راهکارهای طبیعی برای درمان واریس
تاریخ انتشار: ۱۵ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۹۹۹۷۴۵
واریس که از گشادشدن و ورم سیاهرگ‌ها ناشی می‌شود در برخی افراد با احساس درد و ناراحتی همراه است. ناطقان: حدود ۲۰ درصد از افراد بزرگسال در دوره‌ای از زندگی دچار این عارضه می‌شوند. چندین روش درمانی برای این بیماری وجود دارد اگرچه برخی بیماران تمایل دارند از راهکارهای طبیعی و خانگی برای بهبود علائم ظاهری آن و کاهش درد واریس کمک بگیرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش مدیکال نیوز تودی، از جمله درمان‌های خانگی که به کنترل علائم واریس و بهبود آن کمک می‌کند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ورزش کردن: انجام مرتب حرکات ورزشی جریان خون در پاها را تنظیم می‌کند. علاوه براین، ورزش در پایین ماندن فشار خون که خود فاکتور موثر در واریس است، نقش دارد. از جمله ورزش‌های مفید می‌توان به شنا کردن، پیاده‌روی، دوچرخه سواری و یوگا اشاره کرد.
استفاده از جوراب واریس: این جوراب‌ها که در تمامی داروخانه‌ها در دسترس است با وارد کردن فشار به پاها کمک می‌کند. مطالعه‌ای که به تازگی انجام گرفته نشان می‌دهد جوراب واریس میزان درد ناشی از این عارضه را کاهش می‌دهد.
تغییرات تغذیه‌ای: خوراکی‌های سرشار از پتاسیم از طریق کاهش احتباس آب در بدن به بهبود واریس سیاهرگ‌ها کمک می‌کند. غذاهای شور موجب می‌شود بدن آب را در خود حفظ کند؛ بنابراین کاهش مصرف خوراکی‌های شور میزان احتباس آب را به حداقل می‌رساند.
مصرف مقدار بیشتری از فلاونوئیدها: افزودن خوراکی‌های حاوی فلاونوئید به رژیم غذایی در رفع واریس سیاهرگی موثر است. فلاونوئیدها جریان خون را بهبود داده و از فشار خون در رگ‌ها جلوگیری می‌کند.
ماساژ دادن: قسمت‌هایی از پا را که دچار واریس شده‌اند می‌توان به آرامی ماساژ داد تا خون در سیاهرگ‌ها به جریان افتد. همچنین باید از فشار مستقیم به رگ‌ها خودداری کرد زیرا به بافت‌های نازک آسیب می‌زند.
حرکت داشتن: از نشستن‌های طولانی مدت خودداری شود. درصورتیکه فرد مجبور است برای مدت زمان زیاد بنشیند باید به طور مرتب وضعیت خود را تغییر دهد تا خون به راحتی در رگ‌ها جریان داشته باشد.
منبع: ایسنا برچسب ها: درمان واریس ، ورزش کردن ، جوراب واریس
منبع: ناطقان
کلیدواژه: درمان واریس ورزش کردن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۹۹۹۷۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نشست پیگیری اجرای مهمترین طرح های ریلی کشور برگزار شد
تین نیوز
جلسه بررسی مسائل، راهکارهای رفع موانع و تامین مالی مهمترین طرح های ریلی کشور با حضور رئیس جمهور برگزار شد.
به گزارش تین نیوز به نقل از ایرنا، آیت الله سیدابراهیم رئیسی روز پنجشنبه در ادامه برگزاری جلسات پیگیری موضوعات ویژه، در نشستی با حضور معاون اول رئیس جمهور، رئیس دفتر رئیس جمهور، وزرای راه و شهرسازی، نفت، امور اقتصادی و دارایی، رئیس کل بانک مرکزی، رئیس سازمان برنامه و بودجه و تعدادی دیگر از معاونین ایشان و مدیران دستگاه های اجرایی به بررسی راهکارهای تسریع در اجرا و تکمیل مهمترین طرح های ریلی کشور از جمله خط آهن سریع السیر تهران مشهد و خط آهن رشت آستارا پرداخت.
مشکلات موجود در مسیر اجرا و تکمیل این طرح ها، راهکارهای رفع موانع و بررسی منابع تامین مالی از جمله مباحث مطرح در این جلسه بود.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند