دستور تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی
تاریخ انتشار: ۳ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۷۴۵۷۹۲
برای اینکه سیب زمینی‌های خوب و خوشمزه‌ای داشته باشید قبل از هرچیز لازمه که خوب خرد بشه. سیب زمینی‌ها رو خیلی تمیز و حتی با برس یا اسکاج بشورید تا کاملا تمیز بشه. بعد هم به هر روشی که در دسترستون هست اون‌ها رو به یک اندازه و منظم خرد کنید. اگه نازک‌تر باشن زودتر و بهتر پخته میشن.
سرویس سبک زندگی فردا: در اینکه سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه‌ترین قسمت یک غذاست که شکی نیست.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مواد لازم برای تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی
سیب زمینی متوسط سه- چهار عدد
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
نمک نصف قاشق چایخوری
برای طعم دار کردن
پودر سیر ۱/۴ قاشق چایخوری
جعفری چند پر
طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی با طعم سیر و جعفری
برای اینکه سیب زمینی‌های خوب و خوشمزه‌ای داشته باشید قبل از هرچیز لازمه که خوب خرد بشه. سیب زمینی‌ها رو خیلی تمیز و حتی با برس یا اسکاج بشورید تا کاملا تمیز بشه. بعد هم به هر روشی که در دسترستون هست اون‌ها رو به یک اندازه و منظم خرد کنید. اگه نازک‌تر باشن زودتر و بهتر پخته میشن.
برای اینکه بهتر طبخ بشن و ترد هم باشن سیب زمینی‌ها رو بعد از خرد کردن مجددا با آب بشورید و بعد درکاسه آب سرد برای حدود نیم ساعت خیس بدید.
سیب زمینی‌ها رو بعد از خیس خوردن خشک کنید
فر رو از قبل روشن کنید تا روی دمای ۲۰۰-۲۱۰ درجه سانتی گراد یا ۴۲۵ درجه فارنهایت کاملا گرم بشه.
بعد از نیم ساعت سیب زمینی‌ها رو از آب خارج کنید و با دستمال خشک کنید تا آبش کاملا بره. حالا سیب زمینی‌ها رو با روغن زیتون و نمک و اگه دوست داشتید فلفل و پودر سیر (یا هر طعم دهنده‌ای که دوست دارید) کاملا مخلوط کنید. روی توری فر بچینید. طوری که هیچ کدوم از سیب زمینی‌ها روی هم نباشن.
بعد هم داخل فر قرار بدید و بذارید برای ۲۰-۲۵ دقیقه کاملا پخته بشه و سرخ بشه. البته مراقب باشید که سیب زمینی‌ها نسوزه. اگه بعد از این زمان دیدید هنوز پخته نشدن و رنگشون هم خیلی تغییر نکرده مجددا برای ۱۰ دقیقه بذارید در فر بمونه.
جعفری ساتوری
در طول اینکه سیب زمینی‌ها در فر هستند جعفری‌ها رو هم ساتوری کنید و بلا فاصله بعد از اینکه از فر خارج کردید جعفری‌های ساتوری شده رو روی سیب زمینی‌ها بپاشید.
منبع: 2نفره لینک کوتاه خبر: farda.fr/003Pv7
منبع: فردا
کلیدواژه: سیب زمینی سرخ کرده غذای رژیمی آموزش آشپزی دستور پخت غذا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۷۴۵۷۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مطهری و استفاده بهینه از مطهری!
به گزارش ''ورزش سه''، حمید مطهری، ارسلان را به عنوان زوج خط حمله در کنار رحمان جعفری مورد استفاده قرار داد تا مهاجم سابق آبی‌ها مقابل باشگاهی که علاقه وافری به آن داشت، خودی نشان دهد.
البته در طول مسابقه، بازی بسته استقلال و شرایط خاص مسابقه مانع از این شد که ارسلان موقعیت خاصی داشته باشد و گلزنی کند. بنابراین بازیکنی که در نیم فصل از استقلال جدا شد و هنوز در تراکتور، خود را پیدا نکرده است، کماکان با شرایط قبلی ادامه داد. اگرچه حضور ارسلان در ترکیب تراکتور یک اتفاق کاملا مثبت برای او است.
نکته مهم صحبت‌های مطهری در خصوص به کار گرفتن ارسلان در نشست خبری پس از بازی بود. مطهری در این خصوص گفت: حضور ارسلان در بازی یک تصمیم تاکتیکی بود.
حمید مطهری برای مقابله با برش استقلال در ضربات ایستگاهی که بخش مهمی از دلایل موفقیت این تیم در فصل جاری بوده، از ارسلان برای بستن بلاک دفاعی و بلندتر کردن خط اول دفاعی تیمش برای مقابله با سرزن‌های قهار آبی پوش استفاده کرد و کاملا هم موفق بود. پس یک لایک برای مربی سرخ‌های تبریز که امروز نشان داد تاثیر خود را برای بهبود وضعیت دفاعی سرخ‌های تبریز گذاشته است.
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد