به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

انعطاف پذیری ذهن به چه عواملی بستگی دارد؟

تاریخ انتشار: ۲۸ فروردین ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۱۱۸۱۷۰

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شرکت سرمایه‌گذاری Arowana، متعلق به کوین چین، در شهر سیدنی استرالیا واقع شده است و درحال‌توسعه کسب‌وکار خود به لندن، لس آنجلس و آسیا است. به گفته کوین چین، داشتن یک تیم رهبری ارشد که از لحاظ ذهنی چابک و انعطاف‌پذیر باشد یک ضرورت است. سال گذشته، کوین چین همکاری خود با تارا سوارت را آغاز کرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خانم سورات یک عصب‌شناس، مربی اجرایی و مدرس دانشکده مدیریت MIT است. او اکنون مشاوره‌های خود را به تصمیم‌گیرندگان ارشد نیز گسترش داده است.

علاقه به استفاده از علوم اعصاب در کسب‌وکار برای حدود یک دهه است که شدت یافته است. به اعتقاد تارا سوارت، دلیل گرایش به این سمت این است که رهبران ایده بهینه‌سازی کردن ارگان را به رفتار ترجیح می‌دهند. تارا سوارت دراین‌باره می‌گوید: «باید هوش هیجانی بالایی داشته باشید. من به افراد پاسخ داده‌ام، من نمی‌دانم که باید چه کاری را انجام دهم. اگر من به آن‌ها بگویم که می‌توانید مسیری را در ذهن خود بسازید که کار را برای شما آسان‌تر می‌کند، تمایل آن‌ها به انجام این روند بیشتر می‌شود.»

بیشتر بخوانید:  چگونه از هوش هیجانی برای پیشرفت شغلی استفاده کنیم؟

بهینه‌سازی فکری به یک ذهن سالم نیاز دارد و تارا سوارت نیز توصیه می‌کند که خواب خوب، تغذیه مناسب و ورزش را در برنامه خود داشته باشید. اختلال در خواب می‌تواند بسیار به شما آسیب برساند. IQ شما بعد از یک شب بد می‌تواند 5 درصد و یا حتی بیشتر کاهش یابد.

تغذیه خوب، استراحت و اکسیژنه شدن برای انعطاف‌پذیری ذهن ضروری هستند و در یک شرایط پر استرس و نامطمئن می‌توانند عملکرد را به اوج خود برساند. به گفته خانم سوارت، وقتی چیزهای دیگر همه برابر هستند، انعطاف‌پذیری ذهنی عاملی است که یک مدیرعامل را متمایز می‌کند. برای بهبود انعطاف‌پذیری و عملکرد، تارا سوارت پیشنهاد می‌کند که رهبران روی موارد زیر کار کنند:

1. نوروپلاستی

به گفته تارا سوارت، هر چیزی که شما در زندگی خود تجربه می‌کنید ذهن شما را برای ترجیح دادن رفتارها و عادت‌های خاص شکل می‌دهد. اما این عادت‌ها و رفتارها ممکن است مطلوب نباشند. با تمرکز کردن و تمرین کردن مداوم رفتارهای جدید و مطلوب، رهبران می‌توانند منابع شیمیایی، هورمونی و فیزیکی ذهن خود را برای ساخت مسیرهای جدید هدایت کنند.

یادگیری- به ویژه مواردی مانند زبان جدید یا موسیقی- بهترین روش برای ارتقای شکل‌پذیری است. تارا سوارت دراین‌باره می‌گوید: «اجبار شدن به تجربه کردن چیزهایی که ذهن هرگز آن‌ها را قبلا تجربه نکرده است فارغ از یادگیری، مزیت‌های دیگری نیز برای شما دارد. ذهن انعطاف‌پذیرتر می‌شود و از مواردی مانند تنظیم احساسات، حل مشکلات پیچیده و فکر خلاقانه حمایت می‌کند.»

2. چابکی مغز

برای چابک بودن باید چابک نیز فکر کنید. چابکی مغز یعنی توانایی آن در تغییر یکپارچه میان روش‌های مختلف تفکر: از منطقی به حسی و خلاقانه. چابکی برای کارآفرینان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته خانم سوارت، این واقعیت که مغز احتمال دارد به شیوه‌های گوناگون فکر کند یا ایده‌های متنوع را جذب کند به این معنی است که شما بیشتر تمایل دارید تا همیشه یک گام جلوتر باشید.

مولتی تسکرها که از مدل‌های مختلف فکر کردن در یک زمان استفاده می‌کنند معمولا از هیچ کدام از آن‌ها بهره‌ای نمی‌برند. تارا سوارت پیشنهاد می‌کند که پیوسته روی مشکلات کار کنید و از زاویه‌های مختلف به آن‌ها بنگرید. رهبران همچنین می‌توانند از استایل‌های مختلف تفکر در تیم خود استفاده کنند.

3. استعداد ذهن

افرادی که ذهن ثابتی دارند بر این عقیده هستند که صفاتی مانند هوش و استعداد تغییر ناپذیراند. افرادی که ذهنیت رشد دارند، خود را عنوان کسی می‌بینند همواره روبه‌جلو حرکت می‌کند و هوش و استعداد خود را از طریق سخت گوشی توسعه می‌دهد. یک ذهنیت ثابت به رکود منجر می‌شود و یک اندیشه رشد به نوآوری و پیشرفت.

به گفته تارا سوارت، رهبرانی با ذهنیت ثابت باید از نوروپلاستی برای حرکت دادن خود به سمت رشد استفاده کنند. اما کارآفرینان ممکن است این دردسرها را نداشته باشد. تارا سوارت ادامه می‌دهد: « این مربوط به اشتیاق شما برای ریسک و نگرش نسبت به شکست است، بنابراین حس می‌کنید که کارآفرینان با این کار راحت تر هستند.»

4. سادگی

یک دنیای بیش‌فعال، خواسته‌های غیرممکنی را در ذهن‌های محدود شده قرار می‌دهد. استرس افزایش پیدا می‌کند. تصمیم‌گیری سخت می‌شود. سوارت توصیه می‌کند که رهبران روی تمرکز ذهنی- تمرکز روی بدن، تنفس و افکار در لحظه- به عنوان راهی برای کاهش هورمون استرس و تکثیر پیچیدگی در بخش‌هایی از مغز که با عملکرد اجرایی در ارتباط است کار کنند. تارا سوارت همچنین طرفدار کاهش تصمیمات غیر انتقادی است.

رهبرانی که می‌دانند باید چگونه عملکرد ذهن خود را بهبود دهند می‌توانند این آموخته‌ها را به شرکت خود نیز تزریق کنند. برای مثال، با ایجاد برنامه‌های کاری متقابل آن‌ها به کارمندان کمک می‌کند تا مسیرهای عصبی جدیدی را ایجاد کنند و انعطاف‌پذیری مغز را به عنوان دانش و مهارتی نا آشنا به کار گیرند.

رهبران همچنین می‌توانند از درک خود از مغز برای بیرون راندن ترس و استرس از فضای کاری و توسعه اعتماد درون سازمان استفاده کنند. استرس باعث افزایش کورتیزول در مغز می‌شود که تاثیری منفی روی تفکر و توانایی کنترل احساسات دارد. در یک شرایط پایدار، افراد اغلب در حالت بقا به زندگی خود ادامه می‌دهند. اما در مقابل، اگر شما در یک محیط هیجان‌انگیز هستید که هورمون اوکسی توسین زیادی درون سازمان در جریان است، تصمیم‌هایی که شما می‌گیرید احتمالا بر پایه کمبود و بقا نخواهند بود و بر پایه ازدیاد هستند.

منبع: برترین ها

انتهای پیام/

انعطاف پذیری ذهن، به این ۴ عامل بستگی دارد!

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: تغذیه اخبار علمی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۱۱۸۱۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

اینترنت کوانتومی و فناوری دسترسی رادیویی باز در کشور توسعه می‌یابد

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سید محمد کرباسی، دبیر ستاد توسعه فناوری‌های اتصال پذیری و ارتباطات معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری اطلاع داد: درسال گذشته، این ستاد در بحث تبصره ۱۸، از ۱۱ طرح به مبلغ ۲۷.۵ میلیارد تومان و خارج از تبصره ۱۸، از ۱۴ طرح به مبلغ ۱۰ میلیارد تومان حمایت کرده است.  

وی در خصوص مأموریت‌های ستاد توسعه فناوری‌های اتصال‌پذیری توضیح داد: رصد فناوری و شناسایی زیست‌بوم، فرهنگ‌سازی و ترویج سواد فناوری، حمایت از نخبگان پژوهشگر و سرآمدان فناور، توسعه فناوری‌های اولویت‌دار و نوظهور و تجاری‌سازی و بازاریابی از جمله ماموریت‌هایی است که این ستاد در دستور کار خود دارد.

کرباسی، توسعه منابع انسانی، توسعه فرهنگ بومی‌سازی شبکه ملی اطلاعات، توسعه اتصال‌پذیری با اولویت هوشمندسازی صنایع و تقویت زیرساخت امنیت سایبری شبکه و صنعتی را از اهداف راهبردی این ستاد برشمرد.

وی ادامه داد: دانشگاهیان و پژوهشگران، هسته‌های فناور و شرکت‌های نوپا، صنایع، سازمان‌ها و نهاد‌های دولتی، عموم افراد جامعه از مخاطبان این ستاد محسوب می‌شوند.

کرباسی درباره فعالیت‌های این ستاد گفت: ستاد توسعه فناوری‌های اتصال پذیری و ارتباطات در سال گذشته اقدام به انتشار هفت فراخوان کرد که از آن جمله می‌توان به فراخوان حمایت از پایان‌نامه‌های دانشجویی، فراخوان پروژه‌های تحقیقاتی- طرح‌های پژوهشی و پسادکتری (بنیاد علم)، فراخوان حمایت از طرح‌های فناورانه (نوآفرین)، فراخوان حمایت از طرح‌های فناورانه در حوزه تجهیزات رادیویی، فراخوان مشترک با شرکت ایرانسل، فراخوان حمایت از طرح‌های فناورانه کرده است.

دبیر ستاد توسعه فناوری‌های اتصال پذیری و ارتباطات همچنین به پروژه‌های پرچم‌دار این ستاد در سال گذشته هم اشاره کرد و گفت: این پروژه‌های پرچم دار بر محصولات مورد نیاز گلوگاهی کشور تمرکز دارند و هدف از طرح این پروژه‌ها را حل مشکلات کشور در بحث فناوری  دانست.

وی در این راستا، پروژه اینترنت کوانتومی، فناوری دسترسی رادیویی باز (Open RAN) و  Fablab IOT و FSO را از جمله این پروژه‌های پرچم دار برشمرد.

کرباسی در خصوص حمایت‌های ستاد هم گفت: ستاد در بحث تبصره ۱۸، ۷۲ طرح دریافت و ۱۱ طرح را به مبلغ ۲۷/۵ میلیارد تومان مورد حمایت قرار داده و خارج از تبصره ۱۸، ۱۸ طرح دریافت  و ۱۴ طرح به مبلغ ۱۰ میلیارد تومان مورد حمایت قرار گرفته اند.

وی ادامه داد: در حوزه تجاری‌سازی و بازاریابی هم ستاد برنامه‌هایی را در دستور کار خود داشته است.

کرباسی، شرکت در گردهمایی شرکت‌های فناوری اطلاعات و نرم افزار‌های رایانه‌ای در مشهد، شرکت در رویداد ملی نکست و امضا ۱۳ تفاهم نامه و توافق نامه را از جمله اقدامات صورت گرفته در این راستا عنوان کرد.  

وی ادامه داد: همچنین، همکاری در تجهیز دو آزمایشگاه تخصصی در حوزه ۵G و IOT با همراه اول و شرکت ایرانسل از دیگر اقدامات این ستاد در سال ۱۴۰۲ است.

کرباسی اضافه کرد: حدود ۳۳ میلیارد تومان از محل بودجه ستاد به تفکیک ۱۱ درصد به فرهنگ سازی و ترویج سواد فناوری، ۲۱ درصد حمایت از نخبگان و ۶۸ درصد توسعه فناوری و همچنین  ۴۹ میلیارد تومان هم از نهاد‌های دیگر در قالب اعتبار مالیاتی و تفاهم‌نامه‌ها جذب شد که به تفکیک ۱ درصد به فرهنگ سازی و ترویج سواد فناوری، ۳۷ درصد به حمایت از نخبگان و ۶۲ درصد به توسعه فناوری اختصاص پیدا کرده است.

وی در ادامه از تشکیل کارگروه‌هایی همچون اینترنت اشیا و هوشمندسازی، ارتباطات نسل جدید، ماهواره و سنجش از راه دور و  امنیت سایبری به عنوان یکی از اقدامات این ستاد در سالی که گذشت یاد کرد.  

کرباسی درباره دیگر اقدامات این ستاد افزود: بازدید از شرکت‌های دانش‌بنیان و آزمایشگاه‌های تخصصی در راستای رصد، شناسایی و ترویج امید در حوزه فناوری‌های اتصال‌پذیری و ارتباطات از دیگر برنامه‌هایی است که دبیر ستاد توسعه فناوری‌های اتصال‌پذیری و ارتباطات از جمله این فعالیت‌ها است.

وی اضافه کرد: بازدید از آزمایشگاه تحقیقاتی و  مرکز نوآوری و شرکت‌های دانش‌بنیان مستقر در دانشگاه علم و صنعت، مجموعه‌های شتاب‌دهنده و شرکت‌های دانش‌بنیان شهر اصفهان، کارخانه نوآوری در خراسان رضوی و بررسی مسائل فناورانه بخش رادیویی نسل پنجم ارتباطی در نشستی با شرکت‌های دانش‌بنیان از جمله  دیگر اقدامات این ستاد است.

 کرباسی به فعالیت‌های نمایشگاهی این ستاد اشاره کرد و گفت: حضور ستاد در چهارمین رویداد هفته ایران دیجیتال، کنفرانس ظرفیت شبکه ملی اطلاعات ویژه توسعه هوشمندسازی، چهاردهمین نمایشگاه فناوری نانو ۱۴۰۲ و  بیست و چهارمین نمایشگاه بین‌المللی تلکام ۱۴۰۲ از دیگر فعالیت‌های نمایشگاهی ستاد توسعه فناوری‌های اتصال پذیری و ارتباطات است.

دبیر این ستاد درباره فعالیت‌های آموزشی و کارگاه‌ها ادامه داد: برگزاری سه دوره رویداد کاشتن برای آینده با عناوین «دنیای شگفت‌انگیز ارتباطات از ژرفای کوانتوم تا ماورای ماهواره‌ها»، «اتصال‌پذیری، ارتباطات و هوش مصنوعی» و «ایران هوشمند و متصل» و حمایت‌های مالی از نهاد‌ها و دانشجویان با موضوعاتی مانند اولین هکاتون  ۵G، دومین هکاتون همراه اول IOT، دوم هکاتون ۵G، برگزاری اولین دوره ASMMasters و مسابقه طراحی و ساخت ماهواره‌های مکعبی Qsat (کیوست) و برگزاری دو دوره آموزشی «امنیت سایبری» از جمله اقدامات آموزشی این ستاد است.

کرباسی در همین راستا اضافه کرد:همچنین، «آشنایی با فناوری‌های نوظهور و مشاغل آینده با عنوان اتصال‌پذیری و ارتباطات نسل جدید»  از دیگر رویداد‌ها و مسابقات و دوره‌های آموزشی  که این ستاد در سال گذشته به انجام رسانده است.

انتهای پیام/