به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بهادر قادری متخصص طب سنتی گفت: مصرف دمنوش ها و عرق گیاهان در تابستان میتواند بدن را ایمن نگهدارد.

قادری افزود:بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالی‌که عرق این گیاه دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می‌تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف‌کننده اشاره کرد.

وی عنوان کرد : نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به‌صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می‌شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می‌شوند نیز کمک‌کننده است.افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می‌کنند، می‌توانند مقاومت بدن خود را در زمستان در برابر سرماخوردگی هم افزایش دهند.

قادری اظهار داشت :درمان بی‌اشتهایی ناشی از گرما در تابستان ممکن است برای افراد پیش بیاید که موجب می‌شود میزان اشتهای شما کاهش یابد و برای درمان آن از عرق خارشتر استفاده کنید.

بیشتر بخوانید:  تهیه یک نوشیدنی معجزه‌گر در 5 دقیقه

وی ادامه داد :برای این کار لازم است هر روز یک فنجان عرق خارشتر را میل کرده و بهتر است این عرق را به‌صورت خنک میل شود. نوشیدن روزانه عرق خارشتر علاوه بر افزایش اشتها می‌تواند موجب افزایش تعرق بدن شده و به این ترتیب گرما و حرارت موجود در بدن را کاهش دهد.از دیگر خواص درمانی عرق خارشتر می‌توان به خاصیت آن در درمان سنگ کلیه اشاره کرد.

قادری اذعان داشت :یکی از راه‌های افزایش مقاومت و توانایی بدن در برابر گرمای تابستان، گنجاندن عرقیات گیاهی با طبع سرد و‌ تر در برنامه غذایی روزانه است. عرق کاسنی یکی از بهترین این نوشیدنی‌هاست.نوشیدن این عرق علاوه بر تقویت بدن، موجب بهبود عملکرد معده و اندام گوارشی شده و می‌تواند میزان کلسترول خون را نیز کنترل کند.

منبع: شفاآنلاین

انتهای پیام/

با عرق گیاهی بدنتان را درفصول گرم تقویت کنید

منبع: باشگاه خبرنگاران

مطالب پیشنهادی:
خبر بعدی:

مراقب این خطرِ گرم باشید!

روزهای گرم تابستان دلچسبی خاص خود را دارد. هوا که گرم می شود دراز کشیدن جلوی کولر ونوشیدن یک آبمیوه خنک یا گاز زدن یک قاچ هندوانه قرمز عجیب می چسبد.

اما همین روزهای گرم و دلچسب و همین آفتاب همیشه مهربان، می تواند چهره خطرناکی هم داشته باشد. وقتی در یکی از همین روزها جلو تابش بی امان خورشید گرفتار شوید خطری "گرم" آرام آرام سراغتان می آید...

اولش همه چیز عادی است، کمی گرمتان می شود، کمی عرق می‌کنید و کمی هم بی حال می شوید، اما رفته رفته بی قراری سراغتان می آید و بعد طپش های قلبتان بالا می رود. مدتی بعد عضلاتتان میگیرد و درد سراغتان می آید. بیشتر که بگذرد دچار وهم می شوید و هوشیاری تان پایین می آید و اگر در این زمان کسی به دادتان نرسد همین آفتاب سخاوتمند می تواند جانتان را بگیرد!

گرمازدگی عارضه ای شایع در روزهای گرم تابستان است که میتوان با کمی مراقب و رعایت چند نکته از وقوع آن پیشگیری و یا آن را به راحتی درمان کرد. عارضه ای که به گفته رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این روزهای گرم باید جدی گرفته شود و با مشاهده علائم آن فرد باید سریعا به مراکز درمانی مراجعه کند.

حسین بیگلری در گفت و گو با خبرنگار  ایسنا، با اشاره به افزایش موارد گرمازدگی در فصول گرم سال، گفت: گرمازدگی به حالتی گفته می شود که در آن به علت دمای بالای هوا، مکانیسم تنظیم دمای بدن نمی تواند کارایی لازم را داشته و دمای بدن به بیش از 40 درجه افزایش می یابد.

وی افزود: در این حالت که در اثر قرار گیری در نور مستقیم خورشید و یا نبود تهویه مناسب در برخی اماکن به وجود می آید، دمای بدن فرد بالا رفته و فرد دچار علائمی از جمله تعریق شدید، تشنگی، طپش قلب، بی قراری، تحریک پذیری و گرفتگی عضلانی می شود.

بیگلری تصریح کرد: در موارد شدید گرمازدگی احتمال کاهش هوشیاری فرد متحمل است و برای گروه های در معرض خطر از جمله کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد دارای بیماری زمینه ای، گرمازدگی حتی می تواند کُشنده باشد.

وی افزود: در همین راستا گرمازدگی باید جدی گرفته شود و با مشاهده علائم آن فرد باید هرچه سریعتر به مراکز درمانی منتقل شود.

بیگلری اولین اقدام در مواجه با فرد گرمازده را انتقال او به جای خنک و مسقف عنوان کرد وافزود: در این مرحله باید با استفاده از یک حوله خنک و مرطوب آهسته آهسته دمای بدن فرد را کاهش داد.

وی به برخی اقدامات اشتباه و خطرناک مردم در مواجه با افراد گرمازده اشاره کرد و افزود: برخی سریعا به افراد گرمازده آب قند و نوشابه می دهند که این کار بسیار خطرناک است، چرا که مصرف قند می تواند عملکرد مکانیسم های تنظیم دمای بدن را به هم بریزد.

بیگلری تصریح کرد: در این مواقع تنها باید از آب به همراه املاح معدنی استفاده کرد و در همین راستا استفاده از خاک شیر و تخم شربتی بسیار موثر است.

وی افزود: یکی از خوراکی های موثر در گرمازدگی "آبلیمو" است و توصیه می شود به فرد گرمازده حتما آب به همراه آبلیمو داده شود، اما توصیه می شود این نوشیدنی ساده بوده و بصورت شربت نباشد.

به گفته رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه استفاده از تخم شربتی، خاک شیر و آبلیمو باید به همراه آب ساده بوده و به هیچ عنوان نباید این خوراکی ها برای فرد گرمازده بصورت شربت مصرف شود، چرا که حال بیمار را وخیم تر می کند.

وی در ادامه با بیان اینکه گرمازدگی پنهان هم وجود دارد، گفت: برخی افراد از جمله کارگران و رانندگان به علت شرایط شغلی مجبور به فعالیت در هوای گرم هستند که در این شرایط علائم گرمازدگی از جمله بی قراری و کاهش آستانه تحمل در آنها بروز پیدا کرده واین امر میتواند حوادث شغلی برای این افراد را افزایش دهد.

بیگلری افزود: در همین راستا توصیه می شود تمام افراد تا حد توان از انجام فعالیت در ساعت 12 تا 16 ظهر که اوج تابش نور خورشید است خودداری کرده و در صورت اجبار به فعالیت در این ساعات حتما به میزان کافی آب و املاح مصرف کنند.

وی تصریح کرد: در این شرایط باید استفاده از کلاه و کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنند.

انتهای پیام

پاسخ تهدیدآمیز کریمی قدوسی به نماینده تربت جام

چرا افزایش قیمت دلار، کالاها را گران می‌کند اما کاهش قیمت آن تاثیری بر بازار ندارد؟

خانم ها میتوانند به جای مهریه این حقوق را بگیرند!

کلیدواژه: اخبار سلامت طب سنتی

منبع این خبر، وبسایت www.yjc.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۷۹۴۱۷۰۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • روش‌هایی برای افزایش انرژی در روز‌های گرم
  • خداحافظی با تابستان های گرم و خاطره انگیز تهران؛ سرنوشتی که باید بپذیریم
  • جشنواره نوشیدنی‌های برتر از نگاه مردم در بام تهران برگزار می‌شود
  • راه های عملی مقابله با گرما
  • راه های مقابله با گرمازدگی در روزهای گرم تابستان
  • قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
  • 10 راه طبیعی برای افزایش انرژی در گرمای تابستان
  • نسخه ابن سینا برای درمان معجزه آسای سردرد
  • تابستان‌های داغ/ سرنوشتی که باید بپذیریم؟
  • آسان و راحت سایز کم کنید+ دستورالعمل ۴ نوشیدنی چربی سوز شکم
  • رونمایی از پیراهن سوم بارسلونا برای فصل جدید (عکس)
  • شش دلیل سالم برای نوشیدن منظم آب گرم!
  • برنامه مدیران باشگاه سایپا برای میزبانی مسابقات لیگ برتریِ خود در ورزشگاه شهدای اسلامشهر
  • مهندسان ایرانی توان تولید قطعات خودرو ندارند؟
  • مراقب خطرات ورزش در هوای گرم با از دست دادن آب بدن باشیم
  • چند دلیل فوق العاده برای اینکه هر روز آب گرم بنوشید
  • کمبود روی با بدن شما چه می‌کند؟
  • هزینه‌های نقل‌و‌انتقالاتی لالیگا در فصول مختلف
  • استفاده از توان فناوران و دانشمندان در تولید قطعات خودرو