نمای این پهنه سبز ارزشمند را از بین ببرند، لذا امکان خلق و تأکید بر توجه و نگاه به عناصر طبیعی که در به نظم کشیدن سیمای محیط، تأثیر روان‌شناختی دارد، از بین خواهد رفت.   با توجه به این نکته مهم که در صورت بدعت‌گذاری صدور مجوز بلندمرتبه‌سازی در حریم باغ گیاه‌شناسی، زمینه برای دست‌اندازی بیشتر و صدور مجوز‌های جدید هموار خواهد شد، پیشنهاداتی برای جلوگیری از زوال تدریجی باغ ملی گیاه شناسی ایران مطرح ارائه می‌شود: حفظ حریم و رعایت ضوابط استقرار واحد‌های گروه خدماتی در اطراف باغ ملی گیاه‌شناسی، توقف ساخت‌وساز و ابطال پروانه‌های صادره با رعایت حقوق و جلوگیری از ضرر مالکان، آموزش، آگاهی‌رسانی و تبیین جایگاه باغ گیاه‌شناسی به‌عنوان یک سرمایه و گنجینه ملی برای عموم مردم ایران اسلامی، ثبت باغ ملی گیاه‌شناسی به‌عنوان میراث جهانی یونسکو، تصویب ضوابط حریم برای دیگر باغ‌های گیاه‌شناسی کشور.