به نقل از «فردا»

سفید کردن دندان‌ها با روش‌هایی بسیار ساده

تاریخ انتشار: ۲۹ فروردین ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۱۳۷۱۹۶

اگر دلیل تیرگی دندان‌های شما پلاک‌ها هستند، سیب میتواند دندان را تمیز کرده و مواد لکه زا را از بین ببرد. سیب میتواند باکتری‌های به دام افتاده روی دندان یا بین آن‌ها را از بین ببرد و در همان حال لکه‌های سطح دندان را بسابد و راهی برای سفید کردن دندان باشد.

سرویس سبک زندگی فردا:  هیج چیز بدتر از دندان‌های سیاه، تیره و لک دار نیست که روشن و سفید به نظر نیایند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به نقل از بانوی شهر دندان‌های لک دار نه تنها بد نما هستند، بلکه میتوانند اعتماد به نفس شما را هم تحت تاثیر قرار دهند. دلیل این تیرگی هرچه باشد غذا، قهوه، چای، و سیگار از شایعترین دلایل هستند. راهی را برای سفید کردن دندان رنگ و رو رفته خود انتخاب کنید و در صورتی که از نتایج راضی بودید، با مراقبت‌های خانگی، از دندان‌های خود مواظبت کنید.

 

 

اگر دلیل تیرگی دندان‌های شما پلاک‌ها هستند، سیب میتواند دندان را تمیز کرده و مواد لکه زا را از بین ببرد. سیب میتواند باکتری‌های به دام افتاده روی دندان یا بین آن‌ها را از بین ببرد و در همان حال لکه‌های سطح دندان را بسابد و راهی برای سفید کردن دندان باشد. پوست زبر و سرشار از فیبر سیب برای تمیز کردن دندان‌ها بسیار ایده آل است و اسید مالیک – ماده مورد استفاده در سفید کننده‌های دهان به حل لکه‌ها کمک می‌کند. اگرچه لکه بر‌های طبیعی میتوانند به شما کمک کنند، لیکن همچنان نیاز به تمیز کردن‌های منظم و تمیز نگه داشتن دندان‌ها دارید. به گفته دندانپزشکان، بهترین راه برای رفع لکه‌ها و سفید کردن دندان، مسواک زدن فوری است”.

اگر دلیل تیرگی دندان، سیگار است، از یک ژل سفید کننده برای برداشتن لکه‌های ناشی از نیکوتین استفاده کنید.

لکه‌های زرد و قهوه‌ای تنباکو لایه خارجی دندان را تحت تاثیر قرار می‌دهند، اما در لایه زیرین عاج دندان نفوذ نمی‌کنند. بنابراین، بهترین کار اینست که از یک ژل ملایم پیروکسید استفاده کنید.

اگر علت تیرگی دندان، رنگ رفتگی‌های مرتبط با سن است، ابزار‌های سفید کننده خانگی می‌توانند لبخند جوانی را به لب‌های شما بازگردانند.

با بالا رفتن سن، مینای دندان شروع به فرسایش می‌کند و دندان‌ها نیمه شفاف شده و بافت زرد منفذ دار زیر مینا نمایان می‌شود. با استفاده از ابزار‌های سفید کننده خانگی، که در داروخانه‌ها یافت می‌شوند، رنگ رفتگی‌ها جای خود را به لبخند زیبای جوانی می‌دهند. مداد سفید کننده سرشار از عناصری مانند کاربامید پروکسید است که در مدتی کمتر از یک هفته سفیدی چشمیگری را به دندان‌ها می‌بخشد.

اگر علت تیرگی دندان دارو است، برای سفید کردن دندان، سفید کنندگی تخصصی و روکش کردن می‌تواند نتایجی خیره کننده به دنبال داشته باشد.

استفاده بیش از حد از فلوراید و دارو که حاوی تتراسایکلین است، می‌تواند باعث ایجاد باند‌های تیره در مینای دندان شود که سفید کردن آن‌ها را مشکل می‌نماید. سفید کردن دندان در مطب پزشک و یا روکش کردن می‌تواند سفیدی و روشنی دندان‌ها را تا میزان قابل ملاحظه‌ای به آن‌ها برگرداند. درمان‌های سفید کننده تخصصی از اشعه برای فعال کردن یک ژل مخصوص که در مینای دندان نفوذ می‌کند، استفاده می‌کنند و یا اینکه روکشی از یک لایه پرسلن نازک روی دندان‌های طبیعی قرار داده می‌شود تا لکه‌ها را بپوشاند. بهترین راه برای سفید کردن دندان ها، سفید کردن در مطب پزشک است.

مقدار کمی از سفید کننده غلیظ روی دندان قرار داده می‌شود و سپس با استفاده از پرتو UV فعال می‌گردد. اینکار می‌تواند در چند جلسه، و یا تقریبا نصف زمانی که درمان‌های لیزری جدید نیاز دارند، انجام شود. اما در بعضی موارد، لازمست از روکش، لایه‌های پروسلن نازک که به دندان می‌چسبند، برای سفید کردن دندان‌ها استفاده شود. زمانی که دندان‌های شما تخریب یا بد شکل شده اند و یا با هم فاصله دارند؛ و یا اینکه به اندازه دلخواه شما سفید نمی‌شوند، استفاده از روکش، گزینه روی میز است. همانند انتخاب سایه، می‌توانید هر سطح از سفیدی را برای روکش‌ها انتخاب کنید. خوبی روکش‌ها در اینست که در برابر لکه بسیار مقاوم هستند.

لینک کوتاه خبر: farda.fr/003Mzh

منبع: فردا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۱۳۷۱۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چند روش ساده برای تقویت مو

بسیاری از افراد، به‌دنبال سلامت و درخشانی موهای خود هستند. اما عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، استرس و آلودگی هوا می‌تواند به‌سلامت مو آسیب برساند و منجر به ریزش، خشکی و شکنندگی انها شود. خبر خوب این است که با روش‌های ساده و کم‌هزینه می‌توانید موهای خود را تقویت کنید و به آنها شادابی و طراوت ببخشید.

۱. مراقبت‌های صحیح از مو

اولین قدم برای داشتن موهایی سالم و همچنین تقویت مو، مراقبت‌های صحیح از آنهاست. این مراقبت‌ها شامل موارد زیر می‌شود:

شستشوی مو با شامپوی مناسب

از شامپویی استفاده کنید که متناسب با نوع موی شما باشد. اگر موهای خشک دارید از شامپو مخصوص موهای خشک استفاده کنید و اگر موهای چرب دارید از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده بهره ببرید.

استفاده از نرم‌کننده

بعد از هر بار شستشو از نرم‌کننده مناسب موهای خود استفاده کنید. نرم‌کننده به موها رطوبت می‌بخشد و آنها را نرم و لطیف می‌کند.

شانه‌کردن مو با شانه مناسب

از شانه‌ای با دندانه‌های درشت برای شانه‌کردن موهای خود استفاده کنید. شانه‌کردن مو با شانه نامناسب می‌تواند به موها آسیب برساند. بهتر است برای این منظور از شانه‌های چوبی استفاده نمایید.

کوتاه‌کردن موهای دوشاخه

موهای دوشاخه به انتهای موها گفته می‌شود که شکافته شده‌اند. این موها می‌توانند به ساقه مو آسیب برسانند و باعث ریزش مو شوند. بنابراین، به‌طور مرتب موهای خود را کوتاه کنید تا از شر موهای دوشاخه خلاص شوید.

۲. استفاده از محصولات تقویت‌کننده مو

محصولات تقویت‌کننده مو مانند ماسک مو، سرم مو و روغن مو می‌توانند به تقویت مو و بهبود سلامت آن کمک کنند. هنگام انتخاب این محصولات به نوع موی خود توجه داشته باشید و از محصولاتی استفاده کنید که برای موی شما مناسب باشد. در ادامه برخی از محصولات تقویت مو که به‌سلامت بهتر موها کمک می‌کنند آورده می‌شود:

ماسک مو

ماسک مو جز محصولات مراقبتی داخل حمام محسوب می‌شود. ماسک مو را به موهای خود بزنید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. ماسک مو به موها رطوبت و مواد مغذی می‌بخشد و آنها را نرم و لطیف می‌کند. ماسک مو را حتما به ساقه مو بزنید و از تماس آن به ریشه مو خودداری کنید.

سرم مو

موهای خود را با سرم مو تغذیه کنید و ماساژ دهید. سرم مو باعث آبرسانی به مو می‌شود و آنها را درخشان و براق می‌کند. یک سرم مو مناسب باید حاوی ترکیبات موثر و مواد معدنی مناسب برای تقویت ساقه مو و رفع آسیب‌های آن باشد. سرم کراتین سریتا بیوتی یک محصول موثر و تخصصی برای تقویت تارهای مو و افزایش درخشندگی و انعطاف‌پذیری آنها است که در بین مصرف‌کنندگان محصولات تقویت مو، بسیار محبوب است.

روغن تراپی مو

روغن هایی ماند روغن نارگیل یا آووکادو را به موهای خود بزنید و ماساژ دهید. روغن تراپی به موها رطوبت می‌بخشد و آنها را نرم و لطیف می‌کند. همچنین، این کار می‌تواند به رفع خشکی و شکنندگی مو کمک کند.

5. داشتن رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم نقش مهمی در سلامت و تقویت مو دارد. برای داشتن موهایی سالم، باید از غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند استفاده کنید. این غذاها شامل موارد زیر می‌شود:

میوه‌ها و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجات مانند پرتقال، توت‌فرنگی، خیار و هویج و کاهو و برگ سبزیجات مانند اسفناج حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن و فیبر هستند که به تولید کلاژن و تقویت وسلامت موها کمک می‌کنند.

غلات کامل و حبوبات

غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو و حبوبات مانند عدس حاوی پروتئین و آهن و فیبر هستند که به تقویت موها و جلوگیری از شکستگی آنها کمک می‌کنند.

ماهی

ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ مانند ایکوزاپنتائنوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که به تقویت ساختار موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی و افزایش استحکام و طراوت آنها کمک می‌کند.

آجیل و دانه‌ها

آجیل و دانه‌ها مانند بادام، گردو، کنجد و کینوا حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب اساسی هستند که به‌سلامت موها کمک می‌کنند و آنها را تقویت می‌نمایند.

6. مصرف مکمل‌های غذایی

مصرف مکمل‌های غذایی در کنار تمام موارد ذکر شده تاثیر به‌سزایی در تقویت مو دارد. در ادامه به برخی از این آنها اشاره می‌کنیم:

بیوتین: بیوتین یک ویتامین B است که به‌سلامت موها و ناخن‌ها کمک می‌کند. ویتامین B12: ویتامین B12 برای رشد سلول‌های جدید و همچنین سلامت موها ضروری است. ویتامین D: ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند و برای سلامت موها لازم است. آهن: آهن برای حمل اکسیژن به سلول‌ها ضروری است و کمبود آن می‌تواند منجر به ریزش مو شود. روی: روی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای سلامت موها ضروری است.

7. کاهش استرس

استرس می‌تواند به‌سلامت موها آسیب برساند و منجر به ریزش مو شود. برای کاهش استرس، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

ورزش: ورزش منظم به کاهش استرس کمک می‌کند. مدیتیشن: مدیتیشن برای آرامش ذهن و بدن ضروری است. یوگا: یوگا به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌نماید. گذراندن وقت در طبیعت: گذراندن وقت در طبیعت باعث کاهش استرس و احساس رهایی و شادابی می‌شود. گوش‌دادن به موسیقی: گوش‌دادن به موسیقی آرام و بی‌کلام در کاهش استرس و افزایش تمرکز و آرامش موثر است. 8. درمان مشکلات زمینه‌ای

اگر ریزش موی شما شدید است یا به سایر علائم مانند خارش پوست سر یا درد همراه است، ممکن است به یک بیماری زمینه‌ای مانند کم‌کاری تیروئید یا کم‌خونی مبتلا باشید. در این‌صورت، باید برای درمان بیماری زمینه‌ای خود به پزشک مراجعه کنید.

جمع‌بندی

روش‌های موثر برای تقویت مو شامل مصرف یک رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، ماهی، آجیل و دانه‌ها است. استفاده از محصولات مراقبتی مانند شامپوها، کرم‌ها و سرم‌های ضد ریزش که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن و ویتامین C هستند نیز موثر است.

 

انتهای رپرتاژ آگهی/