مزایای بهداشتی و درمانی سفر برای سالمندان
تاریخ انتشار: ۱۵ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۹۹۷۱۵۹
زمانی که مردم به سن بازنشستگی می‌رسند می‌توانند هر زمانی به مسافرت بروند بدون اینکه مجبور باشند منتظر بمانند تا تعطیلات برسد. حتی اگر یک سفر درست حسابی و اساسی هم نداشته باشند باز هم به عقیده‌ی محققان سفر، حتی یک سفر کوتاه می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت روحی و جسمی فرد داشته باشد. سالمندان احتیاج دارند تا هر بار خود را از مزایای سفر بهره‌مند کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مزایای روانی سفر برای سالمندان
سفر یک اتفاق خوب برای ذهن است. مسافرت کردن علاوه بر اینکه مزایای زیادی از نظر اجتماعی یا فیزیکی دارد برای ذهن هم موثر است به خصوص مزایای روانی و ذهنی سفر برای سالمندان بیشتر به چشم می‌آید. هنگام سفر اطلاعات زیادی را مرور می‌کنید. مسائلی مانند اسم شهرستان‌ها و یا کاوش موزه‌ها و مرور تاریخ‌ها و اطلاعات تاریخی خود، گفتگو با افراد جدید، تمرین زبان‌ها و لهجه‌های جدید و دیدن مناظر جدید می‌تواند ورزشی برای ذهن بوده و آن را فعال و انعطاف پذیر نگه دارد.
به علاوه مسافرت به شما آرامش و راحتی می‌دهد. با یک سفر تنوعی که برای خود ایجاد می‌کنید ذهن شما می‌تواند برای مدت کوتاهی از روابط و اتفاقات یکنواخت خلاص شده و دیگر به آنها فکر نکنید. به این ترتیب ذهن شما دیگر استرسی نداشته و آرامش بیشتری دارد.
از مزایای فیزیکی سفر برای سالمندان
سفر همچنین می‌تواند مزایای فیزیکی زیادی برای سالمندان داشته باشد. راه رفتن در اطراف موزه‌ها و یا تلاش برای رساندن خود به یک منظره‌ی دیدنی یا آثار باستانی و در کل چالش‌های حرکتی که در هنگام سفر با آنها رو به رو هستید می‌تواند در سالم نگه داشتن بدن شما موثر باشد.
نکات ایمنی سفر برای سالمندان
به منظور سالم ماندن در سفر لازم است تا بیش از پیش مراقب خود باشید. به خصوص سالمندان به علت سطح بالای آسیب پذیری شان ممکن است خیلی زود دچار مشکل شده و آسیب ببینند. در ادامه چند راهنمایی برای شما داریم که کمک می‌کند تا سلامت خود را در سفر حفظ کنید.
قبل از انجام سفر با پزشک خود مشورت کنید و او را از مقصد و جایی که می‌خواهید به آن بروید مطلع کنید. ممکن است وی برای شما توصیه‌های خاصی داشته باشد و یا اینکه حتی لازم باشد واکسیناسیون‌هایی را قبل از ورود به آن شهر انجام دهید.
دارو‌هایی که مصرف می‌کنید را چک کنید در صورتی که مطمئن نیستید که این دارو‌ها را در شهر مورد نظر بتوانید به راحتی تهیه کنید به اندازه‌ی کافی برای خودتان دارو بردارید.
به دوستان و آشنایانتان در خصوص برنامه‌ی سفرتان گفته و آنها را از جایی که می‌خواهید بروید و مدت زمانی که می‌خواهید در آن شهر بمانید مطلع کنید.
به اندازه‌ی کافی استراحت کنید. مراقب باشید که بیش از اندازه به خودتان فشار نیاورید و وضعیت مزاجی و همچنین مفاصل تان را مد نظر قرار داده و هرگاه که لازم داشتید مدتی را به خودتان استراحت دهید.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: پارسینه سلامتی سالمندان مسافرت موزه مزایای سفر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۹۹۷۱۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهترین ورزش برای تقویت قوای جنسی چیست؟
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست. البته بسیاری از افراد معتقدند که دویدن، دوچرخه‌سواری و وزنه‌برداری مزایای زیادی برای سلامتی افراد دارند ولی عموم آنها از مزایای شنای خوب که شامل تقویت عضلات، کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب، ریه و روان است، آگاه نیستند.
به گزارش خبرآنلاین، شنا نه‌تنها برای سلامت روان مفید است، بلکه راهی فوق‌العاده برای برقراری ارتباط و تعامل با جامعه است که حتی می‌تواند باعث تقویت روابط نزدیک در خانه هم بشود. در یک مطالعه که در آن به تجزیه‌وتحلیل ۲۰۰ شناگر پرداخته شده، این جمع‌بندی به دست آمده که افرادی که شنا می‌کنند اغلب زندگی جنسی فعال‌تر و رضایت‌بخش‌تری دارند.
برای آگاهی از دیگر مزایای ورزش «شنا» و تأثیر آن بر بدن و همچنین بهبود قوای جنسی، «بهترین ورزش برای بدن کدام است؟» را بخوانید.
۵۴۵۴
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901344
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند