تاثیر دندان بر سیستم گوارش
تاریخ انتشار: ۸ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۸۵۵۱۷۴
انسان‌های بالغ باید ۳۲ دندان داشته باشند که ۴ عدد از آنها دندان عقل است. این ۴ دندان شاید هرگز رشد نکنند و یا به دلیل کمبود فضا و دلایل دیگر، کشیده شوند. دندان‌ها دسته‌بندی مختلفی دارند و هر دسته کار مشخصی انجام می‌دهد. می‌توان به دندان‌ها به عنوان اندام‌های جویدن هم نگاه کرد که نقش مهمی در فرآیند گوارش دارند! جویدن غذا سیگنالی به بزاق دهان برای کمک به خردکردن کربوهیدات‌ها می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به بخش‌هایی از دندان که مشخص هستند، تاج گفته می‌شود. ساختار لایه بیرونی تاج شامل سطحی بیرونی و سخت به نام مینا می‌‌باشد. مینا سخت‌‌ترین ماده در بدن انسان است.
دندان‌های آسیا سطح وسیعی از فرورفتگی‌ها و شیار‌ها دارند. این فرورفتگی‌ها باعث می‌شود تا دندان‌های آسیای بالا و پایین برای خرد کردن غذا بین هم مناسب باشند. در هر یک از ۴ قوس دهان، دندان آسیا وجود دارد. دندان‌های آسیا آخرین دندان‌های واقع در هریک از ۴ طرف دهان هستند. در حقیقت در هر سمت ۳ دندان آسیا قرار دارد که دندان چهارم همان دندان عقل است.
دندان‌های پیشین دارای لبه‌هایی تیز هستند که برای بریدن غذا ساخته شده‌اند. ۶ دندان پیشین در بالا و ۶ عدد در پایین دهان قرار دارند. در گوشه‌هر ردیف از دندان‌های پیشین، دندان‌های نیش قرار دارند. این دندان‌ها ریشه‌هایی طویل داشته و برای گسیختنغذا طراحی شده‌اند. دندان‌های نیش غذا را بریده و به کمک زبان به سمت دندان‌های آسیا و آسیای کوچک انتقال می‌دهند. دندان‌های عقبی با سطوح خود به جویدن و خرد کردن غذا کمک می‌کنند.
دندان‌های آسیای کوچک از آسیا کوچک‌ترند و با خرد کردن غذا به عمل جویدن کمک می‌کنند. در بخش‌های انتهایی دندان‌ها، ۲ دندان آسیای کوچک هم قرار دارند که بین دندان‌های نیش و آسیا قرار گرفته‌اند.
چگونه بزاق دهان، گوارش را آغاز می‌کند؟
وقتی غذا می‌خورید، غذا ابتدا با بزاق ترشح شده از غدد بزاقی مخلوط می‌شود. ۳ غده اصلی بزاقی، غده‌بنا‌گوشی، زیر‌آرواره‌ای و زیرزبانی نام دارند.
غدد بنا‌گوشی در ۲ طرف صورت و داخل گونه قرار دارند. این غدد منافذی به نام مجاری استنسن دارند که بزاق از آنجا ترشح می‌شود. این غدد، بزرگترین غدد بزاقی هستند که در جویدن و بلعیدن اغلب مواد نشاسته‌دار کمک می‌کنند.
غدد زیر‌آرواره‌ای در بخش کناری آرواره‌زیرین قرار دارند. این غدد آمیلاز و مخاط ترشح می‌کنند که در تجزیه نشاسته و نرم کردن گلو موثر است.
غدد زیر زبانی، زیر زبان قرار دارند. این غدد موسین ترشح می‌کنند که ترشح بزاق را تسهیل می‌کند. بیشتر بزاق در ساعات بیداری ترشح می‌شود و هنگام خواب میزانش کاهش می‌یابد. اگر با دهان خشک و بدبو از خواب بیدار می‌شوید، به دلیل کاهش تولید بزاق دهان برای کمک به بهداشت دهان است. این غده غذا را نرم کرده و به هم می‌چسباند، عملی که برای بلعیدن بهتر غذا لازم است. بدون بزاق کافی و در نتیجه خشکی دهان، عمل بلعیدن مشکل می‌شود و خطر خفگی به دلیل گیر‌کردن غذا در گلو افزایش می‌یابد.
برای جویدن و هضم غذا، به دندان‌هایی سالم نیاز دارید!
هرکسی که دندان‌درد دارد، می‌داند غذا خوردن با درد مشکل است. انحراف، پوسیدگی و از دست دادن دندان همه و همه در جویدن‌و خرد‌کردن‌صحیح غذا و در نتیجه در هضم آن موثرند.
انحراف دندان
گفته می‌شود وقتی دندان‌ها به خوبی کنار هم قرار می‌گیرند، در انسداد کامل هستند. این یعنی بخش بالایی روی بخش پایینی جفت می‌شود و سطوح تیز دندان‌های آسیا روی فرورفتگی‌های دندان‌های مقابلشان قرار می‌گیرد. انسداد صحیح دندان‌ها جلوی گاز گرفتن لب و گونه‌ها را می‌گیرد و دندان‌های پایینی از زبان محافظت کرده و آن را در جای خود نگاه می‌دارند.
اگر دندان‌هایتان به خوبی در کنار هم قرار نگیرند، دچار انحراف دندان می‌شوید. مشکلات ارثی، عادات بد در دوران کودکی مثل مکیدن شست و فشار دادن دندان‌ها با زبان، استفاده طولانی مدت از پستانک و شیشه‌شیر، همه از عوامل ایجاد انحراف دندان هستند. انحراف دندان‌ها در اثر آسیب دیدن یا شکستن آرواره هم اتفاق می‌افتد. رشد تومور‌ها هم باعث این مشکل می‌شود. از عوامل دیگر این مشکلات می‌توان به فضا‌های خالی نا‌مناسب بین دندان‌ها، تاج و فرورفتگی‌های آن اشاره کرد.
جایگزین نکردن دندان افتاده در زمان مناسب هم باعث می‌شود تا سایر دندان‌ها جا‌به‌جا شده و انحراف دندان را ایجاد کنند. این انحراف نه تنها بر ظاهر شما تاثیر می‌گذارد، بلکه بر جویدن و گاز زدن غذا هم تاثیر‌گذار است. نباید انحراف دندان را دست کم گرفت و باید به اصلاح‌آن پرداخت.
پیشگیری
توانایی شما در جویدن به اندازه کیفیت غذایی که می‌خورید حائز اهمیت است. انجمن دندانپزشکان آمریکا رعایتبهداشت روزانه دهان را به عنوان بهترین روش برای حفظ سلامت دندان‌ها پیشنهاد می‌کند. مسواک کردن و استفاده از نخ دندان، ابزار‌های اصلی مورد نیازند. در ادامه چند نکته برای پاک و سلامت نگاه داشتن دندان‌ها و داشتن لبخندی زیبا و گوارشی سالم پیشنهاد می‌کنیم.
سلامت دهان
مسواک زدن و استفاده مناسب از نخ دندان بسیار مهم است. اگر روزی ۳ مرتبه با عجله دندان‌ها را مسواک زده و نخ بکشید، بدون اینکه به خوبی لثه‌ها را تمیز کنید، میکروب‌ها با آسیب رساندن به دندان‌هایتان موجب پوسیدگی، بیماری‌های لثه و حتی بدتر از همه موجب از بین رفتن آنها می‌شوند. از دندانپزشک خود نحوه صحیح استفاده از نخ دندان را بپرسید. به طور خلاصه، یک تکه نخ دندان بین انگشتانتان گرفته و به آرامی دور هر طرف از دندان‌هایتان بکشید و تا زیر لثه‌ها این کار را ادامه دهید.حرکات آرام بالا و پایین این مناطق که توسط مسواک قابل دسترسی نیستند را تمیز می‌کند. برای هر دندان از یک قطعه تمیز نخ استفاده کنید. ابتدا دندان‌ها را نخ بکشید تا غذا و موادی که بین دندان‌ها و زیر لثه گیر کرده، بیرون بیایند؛ سپس دندان‌ها را مسواک زده و خشک کنید.
مطمئن شوید که لثه‌هایتان را هم مانند تمامی سطوح دندان‌ها مسواک می‌زنید. اگر بعد از هر غذا نمی‌توانید مسواک بزنید، دهانتان را با آب شسته یا آدامس مصرف کنید. استفاده از نخ دندان و مسواک در شب بسیار مهم است، زیرا به دلیل کاهش ترشح بزاق هنگام خواب، دهان در برابر حمله میکروب‌ها آسیب‌پذیرتر است. خشکی دهان می‌تواند مشکل‌ساز باشد و استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان از ابتلا به بیماری‌های لثه و دندان که در اثر کاهش بزاق افزایش می‌یابند، جلوگیری می‌کند.
استفاده از خمیردندان و دهان‌شویه‌های مناسب بسیار مهم است. خمیردندان جوش شیرین با xylitol انتخاب مناسبیست. خمیردندان جوش شیرین فواید زیادی دارد که از میان آنها می‌توان به خاصیت لکه‌بری و سفیدکنندگی دندان اشاره کرد.
فکر نکنید تنها به دلیل اینکه روی خمیردندان نوشته “کاملا طبیعی” یعنی این خمیردندان برای شما مناسب است. بسیاری از این خمیردندان‌ها حاوی ساخارین و یا سدیم لاریل سولفات هستند که باعث خشکی دهان می‌شوند. برای داشتن بهترین خمیردندان و دهان‌شویه از محصولات زیر استفاده کنید:
دهان‌شویه‌های بدون الکل
الکل دهان را خشک می‌کند و ph دهان را به میزانی که میکروب‌ها دوست دارند تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف بیش از حد مشروبات الکلی برای دهان مضر است. دهان‌شویه‌های حاوی xylitol بسیار مناسبند، زیرا به جریان ترشح بزاق کمک می‌کند.
خمیردندان و دهان‌شویه‌های طبیعی xylitol
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف xylitol به طور مداوم در خمیردندان و مخصوصا آدامس برای سلامت دهان بسیار موثر است. این کار باعث بهبود ترشح بزاق می‌شود که برای رفع خشکی دهان موثر است. تحقیقات نشان می‌دهد که این کار از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
با مسواک زدن و استفاده صحیح از نخ دندان به طور روزانه به سلامت دندان و لثه‌خود کمک کنید. غذا‌های سالم و مقوی بخورید تا شکمتان سپاسگذار شما باشد.
منبع:مجله سلامت
منبع: پارسینه
کلیدواژه: پارسینه سلامتی دندان دستگاه گوارش خمیر دندان دهان شویه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۸۵۵۱۷۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سریع‌ترین راه‌های از بین بردن بوی سیر دهان
ذائقه افراد متفاوت است. بعضی از مردم خوردن سیر و پیاز خام را پوست ندارند و برخی دیگر آن را مفید دانسته و از آن لذت می‌برند.
به گزارش الف، این مطلب برای کسانی مناسب است که خوردن سیر و پیاز خام را دوست دارند و در عین حال به دنبال یافتن راه‌های از بین بردن بوی سیر دهان خود هستند. اگر از این دسته افراد هستید با ما همراه باشید.
بعد از خوردن غذا مسواک بزنید و نخ دندان بکشیدبیشتر باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، در زیر خط لثه و در پلاک‌های روی دندان‌ها زندگی می‌کنند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از خوردن پیاز یا سیر می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های ایجاد‌کننده‌ی بو و همچنین پاک کردن بقایای غذا از دهان کمک کند.
زبانتان را تمیز کنیدبیشتر افراد از تمیز کردن زبان و سقف دهان غافل می‌شوند، در حالی که زبان مکان ایده‌آلی برای جمع شدن باکتری‌ها است. باکتری‌ها در عقب زبان رشد می‌کنند و در جایی که مسواک نمی‌تواند به آن برسد، تکثیر می‌شوند.
استفاده از پاک‌کننده یا مسواک مخصوص زبان می‌تواند سلول‌های مرده‌ی پوست، میکروب‌ها و ذرات ریز غذا را از بین ببرد. برای تمیز کردن زبان، از عقب آن شروع کنید و به‌آرامی به سمت جلو بیایید. سپس دهان را آبکشی کنید. این کار را چند بار تکرار کنید تا جایی که اثری از باکتری و ذرات غذا روی مسواک باقی نماند. شما می‌توانید هر روز یا بعد از خوردن غذا‌های حاوی سیر و پیاز از پاک‌کننده‌ی زبان استفاده کنید.
از میوه‌ها و سبزیجات تازه استفاده کنیدخوردن محصولات تازه همراه با غذا یا بعد از آن به از بین بردن بوی سیر و پیاز کمک می‌کند. برای مثال اگر یک وعده غذای حاوی سیر مصرف کردید، برای دسر سیب بخورید یا برگ‌های تازه‌ی نعناع را بجوید.
یک مطالعه نشان داده است که ترکیبات شیمیایی سیب خام یا پخته، کاهو و نعنا باعث خوشبو کردن دهان می‌شوند. جعفری هم از جمله گیاهانی است که از دیرباز برای کاهش بوی سیر و پیاز استفاده می‌شود. این گیاه دهان را تمیز می‌کند و بوی نامطبوع را از بین می‌برد.
از بین بردن بوی سیر دهان با نعناعکلروفیل موجود در نعنا بوی بد سیر را از بین می‌برد. چند برگ نعنا بجوید یا چای نعنا بنوشید. همچنین، برگ نعنای له‌شده را روی دستانتان بمالید تا از شر بوی بد خلاص شوید.
از بین بردن بوی سیر دهان با هلعطر قوی هل بوی سیر را خنثی می‌کند. چند دانه سبز هل را بجوید. یا می‌توانید یک لیوان شیر را با دانه‌های هل میکس کنید و بنوشید.
یک لیوان چای سبز بنوشیدنوشیدن چای سبز به از بین بردن بوی سیر و پیاز کمک می‌کند. شما می‌توانید بعد از غذا یک لیوان چای سبز بنوشید تا بوی بد به‌طور موقت و تا زمانی که بتوانید مسواک بزنید، برطرف شود.
تحقیقات نشان داده‌اند که چای سبز می‌تواند از رشد باکتری‌ها جلوگیری کند و بوی بد دهان را کاهش دهد. در یک مطالعه، چای سبز نسبت به سایر راهکار‌ها مثل خوردن نعناع، جویدن آدامس و استفاده از محصولات حاوی روغن جعفری تأثیر بیشتری در کاهش بوی بد دهان داشت.
البته فواید چای سبز برای سلامت دهان به خوشبو کردن آن ختم نمی‌شود. به گفته‌ی محققان، دهانشویه‌ی حاوی کاتچین (ترکیب مفید موجود در چای سبز) می‌تواند به اندازه‌ی دهانشویه‌ی ضدعفونی‌کننده به کاهش پلاک‌های دندان کمک کند.
آدامس بجویدجویدن آدامس با طعم نعناع بو‌های نامطبوع را از بین می‌برد. همچنین با تحریک ترشح بزاق به شست‌وشوی باکتری‌ها و ذرات غذا کمک می‌کند. علاوه بر این، به گفته‌ی انجمن دندانپزشکی آمریکا، جویدن آدامس بدون قند به‌مدت ۲۰ دقیقه بعد از صرف غذا می‌تواند خطر پوسیدگی دندان را کاهش دهد.
آب لیموترش بخوریدآب لیموترش به خنثی کردن بوی پیاز یا سیر کمک می‌کند. برای امتحان کردن این روش باید کمی آب لیموترش تازه (تقریباً یک قاشق غذاخوری) را به یک لیوان آب اضافه کنید و بعد از یک وعده‌ی غذایی سرشار از پیاز یا سیر بنوشید.
از بین بردن بوی سیر دهان با سیبسیب حاوی آنزیم‌های اکسیدکننده است که به رفع بوی سیر کمک می‌کند. همچنین، ترکیبات فنولیکی در سیب هم با بوی نامطبوع سیر مبارزه می‌کند. پس از مصرف سیر، یک عدد سیب بخورید یا یک لیوان آب سیب تازه بنوشید.
از بین بردن بوی سیر دهان با جوششیرینجوششیرین بوی سیر را از دهان و دست‌ها از بین می‌برد. همچنین سطح PH را کنترل کرده و از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. یک قاشق غذاخوری جوش‌شیرین و کمی نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و دهان خود را با این محلول بشورید. می‌توانید دستانتان را به مدت یک تا دو دقیقه در آن قرار دهید تا بوی سیر از بین برود.
شیر بنوشیدنوشیدن یک لیوان شیر بعد از خوردن یک وعده غذای پر از سیر، توصیه می‌شود. این کار، باعث می‌شود غلظت ترکیبات حاوی سولفور که عامل ایجاد بوی تند سیر هستند، در دهان شما کاهش پیدا کند. برای از بین بردن بوی سیر، نوشیدن شیر پرچرب موثرتر و مفیدتر است. همان‌طور که در مطالب قبلی الف اشاره کردیم؛ اگر کلسترول بالایی دارید به هیچ وجه از شیر و ماست پرچرب استفاده نکنید.
جویدن دانه قهوهدانههای قهوه اثر معجزه آسایی در رفع بوی بد دارند. اگرچه کافئین موجود در قهوه عاملی مهم در شدت دادن بوی بد دهان به حساب می‌آید، اما شما می‌توانید با انتخاب دانه‌های قهوه و جویدن آن، مدت کوتاهی دانه‌های قهوه را در دهان خود نگه دارید. در این شرایط اثر واقعی قهوه در رفع بوی بد دهان ظاهر خواهد شد. پس از آن شما دیگر بوی بد سیر را در دهان خود استشمام نخواهید کرد.
آب بنوشیدشاید شما هم دنبال راهکار‌های پیچیده یا مواد غذایی عجیب و غریب برای رفع بوی بد سیر در دهان باشید. اما باید بگوییم که دست نگه دارید. کافی است لیوان خود را بردارید و با استفاده از همان آب سرد شیر آب، یک لیوان آب خنک بنوشید.
با دانستن راه‌حل‌های بالا هم می‌توان از مزیت سیر و پیاز خام بهره برد و هم می‌توان بوی بد ناشی از آن را از بین برد.
تداوم بارندگی‌ها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد