دلایل ریش ریش شدن گوشه های ناخن
تاریخ انتشار: ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۶۵۵۶۸۲
پوست پوست شدن اطراف ناخن معمولا به دلیل کم آبی لایه شاخی (stratum corneum) پوست است. این لایه خارجیترین لایه سطح روپوست (اپیدرمیس) است. این لایه به طور مکانیکی با دنیای خارجی و اجسام مختلف در تماس است و بر اثر اصطکاک با عوامل خارجی نازک و حساس میشود وگاهی این حساسیت منجر به خشکی، پوسته شدن، خراش و خونریزی این لایه میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، پوسته شدن اطراف ناخن دلایل متفاوتی دارد که میتواند شامل استفاده از موادشوینده، آب و هوای سرد و خشک زمستانی یا کمبود ویتامین باشد. از طرفی افزایش مصرف ویتامین نیز میتواند عامل ناخن ریش باشد. مطالعات نشان میدهد کمبود ویتامینهای B۳ یا B۷ یا مسمومیت ویتامین A. (استفاده بیش از حد از این ویتامین) مهمترین دلایل این عارضه هستند.
***کمبود ویتامین B۳ یا نیاسین
ویتامین B۳ یا نیاسین یکی از مهمترین نیازهای پوست است. کمبود این ویتامین میتواند به عارضهای به نام پلاگرا منجر شود. پلاگرا شامل التهاب پوست، زخم و ترک خوردگی پوست است. این حالت گاهی در لبها و زبان هم دیده میشود. کمبود ویتامین مهمترین دلیل پلاگراست، ولی اسهال طولانی، مصرف الکل و داروهای مختلف نیز میتوانند منجر به این عارضه شوند.
مهمترین راه برای مقابله با این عارضه مصرف غذاهای حاوی نیاسین از جمله ماهی، گوشت بره، بو قلمون، گوشت گاو، کلم بروکلی، چای سبز، اسفناج، گل کلم و بادمجان است.
***ویتامین B۷ یا بایوتین
ویتامین B۷ یکی از ویتامینهای لازم برای سلامت پوست و ناخن است. گاهی این ویتامین با علامت مستعار H. نیز شناخته میشود. خشک پوست و مو، ریزش مو، ترک خوردن دهان، خستگی، افسردگی، بی اشتهایی و بی خوابی از مهمترین علایم کمبود این ویتامین هستند. هویج، گوجه فرنگی، پیاز، تخم مرغ، بادام، گردو، آووکادو، کنجد، گردو، ماهی سالمون و موز از مهمترین مواد غذایی حاوی این ویتامین هستند.
*** مصرف بیش از اندازه ویتامین A. یا رتینول
ویتامین A. یک آنتی اکسیدان محافظ پوست، بهبود دهنده زخم و عامل رشد و ترمیم پوست است. این ویتامین در دو شکل بتاکاروتن و ویتامین A. فعال وجود دارد. ویتامین A. فعال رتینول نیز نامیده میشود. مصرف بیش از اندازه این ویتامین میتواند منجر به پوست پوست شدن اطراف ناخن شود. افرادی با عملکرد ضعیف کبدی بیشتر نشانههای سمی بودن ویتامین A. را تجربه میکنند.
عادتهای بد از قبیل: کندن پوست اطراف ناخن، جویدن ناخن، استفاده مداوم از مواد شوینده قوی، آفتاب سوختگی شدید و عدم استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده، خشکی هوا، واکنشهای آلرژیک، اگزما، عفونتهای قارچی، پسوریازیس و کمبود کلسیم از دیگر علایم پوست پوست شدن اطراف ناخن هستند.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: پارسینه سلامتی ناخن کمبود ویتامین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۶۵۵۶۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آبشارهای آرامش بخش چهارمحال و بختیاری؛ گوشههایی از بهشت
ایسنا/چهارمحال و بختیاری آبشارها از جمله جاذبههای گردشگری هستند که در فصول مختلف سال شگفتانگیزند، باید علاقهمند به طبیعت و گردشگری باشی تا از وجود چنین جاذبههایی لذت ببری.
به گزارش ایسنا، شاید چهارمحال و بختیاری استانی کمتر شناخته شده باشد اما سفر به این استان با وجود جاذبههای گردشگری زیاد لذت بخش است، البته برخی آبشارها را که بخواهی تماشا کنی باید حدودا نصف روز را پیادهروی کنی تا به آبشارهای زیبا و دست نیافتنی برسی.
آبشار شیخ علیخان
آبشار شیخعلیخان در ۱۰۵ کیلومتری شهرکرد و پنج کیلومتری شهر چلگرد، مرکز شهرستان کوهرنگ در روستای شیخعلیخان واقع شده است، آب از ارتفاع یک تنگه جاری شده و با خود نسیم سردی را در ورودی روستا در پیش روی رهگذران و گردشگران قرار داده است و با زبان بیزبانی از هر تازه واردی میهمان نوازی میکند.
اگرچه طبیعت سحرآمیز چهارمحال و بختیاری دارای جاذبههای گردشگری بسیاری است، اما در این میان، آبشار شیخ علیخان از بدیعترین مناظر دلانگیز این استان محسوب میشود.
آبشار زردلیمه
این آبشار در درهای طویل در منطقه دیناران در شهرستان اردل واقع شده است و یکی از سرچشمههای رودخانه کارون محسوب میشود، به لحاظ ارتفاع و عرض بسیار زیاد، این آبشار کم نظیر بوده و با ارتفاع ۴۰ متر و عرض تاج ۶۵ متر از جمله عریضترین و زیباترین آبشارهای ایران است، در زبان محلی و ایلیاتی منطقه، "زرد" بهمعنای بلندی و "لیمه" بهمعنای پایین دست است که یعنی آبی است که از بالادست به پایین دست فرو میریزد.
مسیرهای زیادی وجود دارد اما تقریبا مسیر رسیدن به این آبشار نیازمند بیش از هشت ساعت پیادهروی و شبمانی است، چادر و کیسه خواب نیز از ملزومات این سفر محسوب میشود و همچنین در روز دوم نیز بالغ بر هشت ساعت پیادهروی را در پیش رو داریم و مسیر برگشت نیز همان مسیر مالرو و پاکوب است.
آبشار گردشگاه پیرغار
مجموعه سیاحتی و تاریخی پیرغار در فاصله پنج کیلومتری جنوب شهر فارسان و در روستای دهچشمه واقع شده است، آبشار واقع در این مجموعه توریستی فصلی است، عموما این آبشار در فصل زمستان و بهار جاری است و گاهی بهعلت برودت هوا در فصل زمستان دچار یخزدگی میشود.
آبشار و تونل اول کوهرنگ
این آبشار از سرازیر شدن آب تونل اول کوهرنگ بهوجود آمده است، این تونل جهت انتقال آب چشمه کوهرنگ و دیگر چشمههای اطراف به زایندهرود در سال ۱۳۳۲ در منطقه کوهرنگ واقع در شهر چلگرد، مرکز شهرستان کوهرنگ ایجاد شد.
این آبشار یکی از جاذبههای مصنوعی در شهرستان کوهرنگ محسوب میشود و هرساله گردشگران بسیاری از این جاذبه گردشگری در تمامی فصول سال بازدید میکنند.
آبشار سبزکوه معروف به (کرودیکن) یا (تنگ زندان)
این آبشار در ۳۰ کیلومتری شهر ناغان و ۷۷ کیلومتری شهر شلمزار در مرکز شهرستان کیار واقع شده است، این آبشار در بین مردم محلی بهنام آبشار دودی نیز معروف شده و در مجموعه زیبای منطقه حفاظت شده سبزکوه قرار دارد.
مسیر دسترسی این آبشار از طریق کرهبس و روستای درهعشق است، آبشارهای دیگری نیز در منطقه سبزکوه وجود دارد که بسیار دیدنی و جالب هستند، آبشار قزل با ارتفاع ۱۰۰ متر در تنگ زندان سبزکوه و هشت آبشار کوچک دیگر در شمال این منطقه حفاظتشده نیز قرار دارد.
راه دسترسی به این آبشار از سه شهرستان کیار، بروجن و لردگان امکانپذیر است و حداقل برای دسترسی به این محل نیازمند نصف روز پیادهروی هستیم.
آبشار دره عشق
این آبشار در فاصله ۱۱۰ کیلومتری شهرکرد در منطقه مشایخ شهرستان کیار در نزدیکی روستای دره عشق قرار دارد.
این آبشار با سرعت زیاد از دل کوه بیرون میآید و بیش از ۱۰۰ متر ارتفاع دارد.
در کنار این آبشار رود کارون جریان دارد و در اطراف آبشار انارستانهای روستای دره عشق و دورک شاهپوری فضای شگفتانگیزی را به وجود آورده و فصول بهار و تابستان زمان مناسبی برای بازدیدکنندگان است.
آبشار آتشگاه
آبشار آتشگاه لردگان یکی از طولانیترین آبشارهای ایران است، این آبشار زیبا که به آبشار مینیاتوری شهرت دارد یکی از بینظیرترین جاذبههای طبیعی و گردشگری ایران به شمار میرود.
آبشار آتشگاه در فاصله ۲۰۰ کیلومتری شهرکرد و در ۴۰ کیلومتری شهر لردگان در درهای روحافزا به طول سه کیلومتر قرار گرفته است.
آبشار نیم ساعته در بخش بازفت شهرستان کوهرنگ چهارمحال و بختیاری واقع شده است که بعد از جاری شدن به رودخانه بازفت ریخته میریزد، در زبان محلی به آن توف سفید یا (آبشار سفید) نیم ساعته نیز گفته میشود، این آبشار بین روستای شیخعالی و گراب قرار دارد.
انتهای پیام