به نقل از «خبرگزاری آریا»

آنچه که بايد درباره پريودهاي نامنظم بدانيد

تاریخ انتشار: ۲۰ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۰۸۵۱۲۰

خبرگزاري آريا -

آنچه که بايد درباره پريودهاي نامنظم بدانيد
اگر چرخه ي قاعدگي شما گه گاهي نامنظم مي شود ، احتمالاً مسئله ي چندان بزرگي نيست. اما آيا ميدانيد چه زمان بايد نگران اين موضوع شويد؟ چرخه ي قاعدگي همواره مثل ساعت دقيق نيست . براي برخي بانوان اين چرخه دقيقاً طبق برنامه 28 روزه و براي برخي ديگر اصلاً قابل پيش بيني نيست.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

حداقل 30 درصد بانوان در طول دوران باروري ، پريود هاي نامنظم دارند. به گفته ي پروفسور امي آتري ، متخصص زنان و زايمان و علوم توليد مثل دانشگاه کاليفرنيا در سانفرانسيسکو ، معمولاً پريود نامنظم خود بخود، مشکل محسوب نمي شود بلکه خود، نشانگر عوارض يک بيماري است.
چه زمان مي توان گفت که پريود نامنظم است؟
طول دوره طبيعي بين دو قاعدگي 28 روز ، بعلاوه يا منهاي 7 روز خواهد بود، قاعدگي زماني نامنظم خوانده مي شود که زودتر از 21 روز شروع شود و يا خونريزي بيش از 8 روز ادامه پيدا کند. البته پريود هاي ديرهنگام و يا خونريزي هاي کوتاه مدت نيز از علائم قاعدگي نامنظم است.
به گفته ي دکتر آتري براي تشخيص قاعدگي، از آخرين روز پريود قبلي و اولين روز پريود بعدي را شمارش کنيد. به مدت سه ماه اين کار را تکرار کنيد.اگر تفاوت روز هاي بين توقف و شروع پريود بعدي در طي اين سه ماه خيلي زياد شد ، پريود شما نامنظم است.
علل پريود هاي نامنظم:
به گفته ي آتري: در بسياري از موارد ، پريود هاي نامنظم به بيماري عدم تخمک گذاري مربوط است. در واقع به اين معني که معمولاً به دليل به هم خوردن شديد تعادل هورموني، تخمک گذاري در چرخه ي قاعدگي انجام نمي شود.
گاهي نامنظم بودن قاعدگي، به دليل به هم خوردن خفيف تعادل هورموني است.ممکن است بدن شما همچنان عمل تخمک گذاري را انجام دهد اما هر ماه، زمان آن تغييرات بسياري کند. عواملي مانند سبک زندگي يا شرايط سلامتي بدن، بر روي چرخه ي قاعدگي تأثير گذار است.
عوامل زير ممکن است موجب بر هم خوردن نظم قاعدگي يا توقف پريود شود:
- ورزش هاي سنگين يا رژيم لاغري مفرط . ورزش بيش از حد ممکن است چرخه ي قاعدگي را به هم ريخته يا گاهي آن را متوقف کند.توقف پريود ، در ورزشکاران استقامتي رايج تر است . به گفته دکتر آتري: وزن کم کردن شديد ، چه از راه ورزش هاي سنگين، چه از راه رژيم هاي غذايي ، اختلال در غذا خوردن و يا بيماري ها ، مي توانند بر چرخه ي قاعدگي اثرگذار باشند.
- استرس: استرس حاد و يا مزمن و يا اضطراب کوتاه مدت براي مشکلي خاص، ممکن است بر روي تعادل هورموني اثر مخرب داشته باشد که منجر به اختلال در چرخه ي قاعدگي مي شود.
- قرص ها: قرص ضد بارداري ممکن است موجب خفيف تر شدن خونريزي ، کم و يا زياد شدن دوره هاي قاعدگي و يا توقف خونريزي و يا به طور کلي توقف چرخه ي قاعدگي در طولاني مدت شود.
- سندرم تخمدان پلي کيستيک pcos) ) : اين وضعيت پزشکي زماني رخ مي دهد که کيست هاي کوچکي در تخمدان تشکيل شوند؛ اين کيست ها در تخمک گذاري منظم، اخلال ايجاد مي کنند. زنان مبتلا به pcos معمولاً سابقه ي پريود هاي نامنظم دارند.بعلاوه pcos باعث ناباروري شده و احتمال حملات قلبي و ديابت را افزايش مي دهد.
- بيماريهاي ديگر: اختلالات تيروئيدي در صورت بالا يا پايين بودن سطح هورمون تيروئيد در خون، مي تواند نظم پريود را بر هم زند.
- ديگر عوامل پزشکي بر هم زننده ي پريود: بيماري هايي که از طريق تماس جنسي حاصل مي شود، ديابت، فيبروئيد، اختلالات در تغذيه،و بيماري اندومتريوز.
- سن: نوجواناني که به تازگي پريودشان شروع شده ، چرخه قاعدگي منظمي ندارند. ممکن است سال ها طول بکشد تا چرخه تثبيت شود.کم شدن خونريزي و يا توقف آن در زناني که به دوران يائسگي نزديکند بسيار شايع است.
چه زماني بايد نگران پريود هاي نامنظم باشيد؟
پريود هاي نامنظم و يا توقف آن مي تواند اولين نشانه ي يک بيماري باشد که نيازمند معاينه پزشکي است.
به گفته ي آتري، اگر پريود هاي نامنظم شما مدت هاست ادامه پيدا کرده، بايد بيماري pcos در شما بررسي شود.اين بيماري 10 درصد زنان در سن باروري را درگير مي کند. علاوه بر اين بايد اختلالات تيروئيدي و ساير بيماري هاي مرتبط به پريود نامنظم نيز بررسي شود . پريود نامنظم ، بارداري را نيز مشکل خواهد کرد، به خصوص اگر هر ماه تخمک گذاري انجام نشود. پزشک مي تواند آزمايش هايي را تجويز کند که روند تخمک گذاري ماهاانه شما، بررسي شود.
براي زناني که قصد بچه دار شدن دارند اما پريودشان نامنظم است،عموماً دارو هاي باروري که تخمک گذاري را افزايش مي دهد تجويز مي کنند. دکتر آتري اضافه مي کند: با اينکه زنان با پريود هاي نامنظم نيز به راحتي مي توانند باردار شوند، اما اين فرصت خوبي خواهد بود تا دکتر چکاپ کامل بر روي آنها انجام دهد تا مطمئن شوند که مشکل خاصي وجود ندارد.
پيشگيري و درمان به هم خوردن نظم قاعدگي:
اگر استرس عامل اصلي بر هم خوردن نظم پريود شماست،از تکنيک هاي مديريت استرس استفاده کنيد.تکنيک هايي مانند:مديتيشن ، يوگا‌، تاي چي، تجسم فکري و بيوفيدبک. از ورزش هاي خيلي سنگين و رژيم هاي افراطي اجتناب کنيد، چراکه در نظم قاعدگي اخلال ايجاد مي کند.
شايد شنيده ايد که تاريکي کامل اتاق خواب ،به تنظيم قاعدگي کمک مي کند . اما معلوم نيست که اين کار واقعاً مؤثر باشد.
سالانه داشتن چند بار پريود نامنظم، مسئله ي چندان مهمي نيست . در کل بهتر است به پزشک مراجعه کنيد تا مطمئن شويد عدم تخمک گذاري و يا بيماري خاصي ، دليل آن نيست. به هر حال، دليل اين مشکل در برخي هم، باردار شدن است.
به توصيه ي دکتر آتري: اگر ماه گذشته رابطه ي جنسي داشته ايد، اول تست بارداري انجام دهيد.اگر تست منفي بود ، براي بررسي ساير عوامل با دکتر خود مشورت کنيد تا راهي براي تنظيم قاعدگي شما پيدا شود.
منبع: www.3-m.ir


منبع: خبرگزاری آریا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۰۸۵۱۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نکات کلیدی که قبل از خرید فایل گرافیکی لایه باز باید بدانید

سلام به همراهان همیشگی ما در این مقاله سعی کردیم به شما نکات لازم قبل از خرید فایل گرافیکی لایه باز را توضیح دهیم پس با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید :)

فایل های گرافیکی بخش مهمی از دنیای امروز هستند. آنها در همه جا از صنعت چاپ و دنیای وب گرفته تا طراحی گرافیک و ویرایش عکس استفاده می شوند. با درک انواع فایل های گرافیکی، کاربردها و نحوه انتخاب فرمت مناسب برای هر پروژه، می توانید از این ابزارهای قدرتمند برای ایجاد تصاویر و گرافیک های زیبا و قدرتمند استفاده کنید.

در دنیای پرشتاب طراحی امروز، فایل های گرافیکی لایه باز بیش از هر زمان دیگری از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که این نوع فایل ها به طراحان گرافیک آزادی عمل بیشتری می دهند و مزایای زیادی را برای طراحان به ارمغان می آورند که در ذیل به آن ها اشاره کرده ایم.

مزایای فایل گرافیکی لایه باز

یکی از مزیت‌های خرید فایل گرافیکی لایه باز، قابلیت ویرایش آن‌ها است. در ادامه به بررسی مزایای این نوع فایل‌ها پرداخته خواهد شد.

1- ویرایش آسان: فایل های گرافیکی لایه باز، اجازه ویرایش را به شما می دهند. این به معنای این است که شما می توانید تمامی جزئیات فایل را در نرم افزارهای گرافیکی مثل فتوشاپ، ایلاستریتور و… تغییر دهید. با این کار، شما می توانید طرح ها و شاخص های گرافیکی مورد نظر خود را به شکل دلخواه و تغییراتی که نیاز است، انجام دهید.

2- اصلاح‌پذیری: فایل‌های گرافیکی لایه باز، اصلاح‌پذیری بالایی دارند. این به معنی این است که شما می توانید در هر زمانی به فایل‌ها بازگردید و تغییراتی را اعمال کنید. این امکان باعث می‌شود تا شما قادر باشید به مشتریان خود، اصلاحاتی را پیشنهاد کنید و محصولاتی را با کیفیت به آن‌ها ارائه دهید.

3- انعطاف پذیری: با استفاده از فایل‌های گرافیکی لایه باز، شما به راحتی می توانید محصولاتی با انعطاف پذیری بیشتری تولید کنید.

4- صرفه جویی در زمان: شما بوسیله فایل گرافیکی لایه باز می توانید در سریع ترین زمان ممکن اقدام به طراحی و پیشبرد پروژه های گرافیکی خود کرده و در زمان خود صرفه جویی داشته باشید.

با در نظر گرفتن این مزایا، واضح است که فایل‌ گرافیکی لایه باز یک ابزار ارزشمند برای هر طراح گرافیکی هست.

نکاتی که قبل از خرید فایل گرافیکی لایه باز باید بدانید

خرید فایل گرافیکی لایه باز می تواند برای صرفه جویی در زمان و ارتقای کیفیت کار طراحی شما عالی باشد. با این حال، قبل از خرید این نوع فایل ها، نکاتی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.

1. کیفیت فایل را بررسی کنید: اولین و مهمترین نکته این است که کیفیت فایل را بررسی کنید. مطمئن شوید که تصاویر با وضوح بالا هستند و هیچ نقصی در آنها وجود ندارد. همچنین، بررسی کنید که فایل ها در فرمت مناسب هستند و با نرم افزار طراحی شما سازگار هستند.

2. به نظرات خریداران توجه کنید: خواندن نظرات دیگران می توانند به شما در تصمیم گیری برای خرید یا عدم خرید یک فایل گرافیکی خاص کمک کنند. به دنبال نظراتی باشید که فایل های کیفیت، سهولت استفاده از آن و خدمات کلی ارائه دهنده را ارزیابی می کند.

3. قیمت را مقایسه کنید: قیمت فایل گرافیکی لایه باز می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. قبل از خرید، حتماً قیمت ها را مقایسه کنید تا بهترین گزینه را پیدا کنید.

4. از وب سایت های معتبر خرید کنید: هنگام خرید فایل گرافیکی لایه باز ، مهم است که از وب سایت های معتبر خرید کنید. این به شما کمک می کند تا از خرید فایل های بی کیفیت یا دارای مجوز نامعتبر جلوگیری کنید.

5- اکثر وب سایت های فروش فایل گرافیکی لایه باز به شما این امکان را می دهند تا نتایج را بر اساس ویژگی های مختلف مانند قیمت، مجوز و نوع فایل فیلتر کنید. از این فیلترها برای یافتن فایل هایی که به نیازهای خاص شما مطابقت دارند استفاده می کنند.

6- توضیحات محصول را با دقت بخوانید تا بفهمید ایا این فایل دقیقا همان فایلی هست که شما به آن احتیاج دارید یا خیر.

7- اگر سوالی ذهن شما را درگیر کرده و قصد دانستن جزئیات بیشتر درباره محصول را دارید از طراح یا فروشنده محصول بپرسید تا با دید بهتری بتوانید خرید کنید.

فروشگاه آنلاین فروش فایل کارینت

فروشگاه فایل کارینت (Karynet store)، یکی از بهترین و معتبرترین وبسایت های فروش فایل گرافیکی لایه بار با قیمت بسیار مناسب و ارزان است. این وبسایت با هدف ارائه محصولات گرافیکی با کیفیت بالا و با قیمت مناسب برای افراد و شرکت ها و سازمان ها تاسیس شده است.

از محصولات این وبسایت می توان به طرح های لایه باز، آیکون های سه بعدی، پوستر و بنر، بکگراند و تکسچر و... اشاره کرد.

یکی از مزیت های فروشگاه فایل کارینت، فروش محصولات با کیفیت بالا با قیمت ارزان است. علاوه بر این تمام محصولات فروشگاه فایل کارینت شامل گارانتی بازگشت وجه 7 روزه هستند که می تواند خیال شما را از بابت یک خرید مطمئن و با کیفیت راحت کند.

در کل، اگر به دنبال فروشگاهی هستید که محصولات با کیفیت و قیمت مناسب را ارائه دهد، فروشگاه فایل کارینت یکی از بهترین گزینه ها برای شماست.

در این فروشگاه اینترنتی، هر چیزی که برای ایجاد طرح‌های جذاب و حرفه‌ای نیاز دارید، قابل دسترسی است.

منبع: اخبار تکنولوژی کارینت

هدیه ویژه اولین خرید:

نصف مبلغ اولین خریدتو مهمون ما باش

کد تخفیف : WELCOME

کد خبر 749333