این ۱۰ ماده غذایی هضم غذا را مشکل می‌کنند
تاریخ انتشار: ۱۳ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۹۴۷۱۲۶
به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر از دسته افرادی هستید که معده‌ی حساسی دارند و با مصرف برخی مواد غذایی دچار مشکل می‌شوند باید بگوییم که بهترین روش برای مراقبت از معده‌تان و به طور کلی برای راحتی گوارش پرهیز از مصرف آن مواد غذایی است. در این مطلب 10 نمونه از خوراکی‌هایی که هضم غذا را با مشکل روبه‌رو می‌کند معرفی می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محصولات لبنی
افراد زیادی هستند که با افزایش سن در هضم محصولات لبنی دچار مشکل می‌شوند. مصرف این مواد غذایی منشأ گاز، نفخ و دیگر مشکلات و دردهای معدی می‌شود. اگر در هضم مشکل دارید در مصرف محصولات لبنی محتاط باشید و زیاده‌روی نکنید.
فلفل‌ها
مواد غذایی تند باعث تحریک دستگاه گوارش شده و معده را دچار مشکل می‌کند. از مصرف غذاهای تند بپرهیزید و به میزان اندکی فلفل به غذایتان اضافه کنید.
ساخارین
ساخارین و دیگر شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند سوربیتول به سختی هضم می‌شوند. این مواد غذایی مانع از آن می‌شوند که معده از عناصر مغذی حاصل از دیگر منابع قندی بهره‌مند شود. قبل از خرید برچسب محصولات غذایی را مطالعه کنید و از خرید محصولات حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی بپرهیزید.
سس گوجه فرنگی
سس گوجه فرنگی در ظاهر بی ضرر است اما میزان بالای اسید موجود در آن می‌تواند هضم غذا را در بسیاری از افراد با مشکل مواجه کند. اگر معده‌تان مشکل دارد و درد می‌کند از مصرف سس گوجه فرنگی بپرهیزید.
مواد غذایی چرب
مواد سرخ کردنی و چرب به طور واقعی لوله گوارش را دچار مشکل می‌کند. این مواد غذایی باعث یبوست و یا اسهال می‌شوند. بنابراین از مصرف مواد غذایی چرب مانند کره، گوشت قرمز پرچرب، بستنی خامه‌ای و هر آنچه سرخ کردنی است بپرهیزید.
افراد زیادی هستند که با افزایش سن در هضم محصولات لبنی دچار مشکل می‌شوند. مصرف این مواد غذایی منشأ گاز، نفخ و دیگر مشکلات و دردهای معدی می‌شود. اگر در هضم مشکل دارید در مصرف محصولات لبنی محتاط باشید و زیاده‌روی نکنید
مواد غذایی شیرین
بدن برخی افراد نمی‌تواند به راحتی قندها را تحمل کند. بنابراین از مصرف مواد غذایی بسیار شیرین بپرهیزید چون گوارش غذا را با مشکل مواجه می‌کنند.
مواد غذایی فرآوری شده
مواد غذایی فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده است که به سلامتی آسیب می‌زنند و در عین حال باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. این قبیل خوراکی‌ها همچنین حاوی لاکتوز هستند که به معده و به خصوص به معده افرادی که نسبت به محصولات لبنی حساسیت دارند فشار مضاعف وارد می‌کند.
پاپ کورن
پاپ کورن به طور کلی برای معده مشکل ایجاد می‌کند. این دانه‌های سفید به سختی تجزیه و هضم می‌شوند. دانه‌های آنها نیز برای دستگاه گوارش دردسرساز است.
قهوه
قهوه زودهضم نیست بخصوص زمانی که معده خالی است. علاوه بر این برخی سوداها و چای‌ها حاوی کافئین هستند و در کنار قهوه مشکلاتی در هضم ایجاد می‌کنند.
نوشیدنی‌های گازدار
نوشیدنی‌های گازدار تأثیر منفی روی هضم غذا دارند و معده درد ایجاد می‌کنند. اگر معده‌تان حساس است از این نوشیدنی‌های حاوی افزودنی‌های شیمیایی بپرهیزید.
منبع:تبیان
منبع: اکوفارس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ecofars.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اکوفارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۹۴۷۱۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
معدوم سازی سه تن انواع موادغذایی تاریخ مصرف گذشته در زاهدان
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز سیستان وبلوچستان، رئیس مرکز بهداشت زاهدان گفت: سه تن انواع مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته از یک انبار در زیرزمینی که به طور ناشناس انبار شده بود توسط بازرسان بهداشت محیط مرکز بهداشت زاهدان کشف و معدوم شد.
دکتر فریبرز راشدی افزود: اقلام غذایی کشف شده در این انبار شامل انواع آبمیوه و آبلیمو به وزن تقریبی سه تن است که چهار تا پنج ماه از تاریخ انقضای آنها گذشته بود.
رئیس مرکز بهداشت زاهدان تصریح کرد: روز گذشته حدود ۱۹ تن مواد خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی غیر قابل توزیع معدوم شد.
دکتر راشدی بیان کرد: این میزان مواد غیرقابل مصرف توسط بازرسان بهداشت محیط از انبار‌ها و مراکز تهیه و توزیع سطح شهر زاهدان جمع آوری شده است.
وی تاکید کرد: پس از انجام مراحل قانونی و کسب مجوز‌های لازم در محل سایت زباله شهرداری زاهدان و با حضور نماینده قوه قضائیه معدوم شد.
سقوط مرگبار ون در محور صیدون به امامزاده عبدالله