به نقل از «فردا»

۴ ابرقدرت ذهنی موردنیاز برای تبدیل شدن به یک رهبر موفق

تاریخ انتشار: ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۱۸۶۶۳۹

رهبران همچنین می‌توانند از درک خود از مغز برای بیرون راندن ترس و استرس از فضای کاری و توسعه اعتماد درون سازمان استفاده کنند. استرس باعث افزایش کورتیزول در مغز می‌شود که تاثیری منفی روی تفکر و توانایی کنترل احساسات دارد.

سرویس سبک زندگی فردا:  شرکت سرمایه‌گذاری Arowana، متعلق به کوین چین، در شهر سیدنی استرالیا واقع شده است و درحال‌توسعه کسب‌وکار خود به لندن، لس آنجلس و آسیا است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به نقل از بیتوته به گفته کوین چین، داشتن یک تیم رهبری ارشد که از لحاظ ذهنی چابک و انعطاف‌پذیر باشد یک ضرورت است. سال گذشته، کوین چین همکاری خود با تارا سوارت را آغاز کرد. خانم سورات یک عصب‌شناس، مربی اجرایی و مدرس دانشکده مدیریت MIT است. او اکنون مشاوره‌های خود را به تصمیم‌گیرندگان ارشد نیز گسترش داده است.

 

 

 

علاقه به استفاده از علوم اعصاب در کسب‌وکار برای حدود یک دهه است که شدت یافته است. به اعتقاد تارا سوارت، دلیل گرایش به این سمت این است که رهبران ایده بهینه‌سازی کردن ارگان را به رفتار ترجیح می‌دهند. تارا سوارت دراین‌باره می‌گوید: «باید هوش هیجانی بالایی داشته باشید. من به افراد پاسخ داده‌ام، من نمی‌دانم که باید چه کاری را انجام دهم. اگر من به آن‌ها بگویم که می‌توانید مسیری را در ذهن خود بسازید که کار را برای شما آسان‌تر می‌کند، تمایل آن‌ها به انجام این روند بیشتر می‌شود.»

 

بهینه‌سازی فکری به یک ذهن سالم نیاز دارد و تارا سوارت نیز توصیه می‌کند که خواب خوب، تغذیه مناسب و ورزش را در برنامه خود داشته باشید. اختلال در خواب می‌تواند بسیار به شما آسیب برساند. IQ شما بعد از یک شب بد می‌تواند ۵ درصد و یا حتی بیشتر کاهش یابد.

 

۴ ابرقدرت ذهنی موردنیاز برای تبدیل شدن به یک رهبر موفق

تغذیه خوب، استراحت و اکسیژنه شدن برای انعطاف‌پذیری ذهن ضروری هستند و در یک شرایط پر استرس و نامطمئن می‌توانند عملکرد را به اوج خود برساند. به گفته خانم سوارت، وقتی چیز‌های دیگر همه برابر هستند، انعطاف‌پذیری ذهنی عاملی است که یک مدیرعامل را متمایز می‌کند. برای بهبود انعطاف‌پذیری و عملکرد، تارا سوارت پیشنهاد می‌کند که رهبران روی موارد زیر کار کنند:

 

۱. نوروپلاستی

به گفته تارا سوارت، هر چیزی که شما در زندگی خود تجربه می‌کنید ذهن شما را برای ترجیح دادن رفتار‌ها و عادت‌های خاص شکل می‌دهد. اما این عادت‌ها و رفتار‌ها ممکن است مطلوب نباشند. با تمرکز کردن و تمرین کردن مداوم رفتار‌های جدید و مطلوب، رهبران می‌توانند منابع شیمیایی، هورمونی و فیزیکی ذهن خود را برای ساخت مسیر‌های جدید هدایت کنند.

 

یادگیری- به ویژه مواردی مانند زبان جدید یا موسیقی- بهترین روش برای ارتقای شکل‌پذیری است. تارا سوارت دراین‌باره می‌گوید: «اجبار شدن به تجربه کردن چیز‌هایی که ذهن هرگز آن‌ها را قبلا تجربه نکرده است فارغ از یادگیری، مزیت‌های دیگری نیز برای شما دارد. ذهن انعطاف‌پذیرتر می‌شود و از مواردی مانند تنظیم احساسات، حل مشکلات پیچیده و فکر خلاقانه حمایت می‌کند.»

 

۲. چابکی مغز

برای چابک بودن باید چابک نیز فکر کنید. چابکی مغز یعنی توانایی آن در تغییر یکپارچه میان روش‌های مختلف تفکر: از منطقی به حسی و خلاقانه. چابکی برای کارآفرینان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته خانم سوارت، این واقعیت که مغز احتمال دارد به شیوه‌های گوناگون فکر کند یا ایده‌های متنوع را جذب کند به این معنی است که شما بیشتر تمایل دارید تا همیشه یک گام جلوتر باشید.

 

مولتی تسکر‌ها که از مدل‌های مختلف فکر کردن در یک زمان استفاده می‌کنند معمولا از هیچ کدام از آن‌ها بهره‌ای نمی‌برند. تارا سوارت پیشنهاد می‌کند که پیوسته روی مشکلات کار کنید و از زاویه‌های مختلف به آن‌ها بنگرید. رهبران همچنین می‌توانند از استایل‌های مختلف تفکر در تیم خود استفاده کنند.

 

۳. استعداد ذهن

افرادی که ذهن ثابتی دارند بر این عقیده هستند که صفاتی مانند هوش و استعداد تغییر ناپذیراند. افرادی که ذهنیت رشد دارند، خود را عنوان کسی می‌بینند همواره روبه‌جلو حرکت می‌کند و هوش و استعداد خود را از طریق سخت گوشی توسعه می‌دهد. یک ذهنیت ثابت به رکود منجر می‌شود و یک اندیشه رشد به نوآوری و پیشرفت.

 

به گفته تارا سوارت، رهبرانی با ذهنیت ثابت باید از نوروپلاستی برای حرکت دادن خود به سمت رشد استفاده کنند. اما کارآفرینان ممکن است این دردسر‌ها را نداشته باشد. تارا سوارت ادامه می‌دهد: «این مربوط به اشتیاق شما برای ریسک و نگرش نسبت به شکست است، بنابراین حس می‌کنید که کارآفرینان با این کار راحت‌تر هستند.»

 

۴. سادگی

یک دنیای بیش‌فعال، خواسته‌های غیرممکنی را در ذهن‌های محدود شده قرار می‌دهد. استرس افزایش پیدا می‌کند. تصمیم‌گیری سخت می‌شود. سوارت توصیه می‌کند که رهبران روی تمرکز ذهنی- تمرکز روی بدن، تنفس و افکار در لحظه- به عنوان راهی برای کاهش هورمون استرس و تکثیر پیچیدگی در بخش‌هایی از مغز که با عملکرد اجرایی در ارتباط است کار کنند. تارا سوارت همچنین طرفدار کاهش تصمیمات غیر انتقادی است.

 

رهبرانی که می‌دانند باید چگونه عملکرد ذهن خود را بهبود دهند می‌توانند این آموخته‌ها را به شرکت خود نیز تزریق کنند. برای مثال، با ایجاد برنامه‌های کاری متقابل آن‌ها به کارمندان کمک می‌کند تا مسیر‌های عصبی جدیدی را ایجاد کنند و انعطاف‌پذیری مغز را به عنوان دانش و مهارتی نا آشنا به کار گیرند.

 

رهبران همچنین می‌توانند از درک خود از مغز برای بیرون راندن ترس و استرس از فضای کاری و توسعه اعتماد درون سازمان استفاده کنند. استرس باعث افزایش کورتیزول در مغز می‌شود که تاثیری منفی روی تفکر و توانایی کنترل احساسات دارد. در یک شرایط پایدار، افراد اغلب در حالت بقا به زندگی خود ادامه می‌دهند. اما در مقابل، اگر شما در یک محیط هیجان‌انگیز هستید که هورمون اوکسی توسین زیادی درون سازمان در جریان است، تصمیم‌هایی که شما می‌گیرید احتمالا بر پایه کمبود و بقا نخواهند بود و بر پایه ازدیاد هستند.

لینک کوتاه خبر: farda.fr/003NCC

منبع: فردا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۱۸۶۶۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

قیمت محصولات ایران‌خودرو سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳/ تداوم کاهش قیمت خودرو در بازار

فرارو- کاهش قیمت خودرو که از ابتدای اردیبهشت امسال آغاز شد، کماکان ادامه دارد و امروز اغلب محصولات ایرانخودرو در بازار آزاد پنج یا ۱۰ میلیون کمتر از دیروز قیمت دارند.

تارا تیپ V۴ که یکی از گرانقیمت‌ترین سواری‌های فعلی است، امروز یک میلیارد و ۱۹۰ میلیون تومان یعنی ۱۰ میلیون کمتر از دیروز به‌فروش می‌رسد.

تارا V۲، پژو پارس و دنا پلاس شش‌دنده نیز به‌همین کمتر از دیروز قیمت دارند و مدل‌های دیگری مثل پژو ۲۰۶ تیپ ۳ پانوراما، ۲۰۷ دنده‌ای ارتقایافته و تارا دنده‌ای با افت قیمت پنج میلیونی روانه بازار شده‌اند. قیمت روز محصولات ایرانخوردو در بازار آزاد را می‌توانید در جدول زیر مشاهده کنید.

قیمت روز محصولات ایران‌خودرو در بازار آزاد

خودرو	دهم اردیبهشت 1403	11 اردیبهشت 1403
سورن پلاس دوگانه‌سوز EF7 مدل 1403	820 میلیون تومان	820 میلیون تومان
سورن پلاس بنزینی EF7 مدل 1402	635 میلیون تومان	635 میلیون تومان
دنا پلاس شش‌دنده‌‌ ارتقایافته مدل 1403	970 میلیون تومان	960 میلیون تومان
دنا پلاس اتوماتیک آپشنال مدل 1403	یک میلیارد و 180 میلیون تومان	یک میلیارد و 170 میلیون تومان
پارس سال XU7p مدل 1402	675 میلیون تومان	665 میلیون تومان
207 با موتور TU3 مدل 1403	680 میلیون تومان	675 میلیون تومان
207 دنده‌ای ارتقایافته مدل 1403	810 میلیون تومان	805 میلیون تومان
207 اتوماتیک سقف‌شیشه‌ای مدل 1403	یک میلیارد و 80 میلیون	یک میلیارد و 80 میلیون
رانا پلاس ارتقایافته مدل 1403	650 میلیون تومان	650 میلیون تومان
رانا پلاس سقف‌شیشه‌ای ارتقایافته مدل 1403	690 میلیون تومان	690 میلیون تومان
تارا دنده‌ای V1 مدل 1402	820 میلیون تومان	815 میلیون تومان
تارا اتوماتیک V2 مدل 1403	985 میلیون تومان	975 میلیون تومان
تارا اتوماتیک V4 مدل 1403	یک میلیارد و 200 میلیون تومان	یک میلیارد و 190 میلیون تومان
پژو 206 تیپ 3 پانوراما مدل 1402	665 میلیون تومان	660 میلیون تومان