برنامه ریزی ریکاوری منظم رونالدو ضامن آمادگی و سلامتی
تاریخ انتشار: ۲۵ فروردین ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۰۶۱۲۷۵
رونالدو، همیشه تحت نظر برنامه ریکاوری منظمی بوده و به شدت به سلامتی خود اهمیت می دهد.
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :رونالدو بعد از آنکه موفق شد دروازه یوونتوس را باز کند، یک بار دیگر بدن عضلانی خود را به نمایش گذاشت تا در سن ۳۳ سالگی، باز هم آمادگی خود را به رخ بکشد؛ اما این حجم از قدرت جسمانی در سن او، دلایل جالبی دارد که در ادامه به اختصار مرور خواهیم کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
رونالدو بعد از انجام هر مسابقه، ساعتی را در حمام آب سرد و هم آب گرم سپری می کند تا از طریق ریکاوری عضلات او با سرعت بیشتری انجام شود. همچنین استفاده از واترجت برای ماساژ عضلات، از دیگر برنامه های ثابت ستاره پرتغال در سالهای اخیر بوده است.
استفاده از کریوتراپی که می تواند بر وضعیت ذهنی و کیفیت زندگی و درمان بیماری ها اثرات مثبتی داشته باشد، یکی از برنامه های ثابت ستاره پرتغالی است و او همیشه در دمای منفی دویست درجه به سرمادرمانی می پردازد.
دوری همیشگی از نوشیدنی های الکلی، رژیم غذایی بدون قند و درصد چربی پایین و روزانه حتی تا ۵۰۰۰ حرکت شکم، رونالدو را تبدیل به آماده ترین بازیکن دنیای فوتبال از نظر فیزیکی کرده و در ۳۳ سالگی او از همیشه آماده تر است.
منبع: پارس فوتبال
کلیدواژه: رونالدو آمادگی رونالدو رئال مادرید رونالدو ستاره رئال مادرید کریس رونالدو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت parsfootball.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس فوتبال» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۰۶۱۲۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دوستی: تعریف منابع چندگانه اعتباری ضامن پیشرفت پروژه‌های پیشران بوده است
استاندار هرمزگان گفت: تعریف منابع چندگانه اعتباری تصمین موفقیت و پیشرفت پروژه‌های پیشران بوده و امسال نیز همین منابع ترکیبی، پروژه‌ها را به پایان می رسانیم.
به گزارش گروه استان‌ها خبرگزاری دانشجو، مهدی دوستی استاندار هرمزگان در نشستی با معاونان امور عمرانی و اقتصادی و مدیران مرتبط دستگاه‌های اجرایی مسائل و چالش‌های پروژه‌های پیشران را بررسی کرد و گفت: پایان سال‌جاری تعهدات دولت با اولویت سه حوزه درمان، آب و مسکن به مردم تقدیم می‌شود.
وی راز موفقیت و پیشرفت پروژه های پیشران استان را استفاده از منابع اعتباری ترکیبی دانست و افزود:امسال نیز همین منابع اعتباری در قالب اعتبارات داخلی، مولدسازی، تسهیلات، کمک‌های فنی_اعتباری، اعتبارات سفر دور دوم، سرمایه‌گذاری بخش خصوصی، کمک‌های خیرین و مسئولیت‌های اجتماعی برای اتمام پروژه‌های اولویت دار استان به خدمت گرفته می شوند.
مهدی دوستی در بررسی جزییات پیشرفت برنامه های پیشران و چالش‌های پیش رو تاکید داشت: مدیران طبق برنامه زمان‌بندی تامین منابع، ایجاد ساختار مدیریت پروژه‌ها و نظارت جدی بر روند اجرایی آن‌ها همچنین گزارش کار را بصورت پیوسته در دستورکار دارند.
گفتنی است در این نشست تکمیل دو بیمارستان ۱۶۰تختخوابی میناب و ۵۳۱تختخوابی ، ۳۰هزار پروژه مسکن ملی و ۵راه دسترسی آن‌ها،تحویل زمین‌های طرح جوانی جمعیت، پیگیری انجام تعهدات شرکت زیرساخت موضوع ترانشه حاجی آباد و پل کنخ، افزایش ظرفیت منجر به تولید آبزی‌پروری، نصب سازه‌های زیستگاه مصنوعی ماهیان،تکمیل و آغاز به کار مراکز بازسازی ذخایر آبزیان، اتمام مراحل زنجیره‌‌های کاغذ، موز، گلخانه‌ها، پرورش جلبک و شتر بررسی شد.
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت